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配得感最新娱乐体验_配得感三个表现(2024年12月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

配得感

命好的女生，都有高配得感创业之前的我，每个月拿着几千块钱的工资，但一件100块钱的衣服都不舍得买。从小被父母灌输着：“太贵的咱买不起。” 直到这几年不断学习成长，我才慢慢摆脱这种模式。修炼“配得感”，不是为了成为一个完美的人，而是尽快走出自己的模式，相信自己值得拥有一切美好。配得感= 我值得。很多时候我们缺失配得感，是因为内心的匮乏感导致的。所以想要改善自己的不配得感，先要破除匮乏感。 𐟍ƒ 修复情感上的匮乏感尽量修复或者阻断和原生家庭的伤害。所有的痛苦并不是因为你不好，而是这个家庭原本就是这个样子。努力去构建一个鼓励、正向的圈子去滋养自己。 𐟍ƒ 改变经济上的匮乏感学会感恩在手里的每一分钱。当你把焦点放在你自己没有的东西上，就会产生匮乏感。匮乏感是没有被好好爱过，珍惜过。 𐟍€ 那么，如何练习提升配得感呢？改写潜意识语言多问问自己：“我很棒的地方是什么？”把焦点放在自己的身上，肯定自己。相信一句话：你所关注之处势必增强。当你把心思放在自己身上，你的魅力会不断的绽放。给自己前所未有的体验比如，买一件自己喜欢了很久但不舍得买的衣服，给自己久违的体验感和舒适感。独自去听一场音乐会，疗愈身心，去体验音乐的神圣和美好。写下你的奖励清单，当完成一个什么目标以后，就奖励一件属于自己的礼物。发自内心的去赞美和夸奖别人你永远给不出去你不曾拥有的东西。当你开始练习赞美别人，就是在练习赞美自己。练习赞美别人，可以突破紧张，赞美别人，大多数都会给你回应，就是一种爱和能量的回流。勇敢地去拒绝拒绝不一定会带来冲突，也有可能拿来力量。也可以选择臣服，不解释。练习“不在乎别人”的评判和言论。当你紧张害怕的时候，可以觉察自己的身体，有哪里不舒服，为自己做清理。不用对自己特别苛刻，而是需要去感觉，学会去放松，学会臣服。做一些记录，记录自己突破的小小难关，积累自己的成就感，不断提升配得感。做了不一定会有结果，不做一定不会有结果。不为过多的物欲迷惑自己的内心，不为复杂的琐事扰乱自己清净的磁场。你的生活由自己定义，稳稳地前进，你会收获这世间一切的美好。

真正富有的人，都有一种“配得感” 人活一辈子，真正的富有不是拥有多少钱财和地位，而是拥有那种敢想敢做的胆识，以及属于自己的“配得感”。这种“配得感”让你觉得自己配得上美好的感情、努力后的岁月静好、自己的星辰大海，以及幸福和快乐。 “配得感”越高，越容易吸引好运 𐟍€ 在心理学上，“配得感”是指那种坚信自己应该得到什么的信念。就像磁铁一样，世间万物都是相互吸引的。那些“配得感”强的人，往往命更好，因为他们始终相信自己配得上世间一切的美好。所以，永远不要因为别人的眼光而放慢脚步、自我设限。相反，要勇敢地追求自己的梦想，用努力和上进，给自己的人生交上一份漂亮的成绩单。 “配得感”越高，越有机会得到好东西 𐟎 心理学中的“自证预言”理论告诉我们，人会不自觉地按照自己的预言来行事，最终让事情按照预言的方向发生。那些“配得感”低的人，更容易认为自己得不到好东西，于是焦虑、被动，最终导致不好的结果。而“配得感”高的人，相信自己能实现某一目标，行动上更加积极，从而提升实现的可能。相信自己的选择，追求更高的目标，不怕失败，这是“高配得感”给予一个人的精神能量。这种能量是追寻理想生活的勇气，也是打开人生机遇之门的钥匙。对自己正向反馈，你配得到最好的 𐟌Ÿ “你不配”是这个世界上层级之间最牢固的封印。它把一个人锁死在自己的层级上，让他自惭形秽，以此认定自己劣质、廉价而被淘汰出局。而要打破层级的牢笼，向着高一层出发，最好的办法便是不断向自己做出正向反馈。首先，纠正内在的审判者。每次自我贬低时，我们要反问几个问题：对自我的评判有没有真实的证据？哪些信息表明这个评判有问题？这样评判自己对自己有好处还是坏处？通过辨别筛选，就可以排除不正确的内心对话，留下有效的建议。其次，积极的自我反馈。重新建立一种反馈机制，做完一件事，不管多么微不足道，都要学会肯定自己、赞美自己，直至下一次不会自我贬低。最后，转换视角。在日常生活中，学会用正面评价取代负面评价，别让消极的视角影响自己。配得上更是一种积极向上的姿态，是一种人生难得的智慧。当一个人有了配得感，便会真正地摆正自己与这个世界的关系，成为一个远见卓识的人，气运也会越来越棒。无论是逆境还是顺境，无论晴天还是阴天，总会安于岁月，行稳致远，成为一个厚重的人，一个真正富有的人。

