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郎木寺海拔前沿信息_扎尕那海拔一般人高原反应(2024年12月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

郎木寺海拔

探访郎木寺：甘肃赛赤寺的辉煌与宁静 𐟏ž️ 郎木寺，海拔高达3480米，是一个充满神秘色彩的地方。这个寺庙分为两个部分：四川达仓郎木寺，也称为格尔底寺，以及甘肃的赛赤寺。它们隔着一条小溪，静静地守望着彼此。我们这次前往的是甘肃的赛赤寺。 𐟏𐠨𕛨𕤥ﺧš„辉煌金碧辉煌的寺庙，香烟缭绕，信徒络绎不绝。这里的每一寸土地都弥漫着神圣的气息。远处的山脉郁郁葱葱，满眼的绿色让人心旷神怡。 𐟌🠨‡꧄𖤸Ž信仰的和谐站在寺庙前，远处的山峦和近处的绿树构成了一幅美丽的画卷。这里的自然风光与宗教信仰完美地融合在一起，给人一种宁静而庄严的感觉。 𐟙 虔诚的信徒寺庙里，信徒们虔诚地祈祷，他们的脸上流露出对这片土地和信仰的敬畏。这些画面让人感受到一种深深的宁静和安详。 𐟌„ 清晨的郎木寺清晨的郎木寺更加宁静，阳光洒在寺庙的金色屋顶上，映出一种神秘而庄严的美。这里的每一个角落都充满了神秘和力量。

探秘甘南的神秘天葬台：郎木寺之旅甘南之行中，我对藏传佛教文化特别感兴趣。听说郎木寺是甘南唯一允许天葬仪式的寺庙，并且游客可以参观，我们一大早就出发了。不过，要看到天葬仪式可不是随便就能碰到的。首先，进门前一定要买门票，别省钱。郎木寺海拔3400米，整个参观过程都是上坡路，徒步对普通人来说太累了。图1-3展示了郎木寺独特的建筑风格，阳光照射下，金顶闪闪发光。图4-5中，戴黄帽子的显然是高级喇嘛。图6-8展示了天葬台，开车进去也要10分钟左右。远远就能看到大面积的经幡，走近后可以看到一些大石块、斧子和刀，地上随处可见骨头、头发和秃鹫毛。这次旅行让我对藏传佛教文化有了更深的了解，也见识了甘南地区的独特习俗。

探秘甘南的“东方小瑞士”——郎木寺 𐟌Ÿ 郎木寺，这个隐藏在甘南藏族自治州深山中的秘境，被誉为“东方小瑞士”。这里不仅是藏族文化的圣地，也是自然风光的绝佳展示。郎木寺分为甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”，两寺隔着白龙江（不是长江支流的白龙江）相望，构成了一幅和谐宁静的宗教文化画卷。 𐟌𒠨‡꧄𖩣Ž光郎木寺被郁郁葱葱的山林环绕，背后是雄伟的山峰，前方是潺潺的溪流，空气中弥漫着清新与宁静，仿佛是世外桃源。 𐟙 宗教文化寺庙里传来的诵经声和钟声，让人感受到浓厚的宗教氛围。这里的僧侣们过着简朴的生活，他们对信仰的虔诚，给每一个到访者以心灵的震撼。 𐟎‰ 民俗风情每年的正月十三，郎木寺都会举行盛大的“毛兰姆法会”，吸引着成千上万的信众和游客前来参与，体验藏族的传统节日。 𐟚𖠦—…游路线建议从兰州出发：兰州 → 夏河（拉卜楞寺） → 郎木寺 → 迭部（扎尕那） → 合作（米拉日巴佛阁） → 兰州从成都出发：成都 → 汶川 → 红原 → 郎木寺 → 合作 → 兰州 → 成都 𐟓… 最佳旅游时间：5月至10月，此时气候宜人，草原和山野都披上了绿装，是探索甘南的最佳季节。 𐟏ž️ 高原反应：郎木寺海拔约3300米，提前做好准备，适当服用抗高反药物，并保持良好的作息。 𐟤 尊重文化：在寺庙参观时，请尊重当地的宗教信仰和习俗，不要大声喧哗，不要随意拍照。 𐟧堧鿧€建议：甘南地区日夜温差大，即使夏季也需携带保暖衣物。同时，带上防晒用品，保护皮肤。 ✈️ 交通信息：郎木寺没有火车站和机场，通常需要先到达兰州或成都，再转乘长途汽车或包车前往。郎木寺，一个远离尘嚣的神圣之地，一个可以让人心灵得到净化的高原小镇。在这里，你可以放慢脚步，感受藏族文化的深厚，体验自然的壮丽。如果你向往一场身心的旅行，那么甘南郎木寺绝对是你的不二之选。

