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记忆学最新娱乐体验_强烈不建议让小孩学小提琴(2024年11月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

记忆学

如何用记忆宫殿提升记忆力？《记忆宫殿：高效记忆法》这本书主要介绍了一种实用的记忆学习方法，涵盖了学习、生活、工作、专业以及记忆比赛等方面的记忆技巧。书中从大脑的记忆功能讲起，介绍了传统的记忆方法、简单的联想记忆，再到古罗马记忆术——记忆宫殿。书中列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法，讲解了记忆术在生活中的应用，以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力训练。那么，如何学习记忆宫殿呢？书里提到，学习、训练记忆宫殿是一个循序渐进的过程，需要长期坚持。不要因为初学时只记忆同一类型的内容而思维固定，要不断地尝试记忆不同的内容。首先，你需要训练出图能力，即在脑海中想象出具体的图像。然后进一步训练，随意指定某一物品，且眼前没有该物品，并在睁眼的情况下，在脑海中想象出该物品。更高阶段的训练是，在脑海中想象出物品图像的同时，还要把物品的颜色想象出来，或将该物品拟人化，创造性地赋予该物品动作。在学习、训练记忆宫殿时，有时会发现记忆桩不够用，还需要平常慢慢积累记忆桩。当一套记忆桩固化后，还要经常“跑一跑”和“记一记”。“跑一跑”就是在脑海中按记忆桩的顺序把各个记忆桩想象出来，“记一记”就是用这套记忆桩记忆一些简单的内容，如词语、数字等，以提高记忆桩的适用度。当运用记忆宫殿记忆完一个内容后，还要进行回忆巩固，也就是复习。记忆宫殿是右脑的图像记忆方式，其记忆效率和持久度比机械记忆高，但不代表不会遗忘，还是要进行回忆复习的。记忆方法其实很简单，人人都能学会。学会记忆方法能改变死记硬背的模式，改变我们的记忆思维。

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