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潘浩最新娱乐体验_应勇接受调查(2024年12月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

【“追火箭”的人】我们与中国载人航天事业共成长。（编辑：王高羊、潘浩）央视军事报道的微博视频

志愿军老战士再次吹响军号迎接战友回家（记者刘玉国周里昂刘有权郭潇宁潘浩廖俊杰）「国防军事早报」中国军视网的微博视频

「晚安石大」让月光为你披上温柔的外衣，让星星为你点亮前行的路。在这美好的夜晚，愿你被幸福环绕，被爱意滋养。晚安[月亮][心] （𐟓𗯽œ摄影部潘浩）

「晚安石大」 [月亮]夜晚的宁静在蔓延，是时候跟今天说声拜拜啦！晚安小柚子[抱一抱]。（𐟓𗯽œ摄影部潘浩）

想拥有明星同款“直角肩” 专家提醒小心受伤摘自2024-11-27中国中医药报本报记者徐尤佳专家简介潘浩，浙江省杭州市中医院骨伤科主任医师，杭州市第七批市级名中医，浙江省名中医章煜铭学术继承人。擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节病的诊治。在身体美学中，肩颈线条作为“起始线”，能奠定一个人的气质与基调。从视觉上看，直角肩相比圆肩显得更加精神漂亮，穿衣服时也能更好地将肩部撑起，非常有气质。前阵子，女星张天爱就因直角肩火出了圈，引起众多网友追捧。随手一搜，各视频网站上的“直角肩速成教程”播放量也达到千万级别。女星钟楚曦也拥有“羡煞众人”的直角肩，并曾多次公开“凹肩教程”，教大家如何立刻拥有直角肩：挺胸抬头，先将肩峰最高点上提，然后肩关节整个向后旋转一下，再把斜方肌沉下去即可。可是这样真的有效吗？对此，浙江省杭州市中医院骨伤科主任潘浩介绍，明星为了美感浅凹一下直角肩无可厚非，但不建议普通人在生活中持续保持凹直角肩的体态，否则真的可能凹出病来。沉迷练成直角肩不可取潘浩介绍，作为人体活动幅度较大的关节之一，肩关节承担了来自四面八方的压力，所以非常容易受伤。人在健康状态下，肩颈连接处的线条是有一定坡度的，称作“肩斜角度”，这是衡量肩部健康状况的一个重要指标。成年女子的肩斜角度一般是10ⰾ30Ⱟ𜌤𙟥𐱦˜麗‘们俗称的“圆肩”。这样的体态更符合人体工学，能够有效分摊头部给予肩膀和颈椎的压力，是非常健康的肩膀形状。直角肩，顾名思义就是肩斜角度将近0Ⱟ𜌨‚騆€与手臂之间呈现完美的90Ⱕ乨璯𜌤𛎨ƒŒ后看，两侧肩部呈水平甚至高于水平位置。但是从医学角度上看，肩胛骨处在“不正确”的位置上时才会形成这种体态。虽然这样看起来视觉效果好，实际上非常不健康。当然也有人天生是直角肩构造，但极其罕见。潘浩强调，直角肩在医学上有另外一个名字——肩胛骨下回旋综合征。在这种状态下，人体锁骨比正常位置低，锁骨的下沉会引起肩胛骨的下沉，肩峰下间隙的空间会相应减小，肩肱节律也会被破坏，肱骨头更容易和肩峰下间隙内的组织产生挤压碰撞，进而造成肩部的损伤、疼痛。如果长时间刻意保持“直角肩”状态，还会造成肩关节变形。因为当锁骨处于正常位置，肩胛骨保持正常旋角度时，韧带、肌腱的拉力和上肢重力会共同给予肱骨头一个压向肩胛骨的力，这个机制可以辅助维持肩关节的静态稳定性。而当人刻意凹直角肩时，肩胛骨处于下回旋位置，上述的压力将会减少，重力会把肱骨头向下拉，同时牵扯上关节囊组织。久而久之，上关节囊组织容易出现变形，肱骨失去良好支撑，原本稳固的关节就会因此出现松动，强度也会变低，在受到外力撞击或者磕碰时更容易受伤，肩关节脱位的风险也随之增加。此外，刻意凹造型的时候，肩胛骨周边的很多肌肉都会运动起来，帮助肩胛骨向中线运动，若肌肉过度拉长，很容易导致肩颈酸痛。网上有些教程强调可以通过后天努力练成直角肩，但人体的骨骼和肌肉不会因为锻炼就轻易改变位置，所谓的“后天练成直角肩”多是通过强行绷直肌肉、锁紧骨骼所形成的。这样的姿态不仅美得“不自然”，同时也存在严重的健康隐患。潘浩提醒大家，与其追求直角肩，不如通过锻炼让肩颈线条变得更流畅自然。平时可多做一些侧平举和上举动作，以锻炼肩关节的柔韧性和稳定性、优化肩臂线条。千万不要强行练出“直角肩”，否则可能会大大伤身。这些行为也会损伤肩部长时间保持一个固定姿势，如伏案工作、开车，都会使肩颈肌肉一直处于紧张状态无法放松。尤其是当代年轻人，多见坐姿不良导致的肩部慢性劳损。长时间让肩膀处于低温状态，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，还可能引发肌肉和韧带劳损。外部伤害，如猛提重物、暴力牵拉，都可能造成急性肩袖撕裂。年龄也是影响肩关节健康的重要因素。研究显示，50岁左右是肩周炎高发期，再加上颈椎跟肩部相邻，因此颈椎病发作时，颈椎疼痛和肩膀酸痛经常“结伴”出现。按揉七穴让肩关节更灵活潘浩建议，日常不妨多按揉七个穴位，有助于促进局部气血运行，能有效缓解现代人常见的肩颈酸痛不适、活动不利等症状，提升肩关节灵活性，对久坐的办公室一族特别友好。风府穴风府穴在颈后部，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。具有疏风散寒、清头明目的作用，适用于头痛、眩晕、颈项强痛等。风池穴风池穴在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。能疏风散寒、清头明目、通经活络，常用于治疗头痛、颈椎病、目赤肿痛等。肩井穴肩井穴在颈后部，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。具有祛风清热、活络消肿的作用，适用于肩酸痛、头酸痛、耳鸣、落枕等。天宗穴天宗穴在肩带部，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。具有疏通经络、行气宽胸、宣肺止咳的功效，主治气喘、肩膀酸痛等。合谷穴合谷穴在手背，第一掌骨和第二掌骨之间，约平第2掌骨桡侧的中点。具有镇静止痛、通经活络的功效，适用于治疗头痛、颈痛、肩臂疼痛等症状。手三里穴手三里穴在前臂后外侧，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。具有疏筋、活络的作用，可减轻神经疼痛，对肩颈酸痛、手臂麻痛有很好的缓解效果。曲池穴曲池穴在肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。能清热解表、调气和血、疏经通络，常用于治疗感冒发热、头痛眼痛、热病疟疾等。最后，潘浩提醒，女性朋友们在20多岁的时候，为了追求美丽可以加大锻炼强度。但当年龄达到35岁以上时，雌激素水平逐渐降低，骨质疏松也更容易发生，此时再过度健身容易对身体造成伤害。若是追求形体健美，可咨询医生和专业人士，采用更加科学合理的方式，不可盲目跟风。锻炼时或平时若出现肩膀不适或疼痛应及时到医院就诊。

