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红豆性味归经权威发布_女人每天坚持吃红豆好处(2024年12月精准访谈)

内容来源：亚心网络所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

红豆性味归经

红豆是凉性还是热性家人们，今天咱们来聊聊一个日常生活中非常常见的食材——红豆。有没有姐妹们和我一样，有时候会对红豆的性味属性感到困惑呢？今天我就和大家深入讨论一下红豆的性味属性，以及它和赤小豆的区别，还有红豆在中医养生中的多重功效。 𐟌᯸红豆属于寒性还是热性？咱们来说说红豆的性味属性。在中医理论中，红豆的性味归经为性平、味甘酸，归心、小肠经。这意味着红豆既不属于寒性，也不属于热性，而是中性至微寒。这个属性让红豆在中医养生中具有广泛的应用价值。比如，红豆的健脾养胃功效可以帮助我们改善消化功能，促进身体健康；而其利水消肿作用则有助于排除体内多余水分，维持身体的正常状态。 𐟍𕧺⨱†颜色不同属性也不同吗？除了红豆，我们还会遇到一种与红豆相似的食材——赤小豆。虽然赤小豆与红豆在颜色上有所区别，但它们的营养价值与药用价值却不容忽视。赤小豆的性味甘、苦、微寒，归心、脾、胃经，具有利尿消肿、健脾利湿、清热解毒等多重功效。这些功效使得赤小豆在中医养生中同样具有重要地位。所以，姐妹们在选择使用红豆还是赤小豆时，一定要根据个人的体质和需求来选择哦！ 𐟒ꧺ⨱†能补阴血，促进血液循环红豆不仅美味可口，还富含铁质等营养成分。这些铁质成分对于补血、促进血液循环有显著效果。对于贫血患者来说，红豆无疑是一种理想的食疗佳品。同时，红豆还能养血安神，帮助女性缓解心烦不寐、失眠多梦等问题。此外，红豆的补血作用也有助于增强女性抵抗力，预防贫血等疾病的发生。这些功效使得红豆在女性健康领域具有特别重要的地位。好啦，今天的分享就到这里啦！希望这篇文章能够帮助大家更好地了解红豆的性味属性及其在中医养生中的多重功效。欢迎大家留言讨论哦！有什么问题或者想了解更多的朋友都可以跟我说哦~𐟒좜耀

𐟌𚦎⧧˜红豆：补血养颜的食材𐟌𚊰Ÿ” 每天认识一种食材，今天我们来聊聊红豆！红豆，又名赤小豆或红小豆，不仅美味可口，还富含丰富的营养成分哦。 𐟒ᠧ𚢨𑆧š„性味归经是味甘、酸，性平，归心、小肠、肾、膀胱经。适量食用，每餐约30克，就能满足你对健康的需求。 𐟌Ÿ 红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维以及多种维生素和矿物质，如三萜皂苷、灰分、硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸、钙、磷、铁等，都是我们身体所需的营养素。 𐟒ꠧ𚢨𑆧š„保健功效可不少！它具有通利补血、养颜美容的作用，特别适合女性食用。同时，红豆还能利尿消肿，对产后永肿有食疗功效。此外，红豆还能增进食欲，促进肠胃消化吸收。 𐟍𒠧𚢨𑆧š„食用方法也多种多样。你可以将红豆与红枣、桂圆一起煮来补血；或者用来煮粥，既能补充营养，又能暖胃养胃。 𐟓– 经典论述中，《本草纲目》对红豆赞不绝口：“辟瘟疫，治产难，下胞衣，通乳汁。”可见其药用价值之高。 𐟒— 养生食谱推荐一款红豆鸭肉粥，将红豆25克、鸭肉100克、大米150克一起煮粥，再加入葱、姜、盐等调料，既能补充营养，又能暖胃养胃，是一款健康美味的养生佳品哦！

枸杞：滋阴补肾的神奇之花𐟌𘊦ž𘦝ž是一种茄科枸杞属的植物，它的果实被称为枸杞子，而嫩叶则称为枸杞头。枸杞的原产地在中国、朝鲜、日本和欧洲，通常被栽培或野生。 𐟍€【别名】宁夏枸杞、中华枸杞 _ ⛳【产地】中国、朝鲜、日本、欧洲有栽培或逸为野生 _ 𐟍𖣀性味归经】性味为酸甘酸，归于脾、胃、肝经 _ 𐟒Š【主要功效】滋阴补肾、益精明目、强壮身体、抗衰老、提高免疫力 _ 𐟒Š【入药部位】果实入药 _ 𐟌𑣀植物形态】枸杞是一种灌木植物，常常呈现出直立的或攀缘状的生长习性，枝梢多刚毛，叶子为对生或互生 _ 𐟥—【药食同源】枸杞可以用于炖猪骨汤、鸡汤、糖水、枸杞红豆粥等。此外，枸杞还可以用于凉拌、炒菜等烹饪过程中作为食材或调料使用，为家庭菜肴增添滋补。

