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膀胱穴最新娱乐体验_膀胱穴的准确位置与功效(2024年11月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

膀胱穴

人体有5个排毒穴，5个消气穴，4个消炎穴排毒穴—涌泉穴排肾脏毒，滋阴清热，太冲穴排肝毒，清肝热去肝火，商丘穴清脾经湿热除蒸。少府穴去心火，宁心神安神助眠。合谷穴去肺热肺火，止咳止痛。消炎穴—液门穴可化浊气去湿热毒，照海穴可缓解咽喉肿痛干痒，商丘可以清膀胱，肾湿热，止湿热泻痢。丘墟穴对牙龈肿痛，眼睛红肿，咽喉痛有很好的清热作用。消气穴—太冲穴消肝气，劳营穴去心火，足三里去肠胃浊气，涌泉穴清肾火，膻中穴去除胸闷，心慌，憋胀。

腰上的穴位家人们，今天来聊聊我们腰上的几个关键穴位吧！腰部可是人体的重要部位，穴位也特别密集。掌握这些穴位，不仅能帮我们缓解不适，还能提升整体健康哦～ 𐟌🥑𝩗觩𔯼š强壮腰膝温补肾阳命门穴，这可是被誉为“生命之门”的神奇穴位哦！它位于腰部正中央，是治疗男科、妇科及腰部疾患的温阳要穴。通过艾灸命门穴，我们可以温补元阳，补肾益气，培元固本。艾灸的效果比针灸更为显著，能够改善肾阳虚引起的诸多问题，如腰膝酸软、疼痛、头晕耳鸣等。同时，艾灸命门还能促进腰部的气血循环，有助于缓解腰肌劳损、腰酸等症状。 𐟒ꨂ𞤿ž穴：补肾气益精血肾俞穴是膀胱经上的主要穴位，与肾脏有着密切的关系。按摩或艾灸肾俞穴，能够有效培补肾元，扶助正气，进一步激发肾气，助力肾脏气化，并促进津液代谢，达到升清降浊的效果。在中医理论中，肾俞穴具有多重功能，如补肾纳气、健骨强筋、充耳益髓等。通过适当的按摩或艾灸手法，如悬灸法或隔姜灸法，可以持续有效地刺激这个穴位，从而达到补肾益肾的目的。 𐟌ž腰阳关穴：疏通阳气强腰膝腰阳关穴位于腰部第4腰椎棘突下凹陷中，是保护我们腰部的“守护神”。当肾阳不足、肾气偏虚时，人们常常会感到腰部酸软、站立不稳。此时，通过按摩或艾灸腰阳关穴，能够温养腰部阳气，补肾强腰，让腰部恢复活力。按摩腰阳关穴的方法多种多样，如点揉法、捶法等。此外，艾灸腰阳关穴还能温补肾阳，对于调理腰痛、阳痿遗精等症状有显著效果。 𐟌Ÿ腰眼穴：促进血液循环修复病损腰眼穴是一个非常重要的穴位，位于腰部第4腰椎棘突下旁开约3.5寸凹陷中。经常按摩腰眼穴，能够显著促进血液循环，提高腰肌耐力，有效修复病损组织。按摩腰眼穴的方法多种多样，如揉腰、擦腰、点揉等。这些按摩方法都能有效促进穴位周围的血液循环，从而达到缓解腰部不适、改善腰痛的效果。 𐟌🥧”中穴：舒筋活络清热凉血委中穴是足太阳膀胱经的合穴，也是四总穴之一。它位于腘窝正中，具有舒筋通络、凉血解毒等多重功效。对于每天行走百里的人来说，委中穴就像一个随时待命的清热、凉血、减压的“救星”。只需轻轻一按，便能感受到一股清流涌向全身，为身体注入源源不断的活力。好啦，今天的分享就到这里啦！希望这些小知识能帮到大家哦～如果有任何疑问或者想了解更多健康养生的小技巧，欢迎在评论区留言哦！感谢大家的关注～

