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3000米前沿信息_1公顷等于3000米x几米宽(2024年11月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

3000米

黑桥再无陪伴，跑步成了一种孤独的艺术 2012年春天，我从北京工作室回到家中，因为激素治疗导致体重增加了三十斤，朋友们见到我都惊讶不已，有些甚至认不出我来了。夏天来临时，我决定开始跑步𐟏ƒ‍♂️。最初，我在工作室门前的狭窄过道上跑步，短短几十米就汗流浃背。我的好友方亦秀也开始跑步，于是我们每天约定一起跑。起初，我跟不上他的步伐，但坚持在他身后数丈远的地方跟着他跑。我们沿着工作室后面的小北河跑步，跑到石柱时折返回来，然后拉伸一下，再沿着坑洼不平的土路继续跑。一路上我们聊着各种话题，从500米到1000米，再到3000米、5000米，这样跑了两三年。直到方亦秀离开北京回到广州，那天下午，我循环播放着【你离开南京，从此没有人和我说话】这首歌，心情难以平复。牟林童你离开黑桥再也没有人陪我跑步（术眼绘画） 2015 布面油画 60㗹0cm

越野赛前的拉练：门的那头是山，这头是我！这周日，我将迎来一场50公里、3000米爬升的越野赛。虽然最近感冒了一周，但我对完赛还是充满信心。今天终于好转，决定去穹窿山大恐龙进行一次18公里、1100米爬升的拉练。如果你能在3小时内完成这条线路，那你的体能真的很不错，非常适合赛前拉练。今天的身体状态不太给力，开始时的2公里感觉还行，但后面腿就沉得迈不动。到了4公里时，我已经有了放弃的念头。于是开始摆烂，拍照、步行、减速，身体告诉我今天不太想工作，只想躺平。不过，经过一番调整和心理建设，我还是选择了坚持。不管能不能爬得动，只要你坚持，放弃的念头基本上就会消散，你会变得更加专注，抛开杂念，走好脚下的每一步。最终，我庆幸自己没有放弃，也从未在山里放弃过。这次拉练，最后两公里我以4分配速完成，冲刺表现也有所提升！大中午的山里都挺阴凉的，一个人在山上的野路上上下下，究竟是为什么？最近特别喜欢的一句话可以代表越野跑的意义：“门的那头是山，门的这头是翻过山的我！”这里的门是越野赛的冲线拱门，门的那头引喻生活中的一道道坎、一座座山，挡住你的去路。重要的是你拥有强大的意志去克服它们，最终当你一路披荆斩棘后冲线时，你注定会比之前的你更加强大！ ⚠️提醒一下，小恐龙大恐龙线上的垃圾真的很多，真正喜欢山野的朋友请爱护好自然环境！我准备近期去一次清理掉这些垃圾，有朋友一起么？

什么这就是那个即将在70米高、可视面积达1261平方米、可视距离超3000米的大楼上播放的视频嘛[污][污][污] 11月4日晚上还有航拍视频一起期待耀眼的灯光秀吧[并不简单][污] 「孙颖莎1104生日快乐」｜「孙颖莎」 CTMY妈粉联合小作坊的微博视频

