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豌豆荚怎么做好吃新上映_豌豆app直播下载(2024年12月抢先看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

豌豆荚怎么做好吃

马来西亚超市购物指南：红黑榜大揭秘！嘿，大家好！之前我在泰国的时候，也给大家分享过一份超市购物清单。那这次来马来西亚，怎么能少了这一波呢？赶紧来看看我替大家尝过的一些超市好物和雷区吧！饮品篇 𐟥䊥…𛤹多替代品：这个长得跟养乐多有点像，但味道真的是一言难尽。个人觉得一般，还有点酸酸的，不推荐。牛奶：这个牛奶喝起来像是一勺奶粉冲了一升水，寡淡无味，真的是无功无过。苹果汁：右边的苹果汁倒是挺好喝的，清爽可口，值得一试。咖啡：蓝色罐装咖啡甜得发齁，完全不推荐。雪糕也是甜的发齁，爱吃甜的朋友慎买。蓝色盖子的牛奶超级酸，价格还贵，避坑！零食篇 𐟍늨𑌨𑆨š：这个豌豆荚真的不错，推荐！荔枝饮料：荔枝饮料也挺好喝的，小金鱼零食也可以试试。卡乐比薯片：卡乐比的薯片真的好吃，辣辣的，强烈推荐！不过超市便宜，便利店贵哦。泡面：中间黄色的泡面和图8的泡面都挺好吃的，推荐！左边的报吃，慎买。拌面：图8的拌面特别像葱油拌面和花生酱拌面的结合，特别香，好吃到停不下来！咖啡：因为在仙本那三天都早起跳岛游，所以买了些方便携带的咖啡。个人感觉原味的（左边）刚合适，拿铁有点甜了。甜品篇 𐟍𐊦⦩𞙧𛏥…𘥏㥑𓯼š这个甜品真的不推荐，甜得发齁。右边是梦龙的经典口味，但也没啥特别的。曲奇饼干：曲奇饼干口感像黄油曲奇，略甜，还不错。薯片：图13和图14的薯片还可以，值得一试。咖啡：雀巢的咖啡买原味就好，其他口味的有些甜。今天的分享就到这里啦！如果有想了解的，欢迎在评论区留言哦～有时间我会尽量出攻略的！𐟒• 下期再见啦！𐟑‹

豌豆 𐟟⨱Œ豆真的是太好吃了！不管是炒着吃还是做成豌豆泥，都有一股清甜的味道。今天就来和大家聊聊这个小小豌豆的各种秘密吧！豌豆的营养价值𐟥抨𑌨𑆥륤š种营养成分，真的是营养小能手！豌豆是优质的植物蛋白来源，对于素食者尤其重要。它还含有丰富的B族维生素、胡萝卜素和维生素C。特别是豌豆中的铜元素，对造血和骨骼大脑发育都有帮助。豌豆是低糖高纤维的食物，对减肥瘦身尤其适合。豌豆中的钙、磷、钾、镁、铁、锌和硒等矿物质，对骨骼健康、肌肉功能、神经信号传递和抗氧化保护也都是非常重要的。豌豆不仅美味，还能为我们提供多种营养，帮助增强免疫力、缓解便秘和保护心血管健康。真的是非常棒的一种食材！如何挑选和保存豌豆𐟛’ 挑选豌豆的时候有几个小技巧：豌豆以籽粒饱满、色泽佳、无虫蛀者为佳。带豆荚的豌豆用手搓一搓，如果能搓出沙沙的响声，那就是新鲜的好豌豆。豌豆储存的方法也有很多，可以根据需要选择冷藏、冷冻、罐装、晒干或真空包装。冷藏保存的话，把豌豆放入无菌的密封袋中，放到冰箱的保鲜层里，大概能储存3-4天。冷冻保存更适合长期保存豌豆，把豌豆用热水焯烫一下，晾干后装入保鲜袋或冰块盒中，再放入冰箱冷冻室，可以保存几个月。在食用前需要先解冻并煮熟。罐装和真空包装的方法更适合想要更长期保存豌豆的朋友。豌豆的美味食谱𐟍𒊨𑌨𑆧š„做法也非常多样，今天给大家推荐两个非常简单又美味的食谱： ✨ 鲜蒸豌豆素圆：材料很简单，只需要豌豆、面粉、胡椒粉、豉油和盐。豌豆煮熟后加工成豆泥，加面粉、胡椒粉等搓成圆子，入蒸锅蒸10分钟就可以吃啦！搭配生菜一起，色香味俱全。 ✨ 山药炒豌豆荚：这道菜需要鲜山药、冬笋、豌豆荚等。所有材料洗净后，烧热油锅，放入香菇、胡萝卜片、山药片、豌豆荚、冬笋片一起炒，最后加水、红辣椒丝翻炒，收汁后用淀粉勾芡即可。这道菜色彩丰富，营养均衡，非常适合家庭制作。豌豆真的是一种非常多功能的食材，不仅营养丰富，还能做出各种美味的菜肴。希望大家也能尝试一下这些食谱，给家人带来更多健康和美味。吃豌豆真的太有趣了！如果你有其他关于豌豆的好吃做法或者保存技巧，欢迎在评论区告诉我哦！期待和大家一起分享更多美味的豌豆故事。𐟘‹