𐟒ᥥ𓧔Ÿ必读：培养配得感，做自信的自己！之前有姐妹留言说很喜欢一个包，纠结要不要买？其实，在不影响生活的情况下，果断购买吧！重要的不是物品本身，而是购买过程中你体验到的配得感。这种感觉会让你更自信、更轻松。 𐟒ᩅ得感的重要性配得感是指我们相信自己值得拥有好东西、好伴侣、好朋友的感觉。这种感觉是通过不断积累和体验来得来的。当我们尝试好的产品、与好的伴侣在一起、结交好朋友时，我们的心理阈值会逐渐提高，这也会让我们更加自信和自在。 𐟌Ÿ如何培养配得感每天告诉自己：我值得拥有最好的。尝试新的东西，不害怕失败。与积极的人交往，学习他们的优点。保持积极的心态，相信自己会越来越好。 ❤️结语配得感是一种重要的心理状态，它能帮助我们更好地认识自己、相信自己的价值。希望每个女生都能培养自己的配得感，成为更加自信、独立的自己！

如何提高你的配得感：从内心到外在的改变大约在5年前，我开始频繁地参加各种培训机构，但奇怪的是，我从未主动接近那些比我优秀得多的人。起初，我以为是自己的交际能力差，直到今年我才恍然大悟：原来是我内心深处觉得自己不配和他们交朋友，这就是所谓的低配得感。于是，我开始观察身边人的配得感。以下是几个简单的问题，帮助你了解自己的配得感： 𐟎‰ 当别人赞美你时，你是欣然接受，还是谦虚地说“哪里哪里”？ 𐟎 当有人送你礼物时，你会感到开心，还是立刻想着如何还礼？ 𐟛️ 逛街时，你会大方试穿昂贵的衣服，还是觉得自己不配？如果你对这些问题的回答是肯定的，说明你的配得感较高。反之，你可能需要进一步了解如何提高自己的配得感。我有个小癖好，喜欢像剥洋葱一样一层一层地揭开自己的伤口，直到找到问题的根源，然后对症下药。经过一番研究，我发现大多数低配得感都源于原生家庭。原生家庭可能让你觉得自己没有被无条件地爱过，因此觉得自己配不上很多美好的人和物。那么，如何提高自己的配得感呢？ 𐟍Œ 接纳并找到缺失点我低配得感的根源在于父亲打压式的教育方式和母亲粗糙的关爱。今年，我主动与父母进行了诚恳的沟通，当我感受到他们真心无条件的爱时，我与过去的一切达成了和解。 𐟍‘ 改掉潜意识里的自我否定在我们团队开会时，有一条明确规定：总结汇报必须从夸赞自己的进步开始。因为我深知自我否定的语言杀伤力有多大，积极的语言会带来积极的结果，消极的语言也会带来消极的结果。 𐟥‘ 在自己身上花时间配得感归根结底是自信心不足。找到自己最缺乏自信的点，然后努力改变。比如，读书、健身、提升穿搭，内外兼修，自信心变强了，配得感自然就提高了。查理ⷨŠ’格说过：“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”现在的我，拥有一份热爱的事业，一个爱我的老公，一个健康活泼的女儿，父母都健康快乐，还有几位恩师和朋友。我真的拥有很多，我真的值得拥有这一切。因为我像太阳一样热烈且努力地活着！