这是原湖北省巴东县委书记陈行甲在他的自传《在峡江的转弯处》中记录的一段往事。贪官是国家的“大蛀虫”。通过翻阅史书，我们可以发现，大部分贪官都受到了应有的惩罚。在明清两朝，对贪官的惩罚尤为严厉，例如弃尸、陵迟等。在朱元璋时代，甚至有“活剥贪官”的记载。然而，即便如此，还是有一些人不顾后果，选择做这个“蛀虫”，这究竟是为什么呢？陈行甲就是其中之一。当县委书记只要收钱是很容易的，但不收钱则十分困难。他回忆道，2011年刚上任的时候，每天都有人上门拜访，有人送衣服，有人送港币，还有人送“时间”……这些“见面礼”小的有几万元，大的有几十万！面对巴东县的政治氛围，陈行甲感到痛心，他在全县干部大会上连连质问：“巴东这么穷，这些人还这么没有底线、没有原则。” 据说，在贫困的巴东县，“就算是街道上拉车的，只要能搞定关键人物，借个资质就能中标，然后就有钱可赚。” 听起来难以置信，但这确实发生了。比如，一项名叫县民族医院综合楼项目的招标价为2627.1万元，但结算时却增加到9090.13万元。面对这种令人震惊的数字，陈行甲非常愤怒，决定反腐！在2015年3月的一场会议上，陈行甲向黑暗势力宣战，他痛斥贪腐分子：“我代表巴东50万人民，向那些在巴东这个贫穷地方还收黑钱的混蛋们宣战。” 这一行动成为反腐斗争的开始，然而办案过程并不顺利，他面临着各种困难和压力。有人求他饶恕贪污者，遇到问题退缩一步；有人对他进行人身威胁；有人威胁要到省里告他；还有人以“家人的安全”威胁他，试图迫使他停止调查。然而，陈行甲的妻子毫不畏惧，她告诉陈行甲：“我不希望你功成名就，但我希望你能平安回来。不用担心我和孩子，我们会过得很好！”这简单的几句话是陈行甲背后最有力的支持。为了反腐，陈行甲早已做好牺牲自己的准备。他告诉身边的人：“我已经准备好了88个棺材，其中一个是为我自己准备的。就算我要和他们一起死，我也不会退缩。” 最终，他亲自签字捕捉了87名官员和商人，间接或直接卷入其中的还有5名县领导和2名州领导。当时替他工作的原县长刘冰恶狠狠地对陈行甲说：“你根本就不会做官，根本不知道什么是做官！” 陈行甲愣住了，难道不参与腐败、掠夺百姓就不算“会做官”吗？那么，两次因“扶贫新政”上了《新闻联播》，不顾一切从3000米的高空跳伞，这又算什么呢？网友们说，陈行甲就是现实版的李达康！《人民日报》称赞他：正直、正义、精力充沛！然而，2016年，他在仕途一帆风顺的时候放弃了升迁的机会，在告别信中写道：“我不敢说自己没有辜负百姓，但我敢说自己没有辜负初心，敢说自己是一个不收钱的县委书记，敢说自己已经尽全力。” 至今，没有人知道为什么一个被评为全国优秀县委书记，前途看好的人会突然辞职。但是，即便不在体制内，他依然不忘初心，成为一名草根公益人，致力于帮助儿童白血病患者。人生已经过了一半，只有懂得进退的人才能立于天地之间。陈行甲说：“人生上半场求存，下半场求真。相比在官场上遭遇明枪暗箭而心力交瘁，从事公益能让陈行甲身心愉悦。如今，陈行甲把从政这些年的经历写进书中，取名为《在峡江转弯处：陈行甲人生笔记》，首次披露其传奇经历。在这本书中，你会看到嫉恶如仇的陈行甲，是如何和腐败分子斗智斗勇的，其细节读起来惊心动魄，极其过瘾。这本书我越看越感动。第一章写母亲，第二章写爱人，第三章写基层工作，第四章写学习，第五章写留学生活，最后是公益选择。从对小家的爱，到为官时对国家的爱，到做公益对他人的爱，他的爱丰富又深切，这个瞬间让我感受到了行甲的赤诚。书中最精彩的莫过于他任县委书记期间的种种经历，特别是书中和腐败分子斗智斗勇的各种反腐细节和故事，读起来惊心动魄，荡气回肠，极其过瘾。陈行甲说：“这本书的出现，是希望有这样一种精神能够延续，希望年轻人也能够遇到困难不妥协，去征服那些生命的丑恶和不公。”功成身退的他继续在公益事业发光发热，而他书中的光辉事迹依然在帮助和改变着更多的人。陈行甲承诺该书所有售卖金额全部用于公益事业，用来帮助贫困地区的重病儿童，让我们一起向陈行甲致敬↓↓↓ #我要上热门# #热点引擎计划#