豌豆下市前，教你做两道美味懒人菜！说到豌豆，大家肯定都不陌生吧？每次看到新鲜豌豆荚上市，我都会忍不住买一些回家。简单一蒸，就能吃到清甜的豆粒，用牙齿轻轻一挤，颗颗饱满的小豆子滑进嘴里，感觉真是太妙了！豌豆不仅好吃，还富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分，经常和肉类搭配食用非常健康。今天，我就来教大家做两道简单又美味的豌豆和米饭的组合菜，适合那些不太会做饭的朋友们哦！香锅肥牛饭 𐟥銩㟦：牛肉豌豆胡萝卜玉米粒做法：牛肉切薄片，加入淀粉、盐和生抽，抓匀后腌制10分钟。热锅倒油，把腌制好的牛肉片划入锅中，加入生抽、盐和胡椒粉，炒至稍微变色，再加入适量咖喱翻炒出锅。另起一锅热油，把胡萝卜切丁，与玉米粒、豌豆粒一同倒入翻炒片刻，加入少量白糖，起锅即可食用。豌豆腊肉饭 𐟍– 食材：腊肉豌豆干香菇胡萝卜食盐香油鸡粉黑胡椒做法：干香菇用温水浸泡半小时至变软，切成丁。青豆洗净备用，胡萝卜和广式腊肠切丁；白米洗净备用。电饭煲内倒入香油，按下“煮饭键”，放入香菇和腊肠丁，干煎两分钟，把腊肠中的油脂煎出一些。加入青豆和胡萝卜丁，翻炒均匀后加入盐和鸡粉。放入洗净的大米，用锅铲搅拌均匀后，加入一倍的清水，按下“煮饭键”，等到电饭煲跳至“保温键”后再等5分钟即可食用。喜欢黑胡椒的朋友可以加入适量黑胡椒拌匀，味道会更香哦！𐟥𐊊趁着豌豆还没下市，赶紧做起来吧！这两道菜不仅简单易做，而且营养丰富，绝对让你吃得停不下来！