红豆是热性还是凉性家人们，今天咱们来聊聊红豆这种神奇的食材。红豆不仅能补阴血、促进血液循环，还属于平性食材，真的是养生必备呀！𐟘‹那么，红豆到底有哪些具体的好处呢？让我来给大家详细说说吧～ 𐟌Ÿ红豆能补阴血，促进血液循环姐妹们有没有发现，红豆真的超级适合补血！它富含铁元素和维生素B12，这两种成分在补血和促进血液循环方面可是大功臣哦！𐟒ꥰ䥅𖦘便𓦀禜‹友们，红豆简直是补血养血的佳品。它不仅能行气补血，还能增强抵抗力，预防缺铁性贫血等问题。心血不足的宝子们可以多吃点红豆哦～ ❄️红豆不属于热性也不属于凉性，属平性红豆的性味归经为性平、味甘酸，归心、小肠经。这意味着它既不是热性也不是凉性，而是平性的食材。中医理论中，红豆有健脾养胃、利水消肿、消热解毒等多重功效。现代营养学也证实，红豆中的膳食纤维有助于肠道蠕动，缓解便秘，而它所含的铁元素则能补血、促进血液循环。此外，红豆还富含抗氧化物质，如维生素E，能帮助清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。作为一种平性食材，红豆不仅美味可口，更兼具多重养生功效。𐟘‹ 𐟍𒧺⨱†可健脾胃，刺激胃肠蠕动红豆还有一个特别赞的功效，就是健脾胃！它能够刺激胃肠蠕动，帮助消化，促进排便，对于缓解便秘问题可是大有帮助的。同时，红豆还富含优质蛋白质、铁元素以及多种维生素和矿物质等营养成分。这些成分在共同作用下，使得红豆具备了利水消肿、补血养心、祛湿清热等多重功效。难怪红豆在中医养生中占据了重要的地位，成为了许多人日常饮食中的必备之选。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的养生小妙招哦～𐟌Ÿ

𐟌Ÿ脾胃呵护秘籍：莲子百合红豆粥𐟍𒊰ŸŒ🠥䧥彯𜌤𛊥䩤𘺥䧥𘦦夸€款滋养身心的粥品——莲子百合红豆粥。这款粥品不仅美味，还具有滋阴润肺、健脾养胃、养心安神的功效。 1️⃣ 莲子 𐟌𘠦€祑𓥽’经：性平，味甘，味涩，归心经，脾经，肾经 𐟌🠩㟧–—作用：莲子性凉味甘，有清心火、降血压、强心安神的作用。对于久病、产后和老年体虚者，是营养佳品。 ⚠️ 不适宜人群：便秘、消化不良、腹胀痛者忌食。 2️⃣ 红豆 𐟌𘠦€祑𓥽’经：性平，味甘，味酸 𐟌🠩㟧–—作用：具有利湿行气、健脾、通乳、补血、润肠通便的功效。 ⚠️ 不适宜人群：阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食。 3️⃣ 百合 𐟌𘠦€祑𓥽’经：性平，味甘，味苦，归心经 𐟌🠩㟧–—作用：润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效。 ⚠️ 不适宜人群：风寒咳嗽、脾虚便溏者忌食。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚥‡𚩔…前可以加点冰糖，以减轻百合的苦味，让粥品更加美味。 𐟌ˆ 希望这款粥品能为您的健康带来帮助！

𐟌𑦯天认识一味中草药：赤小豆𐟌🊨𕤥𐏨𑆦˜露€种豆科豇豆属的一年生草本植物，其种子呈长椭圆形，通常为暗红色。赤小豆的花期在5-8月之间。 𐟌𑨵䥰豆与相思子在外观上相似，两者都有“红豆”的别称。 𐟌🨵䥰豆的药用价值：性味与归经：甘、酸，平。归心、小肠经。功能与主治：利水消肿，解毒排脓。 𐟍𒨵䥰豆的营养价值非常高，但并非适合所有人群食用。医药界认为，虽然赤小豆无毒，但不同人的体质各异，并非所有人都适合将其作为营养品。 𐟓œ参考文献：《神农本草经》《蜀本草》《名医别录》 ⚠️⚠️⚠️注意：中药材的使用需要辨证论治，应在专业中医的指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。