疏通一条线，很多重病、急病、难病，不知不觉中消失了！原创网友分享在人体的背部有一条经络线，只要疏通它，很多疾病，不知不觉中减轻或消失了，为什么呢因为这条经络上，有12个十分重要的灵穴，它们浓缩了人体精气神、五脏六腑的全部信息！这些年，中国传统的经络穴位养生法大行其道，从简单的“敲胆经”到“奇经八脉”、“十二经脉”全面保健，真可谓是“几处早莺争暖树，乱花渐欲迷人眼”。我听到最多的提议是：能不能用最简单的方法，让喜欢中医的人迅速了解经络的精髓，甚至能够立刻用经络来为自己保健养生呢？这就需要在全身20多条经脉、300多个穴位中，寻找最能“浓缩经穴精华”的关键经络和穴位。我惊喜地发现：有一条经络上的十二个穴位，恰巧浓缩了人体精气神、五脏六腑的全部信息！这条“浓缩精华”的经络，就是人体后背的膀胱经。膀胱经上依次排列的12个穴位，分别代表了人体各个脏腑。真是太奇妙了，一年有十二个月，分别代表着不同的岁月印痕。而人体的这十二个要穴，分别体现着五脏六腑的健康状况。对于有经验的中医来说，点按这十二个穴位之时所遇到的疼痛、结节等异常状况，就“诉说”了你五脏六腑相应部位的疾病。而再进行持续不断地点按，也就是在调理和治疗你的疾病，手指就相当于针灸，“以指代针”就能让很多疾病在不知不觉中减轻或消失。有人会惊奇地说：真有这么神奇吗？其实，这就像西医通过一滴血，就能检测出人体的很多重要健康指标一样，中医通过一条经络上的12个穴位，也能检测出身体内部脏腑的大致健康情况。后背的膀胱经是人体自生的怎样自我诊断呢？简单地说，当身体的某个脏器（比如心脏）出现问题的时候，就会在相应的经络、穴位上得到异常反应（比如：疼痛、结节等）。比如，肺部有病，通常会在肺俞穴出现疼痛、结节反应；心脏有病，通常会在心俞穴出现疼痛、结节反应……通过对于五脏穴位的点按，就能够大致对自己的身体五脏疾病有所了解。同样，通过对五脏穴位的点按，也能够进行养生治病。比如，如果心脏有病，就可以通过不断地按摩心俞穴，来改善心脏的气血功能。持续的按摩，会让心俞穴上的疼痛、结节等异常反应逐渐消失，这也就意味着心脏功能的到恢复。其他脏腑疾病的养生治疗，也是这个道理。五脏六腑，是中医所讲的全部脏腑。提起“肺、心、肝、脾、肾”这五脏大家都不陌生，而提起六腑来说，就可能有人会有点陌生。其实，“脏”和“腑”相互对应，比如说，有个成语叫做“肝胆相照”，脏有肝，腑就有胆；同样，“脾胃”也是一个联在一起的词语，脏有脾，腑就有胃；同样，脏有肾，腑就有膀胱。有人会说了，肺和大肠、心和小肠有什么联系啊？我们可以用生活中的事情做类比：人在大便（属大肠）的时候，通常要憋气（属肺），肺与大肠的关系就很容易记住了；临床上常可见心烦（属心），而出现尿少、尿赤现象（属小肠），心与小肠的关系也容易记住了。且慢，我们常说的是“五脏六腑”，但是刚才只提到了“五腑”——大肠、小肠、胆、胃、膀胱，还有一个腑没有提到。这个腑就是“三焦”。又有人会说，脏和腑都是一一对应，有六腑，是不是就应该对应六脏呢？是的，五脏之外的第六脏其实就是和“三焦”相对应的“心包”，指心外的包膜，通常附在“心”所在的条目之中，所以，“五脏”的说法，其实也就算是“六脏”的简称了。“五脏六腑”已经包含了人体的最主要的12个器官。而人体后背的这12个穴位，就是人体全部重要内脏的“缩影”，当然也就包括了调理人体“精气神”的要穴。这些穴位甚至都不需要你去死记硬背，你只需要知道：后背上这些穴位的上下排列次序，基本相当于人体内脏的排列顺序，而且名称基本相同。比如，肺在人体内脏的最上方，心（心包）在稍下方、肝胆在更下方、脾胃再下，肾、大小肠和膀胱在最下方，那么，相对应的穴位，也大致按照这样的上下顺序排列，瞧，不用记忆就轻松记住这些穴位了吧。但还是有朋友会说：“我们自己毕竟不是医生，能不能教我们一个更加简便而有效的保健法呢？” 当然可以。那多的保健方法，其实道理都是相通的，当你明白了其中的道理，甚至你自己都可以找到最适合自己的保健方法。既然后背这条脊柱两侧的“健康要道”如此重要，那么，只要点按、推拿、敲打……那么就会起到特别好的保健作用。为什么中医拔罐治疗，通常要在脊背部位拔火罐，其实，就是为了畅通十二个要穴的气血，让健康的气血重新贯通，精气神就能重焕光彩。那么，可不可以换种更加便捷、好学、安全的养生法呢？当然可以，道理你明白了，你就可以自己探索了。比如，为了加大对十二要穴的点按力度，使得养生治病效果更大，可以将脊柱两边的皮肤（十二经络所在的区域）进行捏提，双手交替捻动向前，一直沿着十二经络线进行捏提。有人风趣地把这种对经络穴位的连续刺激称之为“地毯式轰炸”，能够有效地疏通经络、行气活血，调整五脏六腑的功能。这种养生法，通常在中医学上被称之为“捏脊”。无论是孝顺的子女为年迈的父母亲、年轻的父母为自己的可爱宝宝，还是夫妻之间为亲爱的“另一半”，都可以按照上述方法进行养生保健。道理明白了，具体的手法就没有必要那样机械，只要能把经络穴位点按、按摩或推拿得“开”，就可以了。后背上的膀胱经如何养护？还会有人“得寸进尺”提出更高的要求，对于“健康要道”的养生，自己一个人能不能练习呀？我还是那句话，道理懂了，就要自己悟了。大方向是把后背膀胱经的区域按摩、揉搓、敲打到就可以了，不必拘于哪种具体做法。比如，用一只市场上买的橡胶做成的按摩锤，自己沿着背部膀胱经的位置进行敲打，从上往下敲打和从下往上敲打都可以。在洗澡擦干的时候，可用毛巾重点对背部膀胱经的区域进行用力拉搓，相当于一只手在替你按摩。当然，我自己也悟出了适合自己的养生办法（呵呵，不一定适合你），用手背轻轻拍打（敲打）自己的后脊背，从下往上也行，从上往下也行，怎么舒服怎么来。撞墙也是打开膀胱经很不错的方法，撞墙具体操作方法：离墙15-20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。碰撞的顺序是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。当撞击上背部时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主治胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5-10分钟，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这是背部的各个穴位及其所属的肮脏都得到了有效的保养，从而极大地激发了防治疾病的巨大潜能。一般撞击后背几分钟后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑排泄废气的结果。这是背部撞墙法特有的通络顺气的功效，这不是简单地做做背部按摩、推拿能与之相比的。这种保健方法要注意的是：年纪大的人可以只撞3-5分钟，而对患有严重心脏病、尚未确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。撞击背部时，有少数人会有头晕、头胀等不适感觉，这是人体经络调整的正常现象，不要担心，我撞好以后就觉的头胀，只要酌情控制撞击的时间及力度，这些症状会渐渐地消失。温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药。「国医的精诚力量」「微博中医药月」「武医张鹏」

