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认知失调最新视觉报道_认知失调理论是由( )于1957年提出的(2024年11月全程跟踪)

内容来源：亚心网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

认知失调

暧昧中的认知失调：从幻象到真相经历了一段暧昧关系，最终没有走到一起，心中充满了困惑。我比工作还积极地复盘了整个过程。他为何不真诚？为何一开始看起来那么好，后来却变得如此奇怪？为何他变得不符合我的期待，我还不离开？以及，我是不是搞砸了理想中的爱情？跨越了愤怒和阴谋论的阶段，我终于明白了一个可能的原因——他不相信自己值得被爱。带着这个视角重新审视整个过程：最初，他为了吸引我，只展示了自己的高光部分——他的幻象。这时，我对他的期待已经形成了：我以为的他，其实是幻象中的他——比真实的他好很多。维持这个高光的幻象很费力，慢慢地，真实的他开始暴露出来。随之而来的是他对被抛弃的防御——敏感、回避、消极攻击。这时，我感到困惑，这个情况怎么和“正常的”他差别这么大，是不是我打开方式不对。其实并不是我的问题，只是他造了个幻象，又支撑不住罢了。那么，为什么我没办法轻松地离开呢？因为那个幻象让我自我怀疑。在上头期间，很难看清期待的落差，反而会帮他找理由说：我总觉得他不该是这样的人，他一定是被什么因素影响了。于是我被困住，和幻象缠斗，看不清事实，跑了不甘心，不跑又内耗。这很像制造认知失调来pua。经历了漫长的自我怀疑和重建事实之后，我才发现，原来一开始的他并不真实，后来的、不理想的才是真实的他。原来整件事情本身就不是我搞砸了理想爱情，而是慢慢看清了一个人的真面目，然后筛掉。有这样亲密关系模式的人，通常也不真诚，本身就难延展出深刻的关系。也许不是不认真对待感情，只是他不相信自己值得被爱，于是总是戴着“假我”的面具生活，处处防御。若是受到了攻击，可以与真实的自我隔绝开；而若是受到了肯定和赞许，同样也和真实的自我没什么关系。他承受着和真实世界某种程度的断联，很少感知到真实的自我，忍受着更强烈的存在主义危机。没有勇气做自己，这个局限带给他很多痛苦。我曾试过去治愈，可后来发现治愈这个事情，本身就是带着圣母光环去期望他改变。此外，对于一个没办法让我感到真诚的人，我无法无私拿出那么多爱去填补他的缺口。拜拜就拜拜，下一个更乖。

恋爱脑的秘密：为什么我们会这样？大家好！今天我们来聊聊一个大家都绕不开的话题——恋爱脑。你没看错，就是那个让我们在爱情面前有时捧脸叫绝，有时捂脸尴尬的“神奇脑回路”。虽然有时候感觉智商好像“失踪”了，但别担心，你并不孤单！𐟘‚❤️ 多巴胺的“超级糖果”𐟍슦‹爱脑的第一步，就是多巴胺的“满天星雨”。一接触到这个东西，你的智商瞬间“失踪”，情绪决策权也被它抢走了！每次电话铃声响起，你都会觉得这是“世纪大事件”，大脑时不时地“嗡嗡”作响𐟓ž。一旦陷入爱情漩涡，多巴胺就像个“超级糖果”，把你的智商瞬间“降级”。收到一条简简单单的消息都能让你欣喜若狂，甚至为了对方的微笑，你都能冒雨穿短袖☔️。情感园丁的“迷思”𐟌𑊦Ž夸‹来，恋爱脑让你认知失调，像个园丁一样培育“情感小草”。你对对方的评价像是拿了情感放大镜𐟔，每个小动作都能被你解读成“百分之一万可能”。似乎对方的一动一顾都是为你量身定制，而且对方的缺点？哪儿有？这就是“认知失调”，好像是在爱情游乐园里玩“我眼中只有你”。心情捕手的“甜蜜”𐟍튥‚줺秴是一种神经递质，它能加强我们与伴侣的信任和情感联系𐟒ž。而氧合物则让我们陷入一种浪漫的情绪，让我们的心情如同踏上了云端☁️。这两者的联手演出，让我们感受到了爱情中的浓浓“甜蜜”。只要你和对方稍微有一点亲密接触，它就会像个小捕手，让你觉得和对方亲近得像是两颗星星在同一个宇宙里跳舞。你会因为拥抱、接吻甚至是一次微笑而感到幸福。这是不是太贴心了点？𐟘 视觉魔法的“迷幻秀”𐟎튥œ要‹爱脑的王国里，杏仁核好像变成了一位魔术师，把你的眼睛遮住𐟙ˆ，只让你看到伴侣的光芒。你会觉得，对方每一个表情都是暗号𐟕𕯸‍♂️，每一个眼神都藏着宇宙的奥秘。甚至，把你变成一个“睁眼瞎”！朋友：“他刚才那不是在打哈欠？” 你（花痴）：“不，那是他在诉说无尽的爱意。” 又或者，朋友：“你没发现他有点自恋吗？” 你（天真）：“没有啊，他只是特别自信。”𐟤𗢀♀️ 理智下线的“玩火之旅”𐟔劦‹爱脑最后的大戏，是把你的决策变成了一场玩火之旅。你会选择“忽略”现实中的种种警告⚠️，为了爱情义无反顾地前进，就像是置身于一片悬崖峭壁上，风吹得你面红心跳𐟒“。甚至在感情红灯亮起时，还嘴硬地说：“我看不见，我不听！”𐟙‰ 总之，爱情这杯酒虽好，但不要贪杯哦！

