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一觉睡到小时候在线播放_国家为什么允许12小时倒班(2024年12月免费观看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

一觉睡到小时候

[亲亲][亲亲]前两天说发的忘了一觉睡到小时候啾咪的红包

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如何帮助三月龄宝宝养成整夜睡眠习惯？从月子中心带回了一位有近10年经验的月嫂，她帮助宝宝在三个月大时就能整夜睡眠。以下是一些总结的技巧：建立睡前的仪式感 𐟛 从宝宝小时候开始，每天晚上七点左右给他洗澡或游泳（隔天一次），洗完澡后进行抚触，趴着练习抬头，然后喝奶睡觉。这样宝宝就会形成一种睡前的仪式感，知道这个时间点该睡觉了。慢慢拖延夜奶时间 𐟕’ 刚开始时，宝宝每天晚上要喝两三顿夜奶。月嫂在第二、三个月时开始减少夜奶，通过趴着睡和轻拍来延长喝奶间隔。只要宝宝不哭，就不给他奶喝。慢慢地，从凌晨两点到四点再到六点，宝宝就能一觉睡到早上六点了！从小养成规律的睡眠习惯 𐟕— 月嫂在的时候，每天晚上七八点就开始让宝宝睡觉，不管他是否困意，都会关灯拉窗帘哄睡。即使有时候哄睡需要很久，都一直坚持。刚开始无法理解，宝宝感觉一点不困，为啥强行让他睡觉。直到后面发现宝宝每天八点左右跟闹钟一样犯困，才知道之前哄睡有多有效。有专属睡眠的音乐 𐟎𕊨🙦˜碌Ž月嫂之后的第一个育儿嫂学的。当要给宝宝睡觉或者情绪不好哭的时候，就开始放舒缓的音乐。我们家都是固定的一首歌，只要一放，宝宝立马情绪稳定，甚至时间久了，一放就知道自己要睡觉了。现在五月龄，宝宝也能自主入睡伴着这首音乐。现在宝宝五月龄，身高70cm，体重18斤，每天四顿奶，带起来感觉很轻松。每个宝宝的情况不一样，这些方法仅供参考。带娃路上的疑问可以在评论区大家一起讨论哦！

可乐老宝宝的尴尬时刻 𐟘… 今天上午，可乐跟着妈妈在花园里散步，看着天上的太阳和云朵玩捉迷藏，真是有趣极了。可乐心里想着，要是太阳能多出来一会儿就好了，这样大太阳就能晒干他放在外面的床垫了。为什么怕下雨还要晒床垫呢？这事儿可乐老宝宝有点不好意思说。昨天他喝多了水，在外面玩耍时东看看西看看，结果随便找个地方就解决了问题。夜里他睡得呼呼的，结果朦胧中感觉有点憋不住，就把床垫当成草地了。早上醒来，可乐发现床垫有点潮湿。怎么了？可乐老宝宝都不好意思说，这么大年纪了还像小宝宝一样弄湿床垫。他回想起自己年轻时，可是个干净的宝宝，白天要到外面草地上方便，夜里基本不起来，一觉睡到大天亮。可现在虽然是个老宝宝了，他心里还是想做个干净的宝宝。可有时候心里想的和实际有差距，毕竟年纪不饶人。可乐看着妈妈把床垫拿去洗，然后在太阳下晒。可乐老宝宝有点不好意思。小时候他也弄湿过床垫，妈妈经常洗垫子，想着长大后，妈妈就不会那么辛苦了。结果这才几天，他就变老了，好多事情都身不由己。虽然弄湿了床垫，可妈妈也没有生气，又是洗又是晒。可乐知道妈妈伺候一个一把年纪的老儿子，是多么的不容易，吃喝拉撒都要兼顾到。可乐以后出去散步，一定不要光顾着玩了，该方便时就方便，尽力给妈妈减轻负担。