白马王朗景区2024开园公告，入冬3日游攻略，邂逅冬日童话世界在漫长的冬季，当大多数地方都被白雪覆盖，大地一片寂静时，有一个地方却如同世外桃源，以其独特的自然风光和人文景观吸引着无数游客的目光。这个地方，就是位于四川省绵阳市平武县的白马王朗景区。经过一段时间的闭园维护，白马王朗景区在2024年10月1日重新开园，向广大游客敞开了大门。今天，就让我们一起踏上这场入冬3日的白马王朗之旅，探寻这个冬日童话世界的无尽魅力。白马王朗景区概述白马王朗景区，一个名字中蕴含着神秘与壮美的地方，坐落于四川省绵阳市平武县白马藏族乡。这里不仅是一处自然风光秀丽的胜地，更是一座承载着丰富历史文化的宝库。景区内保存着完好的原始森林、清澈的湖泊、壮丽的雪山以及独特的藏族风情，每一处都让人流连忘返。白马王朗景区地理位置优越，北接九寨沟县，与黄龙、九寨沟形成三足鼎立之势。这里的自然景观丰富多彩，既有高山峡谷的壮美，又有湖泊草甸的宁静。无论是漫步在林间小道，还是驻足于湖畔，都能让人感受到大自然的和谐与宁静。除了自然风光，白马王朗景区还蕴含着深厚的文化底蕴。这里是白马藏族的聚居地，藏族同胞世代生活在这片土地上，保留着丰富的传统文化和独特的民族风情。游客们可以在这里品尝到地道的藏族美食，欣赏到精彩的藏族歌舞表演，亲身感受藏族文化的魅力。入冬3日游攻略第一天：探访甘海子与白沙沟早晨，我们从成都出发，驱车前往白马王朗景区。一路上，沿着蜿蜒的山路前行，满山的红叶与雪景交相辉映，构成了一幅美丽的画卷。抵达景区后，我们首先前往甘海子。甘海子，一个充满诗意的名字，仿佛是大自然赐予这片土地的一份厚礼。这里是一片辽阔的高山草甸，海拔约3000米，四周环绕着云杉林，湖光山色，风光迷人。我们漫步在柔软的草地上，感受着大自然的宁静与美好。在这里，我们可以欣赏到壮丽的雪山风光，也可以俯瞰整个景区的美景。离开甘海子，我们沿着徒步小道前往白沙沟。白沙沟位于甘海子东北方向，是一处由古冰川运动形成的峡谷。这里有着壮丽的雪山、奇特的冰川遗迹和迷人的高山草甸。我们沿着峡谷漫步，欣赏着沿途的美景，感受着大自然的神奇与壮丽。在白沙沟，我们还可以观赏到壮观的瀑布和清澈的溪流，仿佛置身于一个童话世界。第二天：游览扒昔加古寨与白马天母湖第二天，我们早早起床，前往扒昔加古寨。扒昔加 #动态连更挑战#