探秘甘南：那些你不能错过的绝美风景大家好，今天我要带大家一起走进一个被称为“藏域明珠”的地方——甘南。这里的风景和风土人情真的是让人流连忘返，绝对是你假期旅行的绝佳选择！第一站：郎木寺 —— 藏汉回文化的交融圣地 𐟏第一站当然是郎木寺啦！这个地方真的是个神奇的小镇，藏、汉、回三种文化在这里交织，仿佛穿越到了另一个世界。寺院金碧辉煌，民居错落有致，还能俯瞰整个小镇的美景。清晨的诵经声和傍晚的炊烟袅袅，每一刻都充满了宁静与和谐。在这里，你能感受到一种独特的宁静与和谐。第二站：莲宝叶则 —— 藏区神山的壮丽画卷 𐟏” 离开郎木寺，我们继续前往莲宝叶则，这座位于青藏高原东南部的神山。海拔从3500米到5369米不等，终年积雪，是藏民心中的圣地。这里有扎尕尔措、柏香海、落霞湖等自然景观，每一处都如诗如画。冰川遗迹、雪山湖泊，还有那些奇峰异石，仿佛在诉说着千万年的故事。第三站：拉卜楞寺 —— 世界藏学府的璀璨明珠 𐟏说到甘南，怎能不提拉卜楞寺呢？这座始建于清康熙年间的寺庙，被誉为“世界藏学府”，是除西藏外西北地区最大、最高的喇嘛教学府。这里有世界最长的转经长廊，1700多个转经筒，让人在诵经声中感受信仰的力量。漫步其中，仿佛能听见历史的回响，看见文化的传承。摄影小贴士 𐟓𘊩ƒŽ木寺：清晨的诵经声和傍晚的金色阳光是绝佳的拍摄时机。莲宝叶则：记得带上广角镜头，捕捉那些震撼人心的自然景观。拉卜楞寺：转经长廊和佛殿内部都是不可错过的拍摄点。其他不可错过的景点 𐟏ž 扎尕那：被誉为“上帝的伊甸园”，高山环绕，云雾缭绕，如诗如画。甘加秘境：汇聚了青藏高原的多样景致，包括草原、湖泊、石林等。花湖：位于若尔盖草原，夏日里野花盛开，倒映在清澈的湖水中，美不胜收。美食推荐 𐟍𝊊别忘了尝尝甘南的藏餐，如糌粑、酥油茶、手抓羊肉等，都是地道的藏式美味。交通与住宿 𐟚— 甘南的交通相对便利，从兰州出发自驾或乘坐公共交通均可到达。住宿方面，可以选择当地的民宿或酒店，体验藏式风情。当然咯，强烈推荐我当时跟的团！真的是超值体验！总之，甘南真的是一个让人流连忘返的地方，无论是自然风光还是人文景观，都值得你亲自去体验一番！希望这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

高原婚纱旅行：心动时刻在海拔3600米 𐟏”️ 这是一次意外的甘南之旅，没有预料到自己会来到海拔近4000米的高原，这也是我第一次站在地面上如此接近天空。三个月前，我因为发高烧引发了轻度心肌炎，看到高原的壮丽景色时，心跳加速，这或许就是心动的感觉吧𐟘ƒ。从杭州出发✈️，抵达兰州后，向导小哥哥为我们安排了行程：第一天：兰州-夏河拉不楞寺-桑科草原-郭莽湿地-郎木寺镇第二天：郎木寺-扎尕那-迭部县城第三天：迭部-兰州 ♥️ 一路上的美景令人叹为观止，拉卜楞寺的转经筒流转不息，桑科草原的浩瀚无际，郭莽湿地的苍凉大气，这些都是城市中无法体验到的自然之美。五一期间的甘南还有些寒冷，我穿了一条短纱裙，搭配了两条打底裤，还有一件对我来说有特别意义的卫衣，与草原、黄墙、转经筒合影，作为送给自己30岁第208天的礼物。 ❗️ 高原旅行小贴士：润唇膏：比防晒霜更重要！随身携带，随时涂抹，以防嘴唇干燥脱皮。防晒措施：尽可能做好防晒，隔离、防晒霜、披肩、帽子、遮阳伞等，拍照时再取下来。保湿：高原上护肤品用量要增加到平日的两倍以上，每天敷面膜，晚上睡前厚厚涂一层保湿霜，以防第二天脸部紧绷。

