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撩剑最新娱乐体验_撩剑动作视频(2024年11月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

武当修仙记：丹剑与太极的修炼之路 𐟗᯸ ### 功法训练武当太极108式：修炼之路刚开始接触武当太极108式，真是被它的复杂度给震撼到了。动作多到记不住名字，只能勉强记住顺序和朝向。第一段太极练熟之后，渐渐体会到身心合一的专注感。每次跟教练打完几遍后，我都会用手机录下来，然后自己反复看视频纠正动作。有想不通的地方再去找教练，这个过程真是痛苦但必要。学习其他艺术门类的小伙伴应该能明白，跟自己的脑、心、肢体较劲，形成新习惯需要大量机械重复和时间。武当丹剑：起步阶段丹剑刚开始起步，真是有点手足无措。对比太乙玄门剑的各种蹲步和八仙剑的高难度，丹剑的神韵在于身法，身法美不美在于马步低不低。阔步、弓步、马步各种转换，有几个动作要快速阔步蹲下去，然后基本是后腿单腿发力（70%）把身体推上去，新手角度不对的话对膝盖压力不小。教练每个动作都会讲解发力规则、攻防意识和适用场景，我更倾向于逻辑思维，靠记忆格挡、腕花、撩剑、铰剑、扫剑等用法来串联出整套丹剑。体能建设：养生班的训练养生班的训练量其实不大，馆内配置如下： 6:30-7:30：五行气功+基本拉伸（这个五行气功真滴牛，强烈建议练一下，浑身都通畅） 9:00-9:45：上午的集体训练，每周会换不同的教练带队，内容也不同，基本涵盖各种开胯/压腿、马步冲拳、腿法等。个人还是挺喜欢这部分的，活动完能为后续1-2个小时教练单带打好热身基础，这些天坚持下来柔韧度+30%！另外，如果体力好一些，或者有短期减重计划，可以加点训练量。我一般是每日6公里+引体向上+俄式俯卧撑，希望年底能恢复到全马的水平。规律作息：饮食与休息吃饭很规律，中午能睡1-2小时恢复体能。有时候感觉白天发力过猛气不够，我会去镇上买点九制黄精，一天吃50g感觉对练功后气血的补充有帮助。拜师汇演：特别的经历碰巧赶上袁道长拜师仪式，武当山和全国各地来了不少道长的徒弟，还遇见了清华的马老师，来这儿几天还热心地给传承孩子上英语课，实在是热心。特别喜欢这边的小伙伴，志趣相投不过如此。那天上午摆了一院子的席，气派得很，jin武馆教练也上场表演拿手功法，大开眼界（为啥我的丹剑就没这么潇洒呜呜呜）。

【崔仲三杨式太极剑13式】乐龄云网课：第四课（10月17日）第四式：顺水推舟第五式：流星赶月第六式：乌龙摆尾课堂小常识：手中有剑，心中无剑是耍棍儿心中有剑，手中无剑才是练剑课堂小知识：上下相随，内外相合才能协调，才有整劲儿。剑法的运用，剑力的体现，在柔化的过程中，把剑力发出去，但没有明显的发力，是个暗劲儿。中轴的转动，带动身形的旋转，剑随身走，眼随剑行，眼到剑到。动作一：（接上式双展翅~顺水推舟）一立二抽三撩四崩五反刺（弓步反刺）。单刃看手，力达剑尖，双臂撑圆。动作二：（流星赶月）西向转身左脚内扣135度（扣转合手），迈步平抽，弓步平劈。动作三：（乌龙摆尾）转体带剑，翻剑画下弧，剑指架撑，虚步下截（右脚面前）。 ——图片视频留存「运动就是坚持超话」临汾ⷥŸŽ春碧水湾

