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提高效率的方法在线播放_怎么能让自己上课效率提高(2024年12月免费观看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

提高效率的方法

写下自己今天尚未完成，但[最右]明天一定要做的事。做好计划，是提高工作效率的最有效的方法之一。写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事，运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成工作，提高效率。

晚上做计划，让你的效率提升！ 𐟌Ÿ 我裸辞在家已经八个月了，每天如何分配时间成了我的一大难题。尝试了无数种方法后，我发现了一个非常简单且有效的提高效率的方法——晚上做每日计划。这个小小的改变，大大提升了我每天的效率。 𐟌™ 晚上做计划的好处早上醒来就知道今天要做什么：前一天晚上已经计划好了，不需要再花时间去想今天先做什么，再做什么。没有构思的过程，执行起来更不拖延。节省精力：做计划本身是一件消耗能量的事情。每天能做多少事情，不取决于时间，而取决于精力和能量。晚上做计划，避免了一大早就把精力、激情消耗掉。带着期待进入第二天：每天晚上做计划时，我会期待明天能进步一点点，根据今天的复盘结果调整明天的计划。而早上做计划时，脑子里只有“好多任务啊，我做的完吗？好累啊”。 𐟓 如何做计划复盘今天的计划：看看今天的计划是否全部完成，还有哪些时间可以更好地利用。写下明天的目标：根据今天的复盘情况，写下明天的目标。比如，如果今天的有效时间是6小时，已经完成了，就可以计划明天6.5小时。明日日程规划：不仅要有todo清单，还要规划好先后顺序。我会把我所有的日程规划都同步到日历里，早上到点了就知道该做什么了。一般会把零碎时间放在一起，再把长段时间单独分配。 𐟔„ 每天按照这个步骤进行循环，你会发现你的效率大大提升！感兴趣的朋友们，赶快试试吧！

如何快速提升学习效率？试试这两个方法吧！很多朋友总觉得学习效率低，不知道如何提高。今天我分享一套亲测有效的方法，分为两步，帮助你快速提升学习效率。 𐟔𘧬줸€步：输入要学会快速有效的阅读方法。以下是阅读一本书的四个顺序： 1⃣️基础阅读：先翻目录，了解一下这本书的主要内容。 2⃣️检视阅读：快速浏览一遍，了解书的整体结构。 3⃣️分析阅读：梳理书的结构，理解其内在逻辑。 4⃣️主题阅读：提出心中的疑惑，带着问题去书中找答案。 𐟓这样做不仅能提高阅读效率，还能让你有目标地学习。详细内容推荐阅读《如何阅读一本书》。 𐟓这种方法适合读工具书。如果是文学作品，如小说、散文、诗，正常阅读即可，因为那是一种心灵之旅。 𐟔𘧬줺Œ步：输出将学到的知识转化为实际运用。 𐟓有些知识可能几个月甚至一两年才会用到，如何保证不会忘记呢？ 𐟓通过某种方式表达出来，比如分享到社交平台。 𐟓建立虚拟的使用场景，将输入的知识转化为输出。 𐟓大脑喜欢整理信息，如果没有输出，输入的知识会被逐渐遗忘。但如果逼自己输出，大脑会整理最精简、最有用的内容。 𐟓这样做还能避免学习中的孤独感，更容易坚持。 𐟔𘥿멀Ÿ学习的方法核心就是这两步，大家可以试试看。

如何提高学习专注力？5个实用技巧专注力是学习成功的关键，它能帮助我们更好地集中注意力，提高学习效率。以下是一些实用的方法，帮助你提高学习专注力： 𐟏 创造一个良好的学习环境选择一个安静、整洁的地方学习，远离干扰因素如电视和手机。保持适宜的温度和光线，这对提高专注力非常重要。 𐟓… 制定合理的学习计划将学习任务分解成小块，每次专注于一小段时间的学习。合理安排休息时间，避免疲劳和压力。 ⏰ 运用时间管理技巧使用番茄钟工作法等时间管理技巧，避免拖延和浪费时间，从而提高专注力。 𐟏‹️‍♂️ 进行适当的身体锻炼适量的身体锻炼有助于提高专注力。规律的运动可以改善血液循环，增加大脑供氧量，从而促进专注力的提升。可以选择一些简单的运动，如散步、瑜伽等，融入到学习计划中。 𐟧 学习注意力训练通过冥想、专注力游戏等训练方法，锻炼大脑的集中能力和抵抗干扰的能力。总之，提高学习专注力需要我们在学习环境、学习计划、时间管理、身体锻炼和注意力训练等方面做出适当的调整和努力。通过持续的实践和坚持，我们可以逐渐提高专注力，提升学习效果。

