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肛提肌最新娱乐体验_肛提肌裂孔面积28.79cm(2024年11月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

肛提肌

「卫士讲生育超话」「微博健康公开课」「女性健康必修课」这个问题一定是大家都想知道的！因为，大家都喜欢有水的女生，讨厌干涩、疼痛，无法顺利进入的女生。还有许多人对女生射液梦寐以求呢！妇幼卫士的微博视频

「妇科超话」最近很多做过仪器和紧缩针的宝妈又过来做紧缩手术，很多人都是踩过坑出来的[伤心] 因为大家都觉得紧缩手术恢复时间长❓但松弛问题很多都是肌肉[拳头]层次的问题了，尤其是产后一般都有盆底肌/肛提肌的裂伤⚡，不修复就会一直存在，必须进行重建才能从根源上解决问题❗️❗️ 而好的效果就需要一定的恢复期，尤其是产后已经有阴吹、漏尿、子宫下移𐟒㧭‰情况的宝妈，还是要重视起来，不要抱有侥幸心理哦，早治疗早恢复❗️「假体隆胸」「关爱女性私密健康」「整形那些事儿超话」上海做私密的郭欣欣的微博视频

前列腺癌分期标准 𐟤𞥉列腺癌的分期标准因不同机构和文献报道略有差异，但常用的分期方法是TNM分期法，即根据原发肿瘤（T）、区域淋巴结（N）和远处转移（M）的情况来进行分期。以下是前列腺癌的TNM分期标准的详细解释：𐟛𓊤𘀣€原发肿瘤分期𐟥Ž 1、T1期：肿瘤局限在前列腺一叶内，临床检查通常无法发现，需要通过病理检查才能确认。这一期又可分为T1a、T1b和T1c。𐟌𚊲、T2期：肿瘤侵犯前列腺两叶，但仍局限在前列腺内。T2a时肿瘤累及前列腺单叶≤1/2，T2b时肿瘤累及前列腺单叶超过1/2但限于该单叶，T2c时肿瘤累及前列腺两叶。𐟑銳、T3期：肿瘤突破前列腺被膜，侵犯到被膜外或精囊。T3a代表肿瘤侵犯达被膜外，T3b表示肿瘤侵犯一侧或双侧精囊。⛺ 4、T4期：肿瘤固定或侵犯邻近组织器官，如膀胱颈、尿道外括约肌、直肠、肛提肌和盆壁等。𐟑銤𚌣€区域淋巴结分期𐟔— 1、N0：无淋巴结转移。𐟓— 2、N1：存在区域淋巴结转移，可能包括单个淋巴结转移或多个淋巴结转移，具体根据淋巴结的大小和数量进一步细分。𐟏𜊤𘉣€远处转移分期𐟔— 1、M0：无远处转移。𐟤” 2、M1：存在远处转移，可能包括骨转移、区域淋巴结以外的淋巴结转移或其他组织器官转移。𐟌𗊥‰列腺癌的分期与预后𐟑𖊥‰列腺癌的分期与其预后密切相关。一般来说，分期越早，预后越好；分期越晚，预后越差。早期前列腺癌的治疗效果较好，患者可以通过手术、放疗或内分泌治疗等方式获得长期生存。而晚期前列腺癌的治疗难度较大，预后相对较差，需要采用综合治疗手段来缓解症状、延长生存期。𐟒Ÿ奉列腺炎患者日常护理也特别重要，能够缓解不良症状，具体的情况可以查看图3。𐟚룥‰列腺癌#