脚上的穴位家人们，今天我们来聊聊脚上的穴位吧！我们脚上有许多神奇的穴位，通过按揉这些穴位，可以帮助我们缓解各种不适。今天就跟我一起来探索这些宝藏穴位吧！ 𐟦𖨄š后跟昆仑穴治头痛目眩昆仑穴位于脚后跟，是缓解各种头颈腰腿痛的专家。无论是头痛、目眩，还是项强、腰痛，只需轻轻按揉昆仑穴，就能感受到一股舒缓的力量。这是因为昆仑穴的畅通与否，直接关系到膀胱经的经络是否通畅。膀胱经是人体的重要经络之一，一旦堵塞，便会导致各种疼痛与不适。因此，定期按揉昆仑穴，不仅能够帮助我们缓解头痛目眩等症状，还能预防潜在的疾病风险。 𐟒†‍♀️太溪穴调女性生理不顺太溪穴位于足内侧，是肾的原穴。它不仅能够激发和调动身体的原动力，还能储藏到涌泉穴，为健康打下坚实的基础。对于女性来说，太溪穴是调理生理不顺的得力助手。通过刺激太溪穴，可以有效缓解痛经、月经不调等问题。太溪穴的激活能够促使新鲜血液将淤血冲散并吸收，再循环带走，从而保持经血的畅通。因此，姐妹们，定期按揉太溪穴不仅能够帮助我们缓解生理不适，还能提升整体的身体状态哦！ 𐟌᯸申脉穴缓解眩晕关节痛申脉穴位于踝区，是个不小的“能量库”。它在外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间的凹陷中，不仅位置容易找到，而且功能强大到让人惊叹。申脉穴是足太阳膀胱经的重要穴位，归阳跷脉所通，有着通经络、利关节、宁心安神、通络止痛等多重功效。特别是对于那些经常感到眩晕、头痛的人来说，申脉穴简直就像是一剂天然的“止痛药”。通过按摩申脉穴，我们可以有效地缓解这些症状，并提升整体的睡眠质量。 𐟔姄𖨰𗧩𔧛Š肾固泄升清降浊然谷穴位于足内侧，是肾经荥穴。这个穴位有着升清降浊、平衡水火的作用，对于阴虚火旺有着特别好的治疗效果。特别是对于那些因心火旺盛、肾阴暗耗而导致的遗精问题，然谷穴更是有着不可小觑的疗效。通过与心俞、肾俞等穴位的配伍使用，我们可以迅速补肾滋阴，使心火速降、精关得固而止遗精。因此，想要调理肾脏健康的小伙伴们，然谷穴是一个不可错过的穴位哦！ 𐟦𖨷𚨄š促进血液循环除了上述的穴位外，跺脚也是一种简单易行的养生方法。通过刺激足底穴位，跺脚能够激发血液流动，从而帮助身体更好地输送氧气和营养物质。这种自然的血液流动方式不仅有助于缓解疲劳，还能在一定程度上预防静脉曲张等下肢疾病。因此，在日常生活中我们不妨多跺跺脚，让身体更加健康有活力！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多关于健康和养生的信息，欢迎大家留言哦！感谢您的关注❤️