女子3000米接力，4:13.937，强势晋级，小组第一！甜品故事屋的微博视频

野三关镇3天2晚游玩攻略想要在野三关镇度过一个充实又难忘的假期吗？跟着我的脚步，一起开启这次三天的探索之旅吧！ 𐟎ˆ流浪地球还得看我的，直接来抄作业吧~ Day1: 三里城->森林花海 Day2: 巫峡口->巴人河 Day3: 无源洞->神农溪 𐟍ƒDay1: 玩转三里城与森林花海从野三关镇出发，大约30分钟车程就到了水布垭镇的三里城村。这里曾是“四关捍卫、五县朝拱”之地，质朴又原始。第一站：三里城到达三里城，先别急着进村，手机导航一定要带好，因为这里没有路牌，容易迷路。首先是十字清江，这是绝佳的观景点，可以俯瞰清江交汇成十字形，美得让人惊叹𐟌Ÿ。接着去绝壁天河，这条人工开凿的灌渠位置险峻，被称为鄂西深山的“红旗渠”，虽然没有十字清江美，但人工智慧与自然力量的结合令人感叹。第二站：森林花海中午到了哨棚顶，这里有山有水有云，还有翼装飞行基地。坐在山顶上看风景，感觉三里城像一个香炉或者钟，非常有意境𐟓𘣀‚记得带好午餐和饮料，野餐的感觉超棒！下午继续前往天生城墙，这里的岩石内侧是路，外侧是悬崖，走在岩石间仿佛置身于“城墙”之中。注意安全，不要靠近悬崖。另外，还看到了几个蜂桶，感觉特别神奇。建议穿登山鞋，这样更安全。四十八步上金殿是最后一站，这里是三里城最高点，可以俯瞰到巴东、长阳、鹤峰、建始、五峰五个县的美景，非常值得一观。晚上入住野三关镇的梦园四合院，距离镇上开车大概20分钟，环境非常文艺，房间设计感十足，价格也很合理，是个很好的选择~ 𐟌ŠDay2: 玩转巫峡口和巴人河第二天早上从野三关镇出发，直接前往巫峡口。这个地方真的很壮观，被誉为“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳”。站在玻璃栈道上看万里长江第一拐的景色，绝对让你心情瞬间开阔！巫峡口门票：玻璃栈道+灵芝仙台 90元，学生记得带上学生证可以打折哦。开放时间：8:30-20:00 时间安排：一两个小时足够，正好可以早上去，然后返程时去茶店子镇尝尝当地有名的茶店牛肉，绝对美味𐟘‹。午后前往巴人河风景区，被誉为了“长江三峡的香格里拉”。这里有溜溜滑道、高空滑索和水上漂流项目，可以饱览自然风光，同时又体验到户外探险的刺激感。巴人河门票：门票+观光车+景交车 90元开放时间：8:30-16:00 滑道和滑索：滑道全长450米，可以少走820步台阶；高空滑索最长550米，最高速度可达40迈，超级刺激。谷底还有水上漂流项目，3000米的橡皮艇体验，非常有趣。晚上可以返回巴东县城，欣赏长江夜景。灯光映在长江水上，非常适合拍照𐟓𘣀‚如果不想住在县城，也可以回到野三关镇，那里有很多舒适的住处，离景区近，非常方便。 𐟏ž️Day3: 玩转无源洞和神农溪第三天早上8:00出发前往无源洞，距离巴东县城仅10公里。到了无源洞，购票后开始船游溶洞。洞内钟乳石形成的景致奇妙无比，还可以到江边的无边泳池戏水放松。无源洞距离巴东县城10公里，非常方便船游溶洞：洞内景观非常值得一看，江边的无边泳池也是一个放松的好地方。神农溪午餐后，前往神农溪景区，车程大概30分钟。神农溪被称为“小三峡”，以峡谷风光和纤夫文化为特色。建议购买180元的全景游门票，全程大约需要5个小时。神农溪全景游门票：180元游览内容：从巴东旅游码头出发，进入峡谷，可以看到悬棺、升棺表演，沿途风景绝美。还可以在鹦鹉峡看到高视岩和燕子阡大溶洞。到了神农峡，再次看到悬棺，然后在姚家滩码头换乘接驳大巴，体验纤夫文化项目。返程时经过了象鼻山和大溶洞，风景美不胜收。 𐟎ˆ出行小贴士： 1️⃣门票：无源洞根据淡旺季不同，建议提前查询。神农溪全景游门票180元。 2️⃣防风保暖：神农溪游览时风大，记得带好外套和防风用品。 3️⃣防晒：即使在阴天，长时间在户外活动也要注意防晒。 4️⃣交通：无源洞和神农溪都距离巴东县城不远，建议自驾或打车前往。 5️⃣导游讲解：神农溪游览时，导游讲解非常详细，可以站着甲板聆听，同时欣赏风景。 6️⃣特产推销：游览过程中可能会有特产推销，根据个人需求选择，不强求。希望这份攻略对你的野三关镇之行有帮助！玩的开心𐟘Š！

