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篮球望月顿步教学新上映_篮球运动的基本技术有哪些(2024年12月抢先看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

篮球望月顿步教学

《望月传谣》我是宫里最尊贵的小公主，皇后为了养废我，对我百般纵容。却对她亲生女儿极其严苛。宫里人人都传，洛瑶公主除了长的好看，是个不识舞曲，经文不通的蠢货。我笑了。我穿越过来是享福的，谁愿意吃苦学那些诗书礼仪，规矩教条啊！ 1. 生母死的时候，我才九岁。当天，新晋皇后便请求皇帝把我养在了她身边。每天都为我准备了丰富的晚餐，红烧鹿筋、樱桃肉…… 甚至有国宴中才能吃到的爆炒凤舌。皇后说，我正在长身体，要多吃点。恭敬站在一旁的四公主，皇后的亲生女儿，看着满桌的美味佳肴，常常直流口水。「母后，我也想吃。」四公主想要上桌。却被皇后给训了一顿：「今天的功课完成了吗？写不完，打十戒尺！」皇后说打，便是真的打。我不止一次看到四公主，身上满是瘀青。诗书礼仪学得不好会被打，女工做不好会被打，甚至贪嘴多吃一点，都会受罚。轻的被当场打戒尺，长长记性。重的还会被关禁闭，抄书自省，当四公主拿着书院甲等的成绩后，找我来炫耀：「你个蠢货，真以为母后疼你？不过是想把你养废罢了。「母后控制我饮食，是要我保持完美的身材；对我功课严苛，是为了培养我成为才女；狠心处罚我，那都是为了我好！「而你呢，现在人人都知道，你是个不识舞曲、经文不通的蠢货，以后谁敢娶你？」我忍不住笑了。我会不知道皇后的歹毒用心？四公主见我如此淡定，不解地问：「你名声这么差，怎么还笑得出来？」可我是穿越来的啊，不好好地享福，受那罪干啥。至于名声，能当饭吃吗？ 2. 我刚穿越来的时候，还是个刚会走的稚童。想要活得久。一个字：苟！我比同龄人都要乖巧懂事，会说漂亮的话，哄母后开心。这让母后对我越发疼爱。可我不会想到。我费尽心思讨得母后的喜欢，换来的却是极其严厉的管教。母后总会跟我说，别怪娘狠心，以后你就会记得我的好。早知如此，我不如开始就摆烂，当成个小废，做个透明人。大一点的时候，我想过反抗。姐是穿越者，还能被这宫门给牢住了？我要活成一束光，闪瞎所有人的眼。学四书五经时，先生讲述儒家思想，我直接开怼。墨家思想了解下？兼爱、非攻……十大主张！结果，当天就惊动了皇帝。皇帝彻查了坤宁宫，第二天换了一批宫女。理由是：宫内混进了邪端异教企图蛊惑小公主。我也没能幸免，禁闭在藏书阁。抄写一百遍四书五经，写到手断。那时候，我才五岁。学术思想根深蒂固，以我的年岁阅历，怕是装不来了。于是，我换了个方式。诗词！先生讲授诗词时，留了家庭作业，以梅为题作诗。作为穿越者，这我擅长啊！一首王安石的《梅花》送给大家震惊。墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。结果…… 先生一句疑惑，何为雪？直接给我整尬住了。最核心的意境没了，毁了一首五言绝句。大意了，这个国度在南方，未经风雪。