不配得感：你是否有过这样的困扰？今年的夏天特别热，气温动不动就飙升到40Ⰳ。在家里，我热得汗流浃背，甚至有些喘不过气来，但我没开空调，因为我觉得一个人在家开大空调太浪费了。其实，有时候我一个人在家吃饭，也是随便应付一下，馒头就咸菜，吃饱就行。这么多年都是这样过来的，我甚至觉得这很正常，还为自己会过日子而感到骄傲。不过，今天读了《她能量》这本书后，我才发现自己有“不配得感”。《她能量》的作者是晏凌羊，她是自媒体大V，也是一位畅销书作家。她把几年的工作经验、思想感悟、点评和看法集结成这本书。书中用了大量的示例，再加上她犀利、幽默的语言，旨在唤醒女性朋友要自尊、自爱、自立、自强，活成自己想要的样子。这本书分为四章：独立之人格篇、自由之思想篇、理性之婚恋篇、强大之意识篇。每一章又分别包含十个话题。这本书全方位、精准地把握了女性情感世界的节奏，挖掘出女性心灵深处的自信和勇气。比如，书中提到很多女性都有“不配得感”，这种感觉严重影响了她们获得幸福的能力。不配得感：觉得自己不够好，配不上美好的事物所谓不配得感，通俗地讲，就是觉得自己不够好，配不上世上美好的事物，比如别人对我们的爱、友谊或者是职场的升迁等等。在《她能量》这本书中，作者讲了一个来访者的故事。这个来访者是个刚大学毕业的姑娘，为了方便叙述，我就叫她小水吧。小水生在农村，长在农村，直到18岁考上大学才算跳出“龙门”。在读大学期间，她的同学六子对她一往情深，六子不仅优秀，家庭条件也好。小水没有理由拒绝他，于是两人就这样好上了。毕业之后，他们互相见了家长，两家的老人也都通情达理，完全支持他们。特别是六子的父母都是读书人，一直非常尊重六子，从不过多干涉孩子的事。对孩子的感情问题更是无条件支持。所以既然是六子喜欢的女孩子，他们当然也是尊重有加。可是，当六子向小水求婚时，小水却犹豫不决。不是六子不好，也不是未来的婆婆公公不好，是小水觉得自己何德何能，让那么好的一家人接受自己，还对自己这么好。作者告诉小水，她的这种想法在心理学上叫“不配得感”。因为太害怕失去，所以不去拥有，从来都不曾拥有何谈失去。这就是小水犹豫的原因。