𐟌🦎⧴⨵䥰豆的神奇功效与最佳产地𐟌🊥䧥彯𜌤𛊥䩦ˆ‘们来聊聊赤小豆，它被誉为“心之谷”，是豆科植物的种子，不仅在厨房中常见，更是中医药中的宝贵药材。𐟌𑊊【别名】红豆、红小豆【药用部分】成熟干燥的种子【性味归经】甘酸，平；归心、小肠经【主要功效】利水消肿，解毒排脓在使用赤小豆时需要注意：阴虚而无湿热者、小便清长者忌食；蛇咬伤者百日内忌食。赤小豆在中医中主要用于治疗水肿、脚气、黄疸等症状。它富含蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，对身体健康非常有益。𐟒ꊊ在食疗方面，赤小豆可以煮粥、做馅、做小吃。与粳米同煮可以健脾胃，与冬瓜同煮则有驱暑健脾的功效。但要注意，赤小豆质地坚硬，需要提前浸泡哦！𐟍𒊊古籍中还有一段关于赤小豆的趣闻：晋代的郭璞为了得到心爱的婢女，利用赤小豆进行了一场神秘的占卜仪式，最终如愿以偿。虽然这只是一个传说，但也体现了赤小豆在古代文化中的特殊地位。𐟚늊不过，赤小豆虽好，也要注意搭配禁忌。它不宜与羊肝、羊肉和盐同时食用，以免影响药效或引起不适。𐟌Ÿ最后，赤小豆虽有益，但不宜长期大量食用，可能会导致身体消瘦和消化功能问题。所以，适量才是关键！𐟑 今天的中药小知识就分享到这里，希望大家喜欢。记得点赞关注哦！𐟔”

精神分裂，一定不要碰带“精”的东西，比如奶茶中的糖精！因为浓缩的不一定是精华，还可能是毒药！精分患者少碰“精”我们中医向来主张药食同源，这是因为，食物和药物都有其特定的性味、归经和功效，是能够影响人体的阴阳平衡和脏腑功能的。然而，随着现代加工制造工艺的提高，却出现了越来越多“非纯天然”的食物，比如各种带“精”的东西——味精、鸡精、糖精等，这些物质提炼的过程中，一定是打破了整体观念的。所以在这里，我要劝所有精神分裂症患者，一定要少碰这些带“精”的东西，因为“浓缩的不一定是精华，还有可能变成毒药”！不知道你有没有发现，这些带“精”的东西，通常都具有强烈的味道或者香气。从中医阴阳平衡的角度来看，这些物质往往属阳性，如果长期大量使用，会让身体处于一种“阳亢阴虚”的状态，身体里头阴阳不平衡了，生病就成了必然。而精神分裂患者患者，本就处于高度敏感和不稳定的状态，而且大多数就精神分裂症都伴有狂躁的症状，本就已经阳气太旺，一旦长期使用这些带“精”的东西，比如经常喝加了糖精的奶茶，症状就会更加严重！以案说医方便理解去年秋天，来自福建的郑女士找到我，说正在上高中的孩子，近半年情绪出现异常，失眠焦虑。刚开始家长也没有重视，只当孩子压力大，但是过了2个月，孩子开始无故发笑，不想上学，也不愿意和家里人沟通，还出现了幻听幻觉，说自己有超能力，不学习也能考考上清华。在和孩子妈妈沟通的过程中，我了解到孩子非常喜欢喝奶茶，平均每周要喝4杯，尤其是天气越热，越喜欢喝。刻诊：面红目赤，心烦意乱，口干舌燥，大便干燥，小便黄赤；舌质红，苔黄少津，脉细数而有力辨证：癫狂，属阳亢阴虚证治则：清热泻火，滋阴润燥，安神定志拟方：天王补心丹合黄连阿胶汤加减生地黄，玄参，麦冬，天冬，丹参，酸枣仁，柏子仁，远志，五味子，石菖蒲，黄连，黄芩，白芍，阿胶珠同时叮嘱家长，千万不要再让孩子喝奶茶了，如果孩子实在想喝点什么，咱们家长就给它煮点绿豆汤、红豆汤、或者泡点蜂蜜水来喝。效果如何呢？服药半个月，孩子也很听话没有再碰奶茶，妈妈反馈和我说，精神亢奋的症状明显有所缓解，幻听幻觉也有减轻了。我根据孩子复诊的情况，微微调整了方子，又给她开了30天的量。三诊时，孩子的情绪稳定多了，也愿意和家人沟通交流了。继续巩固2个月，孩子症状基本消失，打算再休养2个月就复学！是什么道理呢？这孩子的精神分裂，多与她长期引用奶茶有关。奶茶中含有大量的糖精，导致体内阳气偏盛，阴液相对不足，进而形成阳亢阴虚的症状表现。再加上孩子学习压力也比较大，长期的精神紧张与焦虑情绪进一步加重了阳亢阴虚之证，使得病情愈发复杂与严重。因此，我的治疗思路是要以清热泻火、滋阴润燥、安神定志为主。拟方天王补心丹合黄连阿胶汤加减，旨在通过药物的力量调整患者体内的阴阳平衡，恢复心神之安宁。方中生地黄、玄参、麦冬、天冬滋阴润燥，清热降火；丹参、酸枣仁、柏子仁养血安神，宁心定志；黄连、黄芩清热泻火，燥湿解毒；阿胶珠补血滋阴，润肺止血。诸药合用，体内阴阳得以平衡，病情自然也就能够好转！#精神分裂症治疗#