从此，我就不敢写诗了，主要是我能背下来的并不多。那些伤感忧愁的也不是我这个年龄能写出来的。总之，容易穿帮。最能装的诗词遭遇滑铁卢，我便把精力放在了工艺制造上。皇帝喜欢喝酒，那我便造酒。蒸馏获得高度酒，这流程我熟。于是，我按照为数不多的印象，画了张草图。安排贴身宫女找工匠，打造了一副缩小版蒸馏设备。又在月黑风高的夜里，偷了母后珍藏的两瓶宫廷玉液酒。开始了我在这个时代的伟大实验。我，就是酒神！蒸馏瓶、导管都是铜制的，看不清里面什么情况，我只能摸索着去实验。偷偷捣鼓了半夜，浪费了两瓶好酒，控制不好温度，实验失败。就在我第二次偷酒的时候，被母后抓了个正着。「你知道你父皇赏赐的宫廷玉液酒多贵吗？」母后生气地训斥。我脱口而出：「一百八一杯？」「母后不是心疼东西，只是你还小，不能饮酒，带去面壁思过吧。」后来，我才知道，那是母后花了大价钱，特意从西域买来的。用来专门留住皇帝在坤宁宫过夜的宝贝。很不幸，我因此又被罚抄书。日月星辰，孤灯相伴，腰酸背痛，足足俩月。从此之后，我学乖了，按部就班地学习各种功课。又苦又累，容不得我抱怨，因为真的会受罚。除了对我严厉外，母后一向心慈。可在这吃人的后宫中，那便是最致命的弱点。母后从失宠到莫名跌落湖中溺亡，前后不到一个月。而后，皇贵妃理所当然地晋升为皇后，我也被养在她膝下苟活。从此之后，我的好日子便来了。新皇后为了养废我，对我百般纵容。每天换着花样地给我找好吃的，希望我胖成猪。我不想去上书房，她便允我睡懒觉。还经常担心我睡不好，给我用最昂贵的安神香。夏日的冰块，冬日的兽炭，那都是先紧着我的。我惹了事，她便替我摆平。有一次，我随口说了句，四公主新得的红玉簪子挺好看的。皇后当即让四公主摘下来送给我，四公主不舍地拒绝，当即被打了一巴掌。皇后还以不爱护妹妹为由，重重的处罚了亲生女儿。这皇后，真可爱。我希望按照她的想法，把我养得越废越好！甚至可以溺爱得再过分点。 3. 四公主骄傲地拿着夫子评的甲等试卷，找我耀武扬威时，我正在躺椅上晒太阳。她以为说出真相，我会气急败坏，暴跳如雷。很不幸，让她失望了。我如此反应，四公主眼神中满是不解。见她满是天真的模样，我拍了拍她肩膀：「你见过有嫁不出去的公主？」即便再不堪，那也是公主，身份尊贵，万人敬仰！四公主明显愣了一下，急得满脸通红，试图反驳我：「即便如此，那也嫁不到好的夫婿，但凡有点本事的，都看不上你。」我又笑了。身份地位太高的，我还担心嫁过去受委屈呢。换句话说，我挑夫婿，只找好看的。身份地位啥的，我堂堂尊贵的公主，还用得着靠夫君长面子？当然，这些话，我是跟她讲不通的。「蠢货！你就等着老死在宫里吧。」四公主气愤地骂了我一顿才走。欺负我？我也不是好惹的。当晚，我便找到了皇后。我泪眼婆娑，一副伤心欲绝的模样。演戏嘛，我也会。「母后，四姐说您对我这么好都是装出来的，为的就是养废我。「我一直都相信母后是真心对我好的，可四姐的话，实在让人寒心。」皇后听完之后，当即大怒。然后，当着我的面，狠狠地打了四公主两巴掌，骂她蠢货！我猜，她是故意打给我看的。也是真的觉得四公主愚蠢。这种事情心照不宣就好了，怎么能随便说出来呢？若是传了出去，岂不是让皇后落个心思歹毒的名声。