甘南：一次浪漫的旅行，胜过千言万语甘南，一个不为人知的天堂，却有着令人心醉的自然风光和深厚的藏族文化。这里没有高耸入云的海拔，也没有险峻难行的道路，有的只是宁静与美丽。 𐟚—𐟏谟‘— 旅行小贴士：从兰州出发，这是甘南之旅的常见起点，最后返回兰州。自驾或包车是最佳选择，公共交通并不便利。温差较大，记得做好防晒和保暖措施。沿途住宿选择多样，价格亲民。餐饮方面，藏餐、清真餐和川菜都能满足你的味蕾。 𐟓𘠧”˜南不可错过的景点：拉卜楞寺：感受藏族文化的独特魅力。扎尕那：自然与人文的完美结合。郎木寺：宁静的寺庙，美丽的自然风光。莲宝叶则：壮丽的自然景观。唐克黄河九曲十八湾：壮观的黄河风光。美仁大草原：广阔的草原，心旷神怡。花湖风景区：湖光山色，美不胜收。甘加秘境：神秘的自然景观。洛克之路：充满探险精神的旅程。那摩大峡谷：壮观的峡谷风光。甘南，一个充满惊喜的地方，等你来探索。每一次的旅行，都是一次心灵的洗礼。

甘肃四川7日游：探秘甘南与九寨沟甘肃，一个去了就会打破你固有印象的地方。晨曦中的扎尕那，拉卜楞寺外的转经廊，桑科草原上的酥油香，以及翠海叠瀑、瑶池碧水，都是让人魂牵梦萦的人间仙境。 𐟎렩—觥褿ᦁ‹‰卜楞寺-闻思大殿：40元朗木寺：30元 𐟚Œ 交通指南从家到兰州：如果距离兰州较远，可以选择直飞甘肃夏河机场。如果从银川、西安、成都等较近的地方出发，可以乘坐火车到达兰州。景点间交通：推荐自驾或包车/拼车，一路美景想停就停。注意，去扎尕那的路比较难走，行车安全很重要。 𐟥˜ 美食推荐藏式美食是这里的特色，牛肉、烧羊、糌粑、酥油茶、青稞酒等都是必尝的美味。推荐菜品包括藏式小火锅、烤肠、凉拌核桃花、九寨菌煲、天麻乳鸽盅、洋芋糍粑、烤全羊、手扒牛排、九寨柿饼、九寨酸菜面等。 𐟍ƒ 路线规划 1⃣️ 兰州—刘家峡大坝—黄河青黄汇—拉卜楞寺—宿夏河平均海拔3000米，距离280公里；预计时间5.5小时 2⃣️ 夏河—桑科草原—郎木寺—扎尕那—藏家晚餐—宿扎尕那景区民宿平均海拔3200米，距离270公里；预计时间5.5小时 3⃣️ 扎尕那—花湖—若尔盖草原—黄河九曲第一湾—宿唐克平均海拔3400米，距离240公里；预计时间5小时 4⃣️ 唐克—瓦切塔林—沿途红原草原风光—宿九寨沟口平均海拔3400米，距离270公里；预计时间5.5小时 5⃣️ 九寨沟一日游—宿川主寺镇平均海拔3600米，距离100公里；预计时间2小时 6⃣️ 川主寺—黄龙景区—宿茂县平均海拔3100米，距离200公里；预计时间4.5小时 7⃣️ 茂县—白石羌寨—都江堰—成都结束平均海拔1700米，距离200公里；预计时间4小时甘南旅游攻略▎甘肃旅游攻略▎甘肃美食▎甘南旅行▎甘南旅游攻略▎甘南自驾游▎甘南秘境▎西北旅游攻略▎扎尕那