重庆美食大揭秘𐟌𖯸｜让你口水直流系列提到重庆，你是不是已经开始咽口水了？之前有朋友一直催我写一篇重庆美食的安利，今天终于来了！今天就给大家推荐一些让我爱不释手的重庆美食，记得自备纸巾擦擦口水哦！小吃篇𐟔助𚻨𞣤𘲤𘲯𜚨𗟩’𕩒𕩸ᦜ‰点像，但没有泡在汤里，像烧烤但又没有烧烤的油烟味，也不会腻。酸辣粉：重庆的特色美食，酸辣开胃，我一次能来两碗！重庆的好又来酸辣粉非常经典，来重庆必吃。拌米粉：米粉是南方地区的特色小吃，大米、红薯、豌豆的都有，白白绿绿QQ弹弹的，再浇上特制酱料，简直绝了。重庆小面：重庆的标志性美食，简简单单一碗面尝尽人间烟火，好吃就完事了！重庆面馆多的是，看见排队的那种小馆走进去，指定不出错！玫瑰冰粉：香香的甜甜的滑滑的，在重庆这个重辣世界简直是一股清流，不会甜到齁，但又恰到好处的甜到你心里，解辣神器。降龙爪爪：八一路好吃街的巨星产品！怎么形容呢，大概就是我第一次吃到嘴里差点儿好吃哭了。软软糯糯，入口即化，每一种口味都是享受。钵钵鸡：提到钵钵鸡肯定大家都不陌生，麻麻辣辣的，荤素都有，妙就妙在凉凉的，不烫嘴，吃了就停不下来。麻辣土豆条：把土豆切成条状，然后炸的酥酥脆脆，再放上香辣的佐料，一口一个。碗杂面：豌豆真是这个世界上顶顶神奇的东西，豌豆荚好吃，豌豆叶好吃，豌豆竟然也好吃。吃碗杂面每次都跟老板撒娇多舀一勺豆子，一口下去，贼满足。火锅篇𐟔助𒜦‚š：毛肚配火锅，无话可说！口感丰富，吃了还想吃。现炸小酥肉：没下火锅之前，香咸口更脆一点；下了火锅之后，香辣口更软一点。手切黄牛肉：牛肉在火锅里简直发挥了它的最大价值！太香了太嫩了太好吃了！小郡肝：脆脆的，咀嚼起来嘎吱嘎吱响，口感和味道都是一绝。鸭肠：跟小郡肝是一个道理，没下锅之前是软的，下了锅之后，贼有嚼劲。奥利奥雪冰：甜还不腻！解辣神奇！这是周师兄火锅家的专属。 “一群年轻人计划着征服星辰大海𐟌Œ，专注川渝团建定制，公司团建旅行，年会策划及执行，𐟑欢迎随时滴滴𐟍‹哦”

宝宝辅食新创意：果味小馒头和卡通饼干教程作为一个新手妈妈，我总是喜欢尝试各种宝宝辅食的做法，让宝宝吃得开心，我也做得有趣。最近我发现了一款非常适合宝宝的辅食——亨氏果泥，不仅营养丰富，而且不含香精，非常安全。于是我决定把这些果泥融入到一些创意小点心里，既美味又有趣，还能让宝宝主动吃饭哦！ 𐟍ꧽ‘红豌豆荚小馒头的做法：面团一（豌豆粒）：亨氏宝宝辅食（苹果系列）、麦芯粉、宝宝奶粉、酵母粉面团二（豌豆皮）：麦芯粉、酵母粉、菠菜汁（调色用）、宝宝奶粉步骤：将面团一和面团二的材料分别混合，揉面10分钟。然后盖上盖子或用保鲜膜封好，发酵一小时（用手指按一下，不恢复就好了）。发酵好的面大力揉10分钟，排气。多揉一段时间会更好吃哦~ 将面团一分成三块，每块揉成长条状，像包饺子一样分成若干个小剂子，揉成圆形。将面团二分成两块，每块先揉成圆形，然后压扁，擀成面饼状。用圆形瓶盖按压出圆形面皮，然后面皮对折，用盖子边缘切掉面皮对折处一块面，展开后中间会有一个椭圆小洞。取三个揉好的白色面团放在展开的面团二小洞一侧，然后将面皮对折，覆盖包住白色圆团，把边缘的面皮压紧，可以用牙签压出豆子中间的沟痕。将做好的豌豆面团放入蒸笼里，冷水蒸20分钟，完成！ 𐟍꨿ꥣ륰𜥍ᩀš饼干的做法：面团材料：麦芯粉、鸡蛋、亨氏果泥、黄油、根据口味加适量糖步骤：将鸡蛋、果泥、糖、黄油搅拌均匀，加入麦芯粉和面，要让面团硬一些，这样后面饼干才可以塑形。将硬面团揉15-25分钟，不断的揉，这样拷出来的饼干好吃。把揉好的面团用保鲜膜包好，放在冰箱冷冻20分钟。取出冻好的面团，用擀面杖擀成饼状，大概一元硬币厚，用模具压出模型。将压好的饼干模型放在烤盘上，放入烤箱中部，调饼干模式，175℃上下火，15分钟。可以根据自己家烤箱调整一下。烤好就完成啦！这些小点心不仅颜色鲜艳，味道也很棒，宝宝们一定会喜欢的！希望这些创意能让大家在宝宝的辅食上找到更多乐趣！