三十二式太极剑剑谱详解 𐟎‹ 预备式：并步持剑 𐟌🠧쬤𘀦1️⃣ 起势 2️⃣ 并步点剑 3️⃣ 弓步削剑 4️⃣ 提膝劈剑 5️⃣ 左弓步拦 6️⃣ 左虚步撩 7️⃣ 右弓步撩 8️⃣ 提膝捧剑 9️⃣ 蹬脚前刺 𐟔Ÿ 跳步平刺 1️⃣1️⃣ 转身下刺 𐟌🠧쬤𚌦1️⃣2️⃣ 弓步平斩 1️⃣3️⃣ 弓步崩剑 1️⃣4️⃣ 歇步压剑 1️⃣5️⃣ 进步绞剑 1️⃣6️⃣ 提膝上刺 1️⃣7️⃣ 虚步下截 1️⃣8️⃣ 右左平带 1️⃣9️⃣ 弓步劈剑 2️⃣0️⃣ 丁步托剑 2️⃣1️⃣ 分脚后点 𐟌🠧쬤𘉦2️⃣2️⃣ 扑步穿剑 2️⃣3️⃣ 蹬脚架剑 2️⃣4️⃣ 提膝点剑 2️⃣5️⃣ 扑步横扫 2️⃣6️⃣ 弓步下截 2️⃣7️⃣ 弓步下刺 2️⃣8️⃣ 右左云抹 2️⃣9️⃣ 弓步劈剑 3️⃣0️⃣ 后举腿架剑 3️⃣1️⃣ 丁步点剑 3️⃣2️⃣ 马步推剑 𐟌🠧쬥››段 3️⃣3️⃣ 独立上托 3️⃣4️⃣ 进步挂点 3️⃣5️⃣ 歇步崩剑 3️⃣6️⃣ 弓步反刺 3️⃣7️⃣ 转身下刺 3️⃣8️⃣ 提膝提剑 3️⃣9️⃣ 行不穿剑 4️⃣0️⃣ 摆腿架剑 4️⃣1️⃣ 弓步直刺 4️⃣2️⃣ 收势

【崔仲三杨式太极剑13式】乐龄云网课：第三课（10月10日）第二式：左拦扫第三式：凤凰双展翅课堂小知识：反撩剑，剑花，崩剑，提剑礼，抱剑礼。左右拦扫：拦腰剑（平扫）腰的旋转带动横扫（平刃）力量体现在外刃上。左拦扫：（接上式）弓步接剑，上右步（微偏右平举剑）立剑迈左步，弓步平扫（左拦扫）活把握剑。凤凰双展翅：左转，上右步（偏右）即一举，二立，三绕（翻剑）四削剑。 ——视频留存「运动就是坚持超话」临汾ⷥŸŽ春碧水湾

武当山修仙养生第32天：丹剑初体验 𐟗᯸ 今天是4月1日，一个月前立下的小目标终于要实现了！早上6点起床，蹲马步挑战5分钟。至于有没有成功，大家可以看我发的马步视频。早上蹲5分钟马步的感觉真是太爽了！大腿完全充血，特别爽，以至于五行气功都差点控制不住了。马步时两腿发抖，真是抖得不行。今天上午正式开始学剑了，但教练并没有直接教我丹剑的招式，而是让我练习基本功——撩剑。口诀是这样的：压剑、马步转弓步、上撩、摆脚、转丁字步、转马步、拉开下撩、转弓步、上撩转丁字步。如此为一个循环。看我练了3遍后，教练说：“可以了，你去撩吧。”然后我就满练功场地撩剑去了。除了学习单剑，剩下的就是复习太极十三势。我们的太极十三势三人小组今天是最后一天齐聚，明天他们俩都要回家啦，所以今天我们练了三遍太极十三势，同时让教练给我们调整拳架。因为崔兄明天就要离馆了，所以他今晚去找袁道长聊天。本来我也想旁听，但想着他们师徒有些体己话要说，我就没有去。崔兄今天又帮我开横叉了。真狠，他以前不是这样的，今天我说我不行啦，下不去啦。好家伙，他就直接咔！把我摁下去了！更过分的是他还让我坚持了60秒。好长的60秒啊！坚持完之后，我真的是一动不敢动。直到他把我从地面捞起来。没错，就是捞起来！然后我依然不敢动，过了10分钟之后，我才敢做成图片上的样子，和他一起晒太阳。（我是非常感谢崔兄的！虽然他今天对我挺狠）我是黄九，关注我，一起见证60天修仙养生之路吧。

