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成都马拉松比赛在线播放_2024马拉松赛程表(2024年11月免费观看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

成都马拉松比赛

2024成都马拉松半程赛事助手全攻略如果你计划参加今年的成都马拉松半程比赛，并且使用佳明手表，那么你可以通过Connect App轻松获取赛事助手日历。只需在“训练和计划”-“比赛和赛事”菜单中搜索“2024成都马拉松半程”，即可将预制的赛事助手日历导入你的手表。导入后，手表会预测比赛当天的天气情况，并提供赛前训练建议。此外，我还在路线中标注了各个补给点的信息。在比赛过程中，当你接近补给点时，手表会通过语言提示（需佩戴耳机）提醒你。 𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️准备好迎接2024成都马拉松半程的挑战了吗？让佳明手表伴你同行，享受比赛的每一刻！

2025年成都马拉松比赛报名指南最近两年，我跑过或者关注过不少马拉松比赛，特意整理了一下，方便大家明年报名时参考。这里分享一些我的统计结果，希望能帮到你们。赛事级别 𐟏… 首先，赛事级别可能有些不太准确，我都是在网上查的。毕竟，马拉松比赛的级别有时候会有变动。日期排序 𐟓… 比赛的排列顺序是按照2024年这些比赛的日期来的。这样大家可以提前规划好自己的报名时间。交通便利 𐟚—𐟚„ 我选择比赛的标准主要是交通要方便。大部分比赛都可以自驾或者坐高铁在3个小时内到达。太远的比赛就暂时不考虑了，毕竟大家的时间都很宝贵。推荐比赛 𐟌Ÿ 根据这些条件，我整理了一些比赛，供大家参考： 2025年成都马拉松：这是成都最具代表性的马拉松比赛，每年都有很多人参加。 2025年重庆马拉松：从成都坐高铁过去非常方便，适合周末来个短途旅行。 2025年广州马拉松：虽然有点远，但比赛质量很高，值得一试。 2025年北京马拉松：国内最具影响力的马拉松之一，适合喜欢挑战的朋友。希望这些信息对大家有帮助！如果有其他问题或者建议，欢迎留言讨论哦！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

成都马拉松补给策略：佳得乐的魔力 𐟏ƒ‍♂️ 在成都马拉松比赛中，合理的补给策略是关键。比赛前15分钟，我补充了一根茅台双倍能量胶、一袋液体盐丸和大约150毫升的佳得乐。这样可以帮助身体提前储备电解质、水分和糖分。能量胶需要20-30分钟才能被身体吸收，提供能量。 𐟒ꊦ𕛤𘭯𜌦ˆ‘在30分钟后补充了一根普通茅台胶，然后在1小时后补充了一根咖啡因茅台胶，直到终点。这样的补给策略帮助我在比赛中保持了良好的状态。 𐟧‚ 盐丸的选择也很重要。我携带了大约18克的液体盐丸，虽然半马的距离通常不会出现抽筋情况，但由于比赛发枪较晚，全程顶着太阳和乳酸，我多带了一袋盐丸以防万一。跑到最后，疲劳时还可以解馋𐟘‹。 𐟒抨ᥦ𐴦–𙩝⯼Œ每5公里补一次水：在5公里、10公里、15公里和20公里的补水站分别拿了一杯佳得乐。这样的补水策略帮助我在比赛中保持了水分平衡。 𐟏ƒ 平时训练时，我总是使用相同的补给策略，因此不存在肠胃不适的问题。特别是佳得乐，作为我日常就喝的运动饮料，比赛中每次都能拿到不同口味，个人喜欢的橙味、蓝莓味和白色口味都喝到了𐟘‹。 𐟏… 值得一提的是，这次成都马拉松的补水站将佳得乐放在了最前线，其他比赛的补水站则是水在前电解质饮料在后，而成马则相反。这样的安排非常体贴，考虑到选手在炎热天气下奔跑，大量出汗，电解质流失的情况𐟑。

