当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

反式脂肪酸的别名新上映_反式脂肪酸别名一览表(2024年12月抢先看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

反式脂肪酸的别名

反式脂肪酸那些事儿：你知道多少？大家好，今天咱们来聊聊反式脂肪酸这个话题。其实我之前也搜集了不少关于反式脂肪的知识，给大家整理了一下，希望对你们有帮助。反式脂肪酸的别名 𐟐˜ 首先，反式脂肪酸其实有很多别名，比如奶酥油、无水酥油、无水奶油等等。其中，奶酥油和无水酥油是含有反式脂肪的，而酥油和无水奶油则没有。所以，大家在购买的时候可以注意一下配料表哦。食用植物油 𐟌🊥…𓤺Ž食用植物油，其实也有很多争议。我们平时炒菜用的油，经过高温加热后也会产生少量反式脂肪。如果这样算的话，那能吃的东西真的不多了。不过，据我搜索的结果来看，食用植物油本身并不属于反式脂肪。棕榈油 𐟌𔊦㕦戦𒹤𙟤𘍦˜累式脂肪酸哦！这个具体可以在一些无反式泡面的介绍里找到详细说明。大家如果不放心的话，可以去查一下棕榈油是不是反式脂肪。食用油脂制品 𐟍ž 食用油脂制品是含有反式脂肪的。我之前也傻傻地不知道这一点，只知道精炼、人造、氢化这些词，结果吃了好多有食用油脂制品的面包。烤焙油 𐟍𐊧ƒ䧄™油也是含有反式脂肪的。它是黄油的一种替代品，动植物油脂结合的产物，所以含有反式脂肪。稀奶油和淡奶油 𐟥› 这类产品具体要看是用植物奶油还是动物奶油。一般来说，动物奶油是含有天然反式脂肪的，但无害。黄油也是含有天然反式脂肪的，奶制品都会含，但适量食用没问题。配料表和热量表 𐟓Š 国家规定，制造用到氢化或者部分氢化工艺的产品一定要标出反式脂肪酸含量，没用到的可标可不标。所以，大家在购买的时候还是要自己看配料表哦。有一些含有反式脂肪的产品会在热量表上写零反式，因为不到量是可以这样标的。还有一些配料里没有反式脂肪的产品也会在热量表上标一下，这个是商家自己的意愿。无反式零食的选择 𐟍ꊦœ€后，分享一些无反式的零食并不是支持大家吃零食，而是因为本人很爱吃零食。了解到反式脂肪的危害（心血管疾病、大脑衰退、影响免疫系统等）后，我还是蛮害怕的。但我们不可能完全避免吃零食和高温油炸的食物。只是想在解馋的同时，尽量少摄入反式脂肪，哪怕热量高点，也比难代谢强呀。希望这些信息对大家有帮助！如果有更多问题，欢迎留言讨论哦！

减肥期间必须远离的5种反式脂肪酸反式脂肪酸是一种人体难以代谢的物质，代谢周期长达两到三个月。长期摄入反式脂肪酸会对身体健康造成损害，特别是减肥期间应尽量避免。以下是一些常见的反式脂肪酸的别名，供大家参考： 𐟥 酥油 𐟥› 奶精 𐟍려𛣥累宅‚ 𐟍頦䍨„‚末 𐟍𔠦𐢥Œ–植物油 𐟍𖠧𒾧‚𜦤物油 𐟍† 植物黄油 𐟍œ 氨化油 𐟍栦𐢥Œ–菜油 𐟍𐠤𚺩€ 奶油 𐟍ž 氢化脂肪 𐟍Ÿ 固体菜油 𐟍頩𚦦𗇦𗋊𐟧 血栓 𐟏堥† 心病 𐟍젧𓖥𐿧—… 这些物质不仅在减肥期间应避免，小孩子和老人也应尽量少吃，因为它们容易过量摄入，长期食用对健康不利。