顺产侧切是切哪里？顺产侧切，这一在分娩过程中可能采取的手术措施，其具体操作部位位于产妇的会阴部，即阴道口与肛门之间的软组织区域。[期待]具体来说，侧切通常是在会阴后侧进行切开，大多选择左侧会阴，位置是会阴后联合中线向左向后45度的方向。在这个微妙的生理结构中，医生会用会阴侧切剪撑开左侧阴道壁，然后剪开一个斜形的切口，这个切口的大小通常为4厘米到5厘米不等，有时在会阴高度膨隆的情况下，剪角还会扩大到60Ⱌ~70Ⱟ𜌤𛥩🥅损伤直肠。切开的组织主要包括球海绵体肌、会阴浅部、深横肌、肛提肌及耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌等。[哼]虽然这种手术出血较多，术后伤口也可能会有不同程度的水肿和疼痛，但一般在3天后，这些症状可自然消退。侧切手术并非所有顺产产妇都会经历，它的实施取决于多种因素，如会阴的发育情况、弹性、阴道口的宽度、是否存在炎症或水肿等，以及胎儿的大小、胎位和分娩过程中的具体情况。[期待]当医生判断侧切有助于胎儿顺利娩出，且能减少会阴撕裂的风险时，才会采取这一措施。#顺产#

麻麻康mm220i好用吗 𐟎‰𐟎‰𐟎‰姐妹们，情人节快乐啊！𐟎‰𐟎‰𐟎‰ 今天情人节，带着我的小情人出去溜达了一圈，感受了一下大自然的美好。𐟌𓰟Œ𘥈𐤺†晚上，婆婆帮我看着孩子，我就可以安心地做治疗了。𐟘„ 今天来分享一下做治疗时的一些小细节，希望对大家有帮助。✨ 𐟑‰首先，电刺激的时候尽量不要玩手机或者睡觉，认真感受电刺激让肌肉被动收缩的过程。𐟓𑰟˜𔊊𐟑‰其次，收缩放松的时候不用一直盯着数值和曲线变化，跟着口令做就行了。𐟑‚ 𐟑‰再然后，收缩的时候尽量用盆底肌集中发力，避免腹部和臀部过度参与。收缩的是肛提肌，训练时用正常呼吸，不要憋气，也不要太关注数值和曲线，不然容易紧张还可能做错。𐟒갟˜Œ 𐟑‰最后，建议做电刺激时平躺，腿可以略微夹紧点；做生物反馈训练时是半躺屈膝，可以手扶住探头。𐟛️ 姐妹们，一起加油吧！𐟒갟’갟’ꀀ

凯格尔运动全解析：锻炼口令与注意事项每天分享一个知识点，今天我们来聊聊凯格尔运动。凯格尔运动被称为女性的“救星”，由凯格尔医生在1948年首次提出。通过自主收缩肛门和阴道，控制肛提肌群的收缩训练，长期坚持可以增加盆底肌的收缩力，改善盆底功能，预防和治疗盆底功能障碍性疾病。什么情况下不能练凯格尔运动？⚠️ 如果你在复查报告上看到前静息或后静息分值高，这表示肌肉过度活跃，这种情况下千万不要练凯格尔运动。你需要先进行舒缓训练，否则可能会越练越糟。凯格尔运动的锻炼口令𐟓 根据医院的复查报告，Ⅰ类肌力差就多练Ⅰ类肌，Ⅱ类肌就多练Ⅱ类肌，如果数值差不多就同时练。练习Ⅰ类肌（慢肌）动作要领：进行缩阴提肛，保持5秒钟。刚开始时一次的紧缩肌肉不要太多，时间不要太长。如果保持5秒比较困难，可以从3秒开始练习。口令：收缩-保持-保持-保持-放松，休息3秒；收缩-保持-保持-保持-保持-放松，休息4秒；收缩-保持-保持-保持-保持-保持-放松，休息5秒；休息是为了给盆底肌一个放松时间，避免劳损，休息充分后可以再进行下次练习。重复以上的动作10次为1组凯格尔运动，每天做3-4组，能够达到训练的目的。练习Ⅱ类肌（快肌）动作要领：进行提肛运动，每次持续1秒，松弛休息1秒。口令：收缩，放松；收缩，放松…… II类肌占盆底肌的30%，主要起到控尿控便和性生活的作用。重复以上的动作10-15次为1组凯格尔运动，每天做3-4组，能够达到训练的目的。希望这些信息能帮助你更好地理解和练习凯格尔运动，达到预期的效果。

