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莲花动功最新视觉报道_歌曲《莲花》(2024年12月全程跟踪)

内容来源：亚心网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

莲花动功

万行上师：莲花生动功——日常锻炼版（20分钟）万行上师：莲花生动功——日常锻炼版（20分钟）

相由心生，以下几位大师，你愿意拜谁为师？图一：释悟乐，毕业于武汉某音乐学院，出家后，自创音乐修行法门，并且组建交响乐团，目前在国外巡演。图二：万行大和尚，于1993年至2000年间，先后三次闭关。出关后，大和尚将自己的修行心得整理成册，并且开始传播可以强身健体的“莲花山大士动功”。图三：弘一法师，俗名李叔同，出家前是一位才华横溢的艺术家和教育家，精通书画篆刻和诗词创作，并且有很高的音乐造诣。出家后，放弃所有才艺，精研律宗，唯独保留书法，用于和信徒结缘。图四：妙祥法师，大悲寺住持，坚持以戒为师和日中一食，不接受任何金钱供养，所在寺庙也不设功德箱。曾经历时一年多，带领僧团行脚3000多里，期间只接受食物供养，沿途感化了很多围观者。图五：释永信，少林寺的现任方丈，儿时痴迷李连杰的《少林寺》，长大后出家，并且组织人力物力，开展整理、出版少林武术典籍工作。为了利益大众，免费公开包括《易筋经》在内的绝世武功。 #弘一法师# #释永信#

寺庙禅修：寻找内心的平静与解脱有时候，生活会让我们陷入低谷，找不到自我，仿佛置身于一片黑暗之中。正是佛法给了我平静的力量，这种力量强大而持久，就像身体内安装了一个强劲的马达，帮助我扫清了许多情绪的雾霾。也许这就是一种机缘，曾经的痛苦让我遇到了超脱的欢喜，冥冥中早有安排。心中总有一个声音在召唤我，让我去寺庙看看，看看那些离尘出世的僧人是怎么生活的。而何为禅修？其实，寺庙里的行走坐卧都是禅修。从踏入寺庙的那一刻起，我就感受到了一股安宁的磁场。当晚，月明心静，我与第一次见面的舍友交谈甚欢。早上4:50的早课本以为四点半会醒不来，但却莫名的神清气爽，钟声伴随虫鸣真的很治愈。跟着师父们诵经，心里默默惊叹师父们怎么能将那么难读的梵文经文诵读得如此流利，时间过得很快，下课出来天已亮。早上6:00的早饭用餐礼仪：进入斋堂就要止语，由侧门而进，有序落座，有一套关于用餐的手语，要怀着感恩的心进餐，细嚼慢咽，每一口食物都格外美味，感谢食物的得来不易！早上8:00逛寺庙师兄给我们从天王殿开始悉数介绍各位菩萨们的职责。早上9:00的观音诞大悲法会碰巧当天观音诞，寺庙为信众举行了大悲法会，有幸参与，又诵了一遍经，但确实有点累，还好坚持下来了。晚上6:30-8:30大师父开示这是此行最期待的的环节，其他寺庙恐怕连主持背影都见不到，普福禅寺的住持两次给我们讲课开示。来德大和尚有一句话，“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，受（遇见，经历）才叫惜福。”原来，受就是人生意义，顿时让我有所感悟。你所觉得世界所有的不公，都是你此刻的感，如何承受，用何种心态去接受消化，是我们要不断修得的。两日里的各项活动抄经书：260字的《般若波罗蜜多心经》我用了一个半小时，时间不知不觉就过去了。“云何应住？云何降服其心？”“善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，应如是住，如是降服其心”关注当下，心就住下了，抄经就能降服心念了。打坐：好几次都睡着了，腰也极痛，需要一定意志恒心去练习。站桩：早上，迎着晨光，身心合一，感受身体内的气流。练习莲花生动功、108大拜感谢本心之旅的组织，让我们有机会走进寺庙，体验最简单的生活，心无杂念从简单的每餐开始，时刻关注自己的心念。

108拜：让身心焕发活力的神奇运动 108拜并不是一项耗费体力的运动，而是一种能够调理气血的养生方式。通过108拜，可以有效疏通人体的经络，保持身体健康。这项运动不受时间和地点的限制，一年四季都可以进行。最佳时间是早上5-9点，因为早晨的阳气生发，能帮助你一天都充满活力。晚上9点以后最好不要做，以免影响睡眠。每一次举手向天，都是与宇宙相应；每一次附身贴地，都是与大地相合。通过108拜，可以将内心的烦恼和生活压力放下，让心灵的智慧和生活的欢愉不断涌现，身心也会越来越平静。刚开始练习的人可能会有些调理反应，比如爆痘、腹泻、头晕、想睡觉等不适感，这些都是正常的。就像一座老房子，年久失修，重新改造时会有很多垃圾。坚持下去，这些反应就会逐渐消失。 108拜能够打开人体的气脉，气脉打开意味着心脉也打开了。心脉就是人的心量，所以锻炼身体就是锻炼心灵。身体好，精神就好；身体不好，情绪也会受到影响。因此，身心都需要健康。坚持练习108拜，每天静坐、动功、行一善，能够强身健体、延年益寿。气脉是人体灵力的通道，传导生命力。人体有三条根本大气脉：中脉、督脉、任脉。这股灵力气脉具有伟大的力量。通过长期坚持锻炼，灵力气脉一旦被激活，就会逐渐上升，穿过各个灵脉中心，直至大脑中心的千叶莲花，然后像喷泉般展开，滋润灵体的每个部分。 108拜适合各个年龄段的人，不受场所和时间的限制，兼顾身心。坚持做108拜，要带着微笑做，排除邪气，抵御身心病毒，激发内在的生命力，值得一辈子坚持。