当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

八卦掌教学前沿信息_正宗八卦掌全套视频(2024年12月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

八卦掌教学

八卦掌第一天：惊喜连连的武当修仙体验早上6点，闹钟一响，我立刻爬起来，6:30准时集合。今天要和余师傅一起练习八段锦。说实话，这个版本的八段锦有点不一样，但练完之后感觉精神抖擞，可能是山里的灵气特别足吧。9月的清晨并不冷，长袖练功服刚刚好。 𐟓š 今天的学习内容真是丰富多彩：矮子步趟泥步震步幌腰叶底藏花绕圈走路专题班的好处就是大家都在学八卦掌，老师会针对性地教相关的基本功。一上午教了好几个基本功法，下午我们就开始绕圈走步了。哇塞，这简直像是成人版的丢手绢游戏啊！朋友们，这个超级大圈圈，你们有没有觉得像是在玩丢手绢？ 𐟑袀𐟏려𛊥䩦œ€大的感受就是教学质量的惊艳！余老师真的很强，他教功法的时候，总能指出那些我容易犯错的点。你们想想看，教学经验丰富到闭着眼睛都知道你哪里容易出错，而且一两句话就能解决你的问题，这体验感直接拉满！天啊撸，这是什么水平的教练啊！闲聊时，有学员问余老师习武多少年了，他算了算：快三十年了。我惊呆了，不愧是把很多十五、十六代弟子从小教大的“最强王者”段位啊！ 𐟘… 所以，这真的是我目前学的最轻松、教学体验感最好的教练了。他情绪稳定，很难用语言描述。我只能说：入股不亏！下午的时候，余老师怕我们第一天练得太辛苦了，带我们去水库旁边拉伸，空气质量太高了。 𐟍𝯸 今天的餐饮也很棒，午餐和晚餐我吃的老多了，因为小班教学一共就十几个人，可以自己打饭。我用饭勺给自己扣了巨多菜，一时激动忘记自己要减肥了。但味道真的可好吃，肉多量大！住宿的话比太极宫感觉要干净一些，空间很大，有空调和马桶。但这里是纯山上，回头我会写篇文章说说武馆间环境的区别，大家可以自行抉择自己看重的点。 𐟎𖠤𛊥䩧š„闲聊也很有趣，姐妹们，15天的课居然安排了6节古琴课，喜欢古琴的姐妹有福了！大家老开心了，我发现想学古琴的人还蛮多的，之前袁道长那还得100块钱一节助教课。今天发现学员好多箫友，我们休息时间一起吹了好久箫！开心极了，果然只有来养生才能碰见大量野生箫搭子！终于不用自己一个人孤独的吹箫了~

「武术人」「八卦掌」「传统武术」京城八卦掌名师高继武弟子李晓明演练的定式八掌与直趟八卦掌64手【名家简介】高继武，北京人，1942年出生于京城武术世家。祖父高文成系八卦掌第二代传人尹福、大枪刘德宽两位先生的得艺弟子，精通多种门类传统武术，其所传八卦掌拳术独树一帜，具有极深的影响，父亲高子英是当代著名的八卦掌拳师，是京城八卦门承前启后的人物，门人众多，是京城八卦掌拳术的主要传人之一，贡献巨大。高继武7岁随父高子英习武，至今近60余年。自少年时代起习练长拳、刀、枪、剑术等。青年时代开始习练八卦掌、形意拳、太极拳术。多年来一直从事民间武术教学活动，弟子及学生众多。多年来，高继武先生一直将继承、传播、学习中华传统武术精髓为已任。常年来，始终坚持在民间传授八卦掌，弟子及学生多人、多次在传统武术比赛活动中获奖，为传承中国传统武术“八卦掌”不懈努力、无私奉献。为了将毕生积累的习武经验及传统八卦掌技法总结提炼，撰写并发表了数篇武术论文，著书并拍摄教学光盘，为武术学好者提供了良好的习武教材。近年来，非常注重与武术界同仁的交流与沟通，经常参加武术界的学术交流活动，开扩了眼界，广交武林朋友。为扩展传播中华民族武术的渠道，结识了许多外国朋友，并将传统武术成功的推介到海外，提升了中国传统武术八卦掌在国外的影响力。今后，高继武先生将努力把毕生积累与传播中国传统武术文化相结合。终身为传播中华民族传统武术贡献自已的力量。武术人的微博视频