1989年，15岁少年带着肝癌父亲到杭州看病，主治医生见他可怜，多次请他们到家里吃饭，后来父亲回家休养，医生留下一张纸条，说有事打电话。不料，纸条遗失，少年只记得医生名字和他家香喷喷的红烧肉，如今，35年过去了，他终于找到这位医生，表达了迟来的谢意。 1989年的夏天，在丽水的一个小县城，15岁的吴强经历了一场意料之外的成长。那年，他的父亲被确诊为肝癌晚期，这个噩耗如同晴天霹雳，击碎了这个普通家庭的宁静。家里两个姐姐都不在身边，弟弟年幼，母亲体弱，15岁的吴强扛起了这份重任，带着父亲前往杭州看病。在亲朋好友的帮助下，家里凑了5000多元，母亲小心翼翼地将钱装进布袋，交到吴强手中，不断叮嘱他路上小心。在那个年代，从丽水到杭州，要坐18个小时的客车，吴强刚刚初中毕业，连县城都没有出过，这对他来说，无疑也是一次巨大的挑战。蜿蜒的山路上，颠簸不断，灰尘扑面，吴强一边照顾父亲，一边时不时地用手捂着怀里的布袋，那是全家人的希望，不敢有半点闪失。到达杭州后，吴强带着父亲直奔浙江省肿瘤医院，挂了潘浩医生的号。然而，现实是残酷的，父亲已经是肝癌晚期，无法手术，只能进行保守治疗。为了更好的照顾父亲，吴强在医院附近租了房子，每天买菜做饭。白天，他背着父亲去医院，上下四层楼去做治疗，晚上因为父亲病痛难眠，他几乎整宿睁着眼睛，没有一刻安宁。最难的是，他身上的钱很快用得差不多了，每天能省则省，吃饭只敢买最便宜的菜。潘医生注意到了这个瘦小的少年，格外心疼，在医院里，其他病人的陪护都是成年人，唯独他还是个孩子。他也看出了吴强父子的拮据，一天下班，便邀请他们到自己家吃饭。这对吴强来说，无疑是一份意外的惊喜！那天晚上，潘医生的妻子准备了一桌丰盛的菜肴，其中有一道红烧肉，色泽诱人，香气四溢。已经很久没有吃过肉的吴强，从小心翼翼到狼吞虎咽，将这份美味深深地刻在了记忆里。这顿饭不仅填饱了吴强的肚子，更温暖了他的心！在接下来的两个月里，潘浩医生多次邀请吴强到家里用餐。潘医生的妻子每次都做很多菜，她总是和丈夫说："这孩子不容易，又孝顺又本分，多带他来家里吃饭。" 除了请吴强吃饭，潘医生在工作中也处处为这对父子着想。每次调整治疗方案，他都会耐心地向吴强解释。吴强虽然听不懂，但却对潘医生充满了信任。两个月的治疗结束后，吴强的父亲准备回家休养。临别前，潘医生特意在一张纸条上写下自己的名字和电话号码，交给吴强，告诉他，无论是父亲的病情有变化，还是生活上遇到困难，都可以随时联系他。然而，命运并没有眷顾这个家庭，回家不久后，吴强的父亲就离世了。接踵而来的变故让吴强丢失了和潘医生联系的纸条，但潘医生的善举，却在吴强心中扎下了根。岁月流转，吴强的生活经历了起起落落，最终走向安稳。他结婚生子，有了自己的家庭，但始终没有忘记那个在人生最艰难时刻给予他温暖的医生。他把这段经历讲给妻子听，等儿子长大后，又讲给儿子听。这些年，吴强一直辗转打听，想找到潘医生，表达自己的感激之情。直到今年，他遇到了一位医生朋友，讲述了这段往事。这位朋友被深深感动，帮忙四处打听，最终找到了已经89岁高龄的潘浩医生。得知这个消息，吴强激动不已，他精心准备了一块牌匾，上面写着"医德双馨"四个字。这四个字，他反复斟酌，觉得最能表达自己的心情。重逢的那天，50岁的吴强带着妻子和儿子，驱车6个多小时从丽水赶到杭州。 89岁的潘浩医生已经认不出当年那个瘦小的男孩，但当吴强讲起往事时，潘浩的记忆被唤醒了，真没想到，自己当年一个小小的善举，竟然让他记了整整35年。吴强眼中闪烁着泪光，握着潘医生的手，说道："潘老，您不知道，我当时那个年龄，非常害怕，是您给了我很大的安慰和温暖！" 他把"医德双馨"的牌匾，郑重地交给了潘医生，表达了自己最深的敬意！离别时，潘浩医生给吴强发来消息："有事没事多来往，以后我们像家人一样了。" 这句话，让吴强仿佛又回到了35年前那个被关怀的夜晚。在这个世界上，有些温暖可能只是一瞬间的事，但却能温暖一生。潘浩医生的善举，不仅帮助了当年的吴强，更在他心中种下了一颗爱与感恩的种子。这颗种子，在35年后开出了美丽的花朵，散发着更迷人的馨香。 #浙江省肿瘤医院# #社会# #社会热点# #万象# #温暖#