玲珑餐厅：美食体验，值一试？或许是因为期望过高，所以有些人觉得玲珑餐厅的美食没有达到他们的标准。但这并不重要，因为如果你抱着平常心来品尝，你会发现它确实还不错。相比北京的餐厅，玲珑餐厅的美食确实更胜一筹。唯一的缺点可能是价格稍高。那天去的时候，菜单上有些更新，整体来说还不错。感谢男朋友的手速定位，真棒！以下是一些推荐菜品：豌豆荚配帝王蟹腿𐟦€️ - 鲜美入味，帝王蟹腿的鲜甜通过调味体现得淋漓尽致。熟腌龙虾𐟦ž - 肉质夹生，略带溏心，脆弹软嫩，特别喜欢这个啫喱。棕榈芯扇贝𐟐š - 正常水准，没有特别惊艳但也不差。花胶帕玛森𐟧€ - 花胶还行，芝士脆提升口感，整体融合度不错。金吉鱼𐟐Ÿ - 笠鳞烧的方式，鱼的部分完美，没什么好挑剔的，但酱汁有点过头，只记得辣。白羽鸭𐟦† - 皮很焦且肥，肉质嫩，好吃到加了一份。山东和牛𐟥頭外部焦脆，整体肥美。五常大米𐟍š - 这锅饭很不错，很香很好吃。米面包配茉莉黄油𐟍ž - 当晚最佳，真的好吃，不接受反驳。中国蜂蜜𐟍 先吃茉莉，整体味型都突出。茉莉花𐟌𜠭 清新优雅，好吃。回忆𐟒� 回忆可笑。总的来说，玲珑餐厅的美食体验还是值得一试的，虽然有些菜品可能因人而异，但整体来说还是不错的选择。

