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兰州马拉松前沿信息_2023马拉松时间表(2024年11月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

兰州马拉松

兰州刚回来，真是个瓜果城𐟍𐟍 终于体验了兰州这座“西部黄河之都”，一个充满历史与自然魅力的城市～兰州一日游行程安排𐟓：上午什川梨园，下午马拉松文化主题公园。交通： 1️.抵达兰州中川国际机场，市内有地铁可方便出行。 2️.骑共享单车𐟚𔰟𛦸𘨧ˆ城市，感受兰州的独特风情。 𐟓什川梨园𐟒 早上前往什川梨园，距离兰州约20公里，黄河穿过此地。这里被称为“世外梨园”，拥有世界第一古梨树和近万株百年古梨树。游玩时长约3小时，梨花盛开时分，景色宜人。采摘的乐趣令人难忘，梨树的花朵绽放得十分美丽。 𐟓马拉松文化主题公园𐟏ƒ‍️ 下午来到马拉松文化主题公园，游玩时长约5小时，公园内花卉盛开，紫色马鞭草花海为游人增添了不少色彩。这里是兰州马拉松的举办地，设有健身道和人行木质栈道，适合家庭出游。河边垂柳摇曳，夏天还有茶摊，成为休闲、娱乐的好去处。 𐟍𝯸美食推荐：午餐选择了郭外人家柴火鸡，味道鲜美，环境整洁，适合家庭聚餐。 𐟏褽宿推荐：入住TOWO上品酒店，地理位置优越，床品干净舒适，设计风格中式，适合放松休息。特产推荐： 1. 苦水玫瑰：以花繁汁多、清香纯正闻名，适合食用和美容。 2. 永登七山羊：肉质鲜美，细嫩爽口，获得国家农产品地理标志。 3. 兰州烧饼：已有250年历史，色香味俱佳，是当地特色美食。 #城市游玩攻略#马拉松文化主题公园 #共享单车# #兰州旅游# #甘肃特产# #什川梨园# #兰州美食# #西部黄河之都

2025年马拉松赛事时间表出炉𐟓… 原本以为2025年的马拉松赛事还远着呢，没想到部分知名赛事已经公布了比赛时间，甚至有些赛事的报名工作已经开始啦！𐟘𒊊特别是2025年重庆马拉松的奖牌，简直太让人心动了！𐟘 温馨提示：今天是2025年重庆马拉松报名的最后一天哦！𐟓… 想要参赛的小伙伴们，赶紧抓紧时间报名吧！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 其他赛事如2025年厦门马拉松、2025年香港渣打马拉松以及兰州马拉松也值得关注哦！𐟏† 赶紧计划起来，一起迎接这些精彩的马拉松赛事吧！𐟎‰

兰州马拉松｜亚高原反应后跑的稀碎啊心心念的亚高原兰马果然崩的一塌糊涂虽然没有艳阳高照，但体感还是有点闷热刚跑起来就觉得有些喘不上气但心率并不高想着状态还不错应该可以pb吧（真是心里没数）最起码给自己的目标是要拿到21年奖牌然后从12公里开始头晕恶心每跑一步都恶心反胃果断放弃pb的远大理想，开启散步模式是的这是我散步最多的一次半马了跑一段恶心了就停下来走一走一边走一边觉得十分生气觉得满腿都是力气但是就是恶心反胃，亚高海拔还是有影响的留下了不少散步照实在是状态和能力都不允许今天戴了韶音骨传导耳机OpenRun Pro，立体环绕的音乐在后面跑崩的过程里给到了我巨大的支持耳挂的设计非常稳固，而且戴好后几乎感受不到重量除了音乐外因为不入耳，也能感知到外部的环境（跑马过程中这点太重要了！）兰州人民果然名不虚传的热情每一个经过的路边都有观众在看和卖力的喊加油，你们说小姐姐很酷小姐姐很美小姐姐加油我都听到啦真的比心 2:29:25完赛出乎意料的拿到了两块奖牌啊撒花～此次特种兵兰州的体验没有出乎意外的特别棒啊我没吃上的烤羊蹄和黄焖羊肉、给我加油的小姐姐和小哥哥和没有取得好成绩的兰马我们明年再见啊！！ OOTD 𐟩𓯼šlulu speed up2.5 𐟎篼š韶音s810 𐟑“：RUDY SPINSHIELD AIR 𐟩𙯼šKT绩效贴确保不腿疼 𐟑Ÿ：飞电2c 「兰州马拉松」「跑步撞色不撞墙」「韶音运动耳机」「韶音OpenRunPro」「马拉松」「2023兰州马拉松」「每秒都值得记录」「跑步穿搭」「马拉松穿搭」