潘粤明《白夜破晓》演技炸裂，必须看！ 𐟓⠥‡†备好了吗？看这部剧之前，记得带上纸巾和小板凳，因为潘粤明的演技会让你泪流满面，坐立不安！ 𐟌Ÿ 剧情亮点：脑洞大开的悬疑剧！《白夜破晓》是一部高能悬疑剧，讲述了刑侦队长和他的性格完全相反的弟弟因一桩扑朔迷离的案件而被卷入巨大阴谋的故事。剧中，潘粤明一人分饰两角： 1. 哥哥——刑侦队长潘浩天：正直冷峻，分析案件时逻辑清晰，办案果断干练，天生刑警的气质扑面而来。 2. 弟弟——潘浩宇：外表吊儿郎当，内心却敏感脆弱，让人心疼到泪目。全剧的精彩之处在于：兄弟俩“合体”破案，内心的挣扎、互补与对抗层层递进，悬疑感十足！ 𐟎�𝘧𒤦˜Ž的演技：切换自如，细节控上线！ 1. 一人分饰两角，肢体语言满分！剧中，潘粤明通过完全不同的肢体动作和姿态，精准区分了两个人物：哥哥潘浩天：坐姿挺拔，走路带风，眼神坚定，展现出铁血刑警的气质。弟弟潘浩宇：懒散随意，喜欢插兜走路，偶尔还带点“小痞子”的感觉，眼神却透着一丝无助和敏感。 𐟎젥‰稿𗥼𙥹•：哥哥一上线，我立马就想喊“报告队长”，弟弟出现时我只想送温暖，太真实了！ 2. 台词爆发力，直击灵魂！剧中有一场兄弟对峙的戏，哥哥质问弟弟：“你到底还要逃避到什么时候？”而弟弟则愤怒回击：“那你呢？你就这么完美吗？” 潘粤明用两种完全不同的语调诠释这段台词：哥哥的语气冰冷，却压抑着愤怒；弟弟的声音沙哑，仿佛在掩饰内心的委屈和痛苦。 𐟘�𐏧𜖧œ‹到这里直接泪崩：“这不就是‘爱之深责之切’的极致演绎吗！” 3. 细节满分，连眼神都是戏！ 𐟕𕢀♂ 这部剧的硬核意义：悬疑+人性深度剖析除了破案情节的紧张刺激，《白夜破晓》更难得的是对人性的深度刻画：哥哥背负家庭责任与职业使命，在亲情和正义之间挣扎。弟弟因成长经历而形成的自卑心理，与哥哥的对比更显心酸。全剧通过悬疑故事讲述了人性复杂和内心救赎，每一集都是“烧脑+泪目”的双重暴击！𐟔劊𐟓Œ 最后划重点：为何你一定要看《白夜破晓》？悬疑迷：案件反转高能，脑洞惊人，绝对让你猜不到结局！𐟘𑊦𜔦Š€控：潘粤明的表现教科书级，双重人格的完美演绎直接封神！𐟎튦ƒ…感党：兄弟情刻画真实动人，充满对家庭与自我救赎的思考。𐟒” 观剧小tips：边看剧边嗑瓜子，不然会被剧情紧张到无法呼吸！𐟍🰟˜…