𐟎‰零食大集合｜低卡健康，美味又平价！𐟛️ 𐟍ꦀ𛦘樂觙𞥺椸Š分享学习经验和干货笔记，但今天要给大家带来一期的零食专场！都是我平时超爱的零食，特别适合在寝室囤货！主打低卡低脂，吃多了也不会胖！快来看看吧！ 𐟍œ嗦粉必备——【满小饱】我太爱嗦粉了，无限回购！他们家主打三种口味：老南昌拌粉、老长沙拌粉和老衡阳卤粉。 𐟒娀南昌拌粉：1包拌粉配6包酱，酱汁浓郁，香辣开胃。 𐟒娀长沙拌粉：1包拌粉配7包酱，地道长沙味，火炼猪油配上鲜香酱油，沸水中翻腾谁能受得了！ 𐟒娀衡阳卤粉：1包拌粉配6包酱，骨汤熬制，以卤水为引，咸甜适宜，卤香四溢，吃过绝对忘不了！ 𐟑鰟𛢀𐟎“作为一名医学生，我更看重的是卫生。他们家的风格就是比外卖干净、方便，价格也很划算，所以才会无限回购。 —— 𐟥䥐ƒ粉一定要配气泡水！ 𐟑‰【元气森林】春日限定樱花白葡萄味苏打气泡水。主打0糖0脂肪，喝完不会胖。0糖0脂哪个女生不心动，而且味道特别爽口，浓浓的葡萄味后调还有淡淡的樱花味，很好喝，气泡很足，我太喜欢每次拧瓶盖的声音了。 —— 𐟓𚨿𝥉祿…备小零食——【彩虹兽】➕【莲木叙】这两家主零食也是低脂低卡的，我一般买零食第一眼看的就是是不是低脂低卡，吃完会不会发胖。 𐟌ˆ彩虹兽家做的是果蔬脆，全部都是新鲜蔬菜，纯纯的膳食纤维，嘎嘣脆越嚼越上头，而且便携小包装，蔬菜也能当零食吃。 𐟒妈‘最喜欢他家的藤椒豌豆脆，可可爱爱的豌豆荚，藤椒的味道特别浓郁，每次吃完一定缩手指。 𐟌ˆ莲木叙家的零食就各种各样了，零食也是主打健康新鲜，独立包装吃起来很方便卫生。每次在他家买不自觉就能在购物车里加一堆。最爱冰薯地瓜，山药麻花，榴芒雪酥还有枣泥核桃糕。我一般晚上饿的时候就喜欢吃这个地瓜，因为没有罪恶感！大家要是吃的话一定要选榴芒雪酥！甜而不腻，还不粘牙，我吃过最好吃的雪酥！ —— 𐟍œ【火鸡面】➕【汤达人】嗦粉介绍完了，怎么少的了方便面呢。 𐟑‰黑袋的爆辣火鸡面，粉袋的奶油火鸡面都很好吃！一个十足辣，一个辣中带点甜！ 𐟑‰汤达人的黄袋酸辣汤口味，微辣配酸绝对打开你的食欲。 ‼️当然了这两个不要太晚吃，吃完一定会胖 𐟌𘥭—数有限，今天的零食就介绍到这里啦，都是我超级爱的一些零食分享给大家，试过绝对不后悔～低卡零食｜寝室必囤｜追剧必备｜学生党｜平价好吃

在家炒卷粉，味道不输烧烤摊！𐟍œ 昆明的小伙伴们，是不是超级喜欢吃米线、面条、卷粉？无论是煮的、卤的、凉拌的，还是晚上烧烤摊上炒的，大家都爱得不行。今天就分享一个炒卷粉的方法，保证你吃了还想吃，比外面卖的还好吃，干净卫生，放心！准备材料首先，我们需要准备以下材料：糟辣子酸腌菜韭菜肉豌豆荚当然，如果你喜欢其他素菜，比如豆芽、胡萝卜丝、白菜等，也可以随意加入。外面炒的时候一般用肉末，我在家里就喜欢用肉片，简单方便。炒制步骤处理卷粉：先把卷粉用酱油和芝麻油拌一下，这样炒的时候不容易碎。炒肉片：用猪油炒香肉片，炒好后盛出备用。我喜欢辣一点，所以放了一点糍粑辣椒的酱料。炒香料：放入糟辣子和腌菜，炒香后加入之前炒好的肉片。加入韭菜：放入韭菜，最后一步，倒入卷粉。加鸡蛋：烧烤摊上一般会加鸡蛋，看个人喜好。出锅前：放入豌豆尖，翻炒几下就可以出锅了。小贴士炒米线也是一样的步骤，不过我个人更喜欢用粗米线，感觉比细米线好吃。试试这个方法吧，保证你会爱上这道菜！香噜噜的，绝对不输外面的烧烤摊。祝大家平安喜乐，吃得开心！𐟍𔀀