公布了一些大道世界杯参赛选手的报项 𐟇谟‡𓥮忠岩：1000米、1500米 𐟇谟‡𓩫˜亭宇：500米 𐟇𚰟‡𘊯rdan Stolz：500米、1000米、1500米 𐟇谟‡𓩟馢…：1000米、1500米、3000米 𐟇ﰟ‡𕩫˜木美帆：1000米、1500米、3000米 𐟇ﰟ‡𕥐‰田雪乃：500米 𐟇‡𙨊𓥡”娜：1500米、短距离团体追逐 𐟇𓰟‡𑨈’尔婷：500米、1000米、短距离团体追逐 𐟇鰟‡𐧴⨏𒤺š：500米、1000米、1500米（前𐟇𗰟‡𚧟�“速滑运动员）最终报项以go to start为准[揣手]

今天是冬季满月，传说中的狼月。很多朋友购买单反/微单的目的就是想拍大月亮，其实拍摄清楚的大月亮并不难，但网络上关于月亮拍摄的教程真假难辨。作为一个为国外某手机厂家提供过很多月亮照片的摄影师，我在世界各地各种环境下，从初三到廿八，拍过几百次月亮。来谈谈我的拍摄经验，供大家参考。因为网络上二次曝光、Photoshop拼凑且不做声明的骗子太多，一些朋友会误解这些照片是假的，说明一下本文照片都是一张拍到的： 1⃣️每个月都能找机会拍摄“超级月亮”的诀窍是寻找距离自己几公里之外的、日落前后月亮正好经过的狭高建筑。今后我还会用一个专题来利用巧摄专业版Planit寻找机位的分享。这一张是2020年3月10日，在青岛拍摄的月亮穿越正在建设的海天中心。400mm剪裁，光圈优先f/5.6、1/6秒、ISO 1600 2⃣️拍月亮的若干对与错，以及除了千篇一律拍摄月球“大头呆照”之外的拍摄建议。 3⃣️千载难逢的曾经被中国国家地理评选为中国最美山峰的南迦巴瓦日月同辉，拍摄时候距离南迦巴瓦珠峰距离39公里，海拔落差3000米。光圈优先，光圈优先：f/8，1/1000 秒，ISO 800。 4⃣️飞机从海天中心附近的月亮下方飞过，能看到喷气发动机喷出热气的影子。 5⃣️农历初三，月亮在日落后，从两公里外的山坡上缓缓降落。通过长焦镜头，娥眉月被山体遮挡，仿佛是外星球的画面。 6⃣️农历初十，一架客机拉着尾流，从月亮前穿越而过。快门优先1/1000秒。 7⃣️农历十九，西藏靠近珠峰大本营附近，月落，有鸟儿飞过月面。光圈优先。 8⃣️冬季农历廿八，残月在日出前蓝调时段先于太阳半小时升起。此时也可以拍摄地球反照。 9⃣️初学者可以作为练习，但比较单调乏味的月亮大头呆照。建议拍过三次这样的月亮之后就不妨突破一下思路。拍月亮，最考验设备、技术和人品的是拍摄月升和地景、飞机的组合。至于说二次曝光、后期P月亮…… 说明后期水平高！如果这样做不说明就是骗子。 #拍月亮# #月亮# 超级月亮来许愿 #南迦巴瓦峰# #最美旅行地西藏#

海拔3000米，气温5度。[二哈]阿坝

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