达利园盼盼软面包含反式脂肪酸，小心购买！ 𐟍ž每天一个零食小知识𐟍ž 𐟚먾𞥈饛�𜧛𜨽艹⥌…含有反式脂肪酸，也就是人造奶油。小时候的早点选择，现在看来可能并不是那么健康哦。 𐟓œ反式脂肪酸的别名有很多，比如“代可可脂”、“精炼植物油”、“植物黄油”、“人造黄油”、“麦淇淋”、“氨化植物油”、“氢化脂肪”、“氢化椰油”、“固体椰油”、“人造酥油”、“雪白奶油”、“起酥油”等等。 𐟘𗥏式脂肪酸的危害也不容忽视：增加心脏病的风险；增加多种癌症的危险；促进肥胖，特别是腹部肥胖；增加糖尿病的危险；降低人体免疫抵抗力；增加哮喘和过敏的危险；降低人的生育能力。 𐟓𘤻Ž图片中可以看到，达利园盼盼软面包的营养成分表中，包含了反式脂肪酸。购买时请仔细查看标签，避免购买含有有害成分的食品。

反式脂肪酸藏身美食，教你如何避坑！嘿，朋友们！今天咱们来聊聊那些隐藏在美食中的“健康小刺客”——反式脂肪酸。𐟍𐰟Ÿ 首先，咱们得知道反式脂肪酸的那些“伪装”。它们有很多别名，比如部分氢化植物油、植物奶油、人工黄油、起酥油、植脂末、奶精、代可可脂等等。𐟧ˆ𐟥䊊这些小家伙通常藏在哪些地方呢？比如说，那些让人垂涎欲滴的珍珠奶茶、奶油蛋糕、油酥饼、薯片，还有那些金黄酥脆的炸鸡和薯条，都可能是反式脂肪酸的藏身之处。𐟍”𐟥ž 不过，别担心！咱们有办法对抗这些小刺客。首先，咱们得做个聪明的食物侦探，购买食物时多看看原料配料表，避免那些含有反式脂肪酸及别名的食物。𐟕𕯸‍♀️ 其次，尽量多选择天然食品，减少加工食品的摄入。因为反式脂肪酸这种非天然成分，对人体来说并不友好，尤其是对正在成长中的孩子们，过量摄入可能会影响他们的大脑和神经系统发育哦。𐟧 最后，记得控制每日的烹调用油量，不超过25—30g，避免使用反复加热的油烹饪或油炸食品。这样，我们就能在享受美食的同时，也保护了我们的健康。𐟒ꊊ所以，下次在享受美食之前，不妨先做个小小的侦查，看看配料表，让反式脂肪酸无处可藏！𐟔

𐟛’ 一招教你识别零食中的反式脂肪酸！ 𐟑€ 你是否曾疑惑零食中是否含有不健康的反式脂肪酸？其实，只需一个简单步骤，你就能轻松辨别！ 𐟔 反式脂肪酸的隐藏名称：虽然反式脂肪酸在配料表中的别名众多，但只要留意以下关键词，就能发现它们的踪迹。它们包括：氢化植物油、部分氢化植物油、氢化棕榈油、精炼棕榈油、精炼植物油、精炼食用植物油、代可可脂、食用氢化油、精炼菜籽油、氢化大豆油、植物起酥油、人造奶油、植脂末、人造黄油、起酥油、植物奶油、氢化菜油、固体菜油、酥油、人造酥油。 𐟓Š 营养成分表中的秘密：即使配料表中有上述关键词，也并不意味着食品中不含反式脂肪酸。按照规定，如果食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g，即可标注为“0”。因此，看到营养成分表中反式脂肪酸为“0g”，并不意味着食品中完全没有反式脂肪酸，只是含量较低。 𐟛’ 零食选择小贴士：为了宝宝的健康，选择零食时，不妨检查一下配料表。如果看到上述关键词，或者营养成分表中反式脂肪酸为“0g”，那么可能该零食含有反式脂肪酸。选择时，可以考虑选择不含反式脂肪酸的零食，为宝宝提供更健康的选择。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栤𘀨𕷨ጥŠ诼š为了宝宝的健康，让我们一起检查一下身边的零食，看看是否含有反式脂肪酸。让我们共同选择更健康、更安全的零食，为宝宝创造一个美好的童年！