「武术人」「八卦掌」「传统武术」北京武术名师刘敬儒先生的八大掌教学武术人的微博视频

重庆知名站桩健身指导师陈代明老师，少时酷爱习拳，青年时代，师承民间的拳师王文杰先生，随其学习荆沙民间拳法，后有幸结识气功名家刘新宇老师并跟随学习少林气功与套路散打。上世纪八十年代中期巧遇形意八卦掌谢山一先生，逐拜其为师，学习八卦掌，十二形，六合刽及象形术，上世纪九十年代末与著名中医黄飞剑先生相识，并受其影响，随其习练徐家心意，后因与佛门结缘，有幸成为佛门高僧释演昌法师弟子，系统学习了心意门站桩，拳法及内养功法。从2005年始，陈代明老师转为武术教学，先后执教于湖北，广东，重庆等地。并先后在地方担任武协常务理事，武术教练，心意拳研究会副会长等职，并成为中国武术协会会员，国家级武术裁判员。中年后，陈代明老师致力于武术站桩养生文化的探索，先后在国内武术专业杂志刊物发表相关文章40多篇。培养的学生多次在国内外大赛中获奖，为推广传统武术，传播养生文化，培养武术人才做出了积极贡献。

武当山之旅：一次心灵的洗礼当我开始写这篇帖子的时候，思绪万千，真的是千言万语涌上心头。这次我来武当山主要是为了学习八卦掌，但我得到的远远不止这些。回顾这十几天的经历，真的是一言难尽。云溪草堂的意外惊喜 𐟌🊊云溪草堂在武当山虽然很有名气，但在网络上宣传得不多，可能是因为馆长流湘师傅一直走的是“贵精不贵多”的路线吧。来之前我做了很多心理准备，但几乎所有的体验都超出了我的预期。知无不言的师傅们 𐟑袀𐟏늊我遇到了余理庭师傅，他真的是知无不言。还有超级照顾我的舍友流一和清灵，每天在饭桌上和五湖四海的师兄们交流各个武馆的八卦，真的是一种别样的体验。最后流云师傅问我们八卦掌学得咋样，我挠挠头，然后很自信地回答说：“八卦掌可能还不咋地，但八卦是肯定练得炉火纯青了！” 大自然的馈赠 𐟌… 在那些不对外开放的景区里，总会有额外的大自然馈赠。我在日出中开始一天的八段锦，在山风中练习八卦掌，傍晚和箫友练习吹奏，夜里踏星而归、枕月而眠。每日鸟鸣相伴，山景更幽，这样简单、充实的日子，对我而言，弥足珍贵、格外奢侈。余师傅的认真教学 𐟒ꊊ余师傅是个内敛简单的汉子，有习武人的光明磊落，眼神纯净。虽然肤色保留了武当山的本土特色，但30年的习武经验让他交流起来从不藏私，也不讲人生废话哲学。我的武学问题都可以得到简单直接的回复，教学亲力亲为，从无助教代劳，令我心生敬佩。这样的亲授班，我觉得是真正有价值的行业标杆。离别的伤感 𐟘⊊临行前告别的最后一站是月栈，流一姑姑送了我流云师傅的书和一根松溪短棍。我拽着龙血金丝竹，偷偷哭了。我抱了抱她说：“再见，欢迎来北京玩儿。”她笑着说：“好。”我赶紧回头上车，一瞬间红了眼。回程的回忆 𐟚— 下山离开的时候，满天彩霞，我强装淡定跟清灵说：“你和流一有机会一定要来北京找我！”回程的时候去清灵家拿行李，我深深看了她一眼，又避开了眼神，低头说：“这次我是真的走了哦~”我知道清灵也很伤感，头一天我们送越越走的时候，两个人在后面追车，我有看到她偷偷在抹眼泪。未来的期待 𐟌Ÿ 我的朋友们，人生就是因为有这种的不期而遇，更彰显相聚时光短暂而珍贵。我们在未知里相逢，在必然里分离。在起起落落里沉沦，万般不由自己，所以，即使偶尔在低谷里的你，也要相信一切终将过去！阴阳相会，一定否极泰来！我喜欢武当山，热爱武当山。有缘我们江湖相见！𐟑‹