四公主刚开始还声嘶力竭地反驳，坚持我就是个声名狼藉、嫁不出去的蠢货。以此来表达心里的不愤。人家母亲教训亲生女儿，咱也不好劝。只能乖乖坐在一边，吃着西域进贡的稀罕水果，一边看戏。直到皇后身边两个嬷嬷一起上手，将四公主教训得披头散发，跪地不断求饶，这才作罢。「不长脑子的东西，给我待在书房好好反思去，一个月都不准出门。」皇后气得身子直发抖，处罚完亲生女儿后，这才假笑着坐到了我身边。我将最后一颗水果塞到了嘴里，佯装乖巧地说：「母后念我生母走得早，对我溺爱了些，四姐姐心生不满，也是应该的。「要不，以后母后还是对我严厉些吧，不然四姐姐又该胡说八道，说什么母后故意养废我的胡话了。」皇后忙劝慰道：「晴儿啊，别听你四姐胡说八道。女子无才便是德，你是宫里血统最尊重的小公主，谁敢说你的不是，母后非治罪不可。「你放心，母后以后肯定给你找个如意郎君，咱何苦受罪学那些用不上的东西。」我低头不说话。皇后有点急了，她真怕四公主今天的这些话，我会传到皇帝那里去。为了安抚我，又送了我好几箱金银首饰，什么名贵便送我什么。「我本不该收的，就怕四姐姐以后再说我记恨上了母后，那我真是跳进黄河也说不清了。」皇后好话说尽，命人将东西送到我的院子里，这才安心。几日后，太后寿辰。四公主也被提前放了出来。皇后请了宫里最好的嬷嬷教四公主规矩，力求不出一点差错。还让四公主琴棋书画都加倍努力，想着让她在宴会上，一压群芳。即便到了晚上，还能听到隔壁四公主喊叫的声音。「四公主殿下，您这走路时手臂要端直了，刚才稍稍低了一指。」嬷嬷一边纠正着，一边毫不客气地一戒尺打在了四公主的手臂上。那清脆的声音，我听着都疼。很快，太后的寿辰就到了。前一晚，四公主还在经历地狱般的训练。走路、行礼的动作姿势，比机器人设定好的程序还精准。我啧啧赞叹，这怎么练的啊？四公主好了伤疤忘了疼，又来找我得意。不过倒是学聪明了，知道阴阳我了。「明日便是太后寿辰，母后说宫里的兄弟姐妹，都会被当众考较一番的。」我明白她的意思，这是等着看我出丑呢。「都考较些什么啊？」我假装好奇地询问。「今年专门安排了诗会，除了皇族后辈，还邀请了王公大臣的子女进来。听说，韩有晟也会来呢。」韩有晟，将军府的嫡子，文武双全，名满京城。提起这位韩小将军，四公主眼里满是花痴的小星星。不只她，整个京城中，痴迷韩有晟的女子太多了。听说长得白白净净，是个十分儒雅的武夫。我狡黠地眯了下眼睛，随口敷衍了一声：「看来四姐姐很喜欢这位韩小将军啊？」四公主的心思被我突然戳穿，霎时娇红了脸：「我就是喜欢那又怎样？」我提醒四公主：「前阵子我可听说，二姐还私下找人打听那位韩小将军的八字呢。「二姐不但诗书一绝，骑马射箭也是行家，倒是与这韩小将军般配得很。」四公主听到这话，脸色变了变，想必她也听说了。也自知，这么多年的努力，还是没有二公主那么优秀。「哼，最起码我还有争的机会。到时候考较诗词，你懂嘛？」四公主没能在我这装到，说完就气呼呼地走了。诗词，我是不怎么懂。可我会抄啊！ 4. 圣寿节，举国同庆。皇宫内张灯结彩，早就布置妥当。宫外，红色的灯笼也挂满了长安大街。沿街搭建了十数处戏台子。