𐟍멛𖩣Ÿ反式脂肪酸大揭秘！避雷指南𐟚늩‚㤺›让你爱不释口的美味零食，可能暗藏健康隐患——反式脂肪酸。你知道哪些零食是“罪魁祸首”吗？𐟤” 代可可脂巧克力、麦丽素，以及它们制成的蛋糕𐟍𐣀饼干、冰淇淋，都是反式脂肪的“藏身之处”。太妃糖、奶糖，甜蜜背后也有陷阱！𐟍슊威化、夹心、曲奇、酥性，种类繁多，但别忘了查看成分表，别让氢化油、人造奶油悄悄“攻陷”你的健康防线！𐟧 泡芙、非天然奶油蛋糕、千层酥/派，美味诱惑下，是反式脂肪的“隐形攻击”。尤其是那些含代可可脂巧克力的，更要小心哦！𐟍𐊊速食面包、比萨、汉堡、牛角/羊角面包，奶油面包、奶酪面包，美味之余，也要警惕其中的反式脂肪含量。𐟍ž 麻花、馅饼、薯条薯片等油炸食品，反复油炸、膨化过程，都可能滋生反式脂肪酸。𐟍Ÿ 植脂末、奶精制作的背后，也可能潜藏反式脂肪酸。𐟧‚ 小贴士：如何识别反式脂肪？看配料！氢化油、氢化植物油、人造奶油、人造脂肪、人造黄油、起酥油、植脂末、奶精、代可可脂……这些名字，都是反式脂肪酸的“别名”。𐟑€

动物奶油VS植物奶油，选谁？ 𐟎‰选择生日蛋糕奶油的困惑？𐟤” 𐟌🦤物奶油 vs 动物奶油𐟐𞯼Œ哪种更健康？𐟌𑊊𐟌ˆ植物奶油：也称为人造奶油，是通过植物油氢化反应制成的，添加了人工香料、防腐剂和色素等添加剂。它的颜色通常较白，口感油腻，甜度高，状态稳定，造型保持时间长，常用于蛋糕和甜点。价格较低。 𐟐𞥊觉饥𖦲𙯼š也称为淡奶油或稀奶油，从全脂奶中分离得到，具有天然浓郁的乳香，含有乳脂、蛋白质、维生素A和钙等营养成分。它的颜色自然偏黄，口感清淡，入口即化。价格稍高。 ⚠️植物奶油含有大量反式脂肪酸，被人体吸收后难以代谢。𐟚늊𐟒”植物奶油的别名：代可可脂、氢化植物油、起酥油、植物黄油、精炼棕榈油、人造酥油、人造黄油、精炼植脂末、植脂末、氢化脂肪、氢化大豆油、奶精、转化脂肪、植脂奶油、氢化油、氢化菜油。𐟒” 𐟍𐩀‰择蛋糕时，建议优先考虑动物奶油，因为它入口即化，更加健康。