斗罗大陆自创角色：侠者墨行ⷥ𜠥ˆ‘ ### 角色简介姓名：张刑性别：女爱人/妻子/丈夫：未提及出场年龄：12岁先天魂力：4级宗门/势力：墨家系别：强攻封号：龙雀武魂：大夏龙雀剑（双形态武魂）神位：侠客魂灵：龙雀（伴生魂灵）龙雀的传说龙雀，传说中的生物，是凤凰的一种。它不像凤凰那样绚烂，但却是凤凰中最凶猛的。幼年时，它像普通的水鸟，成年后展开铺天盖地的黑翼，日月星辰都被遮蔽，一旦起飞再不落下，是种极其凶猛又孤独的鸟。龙雀的形象来源于马踏飞燕、马超龙雀和铜奔马。东汉张衡的《东京赋》中有“龙雀蟠蜿，天马半汉”之句，龙雀是皇宫内对应的铜制陈列品之一。龙雀是秦汉时期神话传说中的风神——飞廉，在历史上几经变异，它真正的形象无从查找，或许龙雀就是燕子——古称玄鸟。神器与斗铠神器：龙雀护身符——雕刻有龙雀的护身符，据说里面有一只真正的上古龙雀灵魂居住，感受携带者的侠义之心而苏醒。斗铠：霜寒九州ⷥ䩩˜™ 技能与领域魂环配置第一魂技：龙行剑锋效果：“千光剑影，人剑合一”拔剑式，突进攻击，每次攻击以2的次方递增强化行动速度，攻击附带龙雀剑气，从2倍数、4倍数、8倍数、16倍数一直前往不可思议的速度巅峰。第二魂技：揽雀归巢效果：“玉阶空伫立，宿鸟归飞急”撩剑式，空间禁锢，释放一道带着剑气的空间锁锁定目标，并将自身牵引至敌方身边。第三魂技：花醉霜寒效果：“满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州。”以醉剑式突进瞬移搭配身法，周围积攒剑气发射，如大凤展翼，搏击龙鹏。第四魂技：末夏玄鸟效果：“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”荡剑式，剑气聚集形成玄鸟飞扑，携裹商夏之怒，如飓风降临，扫荡人间，威力之强足可平山脉断大江。第五魂技：臻至化境效果：“谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城？”飞剑式舞剑，每一次舞剑都似随意洒脱的挥洒墨迹让人摸不清轨迹，如玄鸟独舞。第六魂技：酒剑铸魂效果：“纵横江湖少年郎，借酒浇愁愁更愁”挫剑式，饮酒强化自身，释放瞬间有墨色人影环绕，饮酒对酌，暗藏玄机。第七魂技：武魂真身ⷥ䧥䏩𞙩›€ 效果：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”临剑式，以剑问道，剑临天下，可同时召唤龙雀与大夏龙雀剑共存释放真身。第八魂技：一剑纵横三千界效果：“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”离剑式，纵横捭阖，江湖唯我。第九魂技：神髓ⷥ䧦⦩𞙩›€ 效果：藏剑式，梦回商夏，大梦龙雀，斩世间一切不公。