养女必看！防“廉价感”六法 𐟑‹亲爱的家长们！如果你有女儿，一定要让她知道，“廉价感” 和 “不配得感” 会对她的一生产生极大的危害。𐟘𑊊𐟒ᢀœ廉价感” 会让女孩在生活中不断降低自己的标准，总是选择那些看似便宜却质量不佳的东西，无论是物品还是人际关系。𐟎而 “不配得感” 会让女孩觉得自己不值得拥有美好的事物，不敢去追求自己的梦想和幸福。𐟒튊𐟙…‍♀️这两种感觉真的会杀死一个女孩的一生！所以，养育女儿一定要注意以下六个方面。𐟒– 𐟌Ÿ一、培养自信𐟘Ž 告诉女儿她是独一无二的，有自己的闪光点和价值。鼓励她勇敢地尝试新事物，相信自己的能力。𐟒ꊊ𐟌Ÿ二、给予足够的爱𐟒• 让女儿感受到满满的爱和关怀，让她知道无论发生什么，家人永远是她的坚强后盾。𐟑袀𐟑颀𐟑犊𐟌Ÿ三、注重仪表仪态𐟑— 教导女儿如何穿着得体、举止优雅，培养她的审美能力，但也要让她明白，真正的美丽来自内心。𐟒ƒ 𐟌Ÿ四、鼓励独立思考𐟧 培养女儿独立思考的能力，让她有自己的观点和判断，不随波逐流。𐟒ኊ𐟌Ÿ五、树立正确的价值观𐟒𐊨峥„🦘Ž白物质并不是衡量一切的标准，要珍惜真正重要的东西，如友情、爱情、家庭和梦想。𐟒 𐟌Ÿ六、培养兴趣爱好𐟎芥𘮥Š饥𓥄🥏‘现自己的兴趣爱好，让她在其中找到快乐和成就感，丰富她的生活。𐟎‰ 𐟒—让我们一起努力，养育出自信、独立、美丽的女儿，让她们远离 “廉价感” 和 “不配得感”，拥有幸福美好的人生。𐟒–

如何培养“配得感”：让爱情长久的秘诀昨晚和朋友小聚，她分享了自己新遇到的Crush，沉浸在甜蜜的“铁树开花”中。她问如何能让爱情长久保鲜。我的回答是：“你需要强化你的‘配得感’。” 1⃣️ “配得感”是心理暗示：不是让你摆出大小姐的态度，也不是去试探对方是否真诚。它更像是一种积极的心理暗示——即使遇到非常满意的伴侣，也不会产生“自己配不上”或者“怕失去”的心态。当你内心真正确认自己“足够好”，你的气质和每一个细节都会散发出这个信息，这就是【潜意识引导的吸引力法则】。 2⃣️ “配得感”是行动动因：它不仅仅是潜意识的支撑，因为强大的心理暗示会驱动行为。为了这份确信的“配得上”，你会努力不摆烂——不摆烂容貌、不摆烂工作、不摆烂恋爱仪式感…这就是【正向的心理暗示引导正向的行为】。强大的“配得感”不仅适用于爱情，也是女生一生值得修炼的命题。它引导我们【减少内耗，把对别人的关注引导回自我关注】。大概就是：我爱自己，让自己值得被爱，也能真诚地表达爱。我努力做到这些，你爱不爱我，那是你的问题啦～

如何成为自己的白月光：保养心得分享一直以来，我都坚持在力所能及的范围内富养自己，内外兼修，保持高配得感。最近，朋友们经常夸我美商在线，皮肤状态好，有种大美女的氛围感。其实，我更喜欢那种健康、干净的美丽，即使素颜也能自然大方。 𐟍 保持身材的小秘诀饮食抗糖是基础：把主食从精米精面换成杂粮饭、玉米、南瓜、红薯、麦片等。少吃零食奶茶和甜品：可以一周放纵一次，这样更容易坚持。早餐喝一杯驼宝驼奶：无蔗糖，没什么负担，平时馋甜的也可以拿来替代。 𐟌ž 养皮肤的小妙招防晒：不管是物理防晒还是化学防晒都要做好，不仅是为了防晒黑，更是为了防晒老。有条件的可以尝试下amykon，皮肤干净人就很耐看。内调：过了25岁，我就把重心放在内服上。单粒300mg的高含量NMN加上谷胱甘肽、白藜芦醇这些养肤成分，脸上的瑕疵黄气自然跟着变淡，皮肤状态自然好。 𐟒ꠥ…𛦰”质的小技巧运动：避免出大汗的运动，可以选择户外慢跑，做做瑜伽、冥想放松，锻炼身体的同时出出汗对皮肤也好。体态：多注意姿态，举止落落大方，把颈部挺拔起来，不要弯腰驼背。 ✌ 未来的某一天，你也会看到最好的自己。懂得爱自己，才有能力爱别人。