【每日一穴】曲差穴：祛风明目曲差为经穴名。出《针灸甲乙经》。别名鼻冲。属足太阳膀胱经。曲即曲折，差即不齐，足太阳膀胱经自眉冲曲而向外，至此穴又曲而向后，表现参差不齐，故名曲差。【腧穴释义】曲差。曲，隐秘也。差，派遗也。该穴名意指膀胱经气血由此输送头之各部。本穴物质为眉冲穴传来的水湿之气，在本穴的变化为进一步的吸热胀散并输送头之各部，但因其气血水湿成份少如若有若无之状，故名。鼻冲。鼻，肺之所主，言穴内物质为气也。冲，冲行也。鼻冲名意指穴内气血的运行为冲行之状。本穴物质为眉冲穴传来的水湿之气，在本穴的变化为进一步的吸热胀散，胀散之气性同肺气的凉冷之性，且为向穴外的冲行之状，故名鼻冲。【取穴位置】前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点处。【穴位解剖】有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。【功能主治】功能：祛风明目。主治： 1.头痛、目眩； 2. 鼻塞，鼻衄。【穴位配伍】配上星、迎香、通天、风府主治鼻疾。【刺灸法】平刺0.3～0.5寸。【临床运用】现代常用于治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、鼻炎等。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

申脉的位置及作用家人们，今天我们来聊聊一个神奇的穴位——申脉穴。这个位于足外侧部、外踝直下方凹陷中的穴位，可是人体健康的重要“守护者”哦！它属于足太阳膀胱经，具有多重功效，对于多种症状都有着显著的调理作用。接下来，我就带大家详细了解一下申脉穴的神奇功效吧！ ✨清热安神，利腰膝申脉穴作为足太阳膀胱经的重要穴位，其补阳益气、疏导水湿、清热安神的功效尤为显著。当风寒侵袭人体时，申脉穴能够迅速调动人体阳气，使阳气通达巅顶，从而平衡体内阴阳。同时，它还能舒筋活络，对于缓解腰腿痛、足踝关节痛等症状有着显著效果。此外，申脉穴的清热安神作用也不容忽视，它能够有效改善失眠、心烦意乱等心神不宁的症状。 𐟌™调理失眠，安神定志现代生活节奏快，失眠问题越来越普遍。而申脉穴，正是调理失眠的“神穴”。通过按摩申脉穴，可以舒筋通络、清热安神，从而有效改善睡眠质量。按摩方法很简单：只需将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴，用力按揉5～7分钟，便能感受到穴位被激活的信号。每天睡前1小时坚持按摩，不仅能让心与肾相互协调，还能为身体注入源源不断的阳气，让失眠的“阴霾”烟消云散。 𐟍𕦔𙥖„胃肠疾病，止泻胃肠疾病是困扰许多人的健康问题，而申脉穴正是改善胃肠疾病的得力助手。通过艾灸申脉穴，可以调动膀胱经的经脉运行，促进水液排泄，同时加强各经脉的联系，调节气血阴阳的平衡。这样一来，脾胃功能得以恢复正常，腹泻等症状自然就能得到缓解。因此，对于那些经常遭受胃肠问题困扰的朋友们来说，申脉穴无疑是一个宝贵的“宝藏”。好啦，今天关于申脉穴的分享就到这里啦！希望大家通过了解并合理利用这一神奇的穴位，能够缓解腰腿痛、改善失眠等问题，还能有效改善胃肠疾病，为我们的健康保驾护航。欢迎大家留言分享使用心得哦！感谢您的关注～