甘南5日游：探秘藏族文化与自然美景甘南，一个充满浓郁藏族文化的地方，被誉为低海拔版的西藏。这里有雪山、圣湖、蓝天、草原、满山花海和寺庙，是所有美好想象的集合地。以下是甘南四日游的详细行程安排： 𐟚— 四日游行程安排：第一天：兰州—米拉日巴佛阁—洛克之路—扎尕那路程：390公里驾车时间：6.5小时第二天：扎尕那—花湖—黄河九曲第一湾—唐克路程：200公里驾车时间：3.5小时第三天：唐克—莲宝叶则—各莫寺—久治路程：287公里驾车时间：4.5小时第四天：久治—郎木寺—桑科草原—夏河路程：358公里驾车时间：6小时第五天：夏河—拉卜楞寺—甘加秘境—刘家峡大桥—兰州路程：292公里驾车时间：5.5小时 𐟏ž️ 景点推荐：扎尕那：被誉为“东方的伊甸园”，景区门口有观光车，票价40元/人。到达“一线天”后，可以选择徒步或骑马，建议穿着舒适的鞋子。若尔盖花湖：若尔盖草原上的蓝宝石，是鸟类的栖息地。记得自带饮用水，天气晴朗时拍照效果更佳。黄河九曲第一湾：流淌在草原上的黄河，没有惊涛拍岸的气势，蜿蜒环绕在广袤无垠的草原上。建议购买扶梯票，扶梯14级，运行538米，观景台海拔3610米。莲宝叶则：以嶙峋的高耸石山为特色，湖泊星罗棋布，很多人说这里像极了《指环王》里的魔幻世界。海拔4500米，注意慢行，避免剧烈运动以防高反。 𐟍𒠧𞎩㟦Ž訍：蕨麻米饭（藏式拌饭）甘南糌粑（酥油、茶水、糌粑、曲拉、白糖）藏包（白面为皮，羊肉为馅）甘南的美景和丰富的文化体验，等你来探索！

甘南自驾游心得：8天8夜全攻略刚刚从甘南自驾游回来，真是收获满满！8月21日到8月27日，我们一行人游历了多个景点，包括刘家峡水库、炳灵寺石窟、拉卜楞寺、河曲马场、莲宝叶则、黄河九曲第一湾、若尔盖花湖、扎尕那、郎木寺及天葬台等。以下是我的一些心得和注意事项，希望对大家有帮助。自驾游小贴士 𐟚— 我们直接在兰州机场租了一辆SUV，但1.5自然吸气的车在山路中表现不佳，建议选择马力更足的车。天气多变，尤其是高海拔地区，雨后雾气大，路况复杂。如果没有丰富的驾龄和自驾经验，建议不要自驾。最好有两位会开车的伙伴同行，因为景区间距离较远，加上高海拔睡眠不佳，司机容易疲劳。健康小贴士 𐟒Š 我们四人都没有出现高原反应，但建议提前服用预防药物。感冒药是必备的。在高海拔地区，尽量不要洗澡，因为热水会加速高原反应。我在高海拔地区天天洗头洗澡，结果没啥事，但不建议大家模仿。另外，高海拔地区绝对不能喝酒！服装建议 𐟑” 一定要戴帽子！我因为只顾着涂防晒，结果头皮晒伤了。南方朋友可以穿羽绒服，北方朋友可以穿硬壳加绒衣物，里面再穿个短袖。多带速干衣。一双户外鞋和一双拖鞋（车上和酒店都能用）。墨镜也是必备的，大晴天时眼睛会睁不开。美食推荐 𐟍𒊊刘家峡的水库鱼是我们这七天里吃到最美味的一顿。藏餐非常顶饱，建议少点一些，吃完再点。如果你能接受生牛肉，一定要尝尝，非常美味！和朝鲜的生牛肉完全不同。小贴士 𐟓Œ 我们原计划8月25日从郎木寺开到拉日巴佛阁，但临时改变了行程，因为想去买唐卡。直接开车4.5小时去了热贡。如果你对唐卡感兴趣，建议去看看，非常震撼。热贡的行程安排在刘家峡那天比较好，两个地方距离比我们从郎木寺直奔热贡近很多。爱护环境 𐟌𑊊一路上看到很多风景秀美之处都随手可见垃圾，希望大家能爱护环境。另外，尊重当地文化非常重要。很多人问什么时候能看到天葬，因为看不到天葬觉得惋惜。要知道只有去世的人才能看到天葬！郎木寺景区一进去的两个方形水泥台不要随便坐，拜访寺院、转经是有固定顺序的。可以不信，但请尊重。希望这些小贴士对大家有帮助，祝大家旅途愉快！