各大戏班，争奇斗艳，好不热闹。我自是不能出宫看的。今儿一大早，我便被贴身丫鬟给叫了起来：「公主，茯苓伺候您梳洗打扮。」「好！」平时我基本都是素颜打扮，不施粉黛。穿着也随意得很，基本都素衣待在宫里。反正一年到头也见不到几次男人。所以，还是不习惯让人伺候着洗漱更衣。不过，今天特殊。要穿正装，掐着时辰去跟太后祝寿。头发也不能像平时那么随便地捆成一绺，要梳成标准的发式。我肯定不会，还得麻烦茯苓来。折腾了快一个时辰，才算收拾好。衣服是一月前就定制好的。我选了稍素一点的淡粉色，外绣长寿花。头上戴着整套的金饰。有点压得脖子疼，偏偏还得端着架子行走。我刚出门，便看到四公主已经等在坤宁宫门口了。四公主一脸的得意，大红的锦服还有点刺眼。「妹妹再贪睡会，怕是都要误了时辰了。「母后专门嘱咐我，要伴着姐姐，随时提点着你，以免在祖母那出丑，惹其他嫔妃笑话。」我信了你的鬼话了，你怕是巴不得我出丑才好呢。特意等着我，还不是想在我身上找成就感。我越表现得不堪，不就越显得她优秀？「倒是辛苦四姐久等了。」我微微一笑，懒得戳穿她那点小心思。多一事不如少一事。四公主昂着高昂的头颅，姐妹情深地伴着我一起走。做戏嘛，我也乐意配合她。可，走着走着，她就开始恶心我了。一副十分骄傲的模样，当真指点起我来了。「幺妹，你这走得太快了，应该一步一呼吸。「你这胳膊太低了，应该端成水平，两手向外成这样子。「哎呀，你这样子真是丢死人了。」说着说着，四公主开始掩面嘲笑。我也笑了。凑近了她问来：「你身上被嬷嬷打的伤，好了吗？」四公主一时无言以对，憋得小脸通红。我走了两步，又想起了什么，顿了顿足：「差点忘了提醒你，我这每晚都能听到隔壁有鬼哭狼嚎的声音，天天吵得我头疼。「想必四姐也能听见吧。我那还有不少母后送的安神香，回头让茯苓给四姐送点过去。「毕竟，这东西，你也是不常见的。」说完，我大步奔着慈宁宫走去。 #小说名字# 望月传谣

国庆三日游：扬州的魅力之旅 𐟌𘊤𙝦œˆ初，我们全家决定在国庆节出游，经过一番讨论，最终选择了扬州作为我们的目的地。抢到票后，我们开始预订酒店和查看攻略，终于在今天圆满结束了扬州之旅，全程没有踩坑，也没有走冤枉路。 𐟏 住宿体验：我们选择住在望月路的栩豪酒店，晚上逛了望月路的夜市，感受了扬州的夜生活。 𐟍𕠧𞎩㟤𙋦—…：第二天早上，我们在锦春大酒店的东关街店享用了早茶，接着逛了东关街、个园、朱自清故居，还眺望了江家老宅。午餐在大潮淮东关街店解决，晚餐则在扬州温泉度假酒店享用。 𐟌𓠨‡꧄𖩣Ž光：第三天，我们花了4小时游览瘦西湖，从南门进东门出。午餐选择了陈永春的外卖，下午参观了何园和丁家湾古巷，晚上再次逛了皮市街，还去了芍药园子。 𐟏蠦𘩦𓉦”𞦝𞯼š在扬州的几天里，每晚都泡温泉，洗去了我们一天的疲惫。 𐟎‰ 返程小结：最后一天，我们在迎宾馆闲逛了一上午，下午去了大运河博物馆，最后在冶春享用了一顿美味的午餐后返程。这次扬州之旅让我们全家都感到非常满意，每一步都充满了惊喜和乐趣。