让一个人喜欢你的10秒法则 𐟒ᠤ𚺧𑻦œ‰一种心理现象，即为了避免认知失调，一旦行为发生后，他们会努力让这个行为看起来合理。这就是为什么有时候一个小小的举动，可能会在不知不觉中改变一个人的看法。 𐟓š 富兰克林的智慧富兰克林曾经有一个政敌，这个人总是公开批评他。然而，富兰克林并没有直接回应，而是写了一封信给这位政敌，请求借阅他家里的一本绝版书。政敌为了显示自己的大度，同意了借书。富兰克林读完书后，不仅归还了书籍，还附上了一封感谢信。从此以后，这位政敌不再处处针对富兰克林，反而多次称赞他，两人最终成为了好朋友。 ✋ 所以，记住这一点：那些曾经帮助过你的人，会比那些你帮助过的人更愿意再次帮助你。 ❤️❤️❤️ 让一个人喜欢你的秘诀❗❗❗ 让别人喜欢你的最佳方法，不是直接去帮助他们，而是让他们有机会帮助你。这样，他们会在帮助你的过程中感受到自己的价值，从而对你产生好感。

认知失调引发的，人人都无法避免的4种认知错误！在《社会心理学》里，讲到了费斯廷格的认知失调理论：人有一种保持认知一致性的趋向。也就是说，我们的态度、信仰、行为等认知元素之间，需要保持一致性。当它们之间出现不一致时，我们就会感到失调，并产生不愉快的心理体验。为了消除这种失调，我们通常会采取一些方法，比如改变行为、改变态度、增加新的认知元素，甚至忽略某些信息。简单说，当我们的信仰与行为不一致时，会找理由说服我们自己。正是由于认知失调的存在，几乎所有人都不可避免的犯以下4种认知错误！具体如下：一、选择性注意：我们更容易注意到符合自己观点的信息比如，生活中，有些人相信算命、占卜等超自然现象，他们就会更容易注意到那些看似证实了算命、占卜准确性的例子，而忽略那些算命、占卜失败的例子。同时，他们还会更倾向于用各种方式来解释那些失败的例子（比如“命该如此”“天机不可泄露”等），从而保持自己对算命、占卜的信仰。再比如：有些人热衷于转发各种养生秘籍、心灵鸡汤、历史揭秘，言之凿凿；他们坚信一些未经证实的谣言，比如某明星的死亡、某灾难的发生，并言之切切地以此作为茶余饭后的谈资；他们执着于某些偏激片面的观点，并对不同的声音嗤之以鼻，甚至恶语相向，却认为自己才代表了正义与真理…… 为什么有的人会轻信这些未经证实的言论？为什么他们会对不同的声音如此排斥？为什么他们如此笃定自己相信的就是事实？一个很重要的原因是，他们更容易注意到符合自己观点的信息，而忽略与自己观点不一致的信息。这就是选择性注意。选择性注意是指，我们在处理信息时，会根据自己的需要、兴趣、期望等，选择性地关注某些信息，而忽略其他信息。比如，当我们对某个明星有好感时，我们就会更容易注意到他的优点和正面新闻，而忽略他的缺点和负面新闻。反之亦然。这种选择性注意，会导致我们接触到的信息变得片面、不完整。而当我们基于这些片面的信息形成观点时，就会更容易产生偏见。而且，当我们对某个观点产生偏见时，我们就会更倾向于寻找、接受那些支持自己观点的信息，而忽略、排斥那些与自己观点不一致的信息。