甘南8天亲子游：带你玩转甘南美景 ### 𐟚— 行程安排这次的甘南之旅，我们选择了自驾游，租了一辆车，方便又自由。从南宁出发，先飞到兰州，然后在兰州机场的停车场取车，真是方便到不行。整个行程大概8天，带娃出行，既有美景又有亲子时光，简直完美。 𐟧𓠨𗯧𚿦您爊南宁 → 兰州市（住宿）炳灵寺石窟刘家峡水库八坊十三巷夏河县（住宿）拉卜楞寺桑科草原郭莽湿地郎木寺镇（住宿）郎木寺阿万仓湿地娘玛寺久治县（住宿）各莫寺若尔盖（住宿）花湖扎尕那（住宿）洛克之路合作市（住宿）米拉日巴佛阁达尔宗湖兰州市→南宁 𐟧𓠤𚤩€š和物品准备我们选择了租车自驾，方便又自由。在兰州机场的停车场取车，真是方便到不行。这次旅行，我们准备了各种衣物，因为甘南的气候多变，十里不同天。小朋友怕冷，所以特别注意保暖。防晒和保湿也是必不可少的。 𐟒Š 药品准备甘南有些地方海拔高达4000米以上，所以我们提前在兰州的药店购买了便携氧气罐和葡萄糖，以备不时之需。 𐟒𐠨𔹧”覦‚览这次旅行，我们一家三口（4大1小）总花费大约2.5万元。具体费用如下：交通：往返机票约2000元/人租车：约250元/天，油费约1000元住宿：约400元/间/天餐饮：根据个人消费不同门票和手信：根据景点和购买的不同 𐟓… 详细行程 D1：南宁—兰州飞行时间约2小时，机票约800元/人。兰州老街逛了一圈，商业街的感觉，但特色不多。推荐尝试牛奶鸡蛋醪糟，现煮的，还放了花生碎和葡萄干，味道超赞。晚上住在兰州老街对面的酒店，性价比不错。 D2：兰州市—炳灵寺石窟—刘家峡水库—八坊十三巷—夏河县早上出发，先去了炳灵寺石窟，门票50元/人，学生证半价，应届中考、高考生凭准考证免费。请了个讲解员，50元（5人小团）。这里古代是礼佛之地，有很多石佛像和小佛龛，最特别的是一尊高27米的大佛。刘家峡水库和八坊十三巷也逛了一圈，下午抵达夏河县，住在大鹏宫民宿，位置离拉卜楞寺近，但离县城中心有点距离，点外卖的话可能送不到。 D3：夏河县—拉卜楞寺—桑科草原—郭莽湿地—郎木寺镇早上先去拉卜楞寺，这里是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，风景很美。接着去了桑科草原和郭莽湿地，下午抵达郎木寺镇，住在郎木寺。 D4：郎木寺—阿万仓湿地—娘玛寺—久治县早上在郎木寺逛了一圈，然后前往阿万仓湿地和娘玛寺，下午抵达久治县，住在久治县。 D5：久治县—各莫寺—若尔盖早上先去各莫寺，然后前往若尔盖，住在若尔盖。 D6：若尔盖—花湖—扎尕那早上在若尔盖逛了一圈，然后前往花湖和扎尕那，住在扎尕那。 D7：扎尕那—洛克之路—合作市早上在扎尕那逛了一圈，然后前往洛克之路，下午抵达合作市，住在合作市。 D8：合作市—米拉日巴佛阁—达尔宗湖—兰州市早上先去米拉日巴佛阁和达尔宗湖，然后返回兰州市，结束这次愉快的甘南之旅。这次旅行虽然有点累，但风景如画，亲子时光也很温馨。希望下次还能有机会再来！

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