上海周边扬州周末游全攻略扬州，这座古城，真的是个适合慢慢品味的地方。选个周末，人不多，心情好，简直是完美的选择。交通方面，某德打车真的是个宝藏，既便宜又快，省时省力。扬州的美食，真的是让人垂涎欲滴。作为一个懒人，我在大热天的时候选择了点外卖；早上起不来吃早茶，也选择了外卖；晚上懒得动，还是选择了外卖。不得不说，外卖的香味真是让人无法抗拒。 𐟓… 第一天：秦栏老鹅：早上来一只老鹅，简直是开启美好一天的关键。个园：逛个园，感受一下古典园林的韵味。关东街：逛逛关东街，吃吃喝喝，体验当地风情。藕韵：藕粉圆子，甜甜糯糯，绝对让你爱不释手。古运河：晚上沿着古运河散步，感受扬州的悠闲。 𐟓… 第二天：花园茶社：早上来一杯地道的扬州茶，开启新的一天。望月路步行街：逛逛步行街，买点特色小吃。三盛广场：逛逛三盛广场，感受扬州的现代气息。鱼不群火锅：晚上来一顿火锅，暖暖和和，舒舒服服。扬州的两天一夜，真的是让人流连忘返。每次来都有新的发现，新的体验。下次有机会，一定再来！

果嬛恋中的三首古诗词：琴音诗文里的深情在那皓月当空的良夜，果嬛恋的高洁情怀被衬托得淋漓尽致。甄嬛失胎后的消沉，与果郡王的交集在琴音诗文中得以展现。 𐟌™ 浣碧劝甄嬛用长相思琴弹奏一曲，甄嬛幽幽回应：“对月弹琴也算是风雅之事，只是长相思、摧心肝，还不如不弹。”浣碧又道：“小主过去可是最喜欢弹李白的《长相思》啊。”甄嬛则续道：“此刻我就算喜欢，也不敢自己弹了。” 𐟎𖠦�—𖧚„甄嬛正沉浸在痛失爱子的悲伤心绪中，对皇上的薄情以及对年氏的宽纵而心伤，自是不敢弹此哀伤之曲。然而她虽不弹，却架不住果郡王在月下独吹。 𐟎𖠧웩Ÿ𓤽Ž回婉转，徐徐传到碎玉轩。甄嬛听后脸色顿和，颇感惊喜：“这是《长相思》的下半阙：长相思，在长安。美人如花隔云端。上有青冥之长天，下有渌水之波澜。天长地远魂飞苦，梦魂不到关山难……《长相思》太过凄婉，可那人吹来相思之情更重，凄婉之意反而冲淡了，让人觉得相思亦是美好之事。” 𐟓œ 这首曲词来自李白的《长相思.其一》。长相思，在长安。络纬秋啼金井阑，微霜凄凄簟色寒。孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹。美人如花隔云端。上有青冥之长天，下有渌水之波澜。天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难。长相思，摧心肝！ 𐟌𘠦�悧”„嬛所说，《长相思》的曲和词所渲染的是一种凄婉幽怨的相思之苦，天长路远、梦魂难到，那思念，时时触痛心肠。正因如此，当果郡王把《长相思》吹奏出美好和婉的味道时，才引得甄嬛精神一振，心情马上舒缓了许多。 𐟌🠥Œ一首曲子，往往会因歌唱和演奏的人不同，而呈现出不同的意境和风格。果郡王的曲调之所以含着柔和美好，是由于此刻他思念的是甄嬛，故而内心纯净平和，为了宽慰甄嬛，曲中自然不会露出凄婉哀苦之情。 𐟍‚ 甄嬛由浣碧指引，缓步来到了果郡王吹笛之处。见礼后，果郡王先道：“你瘦了许多。”甄嬛回道：“这时节，帘卷西风，自然是人比黄花瘦。” 𐟍‚ 这句话借用了李清照的《醉花阴》。薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 𐟍‚ 李清照写《醉花阴》时值重阳深秋，天气阴沉，凉意透骨。因思念丈夫，李清照只得一个人借酒浇愁，孤独赏菊，在满心的忧伤和愁苦折磨下，变得憔悴枯槁、形销骨立，简直比那菊花还要纤弱消瘦。 𐟍‚ 甄嬛说得委婉而巧妙，暗指自己亦如李清照一般，因相思愁绪而至清减消瘦。