自然卷女孩的福音！两招教你搞定毛躁卷发嘿，自然卷的姐妹们，你们是不是也曾经为那一头蓬松的卷发烦恼过？小时候，我总觉得自己是个“爆炸头”，青春期更是被这个问题困扰得不行。每次理发师剪个刘海，我都觉得像是开了挂一样，没想到自然卷其实可以有很多种变化！今天，我就来分享两个小技巧，帮你搞定那些不听话的卷发，让你的头发看起来更加自然、柔顺。 𐟌Ÿ 第一招：云彩啫喱水首先，推荐一个我亲测最不像“阿姨泡面头”的啫喱水——云彩啫喱水。它非常保湿，用完之后头发不会硬邦邦的，也不会粘手，看起来特别自然。我之前试过很多啫喱水，但这个效果最好。不过要注意，普通超市可能买不到，但可以在网上找到哦。 𐟌Ÿ 第二招：先抹啫喱水，再吹干我的步骤是这样的：先洗头，然后把头发抹干到不滴水的程度。接着，把啫喱水均匀地抹在全头上，里外都要抹到。最后，用风筒罩吹干。这个步骤很重要哦！刚吹完可能会有点硬，但睡一觉起来就会很自然了。记得一定要用风筒罩，这样可以避免头发越吹越毛躁。自然卷的姐妹们，不妨试试这两个小技巧吧！希望你们也能找到适合自己的发型，告别毛躁，迎接自信满满的一天！𐟒ꢜ耀

我的卧室：硬装简约，软装却美得不像话！小时候，我就梦想着拥有一间完全符合自己想象的卧室，所有的小物件都用心布置，空间不大，但充满安全感，睡在软软的床上，做梦都是甜甜的。今天，我总结了一些软硬装的干货，还有详细的尺寸清单，喜欢的小伙伴们赶紧收藏吧！ 𐟓 卧室尺寸长度：4.36米宽度：3.3米床：1.8米 x 2米床头柜：50厘米 x 40厘米斗柜：140厘米 x 70厘米石膏灯盘：66厘米主灯：50厘米 𐟏 硬装方面我家的卧室硬装非常简单，没有吊顶也没有刷颜色，主要靠软装打造法式温馨感。大白墙加上单眼皮吊顶，木工师傅打的一门到顶衣柜既省钱又好看。石膏灯盘是整个房间的点睛之笔，入住半年多了还是百看不厌。 𐟛‹️ 软装布置床尾放了一个奶油色的斗柜梳妆台一体，大大增加了卧室的储物功能，平时囤的化妆品都能放下，好看又实用。床选的是米白棉麻布艺床，靠背软软的两边羽翼包裹，安全感满满。卧室的大小对我来说不太重要，重要的是一定要舒舒服服地睡觉。所以再三比较后选择了芝华仕胶囊床垫，睡起来软硬适中，承托力很强，每一块小胶囊海绵都能精准支撑肩颈，躺上去有稳稳的包裹感，一觉睡到天亮腰酸都缓解很多。结束一天的工作，洗个澡躺上去，解压又治愈。这个卧室虽然普通，却给了我足够的松弛感。宅在家里就能让我感受到心安和自在。点一盏香薰蜡烛，喝一杯咖啡或者茶，不去想明天的烦恼，过好当下足矣。