𐟍ᣀ元宵节汤圆大揭秘】𐟍እ…ƒ宵节即将来临，让我们一起揭开汤圆配料表的秘密吧！𐟔 𐟍려𘉥…触字汤圆系列黑芝麻风味：配料表中含有食用油脂制品，需要谨慎选择。花生风味：同样含有食用油脂制品，注意查看配料表。 𐟓œ 黑芝麻福字汤圆配料表黑芝麻：含有食用油脂制品、白芝麻、食用葡萄糖、白砂糖、麦芽糊精、黑芝麻、食用淀粉、瓜尔胶、黄原胶、甘油、辣椒红、磷脂等。 𐟓œ 花生福字汤圆配料表花生：含有食用油脂制品、花生、白砂糖、麦芽糊精、食用淀粉、瓜尔胶、黄原胶、甘油、辣椒红、磷脂等。 𐟚렦𓨦„事项反式脂肪酸：世界卫生组织公认的健康杀手，可能增加心血管疾病风险，导致肥胖，影响生育和发育。常见别名：植脂末、人造脂肪、氢化植物油、代可可脂、麦淇淋、奶精、植物黄油、部分氢化植物油、植物奶油、精炼植物油、人造黄油、氨化脂肪等。 𐟒ᠦ𘩩樦示选择汤圆时，注意查看配料表，避免选择含有过多反式脂肪酸的食品。合理饮食，保持健康生活方式，减少反式脂肪酸摄入。

四洲零食面：童年的美味回忆与健康选择 𐟍œ 四洲零食面，一款承载着许多人童年记忆的零食，不仅美味，还蕴含着健康的小秘密。这款零食面不含反式脂肪酸，是健康零食的好选择。 𐟍𔠦ˆ分揭秘：四洲零食面主要由小麦粉、淀粉、棕榈油（含特丁基对苯二酚）、食用盐、辣椒粉、鸡肉粉调味料等组成，不含反式脂肪酸，是一款适合适量享用的美味零食。 𐟔堧ƒ�提示：虽然热量略高，但适量食用不会对身体造成负担，反而能满足你的味蕾。 𐟚력式脂肪酸的危害：反式脂肪酸（别名包括“代可可脂”、“精炼植物油”等）对人体健康有害，会增加心脏病、癌症、肥胖、糖尿病等多种疾病的风险。 𐟒ᠩ€‰择健康零食：选择不含反式脂肪酸的零食，如四洲零食面，既能满足你的口腹之欲，又能保持健康的生活方式。 𐟌ˆ 四洲零食面，不仅是一款美味的零食，更是一款健康的零食选择。适量享用，享受美味与健康的双重满足。

宝宝零食这些成分有害！𐟒奿릣€查你家零食 𐟑𖦈‘家宝宝超爱吃零食，每次买零食我都会仔细看配料表。你知道吗？有些成分对宝宝是有害的，尤其是反式脂肪酸！ 𐟓无论是婴儿还是儿童，零食中含有反式脂肪酸都是绝对不可以的！但你以为看配料表没有“反式脂肪酸”就可以放心买了吗？其实，反式脂肪酸有很多别名，比如： 𐟍🩣Ÿ用油脂制品 𐟍驺榷‡淋 𐟍示𚩀 酥油 𐟍⨵𗩅妲𙊰Ÿꤺ𚩀 脂肪 𐟍뤻㥏累宅‚ 𐟎‚植物奶油 𐟍줺𚩀 黄油 𐟍�⥌–植物油 𐟍𐤺𚩀 奶油 𐟍楥𖦲𙧲𞊰Ÿ𞧂𜦤物油 𐟥린⥌–棕榈油 𐟍•氢化脂肪 𐟥禤脂末反式脂肪酸是工业产物，人体无法消化，长期摄入会影响DNA代谢，可能导致糖尿病、心血管疾病甚至癌症。所以，现在很多疾病越来越低龄化。快把你家的零食翻出来自查吧！含有这些成分的零食赶紧扔掉！此外，对于小婴儿的零食，还要注意以下几点： 2️⃣ 𐟚릷𛥊 剂过多：香精、色素、防腐剂等添加剂可能对宝宝的健康有害。 . 3️⃣ 𐟚멫˜盐高糖：过多的盐和糖会增加宝宝的肾脏负担，还可能导致蛀牙等健康问题。 . 所以在为宝宝挑选零食时，妈妈们一定要仔细查看配料表！