「道家」「道学辞赋」「道系语录」@微博道学《人体救命通道，用艾条灸一穴通七经，怕冷的人必灸！》如果你经常感冒，头痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷，那么有个地方你肯定保护得不够好，这个地方是，大椎穴！人体小太阳，灸一穴通七经大椎穴，人上半身最重要的穴位之一。大椎穴很容易找，我们坐着，低下头，手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交界的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎。或者把两侧肩部做水平连线，大椎穴就在此连线的中间。大椎穴为何重要？它被誉为人体小太阳，灸一穴可通七经。古人称大椎为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，大椎又是督脉与手足三阳经（手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经、阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经）的交会穴。大椎穴本身属于督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，再加上汇聚了手足三阳经，这六对阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身。故大椎被称为“阳中之阳”。古人把阳气比作太阳，而大椎就是身体的小太阳，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，滋生出源源不断的能量。此穴有六对阳经加一条督脉经过，而六对阳经就是十二条经络，故灸大椎一穴能通七经十三条经脉。调和阴阳，能散寒，能透热很多人不知道，大椎穴最明显的作用，在于：清热解表，补虚治劳。人们感受风寒邪气，首先侵犯的都是大椎穴。因为阳气从这里发出，形成保护人体的第一道屏障，当然也同时是风寒邪气入侵人体的第一道关口。此穴寒则补之灸之，热则泻针出气。艾灸这个穴位，能很好地激发阳气，温煦机体，克制阴寒，调理各种虚寒和表寒证，如哮喘、感冒、鼻炎。同时，阳气流通宣发，则不会郁聚而化生热毒，因此，针刺这个穴位，还能起到退热、消热的作用。因外感引起的发热，阳气困阻导致的咽痛、扁桃体红肿疼痛等都可以用。且用之有良效。小儿高热用之退热，效果极好。

保健穴位家人们，今天我来跟大家聊聊中医里的几个常用保健穴位。通过按摩这些穴位，我们可以调理身体、预防和治疗一些小毛病。快来看看这些神奇的穴位吧！ 𐟌Ÿ合谷穴：常用穴位合谷穴可以说是我们身体上的“万能穴”。它位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点。这个穴位不仅是手阳明大肠经的原穴，更是养生要穴之一。通过按摩或艾灸合谷穴，我们可以迅速缓解疼痛，无论是头痛、牙痛还是痛经等。此外，它还能改善面部肌肤状况，让你的肌肤焕发自然光彩。同时，合谷穴还能调和肠胃功能，促进消化，让你的肠胃更加健康。 𐟌🥧”中穴：缓解腰及下肢病证委中穴是中医针灸经络中的四大总穴之一，它位于膝盖后面，腘窝的中点。这个穴位对于治疗腰背痛、下肢痿痹等经络运行部位病症有着显著效果。通过适当的刺激，如按摩、拍打或刮痧，我们可以舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒，从而有效减轻腰背部和下肢的疼痛。同时，委中穴还能调理小便不利、遗尿等膀胱系统病症，以及因膀胱功能失常而导致的尿频、尿急等问题。 𐟒–内关穴：缓解心绞痛等症状内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，是手厥阴心包经上的重要穴道。这个穴位对于缓解心绞痛、心慌气短、心悸胸闷等症状具有显著效果。通过按摩或艾灸内关穴，我们可以理气活血、安神定志，有效改善心脏不适。在紧急情况下，内关穴还能为我们提供及时的帮助，帮助我们度过难关。 𐟍€足三里穴：调理胃肠疾病足三里穴被誉为“调理胃肠疾病要穴”，它自古以来在中医养生领域占据着举足轻重的地位。据《黄帝内经》记载，足三里穴能够调治一切胃证，无论是胃胀、胃痛、胃酸过多，还是消化不良、便秘、腹泻等。通过刺激足三里穴，我们可以缓解和改善这些胃肠疾病症状。同时，足三里穴还具有双向调节作用，能够根据实际情况调整身体状态，恢复平衡。 𐟒䦶Œ泉穴：补肾气缓解失眠涌泉穴位于足底中线前三分之一交点处，被誉为补肾气的要穴。经常按摩或艾灸此穴，能够激发肾经的经气，疏通经络，从而调和肾脏气血，调整和改善肾脏功能。对于失眠状况，按摩涌泉穴更是具有显著的安神效果。它能够帮助人们聚集头部血液和气，形成头寒足热的状态，进而改善失眠症状，让你拥有更加健康、安稳的睡眠。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言哦~感谢大家的关注！𐟌Ÿ