99年打工人如何养成高配得感？ 𐟓𗯼š佳能90D 永远相信自己，你值得拥有世界上最好的一切。有些女生攒了一点钱，想买点东西奖励自己，但又觉得家庭条件普通，用起来很违和，于是就不了了之。还有一个高颜值的朋友，在别人看来她长得美，性格好，三观正，家庭条件也不错，但一进入恋爱关系中，她就开始不自信，患得患失，总担心自己不够好。 ❌停止一切自我否定和自我内耗！心里告诉自己，我值得一切美好，我很棒！ 1⃣ 拥有“高配得感”，并不意味着什么都要顶配。而是在自身能力范围内，好好富养自己。攒钱后买下心仪已久的香水，发了工资或者达到目标后奖励自己一顿平时舍不得吃的大餐！ 2⃣ 习惯性肯定自己，无论何时，永远把自己放在首位。爱自己是终身浪漫的开始！不要因为别人的眼光，放弃成为想成为的人，大大方方去追求想过的人生。 3⃣ 在一段感情中，不要全身心依赖对方，不要卑微讨好。当你越觉得配不上对方，就越会被牵着鼻子走，久而久之，这段感情大概率会走向死胡同。坦然接受对方的好，一个人喜欢你，一定是你身上有着闪光点，没有人可以取代。高举爱自己的旗，我配得上世间最好的一切！

88年36岁｜所有女生，一定要赶紧扔掉不配得感前几天和同事们聊天，说马上年底了今年的任务还没完成，然后说到了我是今年的销冠！下意识我赶紧摇摇头，说没有没有[黑线] 同事们纷纷说我太谦虚！ - 其实，每个月我们都开月度总结会是不是销冠，大家都很清楚，当然我自己也知道今年的业绩在公司遥遥领先而我在面对别人的夸奖时却总是下意识的逃避 - 这种事情还有很多，比如： •面对领导的称赞表现的很不好意思 •很在意别人的眼光和评价，不敢主动参与竞争 •网友发的感谢红包，却说不用客气，不好意思收 .... 总是这样，下意识的否定自己，擅长自我PUA 这种自我贬低的心理状态其实就是【缺乏自我不配得感！】𐟍ƒ - 不相信自己值得被爱不敢在工作上争取不舍得为自己花钱觉得自己不配！进而委屈自己，畏缩不前把生活调制成苦涩的味道然而越是拧巴，越是不快乐！ - 主持人何炅曾说： “全世界所有人都可以放弃你但你一定要看到自己身上的闪光点” - 是的，我们每个人都有自己的闪光点！尤其是女生，想要过得好一定要尽早扔掉自己的不配得感！对自己无条件自信不要总觉得自己不配要反复给自己灌输“我值得世间所有的美好” “我很爱我自己”“不想做的事情我可以拒绝” “我有自己独特的优势”“我不需要讨好任何人” 一定要给自己传递一个信号我有信心过好自己的生活！敢于追求自己想要的一切在自己能力范围内，尽量对自己好一点不要因为省钱去买劣质产品，吃饭不要凑合衣服可以少一点，但一定要买好一点的只要是自己喜欢的，一定要通过自己的努力去追求即使暂时条件配不上，也不代表自己不配反而是这种通过自己努力得到的事物来的更有意义！聚焦目标，如何获得千万别拿“我不配”当作不想努力的借口想要的东西就给自己制定目标，然后聚焦目标一件一件的去完成，去达成把关注点放在如何获得上，而不是焦虑我配不配！一次次的小成就，就会构建稳定的内核因为做到了，所以有了“配得感”！ “你相信什么，就会看见什么” 所以呀，从现在开始：下定决心扔掉那不该有的不配得感勇敢地去追求自己想要的一切 ⷦˆ‘值得拥有美好的事业 ⷥ€𜥾—收获真挚的爱情 ⷥ€𜥾—享受生活中的种种小确幸 ⷦˆ‘要自信地去接纳生活给予的每一份馈赠 ⷧ›𘤿ᨇꥷ𑯼Œ配得上这世间所有的美好！ #女性觉醒##努力成为更好的自己# #女性自我提升#