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糯米汤圆最新视觉报道_糯米粉30种做法大全(2024年11月全程跟踪)

内容来源：亚心网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

糯米汤圆

白色的糯米汤圆一口吃一个专栏 ⷠ裴柱现

「凪诚士郎超话」【联动表情包】「蓝色监狱」✖️dPOINT CLUB联动表情包已上线，用「凪诚士郎」的Q版表情包打招呼吧早上好（图1）｜好闲啊（图2）｜了解了（图3）三颗小糯米汤圆一口一个全吃了[干饭人][干饭人][干饭人]

吃汤圆的好处和坏处姐妹们有没有发现，汤圆不仅是我们元宵节的传统美食，还寓意着阖家团圆、幸福美满。今天我就来和大家聊聊吃汤圆的好处和坏处，让大家更好地了解这个美味又健康的小食品。 𐟌쯸汤圆可以御春寒、补脾胃汤圆主要由糯米制成，性温、味甘，能够入脾胃经，具有温补脾胃、补中益气的作用。特别是在寒冷的季节，适量食用汤圆可以有效抵御寒冷，预防气虚乏力。而且，汤圆里的黑芝麻、桂圆、枣泥等馅料，不仅美味，还富含丰富的维生素和矿物质，能够滋养脾胃，提高免疫力。是不是很棒呢？ 𐟍𒦱䥜†可以促进消化吸收吃完汤圆后，喝一碗原汤有助于促进消化吸收。原汤化原食的原理在于，汤中的糊化淀粉能够帮助消化汤圆中的糯米成分。此外，搭配一些酸性食物如山楂、酸菜等，也能帮助分解汤圆中的油脂和蛋白质，减轻胃肠负担。姐妹们，记得吃完汤圆后喝点原汤哦！ 𐟔妱䥜†热量高，易导致消化不良虽然汤圆美味可口，但它的热量真的不容忽视。以芝麻汤圆为例，每颗约20克的汤圆热量竟高达62大卡，相当于4颗这样的汤圆就能提供一碗200克米饭的热量。更惊人的是，无糖汤圆虽然避免了白砂糖的糖分，但其热量、脂肪和碳水化合物含量依然不低。所以姐妹们，如果早餐时食用汤圆，很容易导致消化不良，出现泛酸、烧心等症状。为了避免这些不适，建议将汤圆作为午餐或晚餐的点心来食用哦。 𐟒䦱䥜†不易消化，影响睡眠除了热量高易导致消化不良外，汤圆的外皮还因其高粘性而不易消化。尤其是早餐时食用，很容易引发消化不良、反酸、烧心等不适症状，这些不适可能会影响一天的工作和生活。因此，为了确保肠胃健康以及良好的睡眠质量，建议大家将汤圆作为两餐之间的茶点或甜品来食用。好啦，今天的分享就到这里啦！虽然汤圆有很多好处，但也要注意适量食用哦。欢迎大家留言分享你们的吃汤圆经验或者有任何问题都可以问我哦！感谢您的关注❤️

8款低卡汤圆推荐，元宵节减脂必备！春节刚过，元宵节马上就要到了！为了能在减脂期间也能尽情享受汤圆的美味，我特意整理了一些健康低卡的汤圆选项，让你在享受美味的同时，也能轻松控制热量摄入。 𐟌Ÿ 晶天香藕粉圆子特色：这款扬州特色汤圆，用藕粉制作，皮薄晶莹，口感Q弹。优点：荠菜口味无糖，其他口味甜度适中，推荐枣泥口味，个头小巧，热量不高。缺点：部分人可能不习惯藕粉皮的口感，但我很喜欢。 𐟌Ÿ 酮友生酮食品黑芝麻汤圆特色：采用洋车前子壳粉制作。优点：生酮友好，热量低。缺点：口味单一，价格较高，口感与糯米不同。 𐟌Ÿ 妙维根素食零卡糖汤圆特点：用零卡糖代替蔗糖，加入果蔬粉和海藻粉。优点：口味多样，甜度和油分提示清晰，用料讲究，无糖。缺点：价格较高，不完全符合低升糖低热量的标准。 𐟌Ÿ 大家乐无糖大黄米汤圆优点：网红大黄米口味，无糖。缺点：不完全符合低热量低升糖的标准。（同品牌还有血糯米汤圆，虽然诱人，但并非无糖） 𐟌Ÿ 思念无糖汤圆优点：大品牌，容易购买，无糖，价格合理。缺点：糯米皮子仍会升糖，口味选择有限。 𐟌Ÿ 大创吉鲜小小汤圆优点：个头小巧，可爱，热量较低，可以多吃几个。缺点：仍有糖分。（其他品牌的小小汤圆也可以选择） 𐟌Ÿ 思念花仙子汤圆优点：颜值高，个头小，热量相对不高。缺点：仍有糖分。 ❗️ 最后提醒大家，即使是无糖的汤圆，由于糯米皮子的特性，还是容易升血糖和积食。所以糖尿病、老人、小朋友和正在减肥的朋友们，还是要谨慎食用，做好规划，享受美食的快乐哦！

渝可牌糯米汤圆，还会自己裹黄豆面，看起来很好吃啊，可可玩嗨了，笑起来好可爱啊。 20241005慧_wen的微博视频

武汉街头风味炸汤圆，在家轻松搞定！经过三天的厨房实验，我终于成功复刻了武汉街头的特色炸汤圆！𐟎‰ 用蜂蜜调配出颜色和味道都完美的炸汤圆，外壳金黄酥脆，内里软糯可口。𐟍ኊ𐟍𔠩㟦准备：糯米粉 180g 清水 150g 蜂蜜 120g 玉米油适量（覆盖汤圆）白芝麻适量 𐟑袀𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将糯米粉与清水混合，用刮刀搅拌均匀，然后用手搓成光滑的面团。将面团分成每个10g的小团子，搓圆备用。在锅中倒入120g蜂蜜，加热至液体状态。加入足够的玉米油，确保能完全覆盖汤圆。锅中火加热，油温热后将汤圆放入锅中炸制。炸制过程中，用锅铲不断翻滚汤圆，使蜂蜜汁均匀覆盖，上色。当汤圆炸至金黄且全部浮起时，即可出锅。出锅后趁热撒上白芝麻，串起来即可享用！快来试试这个简单又美味的武汉特色炸汤圆吧！𐟍ᰟŽ‰

下雨天就特开心的糯米汤圆爱爱，先去裹点黄豆面儿，给自己化个妆，然后打包新晋宠妃小绳绳上树玩，duang地坐在宝座上，渝爱真是活泼又可爱。 20241006慧_wen的微博视频

「豪志超话all棍超话」 “没人能取代记忆中的你” “和那段青春岁月”芝士糯米汤圆的微博视频

贴秋膘饮食推荐𐟍𒠤𛊥䩧𛙥䧥Ž訍三道适合“贴秋膘”的美食，不仅美味可口，而且营养丰富，具体做法看下图。 𐟥馝🦠—红烧肉：补气养血、滋阴润燥 𐟐”天麻炖鸡：补气养血、安神定志 𐟥㧺⦞㧳隣𓦱䥜†：补气养血、安神宁心

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