35 年的感恩 1989 年，15 岁的吴强带着肝癌晚期的父亲到杭州看病。那时，家里凑了 5000 多元，吴强从丽水出发，历经 18 小时车程抵达杭州。在浙江省肿瘤医院，他们挂了潘浩医生的号。因父亲病情严重只能保守治疗，吴强在医院附近租房，悉心照顾父亲。潘医生注意到这个少年，心疼他的不易，多次邀请他们到家里吃饭，尤其是那道红烧肉，让吴强记忆深刻。治疗结束，潘医生留下纸条，可后来吴强因家庭变故弄丢了纸条。多年来，吴强始终未忘潘医生的善举，他把这段经历讲给家人听，也一直在打听潘医生的下落。今年，在朋友帮助下，终于找到了 89 岁的潘浩医生。吴强带着妻子和儿子，驱车 6 多小时赶到杭州，送上“医德双馨”的牌匾。潘医生的一句话，让吴强仿佛回到 35 年前。潘医生的善举，温暖了吴强一生，也在他心中种下爱与感恩的种子，35 年后开出美丽花朵。#动态连更挑战# #我要上热门#

#有一种美好叫辽宁# #振兴新突破辽宁杠杠滴# #新时代六地辽宁杠杠滴#华锦阿美精细化工及原料工程项目快速推进辽宁日报 2024年11月04日图为华锦阿美精细化工及原料工程项目现场。本报特约记者潘浩摄本报讯记者王刚报道攻坚之年收官之季, 在华锦阿美精细化工及原料工程项目现场，运输车有序进出，吊车旋转作业，焊枪电弧闪耀，1.5万名建设者奋战在施工一线，共同谱写一曲雄劲的工程交响曲。华锦阿美石油化工有限公司副总裁黄祖熹介绍，项目自去年3月29日开工以来，累计完成投资194.3亿元，总体工程进度完成率超过50%，这艘“工业巨舰”的模样正日渐清晰。眼下, 华锦阿美精细化工及原料工程项目主干道路、主干地管、厂区围墙等已完成，32套主装置土建基础施工进入收尾阶段，其中煤柴油加氢等8套主装置土建基础施工完成。10月24日，随着动力站装置180米烟囱顺利封顶，项目的标志性建筑——8座百米和1座超百米烟囱全部封顶。为完成这一超危大工程，建设者累计完成800余次烟囱分段浇筑，共浇筑混凝土1.2万立方米，绑扎钢筋1700余吨。目前，业主码头307泊位已投入使用，大件运输工作全面开始，钢结构施工、设备安装已陆续启动，项目各关键节点均按时完成，建设安全、质量态势总体平稳。在施工过程中，华锦阿美石油化工有限公司把安全生产作为项目建设管理的重中之重，推广精细、智慧管理方法。每一位进厂人员必须先到安全质量实训一站式服务中心接受安全知识培训，然后方可进厂。针对工程高处作业的高处坠落和高空坠物、吊装作业物体打击、交叉作业碰撞等不可预见性的风险要素，开展脚手架、临时用电、吊装作业等专项检查。对于高处作业检查人员不具备登高条件的一些作业场所，配备无人机加强监管，在检查过程中，对违章点位进行抓拍实时传输回后台，掌握第一视觉影像资料督促其整改，实现现纠现改可视化管控。截至目前，项目连续安全生产天数达580余天，累计安全生产人工时已达到2100万小时。华锦阿美精细化工及原料工程项目是中沙两国元首共同见证并推动的中沙全面战略合作项目，总投资837亿元。项目启动以来，省委、省政府高度重视，以超常规举措、举全省之力推进项目实施，盘锦市成立了政企联合指挥部，建立了服务企业的快速通道、解决问题的绿色通道，全力破解项目立项核准、原油码头及管线项目核准等方面的困难，在项目安全、环保等手续办理上给予全力支持，保障了项目顺利开工建设、高效推进实施。该项目预计2025年机械竣工，投产后可实现年销售收入超千亿元，为辽宁打造万亿级石化和精细化工产业基地提供有力产业支撑。