【每日一穴】仆参穴：强筋壮骨、通络止痛仆参，穴位名，出自《针灸甲乙经》。别名安邪。属足太阳膀胱经。仆参是足太阳膀胱经、阳蹻脉的交会穴。仆即仆人，参即参拜，此穴在足跟外侧，是当仆人参拜时最容易显露之处，故名仆参。【腧穴释义】仆参。仆参者奴仆参拜也。该穴名意指膀胱经的水湿之气在此有少部分吸热上行。本穴所在为傍胱经，穴内物质为寒湿水气，水为主，火为仆，穴外传来的火热之气仅能使较少部分的水湿之气气化上行于天，火热之气相对于本穴的寒湿水气来说就如奴仆一般，故名。安邪。安，安定也。邪，邪气也。安邪名意指穴内的火热之为弱小之势。本穴物质为寒湿水气，穴外传入穴内的火热之气是为邪气，但穴外传入的火热之气不足以改变穴内气血的寒湿之性，故名安邪。安耶、安邦名意与安邪同。【取穴位置】在外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。【穴位解剖】有腓动、静脉的跟骨外侧支；布有腓肠神经跟骨外侧支。【功能主治】功能：强筋壮骨、通络止痛。主治： 1. 下肢痿痹、足跟痛； 2. 癫痫。【穴位配伍】配水沟、十宣主治癫痫；配昆仑、太溪主治足跟痛。【刺灸法】直刺0.3～0.5寸。【临床运用】现代常用于治疗踝关节炎、下肢瘫痪、尿路感染、癫痫等。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

针灸从零开始到精通：必备口诀和技巧去年开始学针灸的时候，真的是超级痛苦！看了一个小时的书，结果一做题还是毫无头绪。不过，幸运的是，我后来找到了一个捷径，成功开窍了。各种穴位我现在都能手到擒来~下面是我跟着袁一升讲医编学到的口诀和一些实践技巧，分享给大家！ 𐟒ᠥ퐥ˆ流注肺寅大卯胃辰宫，脾已心午小未中，申膀西肾心包成，亥焦子胆丑肝通 𐟒ᠧ㨄‰ 督脉腰阳有长强，命门身柱与至阳，大椎哑门风府邸，百会神庭沟印堂 𐟒ᠥ‹Ÿ穴大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门肝募期门胆日月，胃募中脘脾章门，三焦石门包膻中 𐟒ᠤ𘋥ˆ穴胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰 𐟒ᠥŽŸ穴肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池，小肠之原腕骨穴足之三阴三原太，胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨取 𐟒ᠥ二静脉交接肺经示指连大肠，与胃相交鼻翼旁，下接脾经连大趾，再行心中在心上小指小肠内眦旁，小趾肾经胸包镶，无名三焦外眦胆，大趾接肝回胸乡 𐟒ᠨ𖳥𐑩˜𔨂𞧻 涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，再加照海盲俞齐 𐟒ᠥ…뤼š穴腑会中脘脏章门；筋会阳陵髓绝骨（悬钟）；血会膈俞脉太渊；骨会大杼气膻中 𐟒ᠦ‰‹少阴心经手少阴脉起心中，下膈直与小肠通，支者还从肺系走，直上喉咙系目瞳直者上肺出腋下，臑后肘内少海从，臂内后廉抵掌中，锐骨之端注少冲 ⭐ 进针手法单手进针法：刺手拇、食指指腹持针，中指指腹抵住针身下段，对准穴位，中指指端抵住皮肤，拇、食指向下用力快速将针刺入，刺入时保持针身直而不弯夹持进针法：押手拇、食指用消毒干棉球包裹针身下段（针尖露出 0.3~0.5 cm），刺手拇食、中三指夹持针柄，使针身垂直，将针尖固定在腧穴皮肤表面，刺手捻转，押手下压双手同时向下用力，迅速刺入指切进针法：押手拇指（或食指）指甲切按腧穴处皮肤，刺手拇、食、中三指指腹持针，将针身紧贴押手指甲缘快速刺入希望这些口诀和技巧能帮到正在学针灸的你！加油，你一定能成为针灸大师的！𐟒ꀀ

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