在家自制火锅，宅家也能享受美味𐟍𒊤𝜤𘺤𘀤𘪥œ𐩁“的四川人，宅在家里过新年怎么能少了火锅呢？尤其是在双电磁炉的全能装备支持下，心灵手巧的男朋友专门准备了两种锅底，真是让人佩服！ 1️⃣ 酸菜麻辣鱼火锅𐟐Ÿ 这款火锅的底料是麻辣火锅和酸菜的混合体，再加上大葱和其他调料炒制而成，有点像水煮鱼的味道。最后撒上大量的香菜，香气扑鼻。我们买了桂鱼和鲫鱼，其中桂鱼还切成了鱼片。 2️⃣ 排骨菌菇红枣汤锅𐟍𒊨🙦쾩”…底超级鲜美，清汤锅底用来盛一碗排骨汤，吃火锅前先来一碗热汤暖暖身子。排骨是先用油锅炸了一遍，再和菌菇、红枣、大葱、姜片一起炖煮。 𐟌Ÿ 自制香菜牛肉丸𐟍⊨🙦쾧‰›肉丸比火锅店的还要好吃！用梅花肉剁碎，加入满满的香菜和调味料，再加淀粉，一个方向搅拌调匀。用勺子慢慢下到锅里，煮熟后就可以开吃啦！ 𐟌Ÿ 涮火锅的配菜𐟥슥—瓜和莴笋切片，豌豆荚和小白菜煮起来都特别好吃。涮火锅的时候，除了蛋炒饭，还有火锅粉和面条也是必备的。 𐟌Ÿ 摆盘小技巧𐟥” 土豆和藕片切好之后，按圈重叠好摆盘，拍照效果特别好。 𐟌Ÿ 油碟的选择𐟧ˆ 油碟当然也是非常重要的！耗油、香菜、葱花、香油（芝麻油）都是必不可少的。 ⭐️ 凉拌蔬菜和泡菜𐟥— 三餐都配上凉拌蔬菜和泡菜，实在是太爽了，简直太满足了！

一周瘦2.3斤的减肥食谱，简单又有效！大家好！今天来分享一下我的减肥经历，希望能给大家一些参考。这周我瘦了2.3斤，虽然我知道这主要是水分，但还是很开心！下面是我这一周的食谱，大家可以参考一下：周一早饭：一个紫米面包𐟍ž 午饭：学校食堂的自选菜（米饭只吃了一半，汤是用来去油的，食堂的菜有点油）晚饭：煎蛋𐟍𓥒Œ煮土豆粉（前一天在超市买了一袋土豆粉，晚上没课就煮来吃了）周二早饭：两个水煮蛋（调了个酱汁加了点萝卜干，超级好吃𐟘‹）午饭：阿宽家麻酱面皮，还煮了点豌豆尖吃晚饭：一根玉米𐟌𝊥‘褸‰ 今天是放纵餐时间，吃了好多零食周四早饭：一个青菜香菇包，一个麻辣海带包（真的超级好吃，每次去买包子都得排好长的队）午饭和晚饭：八宝粥（分了点给室友，室友说好吃）周五早饭：一个青菜香菇包，一个麻辣海带包（真的超级好吃，每次去买包子都得排好长的队）午饭：学校食堂的自选菜（没有控制住自己，夹了很多菜，吃的时候很开心，吃完后很后悔）晚饭：煎了一个鸡蛋𐟍𓯼Œ煮了豌豆尖和裙带菜（只吃菜，不能喝汤哦）周六午饭：用小锅蒸了一个紫薯（下午有点饿，吃了个橘子𐟍Š，这是今年冬天吃的第一个橘子𐟍Š）晚饭：豌豆荚裙带菜汤（只吃菜，没有喝汤，豌豆荚好老，嚼不动𐟘…，几乎吃的都是裙带菜）周日午饭：一个紫薯和一个鸡蛋晚饭：白菜冬瓜汤（在超市买的小白菜，菜市场买了一小坨冬瓜，叫阿姨帮我切好的，也是只吃菜不喝汤哦）好了，今天的减肥食谱分享就到这里啦！希望大家能从中学到一些有用的东西。加油！𐟒ꀀ

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