3步精读古诗法，让孩子爱上古诗词古诗怎么学？别急，我来教你一步步来！今天分享一个超实用的精读古诗方法，保证你带孩子学古诗不再头疼。 𐟌Ÿ第一步：熟读背诵早上起来，给孩子5遍以上的朗读时间。具体怎么做呢？借助注释：读通诗句，圈出不懂的字词。质疑解难：准确正音、断句。深入领会：读出节奏、停顿，感悟诗的情感。强化理解：熟读成诵，沉浸式理解诗词意境。联想背诵：通过诗词之间的意思联想背诵，然后按照艾宾浩斯曲线复习。 𐟓第二步：诗词学习单给孩子一张纸，专门用来记录学习内容、复习内容和进度。这样不仅能帮孩子学习，还能让他们知道古诗词的学习步骤和进度。学习单分为三大块：基础知识：生字、难字、多音字，要默写、写规范。字词解释、古今异义、通假字等。理解诗意，表达主题、思想感情等。赏析理解：想象画面，营造“画面感”，通过画面完成对古诗的解读。了解写作背景，包括时代社会、诗人境遇等。知人论世，先了解诗人再理解他的诗。默写原文+逐字翻译，逐字翻译是最基础的功夫，能帮助孩子进行更高层次的审美鉴赏。鉴赏拓展：方法一：“1+n”阅读以“诗仙”李白为例，介绍他的生平和时代背景，重点讲解他的4首代表作，立体、系统地了解诗人和诗作。以“诗佛”王维为例，通过5首代表诗作，说明他“诗中有画、画中有诗”的特点。方法二：同景式阅读望月思乡主题、登楼悲叹主题、折柳送别主题等等。方法三：主题式阅读唐诗中的深情，南宋诗词中的情趣，诗中有志向、词中有思念。让孩子们进行知识积累，更重要的是培养审美鉴赏能力。 𐟌ˆ第三步：鉴赏拓展这一步主要是为了培养孩子的审美鉴赏能力。可以采取以下几种方法： “1+n”阅读：以某个诗人为主题，介绍他的生平和时代背景，重点讲解他的几首代表作。同景式阅读：比如望月思乡主题、登楼悲叹主题、折柳送别主题等等。主题式阅读：唐诗中的深情，南宋诗词中的情趣，诗中有志向、词中有思念。让孩子们进行知识积累，更重要的是培养审美鉴赏能力。精读一小步，语文一大步！希望这些方法能帮到你和孩子，让他们爱上古诗词！𐟓š

云南罗古箐徒步：3条绝密路线推荐 𐟌„ 罗古箐景区位于云南老君山，以其独特的地貌和丹霞地貌而闻名。在这里，你可以欣赏到怪石嶙峋、奇峰挺拔的自然景观，仿佛置身于仙境之中。 𐟓 位置：云南省怒江罗古箐景区 𐟚— 交通：从大理出发，大约3小时车程即可到达。你可以选择自驾、包车或租车，轿车也能顺利通行。 𐟌🠦Ž訍徒步路线：轻徒步路线（5公里来回）：罗古箐 - 情人坝 - 花溪谷 - 红豆溪 - 画屏山 - 母亲树，原路返回。沿途可以欣赏到村落风光和高山草甸。中线徒步路线（14公里）：罗古箐 - 情人坝 - 花溪谷 - 红豆溪 - 画屏山 - 母亲树一线天 - 金蟾望月 - 听风崖。 