考研路上那些不费时又高效的小技巧考研路上，找到一些既不费时又能提高效率的小技巧可是相当重要的。这里分享一些我自己在备考过程中用过的实用方法，希望能帮到你们。记录重要事件的时间点 ⏰ 记得开始看强化课的时间，开始写英语阅读的时间，甚至开始写真题的时间。把这些时间点都记录下来，方便以后反思总结。这样你就能做到心中有数，不会被各种节奏带偏。规划好时间段 𐟓… 提前规划好一段时间内要完成的任务，然后在实际开始的时间后面标注一下。这样做不仅能让你更有条理，还能在回顾时看到自己的进步。标记视频中的难点 𐟓Œ 看视频时遇到不懂的地方，可以把哪节课、什么时间记录在旁边。这样以后复习时就能快速找到这些难点，集中攻克。专业课的学习 𐟓š 对于专业课，比如信号与系统，可以先过一遍基础内容，然后把不会的归个大类，再有针对性地进行补充。那些考的概率非常小的知识点可以暂时放一放。用APP辅助学习 𐟓𑊨‡ꦎ祊›不够的朋友可以试试一些强制锁机的APP，比如番茄ToDo。这样晚上也能到点锁机，避免熬夜。小纸条记录小知识 𐟓 特别是政治这种需要记忆的内容，可以用小纸条记录一些小知识点，然后放在显眼的地方，方便随时记忆。保持好心态 𐟌Ÿ 最后，记得保持好心态，把握好自己的节奏。考研路上难免会有各种压力和诱惑，但只要坚持自己的计划，相信最终会有好的结果。希望这些小技巧能帮到你们，祝大家考研顺利！如果有任何问题，随时可以提问哦！

五大省时省钱工具，提升小生意效率每个创业者都在寻找提高效率和节省时间的方法，以下是五个推荐的工具，帮助你的小生意更加有条理和高效。 1⃣️ Zapier 𐟌 几乎每个小生意都听说过Zapier，因为它可以帮助你将各种平台、程序、软件和app集成在一起。例如，当你在网店上收到付款时，Zapier可以自动通知你的记账工具。每月100个自动化任务是免费的。 2⃣️ Canva 𐟎芨䚥𐏧”Ÿ意业主没有设计背景，学习Adobe软件需要大量时间。Canva提供了大量的模板，满足所有设计需求，包括社交媒体帖子、广告、客户提案和公司宣传册。比起专门雇人，使用Canva可以省下很多钱。 3⃣️ Copy.Ai 𐟓 这是一个使用GPT-3语言处理模型的人工智能文案工具，可以帮助你生成营销信息、广告文案和博客文章。AI的水平比大多数人高得多，有2000亿的学习参数。免费版本每个月有10个文案可以生成，第一个月额外增加90个。特别适合需要写Instagram广告、newsletter或英文blog的创业者。 4⃣️ FloDesk 𐟓犥﹤𚎩‚㤺›使用电子邮件营销发送newsletter的企业来说，FloDesk是一个非常值得使用的工具。它的设计目标是让人们喜欢打开电子邮件。FloDesk的集成度高，可以直接与Shopify集成，或者通过Zapier与各种社交网站、WordPress、Google Sheets和Slack集成。 5⃣️ Rebump 𐟔„ 电子邮件的follow-up是创业者时间的一大占用者。Rebump可以及时提醒你发送后续邮件，预先写好邮件，并设定3、7、14、21天不断提醒寄送。主要目的是节省时间，同时不会忘记跟进。使用时要注意不要过于频繁地发送提醒邮件。