成都马拉松前三名都让外国人给占了，第一名 50 万奖金就这么让老外拿走了，心里真不是个滋味！他们是不是职业选手咱先不论，可咱自己办的比赛，奖金都让老外拿走，这算怎么回事？现在好多老外专门在中国参加马拉松赚钱，都成职业的了！咱中国自己的马拉松赛事，就应该咱中国人自己争冠军，拿奖金！凭啥让老外把钱赚走？我建议干脆禁止外国人参加国内的马拉松比赛，把机会都留给咱自己人，多好！#热点引擎计划#

老瀛山越野赛：山间美景与心灵的放松早在2021年，我就曾徒步老瀛山，并在山上度过了一晚。那晚恰逢下雨起雾，几乎什么也看不见，但山路上的舒适感却让我对这座山留下了深刻印象。后来，我得知老瀛山要举行越野赛的消息，虽然报名时有些纠结，但真的很想再去一次。这次比赛刚好在成都马拉松之后、莫干山越野赛之前，虽然压力不大，但赛前还是有些焦虑。这次我结伴而行，朋友们一起参赛，让我感受到了结伴出游的乐趣，不再是独自一人冲锋。这次再次来到老瀛山，遇到了好天气。阳光从树林间洒下，光点让我驻足欣赏。远处的丁达尔效应让我无比欢喜，每一束阳光都弥补了我两年前的遗憾。阳光在水滴上反射出彩虹，栈道的每一个拐角都清晰可见。每一步踩在松针上的软实感，每一阵风吹来的凉爽，还有随风飘扬的红色丝带，都给我带来了巨大的松弛感。我能感受到每一步的雀跃、开心和满足。我喜欢在山里，无论是走还是跑。逃离城市后，身心得到了极大的放松。大片松石草绿和蓝天让我心旷神怡。树叶的哗响和流水潺潺的声音让我感到生活的生动与美好。还有路上偶尔冒出的小动物和昆虫，他们让生活更加生动。这次越野赛让我感受到大自然的魅力，也让我更加珍惜与朋友们的时光。

涪陵半马：在长江乌江畔说Hi 又是一个马拉松周末，虽然成都马拉松没抽中，但今年一次川渝的马拉松也没参与过，于是就在众多赛事中锁定了涪陵白鹤梁半程马拉松。涪陵这座小城，和众多川渝名城一样，由长江和它的重要支流交汇而成。由于涪陵山城的地貌，城市中能找到的连续平地几乎都在沿江路。因此，比赛的领物、起点和终点都设在长江与乌江交汇处的锦绣洲广场，真是体现了重庆人民螺蛳壳里做道场的精妙。在大山下，长江边领物，这种体验真是独一无二。说到涪陵特产，乌江榨菜是必提的。作为一个参赛人数不满一万人的中型赛事，参赛包并不需要多么丰盛。四包榨菜，四张景区门票（包括白鹤梁和武陵大峡谷两大景点），领完物后直奔白鹤梁，这种诚意已经足够让人感动。边跑边玩，最重要的是玩得开心！