这种倾向，又会进一步加剧我们的偏见。比如，有些人对转基因食品持反对态度，他们就会更容易注意到那些关于转基因食品有害的报道和言论，而忽略那些关于转基因食品安全的报道和言论。同时，他们还会更倾向于相信那些支持自己观点的报道和言论，而认为那些与自己观点不一致的报道和言论都是不可靠的、有偏见的。二、禀赋效应：自己拥用什么，什么就是最好的我们每个人应该都有过这样的经历：在两项吸引力差不多的选择之间摇摆不定，最后终于选择了其中一项，从那一刻开始你立即觉得自己的决定非常英明，而且随着时间的推移，你会越来越觉得自己做得对，而另外一个选项则变得越来越缺乏吸引力。比如：你打算结婚买房，小区A和小区B各方面条件差不多，你对比了很久，迟迟下不了决心。随着婚期临近，你必须做决定了。最终你选择在小区A，在签订合同前的一刻你还在为放弃小区B而感到遗憾，但是从签下合同的那一刻开始，你会立马觉得选择小区A是个更明智的决定，而小区B在心理上马上变得逊色了。然后随着装修、入住，你会觉得自己的小区越来越好，位置、绿化、户型、采光都比小区B要好，甚至连升值空间也比小区B更大。再比如：在投资领域，这种现象同样屡见不鲜。起初，你对某只股票一无所知，但在朋友或专家的一番推荐后，你决定购入这只股票，自此便对它产生了特别的偏好。巴菲特曾对这种心态进行调侃：“股票本身并不知晓它的持有者是谁，而你却在其中倾注了过多的情感色彩。你清楚地记得买入时的价格，甚至谁透露给你的小道消息也历历在目——情感交织，错综复杂。”然而，这种盲目的偏爱，往往可能成为投资亏损的先兆。这即是心理学家所阐述的“禀赋效应”，意指一个人一旦拥有某物，便会显著提升对该物品价值的评估，远超未拥有时的评价。 “一致性原则”具有强大的力量，为了维护这一原则，人们会不懈地寻找能够证实自己行为正当性的证据和理论，同时忽视或歪曲那些与之相左的信息。更多内容，请至专栏查看。#教育创作激励计划#

烂片导演克服认知失调的脑回路都是一样的：「总有刁民想害朕」

人和官-今日有一官，一定的时候，可能我们抛弃一切礼义廉耻。人，需要一定信念的坚持。所以，冲突必然带来巨大的认知失调。对很多普通人来说，如果超脱不了的话，可能只有退路可走了。

亲子关系中的爱与伤害：如何保护孩子？亲子关系中充满了爱与伤害的复杂交织。过多的爱往往会掩盖问题，导致认知失调。如果这种混淆了爱与伤害的“爱”被投射到其他亲密关系中，其危害极大。抛开世俗意义上的关系，我们需要关注的是，父母的行为给我带来了怎样的感受？是滋养、接纳，还是控制、焦虑？我们应该用真实感受和身体反馈来沟通。爱不是替孩子承担和解决问题，而是把本属于孩子的问题还给他们，让他们有机会面对这些问题。我们不能以爱的名义来掩盖伤害、投射和控制。孩子面对一次次的情绪入侵，还被捆绑住了反抗的手脚，为父母端坐在“完美父母”宝座上的自恋幻想献祭着自己的生命能量。孩子成了名副其实的“精神父母”。把父母的焦虑还给父母，让他们在痛苦中成长。