6个方法提升PhD工作效率作为PhD学生，五年时间可能感觉很长，但真正投入科研的时间却不多。加上单一的生活方式、长期的心理压力和焦虑，高效的工作时间更是少之又少。今天，我想分享一些简单但有效的方法，帮助你提高工作效率。布置一个舒适的工作环境 𐟏 首先，给你的工作环境来点改造。如果你在家工作，试着布置一个更有吸引力的工作台。简洁、干净的桌面，舒适的座椅，这些都能让你更容易从床上爬起来，坐在办公桌前。对于理工科的博士生来说，实验经常会被碎片化，很难有整块时间阅读和思考。但如果你有一个好的扩展屏、好用的键盘和办公用品，你会发现实验间隙的学习变得更加容易。在桌子上放一些对你来说有意义的照片、摆件或者常用的表格，让你的办公区更有“家”的感觉，这样你可能会更愿意在那里多待一会儿。实验前多思考 𐟧 做实验前，先想一想可能遇到的问题。实验结果不符合预期，或者缺少对照组，这些都是常有的事。只要你能提前想到这些问题，就能减少实验失败的几率。设计实验时，讨论每一组的预期结果，包括可能出现的不太理想的结果，这样可以让你提前做好准备。别忘了检查所有的细节，比如预约仪器、购买试剂等等，以免到时候手忙脚乱。保持身体健康 𐟏‹️‍♂️ 做实验、写代码都是精细活，保持清醒和能量满满非常重要。一周三次左右的有氧运动可以帮助你保持内源性的“快乐”激素水平。吃一些补充剂也能保持你的能量水平。避免无意义的返工是提高效率的关键。很多时候，一个实验错误可能导致你从头开始，不仅浪费时间，还消耗情绪。减少内耗，保持状态！找到适合自己的作息时间 ⏰ 博士的生活大多是与自己和科研相伴的，保持“松弛感”很重要。规律作息可以帮助你在短时间内保持清醒和高效的工作状态。把一天中最有能量的时间用在科研上，这样你的时间才能花在刀刃上。管理你的时间 𐟓… 每一件事都可以写在日历上，每天睡前或者下班后看一下第二天的安排，心里有数。这样第二天安排实验时就不会轻易忘记要做的事。管理时间能帮助你减少空虚感，让你更有安全感。做好实验记录 𐟓 最后一点，也是最重要的一点——做好实验记录！很多时候，积累一堆数据会产生新的结论，但如果没有详细的实验记录就很难发现。PhD是一个积累的过程，实验记录就是一切的源头。一定要记实验记录，并且会记！希望这些小建议能帮助你更好地管理你的时间和工作，祝你科研顺利！

纸质与无纸化学习结合，效率翻倍！纸质学习和无纸化学习其实可以互相结合，从而提高学习效率。以下是我目前摸索出来的一些方法，分享给大家。 𐟓˜纸质学习：对于需要背书的内容，光看文本真的难以集中注意力，所以我选择动笔写。把文本内容整理成小的框架提纲，比如“单位犯罪”的背诵框架，包括概念、主体、法律规定、处罚、处罚自然人的情形等方面。用A4纸梳理和默写非常方便，但电子笔记在这一阶段也凸显出优势。电子笔记可以移动调整位置，便于补充，而纸质笔记后期可能会因为补充而变得杂乱。 𐟓‘无纸化学习：无纸化学习不仅仅是电子笔记，还包括其他功能。比如，百度网盘中的pdf转word功能非常方便。很多电子版教材资源都存在百度网盘中，到了期末复习整理时，转成word文档可以直接编辑复制，减少了检查错别字的时间。 𐟔•卷去手写：对于需要反复刷题的科目，比如法硕的配套练习和真题，还有考研英语的真题，不必担心多次使用而不敢在纸质版上面书写。把写过的试卷和练习册扫描到百度网盘中，会自动清除手写笔记而不清除题目，可以继续在iPad或手机上做题反复练习，也不用再单独购买pdf。 𐟔件扫描：这个功能在生活中运用更多。扫描身份证和学生证后转成pdf存在手机里，出行需要学生证和身份证时如果没带也可以及时找到电子版证件。 𐟔𚨃𝥊駐†云一朵：我还期待的一个功能是正在内测的智能助理云一朵。预约通过后可以直接开启智能体验。对于我们法学的学生来说，大量的中外法律文献资料，云一朵可以在线帮我做总结，还可以在线查阅，省去了大量翻资料的时间。而且很多国外的法律文献有不同国家的译本，也都可以直接翻译。还有很多提高学习效率的新功能，比如可以做课件，真的是宝藏小助理。记得在电脑端预约哦。所以，纸质学习和无纸化学习完全可以相辅相成，兼容使用，从而提高学习效率。比长时间用在一些可以通过无纸化一键解决的事情上性价比更高。