24公里穿越路线：大羊场 - 小羊场 - 干佛崖 - 石门关 - 野象谷 - 通天梯 - 跳君台 - 卡拉布丹霞 - 琴键石 - 千龟山 - 百丈回音壁 - 听风崖 - 金蟾望月 - 一线天 - 母亲树 - 画屏山 - 情人坝 - 罗古箐。 𐟚𖢀♂️ 徒步准备：轻徒步：准备简餐、水源和防滑鞋。中线徒步：提前查看天气预报，带上雨衣、冲锋裤和登山杖。 24公里穿越：建议反走，沿途多为下坡路，正穿则需爬坡，对体力要求较高。 𐟏ᠧ𞎩㟤𝏥𜚊徒步结束后，可以在村里找一家农家乐，享受一顿地道的普米族晚餐。当地也有不错的酒店和民宿供选择。 𐟌𘠧‰𙥈릏示：罗古箐一年四季都适合游览，5-8月杜鹃花盛开，高山杜鹃、小杜鹃、大叶杜鹃等几十个品种竞相开放。轻徒步可以自行安排，但中线和长线徒步建议找有资质和经验的领队，因为森林中岔道众多，生态保护得很好，当地人说有熊出没。 𐟌🠦Ž⧴⧽—古箐，体验云南的自然之美，准备好你的装备，出发吧！

温州大罗山龙脊景区：7小时暴晒徒步记周六的天气预报显示多云，于是我们一大早就出发，开车到了瑶溪山庄。我们把车停在瑶溪国际大酒店，然后开始徒步上山。我们的路线是这样的：从香山寺吃了一顿斋饭（自愿捐款），然后到龙脊景区停车场，再进入龙脊景区（这里有很多农家乐）。我们从龙脊下山，沿着瑶溪山庄方向的山路，经过岩石路、灵龟望月和蘑菇岩，最后回到香山寺，然后回程。总的来说，这次徒步非常解压，但也非常热和晒。我们走得比较佛系，休息、玩水和拍照的时间加起来大约有1.5小时，总共用了7小时。如果你脚程快的话，4个多小时就能搞定。我们的负重装备包括：防晒霜、防晒衣、防晒帽、吸汗透气的健身服、运动鞋、小包、水杯、墨镜、纸巾和湿巾，还有一根在路边捡的竹棍。我们带了水杯，上午喝完一杯后，在香山寺吃饭时灌满。下山回到南大线时，买了瓶脉动，整体上需要三四瓶水的量。食物方面，我们早餐吃饱后上山，带了点零食在亭子里休息时吃。中午在香山寺吃了斋饭，也可以在龙脊景区的农家乐解决。我们还买了根绿豆冰棍，在下山路上吃了零食。回家后，我们就在淘宝上下单买了登山杖，准备下次继续挑战！

夜宵首选：涂小二龙虾馆𐟍䰟Œ™ 𐟌™𐟌™夜宵时间，除了烧烤，还有小龙虾等你来品尝。涂小二龙虾馆（望月湖总店）是吃虾爱好者的不二之选。这里的本地人常去，味道自然不容小觑。 𐟓𐟓位置：位于长沙市岳麓区望月湖街道望月宫街月湖二片第021栋，距离地铁望月湖站1口步行400米，交通便利。 𐟍䰟䦎訍菜品：极品秘制虾：这道菜是必点之选，辣味十足，鲜香可口，个头较大，虾肉入味，香气扑鼻。姜辣凤爪：凤爪软糯，味道辣而不燥，非常适合喜欢辣味的朋友，一抿即化。 𐟑밟‘뤸Ž朋友一起晚上来这里吃一顿，绝对是个不错的选择。快来体验一下吧！

罗古箐徒步探险：三条精选路线推荐！罗古箐景区，作为云南老君山的核心部分，以其独特的地貌和丹霞地貌而闻名。这里的高山、深谷和奇峰怪石，仿佛是大自然的杰作，让人叹为观止。 𐟓 位置：云南省怒江罗古箐景区 𐟚— 交通：从大理出发，大约3小时车程即可到达。无论是自驾还是包车，都能轻松抵达。 𐟌𓠦Ž訍徒步路线： 1️⃣ 轻徒步路线：往返5公里，从罗古箐出发，经过情人坝、花溪谷、红豆溪、画屏山，最后到达母亲树。