兰州马拉松：当热情与质朴相遇兰州，这座城市有一种特别的魅力，那就是它的朴实和热情。无论你是来领物品、打车，还是去饭店，你都能感受到这份热情。作为一个地道的兰州人，我也有着同样的热情和质朴，这种精神让我在面对各种场合时都充满了奉献精神。兰州，西北偏北，这里没有那种大城市特有的江湖气息。兰州人既豪爽又质朴，这种纯粹的性格让他们在生活中充满了自豪感。每次出门在外，我都会骄傲地说：“我是个西北人！”当然，更具体地说，“我是个兰州人！” 这次的兰州马拉松，除了赛道和比赛本身，我还希望每个人都能在这里找到属于自己的那份感动和收获。无论你是来游览、体验、熟悉还是了解兰州，我都会尽我所能让你感受到这座城市的独特魅力。对了，如果你对马拉松感兴趣，不妨搜索一下“开跑就是马拉松”，新赛季的赛事信息陆续发布中！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 希望这次兰马能给你带来不一样的体验和感受！𐟑Œ𐟏𛀀

跑步日常：做当下你认为正确的事最近去测了个最大摄氧量，这玩意儿能告诉你你现在的运动水平，还能预测一下你通过训练能达到啥水平。简单来说，就是让你对自己有个判断和努力的方向。测试结果出来，我的最大摄氧量是50。看数据，我发现自己阈值（心率172-175）之间的训练太少，有氧也不够，其实就是跑量不够。身体素质方面，肌肉含量少，尤其是躯干和核心力量。既然问题都分析出来了，接下来就是要对症下药。跑步这事儿，早已经成了我生活中不可或缺的一部分，就像你每天要洗脸刷牙吃饭一样。而跑鞋，也是我旅行箱里的必备品。所以，每次出差或者旅行，我都会带上一双多场景碳板跑鞋，既能跑长距离，又能提速加速跑。当然，缓震和稳定支撑足的跑鞋也是必不可少的，这样不管到哪儿，我都能随时开跑。偶尔在公司楼下刷个有氧也是轻松又愉快，对于我们这些无法固定时间跑步的人来说，随时随地开跑的经济性太重要了。总之，不要和别人比，做当下你觉得正确的事，那就是你自己的凯旋。接下来的比赛就是兰州马拉松，大家加油！搜索“开跑就是马拉松”，新赛季百份赛事陆续释放中。

兰州马拉松偶遇“梁友安”的惊喜时刻 𐟔𙊥œ襅𐥷ž马拉松的现场，我穿着深圳跑团的衣服，领取了物资后，跟着百度到处逛逛，寻找美食。路过一个大卖场时，工作人员先是喊：“买一送一买一送一！”然后突然看到我们一群跑马的人，兴奋地叫道：“看！跑马的！马拉松！”其他人也纷纷打招呼，感觉就像熟人一样。 𐟔𙊦—香襎𛥰试了兰州有名的牛肉拉面，结果人太多，只能拼桌。旁边坐的是两位马拉松大神，一个是兰州本地的，另一个是从西安来的。他们问我从哪里来，我说深圳，他们立刻两眼发光：“深圳啊！不容易！跑多少？”我回答：“5公里。”两位大哥一时语塞，最后兰州的大哥憋了一句：“很有热情！”西安的大哥则说：“好地很嘛！” 这次兰州马拉松的体验真是意想不到的惊喜，不仅遇到了热情的跑友，还感受到了这座城市的独特魅力。

南京马拉松：意志、训练与策略的胜利在南京马拉松的赛道上，每一位选手都在用汗水和意志书写着属于自己的故事。赛前，队友们的自信普遍不足，我自己也感到非常焦虑。让我们一起来回顾一下这场比赛吧。意志的胜利：韦神的破三之旅 𐟏ƒ‍♂️ 韦神在赛前表示，前35公里他非常有信心，但之后的情况他心里没底。在10月的泰马比赛中，韦神在后半程突然熄火，第二次破三失败。这次在南京，他依然没有放弃，最后两周他克制住了自己的训练欲望，选择了休息。结果，他如愿以偿地破三，虽然最后10公里走了1分多钟，但这更加证明了他在赛场上的实力和意志力。训练的胜利：冰哥的国二之路 ⛸ 冰哥在赛前周四还跑了8公里，他的目标是国二。在24年的盐城和兰州马拉松中，他连续两次破三失败。这次在南京，他凭借之前的训练经验，最终拿下了国二，大幅PB。他的胜利，是对训练的最好诠释。策略的胜利：我的248保卫战 𐟏† 我自己在北马245之后，南京的目标就是保底破三。但从11月3日到11月17日，我只跑了一个18公里的九龙之巅，爬升1200米。虽然嘴上硬，但心里还是有些心慌。在比赛中，我在350极限32公里后降速，缓解了6公里，最终保住了248。这胜利，是对策略的最好证明。总结无论是韦神的意志胜利，还是冰哥的训练胜利，或者是我自己的策略胜利，我们都应该找到自己的不足，继续训练，瞄准新的目标，开启新的征途。马拉松的赛场，不仅是体力的较量，更是意志、训练和策略的全面考验。让我们继续努力，迎接下一次的挑战吧！