从明天开始，你的病痛就要慢慢走啦！不管多难搞的毛病，都会一点点好起来。记得留下“去病”这两个字，别客气，收下这份美好的祝愿吧 1. 饮食有味，就像是尝到了小时候妈妈的手艺，每一口都是满足，胃口好，身体棒，吃嘛嘛香。 2. 睡眠安稳，不再被疼痛或不适打扰，能一觉睡到天亮，醒来精力充沛。 3. 精神饱满，眼中有光，面对生活充满热情，不再有气无力。 4. 行动自如，关节灵活，肌肉有力，走路带风，能轻松跑跳。 5. 心情愉悦，病痛带来的阴霾消散，每天都开开心心，笑容常驻。 6. 工作高效，能全身心投入，不会因身体不适而分心，成果显著。 7. 学习轻松，头脑清醒，记忆力提升，理解新知识不再困难。 8. 人际和谐，有精力与朋友相处，社交活动更加积极，朋友增多。 9. 出行无忧，身体好能自由外出，旅行、逛街都没问题，不怕劳累。 10. 娱乐畅快，能尽情享受娱乐时光，打游戏、看电影都更尽兴。 11. 皮肤变好，气色红润有光泽，斑点、暗沉渐渐消失，容光焕发。 12. 听力敏锐，能清晰听见大自然的声音、亲人朋友的话语。 13. 视力清晰，看世界不再模糊，眼睛明亮，欣赏美景无障碍。 14. 呼吸顺畅，心肺功能增强，告别气短胸闷，氧气充足。 15. 思维敏捷，思考问题迅速准确，逻辑清晰，灵感不断。 16. 免疫力强，能抵御病菌侵袭，不再轻易生病，健康无忧。 17. 头发健康，脱发减少，发质变好，乌黑亮丽，更显年轻。 18. 口腔健康，牙齿坚固洁白，口气清新，吃甜吃酸都不怕。 19. 消化良好，肠胃舒适，不再腹胀腹痛，营养吸收好。 20. 体力充沛，能轻松应对体力劳动，搬重物、爬楼梯都轻松。 21. 反应迅速，身体协调性好，面对突发情况能快速反应。 22. 体态优美，身姿挺拔，因健康而散发自信魅力。 23. 感知敏锐，对温度、触感等感知更细腻，体验更丰富。 24. 康复快速，小磕小碰、小伤小病能很快恢复如初。 25. 家庭和睦，健康的你让家人安心，家庭氛围更温馨。 26. 未来有盼，病痛远去，能更好地规划生活，充满希望。

判官祖师爷的“睡功”大揭秘！闻时的睡眠习惯真是让人哭笑不得。小时候，他总是会在睡梦中从自己的床上滚到尘不到的床上，甚至还会把对方的衣袍卷下来当被子盖。尽管闻时曾下决心要改掉这个习惯，但似乎是无意识的，无论睡前对自己说多少遍“克制”都没用。这也成了尘不到长久以来取笑他的一个把柄，直到闻时长大后搬出了他的房间。时光荏苒，千年后，闻时又回到了尘不到的房间。除了不需要两张床外，其他一切都没变。尘不到吃雪糕的时间也不固定，有时是前半夜，有时是后半夜，甚至有时会通宵。这导致闻时的睡姿每晚都不一样。如果是后半夜，闻时的睡相会比较规矩；如果是前半夜，那后半夜的睡相就会比较随机，醒来时都要愣两秒才能反应过来。当然，闻时总是把这个锅甩给尘不到，怪他大半夜在床上折腾。至于通宵的情况，那闻时睡哪儿就完全不是他能决定的了。虽然闻时长大后看上去睡相不老实80%的原因都是尘不到造成的，但尘不到并不承认，反而像小时候那般逗他说闻时在梦里跟人天人交战，睡都睡不老实。闻时想给他踹出去，结果第二天又回了自己房间睡。刚躺下，闻时心想终于能安安静静地睡一觉了。结果躺下十分钟，他觉得有点无聊；二十分钟时，他拿起了手机；三十分钟时，他放下了手机；四十分钟时，他开始翻来覆去想入睡，却怎么也睡不着；五十分钟时，他有些躺不住了；六十分钟时，他忍不住起了身。他刚起身准备去开门，就听门外传来了一阵“笃笃”声。闻时心下一动，又躺了回去。这次他可不让步了。门外的尘不到等了一会儿没等到闻时开门，不由得笑了一声。没办法，自己造出来的孽，不管怎么样都得自己还。屋里，闻时躺在床上把自己闷在被子里，心想这回无论如何都得给那人一点教训，让他就此管住嘴，别说些乱七八糟和不堪入耳的话。绝对不能心软！这么想着，闻时把被子蒙紧了几分，无论听到什么动静都不能开门！让闻时意料之外的是，敲门声很快停下，取而代之的是断断续续的叹息声。闻时：“……”一分钟后，闻时凶巴巴地推开门，却发现门口空无一人。……走了？闻时心里的火气瞬间被扑灭，取而代之的是一股说不出来的感觉。好像……有点自责。闻时下意识想追上去，却在抬步的瞬间被握住手腕，落入了一个温暖的怀抱。随之而来的，还有一个吻。

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