沿途可以欣赏到村落风光和高山草甸。 2️⃣ 中线徒步路线：全程约14公里，从罗古箐出发，经过情人坝、花溪谷、红豆溪、画屏山，然后探索一线天、金蟾望月和听风崖。 3️⃣ 穿越路线：全程约24公里，从大羊场出发，经过小羊场、干佛崖、石门关、野象谷、通天梯、跳君台、卡拉布丹霞等地，最后返回罗古箐。 𐟑Ÿ 徒步准备：轻徒步：携带简餐和水源，穿着防滑舒适的鞋子即可。中线徒步：除了以上物品，还需提前查看天气预报，带上雨衣和冲锋裤，穿着三层衣物法则，并准备登山杖。穿越路线：建议反走，因为大部分路段是下坡路，沿途山脊行走。正穿则需要经过听风崖后爬坡，对体力要求较高。 𐟏ᠧ𞎩㟤𝏥𜚊徒步结束后，可以在村里找到一家农家乐，享受一顿地道的普米族晚餐。如果想要更舒适的住宿体验，也有不错的酒店和民宿可供选择。 𐟌𘠧‰𙥈릏示：罗古箐一年四季都适合游览，尤其是5-8月，杜鹃花盛开，各种杜鹃品种竞相开放，景色尤为迷人。轻徒步可以独自完成，但中线和长线徒步建议找有资质和经验的领队，因为森林中岔道众多且生态保护得很好，当地人甚至可能遇到熊等野生动物。 𐟌Ÿ 总结：罗古箐景区以其壮丽的自然风光和丰富的徒步路线吸引着游客。无论是短途的轻徒步还是长距离的穿越路线，都能让游客体验到大自然的神奇与美丽。在徒步过程中，记得根据天气和个人体力情况选择合适的路线，并做好充分的准备。

成都两天一夜亲子游：从初到熊猫基地 𐟚„ 第一天，我们从厦门北站出发，乘坐了近14小时的高铁，终于抵达了成都东站。高铁的特殊卫生间也给我们留下了深刻印象，尤其是当小王子在云霄之上突然需要如厕时，我们匆忙赶到了动车上的母婴卫生间，虽然空间稍显狭窄，但好歹解决了问题。成都东站之大，让我们走了好久才出站。 𐟏蠦Š𕨾𞩅’店后，我们放下行李，先给点点和小王子在爷爷奶奶的套房里泡了个澡。大浴缸非常适合孩子们玩水，大家都玩得不亦乐乎。随后，除了我妈不想动外，我们其他人下楼觅食，选择了老妈蹄花。这里的蹄花真是多啊，而锅巴肉片则出乎意料地酸甜可口。蹄花做成干锅的，连我这个平时不吃猪脚的人都觉得好吃。 𐟌🠧쬤𚌥䩤𘀦—鯼Œ我们首先去了草堂，喂了鱼，还吃了糍粑和冰粉。小王子估计是背着装备最小的游客了。中午临时决定去熊猫基地看熊猫。虽然凌晨下了一场大雨，但正午的太阳依旧炙热。因为没有预约到观光车，我们只能步行前往。走了许久后，小王子有些疲惫，我们也有些怀疑人生。 𐟐𜠤𛎦𝦜ˆ馆开始看，起初只有一只熊猫在睡觉。后来我们一路走到望月馆和秋月馆，终于看到了成功和三胞胎，小王子这才有些兴致。虽然我们原本也没打算非要看到花花，但看到其他熊猫对小朋友来说已经足够了。 𐟍𒠥›ž到酒店后，我们吃了一顿丰盛的晚餐。鱼真的很大，小王子竟然能吃川菜！上汤娃娃菜和金汤牛舌里的粉条都非常麻，看来他真的很喜欢川菜。 𐟍栩孥Ž，我们去了春熙路散步，买了冰淇淋吃。逛到名创时，本来想和小王子和草莓熊拍个照，结果小王子被蚊子咬哭了。买了一包QQ糖哄了一下后，我们就回酒店了。 𐟏蠥› 为第一晚住的酒店没有房间了，第二天我们换到了旁边两百米的另一家酒店。两天的行程虽然短暂，但充满了惊喜和乐趣。