修仙新征程：二刷武当，挑战玄武派绝技！哇塞，大家惊不惊喜？意不意外？我可是偷偷摸摸地又去了一趟武当山，这次可是奔着玄武派去的！𐟘Ž 说到武当山，很多人只知道三丰派，但其实这里还有很多隐藏的门派哦！其中，玄武派就是一支超强战队！这次我特意去了云溪草堂武术馆，目标就是玄武派的绝技！大家可能不知道，我挑得很！没有吸引我的王牌老师或者牛叉功法，我是不会轻易动弹的！经过这段时间的摸爬滚打，我已经对这座山头的各门各派了如指掌了！哈哈哈！最近因为账号被限制，这次的学习进度会推迟发布，祝大家看得开心~ 𐟓… 本月行程：目的地：武当山云溪草堂武术馆（五龙山庄版本）门派：玄武派教练资源：玄武派第15代传人余理庭亲授修仙时间：15天目标功法：武当老八掌（初阶）选择这次八卦掌亲授班的原因有两个： 1️⃣ 教练太牛了！余理庭老师可是20年来八卦掌大奖拿到手软的存在，这次是他第一次亲自授课，简直让人尖叫！他不仅教学经验丰富，还曾担任武当功夫团总教练，手把手教过很多十五代弟子，真的是个隐藏的大神！ 2️⃣ 住宿超赞！这次我们住在当地的五龙山庄，条件特别好，马桶都是标间配置，再也不用担心奇怪的住宿环境了！而且，八卦掌真的很有趣，可以一群人愉快地转圈圈，简直太适合我了！当然，学八卦掌也是为了增加更多的选择。玄武拳在家里练太费体力了，而且容易被投诉。相比之下，八卦掌更适合我，冬天在家、办公室练习都很方便，对腰肌劳损和颈椎病的上班族极其友好！总之，这次学习全程都很精彩！当我进入群聊发现全是老法师们前来进修学习时，闻到了一丝卷的气息！哈哈哈！道友们，期待我的更新吧！𐟘‰