成都马拉松赛上出现最搞笑的一幕: 第一次看见有人为马拉松运动员让烟的；第一次看见有马拉松运动员在比赛中吸烟的；这个戴眼镜的帅哥到底是怎么想的？

11月的崩溃日记大家好，今天来分享一下我11月的生活。这个月真的是一波三折，感觉每天都在崩溃的边缘徘徊。月初的创客马拉松 𐟚€ 10月29日，我和朋友报名了创客马拉松比赛。本以为还有几天时间准备，结果11月1号就要交作品。于是我们熬夜奋战，终于在最后一天把作品搞定了。其实我们只是想去参与一下，混个活动证明，没想到最后还进了决赛！决赛要求现场抽题并制作作品，我们觉得难度太大，根本没想进决赛。熬夜后的崩溃 𐟘“ 11月4日，熬夜几天后，晚上睡不好，头发掉得厉害。我开始擦药调理，希望能恢复过来。黄子韬的演唱会 𐟎䊱1月5日，黄子韬的二巡官宣成都和厦门场，但广州场没了。我崩溃了，因为已经期待了两个多月。模拟上课的打击 𐟎“ 11月7日，作为师范生，我们这学期有一门课要进行模拟上课练习。老师会在微格教室巡视，刚好这一天到我讲课。结果被老师锐评了一番。晚上刷到教资面试视频后，我突然觉得当老师好难，开始内耗。教资成绩的惊喜 𐟎‰ 11月8日，教资出成绩，我报了两科，过了一科。虽然有点失望，但也算是个小安慰。报告的乌龙 𐟓„ 11月13日，要交报告，但我忘记拿了。从三楼教室冲回七楼宿舍，再回到教室时差点吐了。坏石榴的倒霉 𐟍… 11月15日，买了个石榴，结果坏了。南京场的希望 𐟎늱1月16日，官宣了南京场，但我觉得1214的广州场没希望了。同时还要准备19号的人工智能课程小组汇报，抽到了最难的两个部分之一，看了半天教学视频也没理清楚。无人问津的创意 𐟎花1月17日，想出点东西，但没人问津。无限x的绝望 𐟘ž 11月18日，无限x官宣，1214的广州场彻底没了。我退了9月份定的98元一晚的酒店，做了两个月的物料也不知道什么时候能发。开始抽无限x南昌站的票，但到现在都没抽到。票的崩溃 𐟎늱1月22日，一直抽不到票，真的有点崩溃了。体测和家人的病 𐟏励1月23日，早上体测，下午家里有人住院了，因为一些原因需要我到医院帮忙带着检查。体测后的疲惫 𐟏ƒ‍♀️ 11月24日，体测后全身痛，还要搭一个多小时的公交到医院。坐位体前屈成绩狠狠背刺我，准备去补测。晚上发现牛仔裤把一件白色衣服染色了，一点小事也能压垮我。一堆作业和比赛 𐟓š 11月25日，小组汇报；11月26日，小组作业；11月27日，课程作业；11月30日，参加比赛，还要处理一大堆事。反思一下，这个月确实不太努力，对自己的事情不太上心。虽然有点emo，但发出来只是想小小吐槽一下，感觉自己的运气不太好。希望大家也能从中找到一些共鸣吧。

川西红枫林：秋意正浓的绝美之地 𐟚— 从成都自驾出发，大约2小时的车程，就能抵达川西红枫林。这里的路况非常好，景区门口还有停车场，停车费只要10元。红枫林的海拔大约1100米，大部分是水泥路，只有少数台阶，非常适合老人和孩子徒步。 𐟌𓠥‡ 年前我来这里时，人特别多，交通也堵塞，体验不太好。但这次周末来，感觉人不多，自然风光依旧很美。不过，景区的基础设施和人工设施有点陈旧。 𐟚砨🙦졥› 为马拉松比赛的交通管制，我们出门较晚，选择了不走高速的路线，想着可以沿途看风景。但一路上因为修路和大车很多，驾驶体验不太好。直到到了广汉地界，才有了出城的感觉。所以，还是建议大家直接走高速，下了高速后风景在路上。 𐟎력ˆ𐤺†景区停车场后，我们买了门票，成人票38元。景区不大，一路走下来不到两个小时。这里有三大看点： 1️⃣ 一进入景区台阶就有几棵红叶树，特别好看，让人心情愉悦。沿着指示牌可以找到观赏红叶的主景区。 2️⃣ 按照指示路牌逛完返回的路上，我们发现了一条几乎没人走的小路。出于好奇，我们走了一段，眼前突然豁然开朗，一片草甸子加上路边的小花让人心旷神怡。更惊喜的是，往前走几步来到花仙亭，发现有一段下山的木梯路，配上微红的红叶简直美不胜收！ 3️⃣ 返回的路上，我们在公路边看到了一片大河谷，突兀的石头和清澈的河水让人流连忘返。我们还顺道弄了一把野菜，解决了晚餐的素菜问题。总之，川西红枫林是一个非常值得一去的地方，虽然有些设施略显陈旧，但自然风光绝对值得一游。

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