现癌症，及各种“绝症”患病率越来越年轻化、普遍化（尤其是中国）。主要还是和饮食、精神压力有关。油炸类、烧烤类、太油腻的动物食品尽量少吃，动物被杀，肉里面也含有一股“怨念”，吃太多，对人肯定是有负面影响的。还有“认知失调”，缺乏信仰，缺乏健康、正确的认知，整个社会还逼着你做“人上人”，怎么不压力倍增，不内分泌紊乱、失调。大家看那些和尚，有得癌症的？几乎很少，然后…你就懂了

为什么我总是焦虑？4个原因解析最近养了只小猫，又赶上年度体检，我突然发现自己特别容易焦虑。于是，我决定逐一分析可能的原因。今天，我们先来聊聊“为什么我知道问题会解决，但还是忍不住焦虑和担心”。焦虑的习惯 𐟘㊦œ‰时候，焦虑几乎成了我的一种习惯性反应。生活中的小问题、小事情总是能在我的脑子里占据一席之地。比如，吃饭的时候突然收到合作方的消息，虽然我知道可以先放一放，但总忍不住想他刚提的问题。是不是感觉特别熟悉？𐟘… 认知失调 𐟘… 面对压力时，我们可能会有认知失调，把一件小事情的影响夸大，或者过早考虑未来可能的影响。比如，你可能觉得自己总是在杞人忧天，事情还没发生就先自己吓自己。别急，这可能是焦虑的一种表现。过度思考 𐟤” 不同人对待同一件事情的态度也不同。比如，看到桌上的彩色花瓶，有的人只看到它的颜色，而有的人却想到它如果移动到桌边会掉下去摔碎。我就是那种容易操心的人，总是看到问题的一面。缺乏应对机制 𐟘“ 容易焦虑的人通常有两种极端反应：一种是过度思考和操心，持续将自己的注意力投放在这个问题上；另一种是完全逃避，因为知道再继续想下去会影响到自己，所以干脆给自己贴上一个负面标签，“任他自生自灭”，最后成为一个遗憾。小结 𐟌Ÿ 先觉察自己的状态，一点点找到焦虑的原因，不急着找解决方法。因为我觉得觉察和分析的过程，也是一个专注于自己、转移注意力进而减缓焦虑的方法。希望这些分析能帮到你，让我们一起努力减少焦虑吧！𐟒ꀀ

职场小人应对绝招：认知失调术在职场中，面对那些喜欢挑衅和制造麻烦的小人，直接反击可能并不是最佳选择。𐟤” 尤其是当你面对领导或一群人时，硬碰硬可能会让你陷入尴尬的境地。那么，如何巧妙地应对这些职场小人呢？这里有一个绝招——认知失调术。首先，你需要深入了解那些欺负你的人的真实动机。𐟔 他们可能并不是真的想和你做朋友，而是希望通过挑衅来让你感到不舒服，甚至出丑。因此，不要轻易相信他们的表面行为。当你面对这些挑衅时，不要直接回应他们的攻击。𐟙…‍♂️ 相反，保持冷静，甚至面带微笑地回应他们。比如说，如果有人在饭局上嘲讽你，你可以笑着说：“哦，你说得对，这饭桌上您还想评论谁就一块儿说吧。您要不要带我去买两件您觉得高大上的衣服，让我也时尚一把？” 这样的回应会让对方感到困惑和不适，因为他们的目的没有达到。这种认知失调术的关键在于，让对方意识到他们的行为并没有达到预期的效果。𐟘„ 他们会发现自己只是想让你生气，结果你却笑呵呵地回应他们。这种前后矛盾的状态会让对方感到非常难受。所以，下次当你在职场中遇到小人挑衅时，不妨试试这个绝招。𐟒ꠤ🝦Œ冷静，微笑应对，让对方感受到你的强大和自信。这样，你就能在心理上战胜他们，而无需直接反击。