「武术人」「太极拳」「传统武术」太极拳名师杨禹廷先生重孙杨少云演练二十一式吴式太极拳【名家简介】杨禹廷宗师在二十世纪中（1887-1982）承前启后、继往开来，为太极拳事业做出丰功伟绩的第三代代表人物。第三代掌门人杨禹廷宗师（1887－1982），讳瑞霖。生于清光绪十三年（丁亥）九月二十九，逝于1982年（壬戍）十月初一（均为衣历），享年96岁。祖居北京，九岁习武。先后拜周相臣、赵月山、田凤云、高克兴（于明）等名师学武，未冠即驰名武林。他擅长汉回两门弹腿、少林拳、黑虎拳、形意拳、八卦掌及剑、刀、钩、棍、枪、戟、镗等拳械。将近民国又拜太极大家王茂斋为师，专攻太极拳，从此他即终身不二业。四十年代初，王茂斋、吴鉴泉去世后，吴公仪在国外。因此，他更是专心致志，肩负起弘扬吴式太极拳之重任。他用70 多年的人生历程、呕心沥血地从事太极拳的修炼、教学和研究工作，直至逝世前一日。他创造了太极拳教龄之最长和有记载的太极拳老拳师的高寿记录。受教之众，数以万计。其中知名人士有：刘秀峰、陈云涛、李星峰、周学鳌、傅作义、楚溪春、叶浅予、戴爱莲、赵君迈、李万春、张云溪、曾维琪等，以及不少国际友人与使馆人员，真可谓"桃李满天下"！他从民国初年即教授武术，是职业拳师。因之历史赋予重任，使之全身心地投人提高技艺和教好受业之人。尤其是王茂斋逝世后，责无旁贷地由他支撑门户，广传太极拳。为服务群众，提高锻炼者身体健康做出贡献，为繁荣北方的太极拳打下坚实的基础。他为改变"口传心授"的教拳方法，早在二十年代就写出《太极拳讲义》，用文字加强了师生之间的语言交流。几经改进，在1960年出版了《太极拳动作解说》一书，发行遍及全国，还漂洋出海，被翻译成外文。这里再特别提出来，吴鉴泉在上海逝世后，由于历史的原因传播不广。只有徐致一、张达泉还在为太极拳努力工作。徐在建国后历届全国武术比赛会上领导裁判工作。重要的是在1958年整编出版了《太极拳》（吴鉴泉式）一书，他是第一本用现代科学讲解传统太极拳的好教材，为推广普及太极拳起了良好的带头和奠基作用。武术人的微博视频

𐟌🥅륍榎Œ与古琴课：武当山的第二天𐟎𖊰ŸŒž清晨，武当山的空气中弥漫着清新的草木香气，我揉了揉惺忪的睡眼，发现已经6点了。𐟌ž 𐟌ž今天的教学内容非常丰富，首先是乌龙绞柱，然后是绕8字。虽然余师傅原本计划教第三掌，但看到大家在绕8字时表现不佳，他默默地让我们继续练习。𐟘… 𐟎𖤸‹午的古琴课更是让人受益匪浅。虽然只有15天，但有6节古琴课。老师教得非常认真，是李祥霆老师的弟子，水平自然不在话下。对于0基础的学生来说，这节课非常值得。𐟎𖊊𐟏 住在山里，我与室友们分享了零食和饮料，大家的关系更加融洽。室友们默默承包了所有的卫生，甚至可以徒手抓虫，真是太厉害了！𐟑 𐟛️在购物方面，我买了马桶清洁液，毕竟人多使用起来更快。我还带了很多线香来，晚上点一点，香气扑鼻，大家都喜欢。𐟕ﯸ 𐟌🨿™次武当山的体验让我感受到了八卦掌的魅力，也体验到了古琴的韵味。希望下次还能有这样的机会。𐟌🀀