豆类寒性热性一览表家人们，今天我们来聊聊豆类食物的寒性和热性，看看它们都有哪些健康益处吧！𐟌𑊊𐟌𑩻„豆属土平性黄豆可是被誉为“植物肉”的宝藏食材哦！它性味甘平，归脾经、胃经，不仅能健脾利湿，还能润燥消水、解毒。对于脾胃虚弱、气血不足的小伙伴们，黄豆绝对是福音。黄豆还能预防并改善乳癌、前列腺癌等，舒缓妇女的更年期症状，及骨质疏松等问题。营养学上，黄豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种生物活性成分，真的是“豆中之王”！ ❄️黑豆偏凉偏寒黑豆可是补肾益精、乌发明目、强壮筋骨的好东西。不过它偏凉偏寒，对于寒性体质的朋友来说，食用黑豆可能会加重症状，甚至引发其他疾病。所以大家在食用黑豆时，一定要根据自身体质情况适量摄取哦，以免过犹不及。 𐟍𕧺⨱†清热解毒红豆不仅利水消肿、解毒排脓，还能健脾补血。它富含的钾元素有助于排出体内多余水分，从而减轻水肿症状。同时，红豆中的多酚具有强抗氧化作用，能够抑制活性氧，延缓衰老。这些成分共同作用，使得红豆成为清热解毒的佳品。 𐟌🧙𝦉豆健脾化湿白扁豆被誉为“豆中之王”，在中医养生领域占有举足轻重的地位。它性温平、甘香，归经于脾、胃经，不仅能健脾化湿，还是除湿界的佼佼者。白扁豆的健脾功效温和而持久，不会给身体带来额外的负担。同时，它还能化湿运脾，帮助身体排除多余的湿气，保持身体的清爽与活力。 𐟍𝯸四季豆温中下气四季豆不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。在中医养生观念中，四季豆性中下气，能消暑、清口、健脾利胃、增进食欲。夏季食用四季豆，既能开胃又能养生，实为餐桌上的佳品。同时，四季豆中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便。同时，也要注意适量摄取哦！欢迎大家留言分享你们的经验和感受~𐟌Ÿ

五色食物养五脏，吃对颜色更健康！《黄帝内经》里有句话：五色配五味，五味入五脏。意思就是不同颜色的食物，它们的性味和归经不同，对身体的养生保健效果也不一样。今天咱们就来聊聊这五种颜色的食物，看看它们分别对哪个脏器有好处。红色食物：养心 ❤️ 红色在五行中属火，对应心脏。红色食物富含天然铁质，能益气补血，还能促进血液和淋巴液的生成。比如，胡萝卜素、番茄红素、氨基酸这些营养素，不仅能提高免疫力，还能增强心脏功能。如果你形体瘦弱、脸色不光润、贫血、心悸、四肢冰冷、手足无力，那就多吃点红色食物吧，像红枣、红豆、番茄这些，能补血、生血、补阳气。黄色食物：补脾 𐟌𜊩𛄨‰𒥜褺”行中属土，对应脾胃。黄色食物主要包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类。它们富含维生素A和D、纤维素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，有助于调节胃肠的消化功能。而且，黄色食物中的维生素E还能有效减少色斑、延缓衰老。白色食物：补肺 ❄️ 白色食物在自然界中分布范围非常广泛。它们是蛋白质和钙的丰富来源，有润肺祛痰的作用，还能让肌肤充满弹性。比如牛奶、大米、鸡鱼肉这些白色食物，蛋白质含量丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。此外，白肉的脂肪含量比红肉低得多，更适宜高血压、心脏病等患者食用。黑色食物：补肾 𐟌Œ 黑色在五行中属水，对应肾脏。黑色食物包括颜色呈黑色、紫色或深褐色的各种天然动植物。肾是人体先天之本，黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的效果最为明显。此外，含黑色素的食物，还有助于提高肾的新陈代谢。青色食物：养肝 𐟌🊩’色在五行中属木，对应肝脏。青色食物主要指青绿叶蔬菜和瓜果。它们含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，有利于肝脏的循环代谢和体内毒素的排出。常吃青色食物能减轻和消除各种毒素对肝脏的损害，促进新陈代谢和消除疲劳。总之，五色食物各有功效，合理搭配才能获得健康哦！

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