𐟌Ÿ中国顶级路跑赛事公司精选𐟌Ÿ 1. 𐟏ƒ‍♂️中迹体育：作为国内早期进入路跑赛事运营领域的先锋，中迹体育的核心团队来自厦门马拉松的创始团队，并与中国田径协会共同创建了中国马拉松学院。其代表赛事包括兰州马拉松、衡水湖马拉松、郑州马拉松、西安城墙马拉松、雄安马拉松、高淳马拉松和甜蜜跑等。中迹体育擅长发掘城市文化和特色，通过马拉松赛事展现城市魅力，讲述城市故事，赢得了良好的口碑和高品质的赛事评价。 𐟏ƒ‍♀️汇跑赛事：由跑者组成的团队，汇聚了跑者的力量，以极致的跑者服务和专业性著称。汇跑赛事打造了无锡马拉松、西安马拉松、淮安马拉松等路跑赛事，以及TNF100系列赛，涵盖了路跑和越野多个品牌赛事。在奖牌设计和技术服务等方面也走在行业前列。 𐟏ƒ‍♂️厦门文广体育：作为厦门文广传媒集团的子公司，厦门文广体育运营的赛事包括厦门马拉松、绍兴马拉松、长春马拉松和银川马拉松等。在传播和文化IP方面具有先天的优势。 𐟏ƒ‍♀️中奥路跑：以省会大型城市马拉松为主打，中奥路跑的代表赛事包括北京马拉松、南京马拉松、武汉马拉松、广州马拉松和天津马拉松等。 𐟏ƒ‍♂️广东新中体育：去年运营了大量马拉松赛事，以中、小型马拉松为主，同时也涉足了越野赛和铁人三项。刚刚结束的贵阳马拉松也是其杰作之一。

「幸福兰州」「厚道甘肃」【初雪见金城】11月24日，兰州迎来今冬首场降雪，纷纷扬扬的雪花将金城装点得如诗如画，吸引众多市民和游客走向户外，享受冬日的美景。在兰州中山桥上，不少市民在这里散步、拍照，感受雪中的黄河之美。在兰州马拉松公园，市民带着孩子玩滑雪、打雪仗，尽情享受冰雪运动的快乐。风雪中的黄河少了一份磅礴，多了一份静谧。初雪为兰州增添了美丽的景色，让人们感受到冬日的乐趣，但道路湿滑给居民出行带来了不便。（来源：新甘肃）

兰州马拉松后，别错过《读者》的诞生地！亲爱的马拉松爱好者们，欢迎来到兰州这座美丽的城市！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 除了享受比赛的乐趣，别忘了探索这座城市的文化瑰宝——《读者》杂志的故乡。𐟓𐊊兰州，这座黄河之滨的城市，以其独特的地理位置和丰富的历史文化吸引了无数游客。而《读者》杂志，作为一代又一代人心灵的慰藉，不仅是中国文化的代表，更是许多人心中的精神家园。𐟏›️ 在五一假期期间，我们向公众开放了我们的怀抱，欢迎大家前来参观。在这里，你可以感受到文字的力量，追寻那些曾经陪伴你成长的文字。𐟓– 参加兰州马拉松的伙伴们，不妨在比赛之余，约上三五好友，一同前往这个充满历史和文化底蕴的地方。在探索的过程中，一起回味那些校园时光的温馨记忆。𐟓𘊊别忘了带上你的印章本，在这里留下属于你的印记，让这份回忆变得更加独特而珍贵。𐟖Œ️ 走进《读者》杂志社，不仅仅是一次简单的参观，更是一次心灵的触动和文化的探索。让我们一起追溯兰州文化的源远流长，感受文字的力量，重拾那些宝贵的成长记忆。𐟌Ÿ𐟓–

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