“霸州李”之女、武术名师李文贞老师论“太极十三剑” “剑术是器械里面的短兵武器之一。剑的动作刚柔相济，姿势舒展自然，有独特的风格。太极十三剑是根据剑术的击技本源——八法(刺、撩、斩、崩、劈、钩、提、抹)发展为斩、抹、崩、剁、扎、刺、撩、豁、掠、钻、扑、提、云等十三个运用方法，并包括上、中、下(即高、中、低式)三盘的姿势与动作，内容比较丰富，锻炼也比较全面。整个套路共有姿势动作130个，组织结构较细密、紧凑，手、眼、身、法、步的配合恰当，动作合乎起伏转折的要求，特别是缩、小、棉、软，巧的表现更为突出。剑指与剑的姿势动作配衬均匀而适当，做到有来龙去脉，无顾刺指不顾剑，顾上不顾下的缺点，处处有交待。” “（太极十三剑）练的时候要讲究上中下三盘，还要有转折、要有起伏，有伸缩（束身），一动一静都得有身法，也必须要找合。具体练法有两种：有些上岁数的人可以练高一点，练慢一点，中老年人练慢一点。但是通过这个功力门的基本功，是适合青少年的，这个必须要坚持做到，练时要求低盘式，必须韧带关节，身上所有的韧带关节都得拉开，所有的大小关节都得好使唤。你要不好用，不好使唤，青少年怎么这个动作也（同样）做不出来，做不到。但是你要是中老年人练，那就不能这么要求，就是那么回事，高就高点吧。这就是量体裁衣，要根据实际情况，教的人要因人而异，练的人也要灵活变通一点。总的来说，武术也好，也不管是哪门功夫，学无止境，越研究越深，越研究越有意义，越研究越有味道。” “不管是练太极剑，还是练武当剑，或是其他剑法，关键是要注重功力的修炼，这也是修炼中华武术的真诀。也是我们功力门的真髓。功力门不是一个门派，而是一种修炼的方法，修炼的要领和基本要求。这种功力，一是内力，二是腰腿的基本功，即‘内炼一口气，外炼筋骨皮’，有了这二方面的功力，练什么有什么！练太极十三剑也是一样。要把这二方面的功力渗透到拳法、剑法中，剑功一体，剑法、剑神、剑气、剑韵就自然而然都表现出来了，就是好剑。任何拳法剑法的修炼，都不能墨守成规，要因人因时因地而灵活掌握。比如说太极十三剑，就有上、中、下三盘三种练法、年青人腰腿好，应该按下盘练法练；中老年人则可以按上盘练法练，练慢一点，不要求千篇一律。就是按‘太极剑’的练法去练也可以，我练的太极十三剑实际上也是从太极门里移植过来的。” 我从父学剑，掌握了剑术的刺、撩、斩、崩、劈、钩、提、抹基本要领以及多种套路，而后重点学习太极十三剑。此剑根据剑术基本动作，发展为斩、抹、崩、剁、扎、刺、撩、豁、掠、钻、扑、提、云等十三个剑法，并包括上、中、下三路的姿势与动作，内容比较丰富，锻炼也比较全面。整个套路有姿势动作一百三十个，组织结构细密、紧凑；手、眼、身、法、步，配合恰当，起伏转折，环环紧扣，特别是“缩、小、绵、软、巧”，表现得更为突出。附：北京体育大学武术教授门惠丰对李文贞老师及太极十三剑的评价：我见过李老师演练的十三剑，的确与众不同，可以说是炉火纯青。一个“虚步探剑”，其姿势之低。令人难以置信，真如入海探宝。一个“独立下刺”，只见一腿独立，另一腿屈膝、提到了胸上。一个“绷脚内扣”，一手持剑斜向直刺，另一手臂上举。剑指朝天，漂亮极了。真是“挺如青松傲天，稳似寒鸡立冰、重若丁桩钻地”!大姐的基本功十分扎实。马步姿势之低，也令人啧啧称羡。不用助跑，就能纵身而起，一个旋风脚，且左右连打，落地“归宗”。这不就是武林人士常说的“旱地拔葱”、“左右开弓”嘛!这决非一日之功!成为我多年来学习的楷模。

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我有可以修改武器的式的mod，玩棍法是不是可以选择2攻势的铁棍？坚韧个破甲数值比木棍好很多，而且也有精妙加成（30%）

我现在大概打了三四个剑冢了，武器打了5品的金铁剑，发挥110%左右，但是实际用起来感觉和义父给的木剑差不多……打木材剑又会碰到悟性灵敏等属性不足的问题请问哪种剑比较适合武当的武功呀

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