1930年，五名日本武术高手找上门来，满腹自信地挑战年过七旬的孙禄堂，起初，孙禄堂并不想应战，然而对方的挑衅让他无法回避，只好让他们五个一起上。天下第一手——孙禄堂孙禄堂是清末民初的一代武术传奇，精通形意拳、八卦掌、太极拳，集百家之长，融会贯通，自成一派。他幼年丧父，习武只为保护母亲和自己，却意外开启了一段辉煌的武术人生，他曾以一己之力压倒数家拳馆，也曾在二十多人的围攻下全身而退，这些事迹，都奠定了他武林神话的基础。孙禄堂与日本武士的交锋，是他传奇人生中不可忽视的一部分，这些交锋，不仅展现了他强大的武艺，更体现了他不屈的民族精神和高尚的武德。最早的交锋可以追溯到1920年，当时，日本柔术大师板垣一雄，受日本大正天皇之命，来到中国挑战孙禄堂。板垣一雄在日本武术界声名显赫，一路来到中国，也打败了不少中国武师，因此对中国武术颇为轻视。然而，在与孙禄堂的比试中，他却一败涂地，孙禄堂并没有因为对方是日本人就轻敌，反而以礼相待，切磋之后，板垣一雄心服口服，甚至想拜孙禄堂为师，但被婉拒。十年之后，1930年，五名日本高手再次登门挑战，此时的孙禄堂已年过七旬，但他依然接受了挑战。面对五名虎视眈眈的对手，孙禄堂并没有选择硬碰硬，而是提出了一种看似匪夷所思的比试方式：他平躺在地上，让五人将他压制住，然后在数到三之前起身。这种比试方式，看似儿戏，实则暗藏玄机，结果，不出所料，当数到二时，孙禄堂就已腾然而起，将五名日本武士掀翻在地。这一举动，震惊了在场的所有人。日本人这才意识到，孙禄堂的武艺已经达到了出神入化的境界。他们再次提出要拜师学艺，甚至愿意支付高额的学费，但孙禄堂依然拒绝了，他只想将自己的武艺传授给中国人，为中华武术的传承和发展贡献自己的力量。孙禄堂的武道理念，与他的实战能力一样令人敬佩，他认为，习武的最终目的并非为了争强好胜，而是为了修身养性，提升自身的精神境界。 1900年，八国联军入侵北京，孙禄堂的恩师程廷华不幸遇难，这件事对孙禄堂的触动很大，他开始反思武术的意义。他意识到，在枪炮面前，个人的武艺再高强也显得渺小，真正的“武”，应该是内心的强大，是精神的升华。从那以后，孙禄堂的武学理念发生了转变，他不再仅仅追求技击的精进，更注重武德的培养。他将“修身”融入到武术教学中，教育弟子要以德为先，以武强国，他认为，武术不仅仅是强身健体的技能，更是一种精神的修炼，一种人生的哲学。孙禄堂的武道理念，体现在他生活的方方面面，他待人谦和，从不恃强凌弱，即使面对挑战，他也总是以理服人，以德感人，他将武术精神融入到日常生活中，展现了一种超越武术界限的境界。孙禄堂对中国武术的贡献是巨大的。他不仅将形意拳、八卦掌、太极拳融会贯通，形成了自己独特的武术风格，还培养了一大批优秀的弟子。例如孙振川、孙振岱、陈守礼、齐公博以及朱氏兄弟等，为中国武术的传承和发展做出了重要贡献，他的武学思想和武德精神，也影响了无数后来的武术家。孙禄堂的一生，是传奇的一生，也是奋斗的一生，他用自己的行动诠释了什么是真正的武术精神。他不仅是一位武术大师，更是一位精神导师，他的故事，激励着一代又一代的中国人，学习他的精神，以武强国，以武立身。孙禄堂的故事，远不止于此。他与日本武术界的交锋，只是他传奇人生的一个缩影，他一生致力于武术的研究和推广，他的武学思想和武德精神，至今仍影响着无数人。他的一生，值得我们深入研究和学习。他的武艺，究竟达到了何种境界？他的武道理念，对今天的我们还有哪些启示？这些问题，都需要我们不断地去探索和思考，孙禄堂的传奇，将永远激励我们，去追求更高境界的“武”与“道”。在那个动荡的年代，孙禄堂的出现，无疑为中国武术注入了一股新的活力，他不仅是一位武术家，更是一位爱国者，一位思想家。他用自己的行动，诠释了中国武术的精髓，也展现了中国人的精神风貌。他的一生，充满了挑战和机遇，但他始终坚守自己的信念，从未放弃对武术的追求，他的一生，是武与道的完美结合，也是中国武术史上的一个里程碑。孙禄堂的故事，值得我们铭记，他的精神，值得我们传承，他的一生，将永远激励我们，去追求更高境界的“武”与“道”。他拒绝日本人的高薪聘请，选择留在中国，将自己的武艺传授给中国人，这不仅体现了他的爱国情怀，更展现了他对中国武术的热爱和责任感。