旗下讲话 | 提升安全意识，筑牢安全防线在信息时代，学生面临着越来越多的安全隐患和挑战，如何有效提高他们的安全意识和防范能力，是每个学校、家庭和社会共同关心的问题。采取有效措施全面提升学生的安全意识和应对能力，对于构建和谐安全的校园环境具有至关重要的作用。本周旗下讲话，高一13班班主任潘浩老师建议同学们提高安全意识，构建坚固的安全屏障，让平安之花常开，守护生命之树！ 2024年11月9日是第33个全国消防日，今年的主题是“全民消防安全至上”。学校于上周六下午组织高一学生进行了消防安全疏散演练，旨在提高大家的消防安全意识和自防自救能力。湿毛巾、捂口鼻、弯腰小步快走......这些看似不起眼的一些小细节能够在关键时刻救人于水火之中。生命的顽强在无法抗衡的灾难面前闪耀着微弱的光。安全无小事，抓好安全工作是维护学校正常秩序、提高素质教育的基础。那么什么是安全？安全意味着没有危险、危害和损失。在不同的领域中，安全的具体含义有所不同。对于企业来说，安全意味着发展；对于家庭来说，安全意味着幸福；对于个人来说，安全意味着健康和生命。安全不仅仅是物理上的保护，还包括心理、社会、财务等多方面的安全。作为学生，同学们应该注意哪些安全问题?一是校园安全。课间活动有序进出教学楼，上下楼梯靠右行，不互相推搡，防止出现踩踏；体育活动前做好热身，防止出现运动伤害；实验课上规范操作，避免违规使用药品、仪器造成人身伤害；不携带管制刀具等违规物品进入校园；面对校园霸凌，要自信、勇敢，要有反抗的勇气，及时向老师、家长、警察寻求帮助，学会自我防御。二是饮食健康安全。秋冬季节是肠胃以及呼吸道疾病高发期，在饮食安全方面需要注意：自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手；购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。三是网络安全。网络对于青少年三观的形成构成潜在的威胁，同时信息垃圾弱化了其思想道德意识。网络不是法外之地，所以在使用网络期间一定要注意辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律，不在网上与别人争吵、谩骂或暴露别人隐私等，不为了博取流量跟风转发一些不良信息，惹祸上身。四是心理健康安全。中学阶段是学生心理发展最快、爆发问题最多、心理障碍最集中的时期，所以希望大家学会自我调控，通过积极沟通、合理表达让自己尽量处于积极的环境中。有情绪波动或者存在负面情绪时可与亲友倾诉；面对学习困惑时，主动勇敢地与同学、老师互动，将情绪抒发出来，倾诉即疗愈。另外就是加强运动，根据自己的兴趣爱好进行适当的锻炼，减轻焦虑，保持好的心态。最后是积极暗示，选择一些积极的、肯定的、富有激励性的语言暗示自己，并反复强化，如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”，这就是著名的罗森塔尔效应，真诚热切的期望能够产生奇迹。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而人身安全是这所有一切的前提。校园安全，人人有责，人人都是守护者，让我们把各种安全隐患消灭在萌芽状态，共同携手筑牢我们的安全防线，为继续创建“平安校园”、“和谐校园”而努力。

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