美工的十一月：效率与创意的双重挑战最近的工作状态可以用一个词来形容：忙碌。每天都在做执行和修改优化的工作，感觉像是被困在了一个循环里。做执行的时候，最大的问题就是被要求又快又好。设计嘛，大家都知道，好的设计是需要时间和精力的，但电商时代讲究的是高效率，所以留给设计的时间真的不多。想要做得精致完美，哪有那么多的时间和精力呢？解决“又快又好”的矛盾 𐟤” 其实，解决这个问题是有办法的，那就是使用模板。直接套用现成的模板，可以快速地实现又快又好的效果。不过，这也导致很多美工整天都在套版，工作变得高度重复和机械化。我自己也把常用的风格模块做成了模板，虽然能在排版时提高点效率，但很快你就发现，在这个竞争激烈的电商时代，差异化也同样非常重要。模版的局限性很快就被凸显出来，过于雷同，导致视觉疲劳。还是得需要更多时间去收集新的风格去制作！其他提高效率的方法 𐟒ኊ当然，还有其他方法可以提高效率。比如在产品修图上，以前都是直接在原摄影基础上修图，产品换个角度就得修一次。自从使用了C4D建模渲染后，一些结构简单的产品，建模渲染有时候确实比摄影拍照在修图方便得多。不过，也不是说所有的产品都是建模渲染就快，某些结构复杂的产品有时候还是摄影拍图来得快。总之，使用C4D建模渲染，确实能在一定程度上提高效率。但是，学习建模渲染的时间成本也是一个隐形的沉没成本，老板是不会为你的学习过程的时间成本买单的！人工智能的帮助 𐟤– 还有一个方法就是使用人工智能AI。目前被吹得最厉害的是MJ和SD，都说3秒钟就能自动生成一张设计图。事实上还是要靠输入很多的关键词和多次的测试随机组合来生成。我自己目前的探索阶段还是用来生成一些特定的素材，可以省点时间，不用再去各大网站去到处翻素材去下载了。再一个是图片放大清晰功能，这个也不错，有时候只能找到一些模糊的小图素材，直接让AI技术给你放大做清晰处理，也节省了再去到处翻素材的时间！目前来看，MJ和SD在精细化定制设计这块还存在很大的优化空间，最后的出图效果很大部分还是依靠训练好的模型。涨工资？别做梦了 𐟘… 最后，再讲一个非常悲伤的事实，就是你以为提升了自己的工作效率，就可以涨工资了吗？然而并没有，区别只是在于你明天可以搬更多的砖了而已！总的来说，职场美工的日常就是一场效率和创意的双重挑战。我们需要不断地学习和探索新的工具和方法，才能在竞争激烈的电商时代中脱颖而出。

如何通过提高注意力来提升学习效率学习是一种能力，只要你掌握技巧，学习将不再是一件痛苦的事。以下是一些帮助你集中注意力的方法，从而提高学习效率。 𐟓Œ训练一：盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣服、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原图，如不完整再重新回忆一遍。这个练习既可以培养注意力集中，也可以提高观察范围更广的能力。 𐟓Œ训练二：把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步，听3分钟后回忆所听到的内容。这个练习可以多种多样，随处都可以进行。例如，在等人、候车时，周围是各种繁杂现象和噪声，这时可以做一些背书训练或两位数的乘除心算。这种心算没有注意力的集中是无法进行的。 𐟔Š请记住要让注意力成为你能够随机调用并且能够有所产出的资源。通过这些训练，你可以更好地集中注意力，从而提高学习效率。

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