1882年，晚清武林泰斗董海川躺在床上，面容枯槁，眼神却异常明亮。他突然示意弟子将他的旧腰带拿来，要他们用力将自己的腰束紧。徒弟们照做，却无论如何也束不紧。董海川长叹一声：“吾内功尽矣！”这句话，道尽了这位武学大家毕生的无奈。董海川，清朝末年的武术大师，其一生与八卦掌的兴起紧密相连，他的传奇事迹在中国武术史上留下了深刻的印记。董海川原名董明魁，1797年出生于河北省廊坊市文安县的朱家务村。自幼展露武术天赋的董海川，身材高大魁梧，臂长手大，他的体格成就了他在武技上的过人之处。在少年时期，董海川已经对武术有着极高的热情和天赋，追求武术真谛成为他早年的主要目标。为了深入学习和探索更高深的武术技艺，他毅然决然地离开了家乡，开始了漫长的行走江湖生涯。 1825年，董海川踏上了寻访武林高手的旅程，这段长达十三年的历练几乎遍及整个华南和华东地区。在这个过程中，他的武术观念和技巧得到了重大的革新。董海川不仅学习了南方武术的细腻和技巧，更加深了他对武术内涵的理解。在董海川的游历过程中，他的武术见识不断扩展，各地的武术风格和技巧都为他所吸收。然而，改变他一生的，是在安徽九华山的一次偶遇。相传，董海川在山中偶遇一位名为“云盘老祖”的神秘人物，老者武术造诣深不可测，且对董海川的潜力给予了高度评价。经过一番深入交流后，云盘老祖决定将他所精通的一门独特的内家拳法传授给董海川。从九华山归来后，董海川在武术技艺上有了质的飞跃。他将所学融合自己过往的经验和技巧，不断创新和发展，最终形成了一套完整的八卦掌体系。这种拳法以其灵活的步法和连续的掌法为特色，强调以柔克刚和顺势借力，适应性强，深受广大武术爱好者的喜爱和追随。八卦掌的创建，不仅是技艺上的创新，更是董海川对武术理念的一种升华。他认为，武术应如八卦，变化无常，圆转如意。董海川将这一理念融入自己的武术实践中，使得八卦掌技艺精湛，深不可测。在肃王府的一次偶然机会，董海川的武术才能被世人所知。在一次太极拳名师杨露蝉的表演中，董海川出手救助了一个即将受伤的拳师，随即与杨露蝉展开了激烈的对决。这场比武使得八卦掌首次公开于世，董海川的名声也因此水涨船高。 1874年，已步入晚年的董海川由于身体原因，选择寓居于门徒家中，从而更便于他传授武术。此时的他，已不仅仅是一名普通的武术教师，而是一位被众多求艺者仰慕的大师。这些求艺者来自社会各阶层，从平民百姓到官员贵族，几乎包括了社会的各个角落。董海川的名声因此远播，成为京城内外皆知的武术大师。在董海川的教学中，他非常注重根据每个学生的特点和天赋来传授技艺，这种因材施教的方法极大地丰富了八卦掌的技巧和风格。董海川不仅传授技术，更注重武术哲学与内在修养的教育，使八卦掌不单是一门外在的武术，更是一种内在精神的修炼方式。据传，董海川所教掌法，后来经过弟子们的进一步发展与完善，结合了易理、阴阳八卦和五行学说，使得八卦掌技艺更加深奥与全面。 1882年春，董海川逝世。他的门徒们，特别是尹福等人，为了纪念师傅的伟大贡献，将他安葬在北京东直门外的小牛坊村南。墓地的四周，他们立下了四座碑石，刻录着董海川的生平与功绩，这些碑文为后世提供了关于董海川及其武术成就的珍贵资料。在董海川的坟墓旁，有56位记名弟子的名单，这证明了他生前教育的广泛性和深远影响。这些门徒中的许多人后来也成为了各自领域的佼佼者，继续传播和发展八卦掌。