盆底肌训练指南：从结构到功能盆底肌训练的目的是为了让盆底肌保持弹性，力量充沛，能够很好地支撑内脏，并在紧急情况下迅速反应。盆底肌可以分为两层（有些书籍会提到三层），下面是详细的介绍：浅层盆底肌 𐟏Š‍♀️ 位于最表层，主要协助尿道、阴道和肛门的括约肌发挥作用，同时负责勃起功能（女性也有海绵体哦～）。深层盆底肌 𐟚䊦›𔩝 近内脏，形状如船形，主要功能是承托内脏，协助膈肌（负责呼吸的肌肉）维持身体姿势和核心稳定。深层盆底肌主要由肛提肌和尾骨肌构成，其中肛提肌中的耻骨直肠肌呈U型结构，包裹着膀胱和子宫。如果耻骨直肠肌出现问题，很容易导致内脏脱垂。如何训练盆底肌？ 𐟒ꊤ𚧥Ž复查：产后妈妈们需要进行盆底肌、阴道B超和妇科检查，如果有阴道黏膜问题，先进行治疗。根据盆底肌肌电图报告和内脏脱垂情况：如果有脱垂，需要在倒置的情况下进行一些训练（倒置是指骨盆高于胸廓，并不需要完全倒立）。如果没有脱垂：盆底肌静息张力高：做一些盆底肌放松练习。盆底肌收缩反应时间长：进行盆底肌力量练习与反应练习。 I I型肌纤维（爆发力强、反应快）收缩力量不足：进行盆底肌力量练习与反应练习。 I型肌纤维（耐力强）不足：进行盆底肌耐力练习。浅层肌纤维训练 𐟏ƒ‍♀️ 单独收缩三个出口、前后方向收缩、左右方向收缩、四点聚拢，还可以做一些有趣的收缩动作。深层盆底肌训练 𐟚€ 收缩后的抬高练习（即凯格尔练习），方法如图，耻骨直肠肌的收缩还会涉及到将肛门向前移动。训练小贴士 𐟓 力量不要太大：力量过大容易导致周围肌群代偿。例如，很多妈妈在训练时会先夹紧屁股蛋儿，这是不正确的。时间不宜过长：训练时间过长容易出现训练过度，可能导致尿柱变细、尾骨疼痛等情况。记得拉伸：通过内收肌的拉伸也可以帮助到盆底肌的放松，或者用瑜伽球做做盆底肌放松。通过这些训练方法，可以有效提升盆底肌的功能和弹性，保持身体健康。

𐟌Ÿ凯格尔运动：健康私处的秘密武器！𐟌Ÿ 𐟒ꥇ裂𜥰”运动，也被称为缩肛运动，是一种通过有意识地收缩盆底肌肉，特别是肛提肌，来增强盆底肌肉力量的锻炼方式。 𐟌Ÿ它的好处多多： 1️⃣ 增强阴道收缩力，预防产后盆底肌肉和阴道松弛。 2️⃣ 强化骨盆底部肌肉群，预防和治疗压力性尿失禁。 3️⃣ 增加阴道紧缩度和弹性，提升夫妻生活质量。 4️⃣ 提升臀部、塑造腹部，达到减肥美体的效果。 𐟔找准盆底肌肉是关键： 1️⃣ 小便夹断法：在小便过程中突然中止憋住，用力收缩的肌肉就是盆底肌肉（此方法仅用于找出盆底肌，不能作为常规锻炼方法）。 2️⃣ 手触法：洗净手，将食指伸进阴道同时按压周围的肌肉，尝试收缩肌肉，能感觉到盆底向上向前移动，手指能感受到包绕感，收缩的这块肌肉就是你的盆底肌。 ⚠️注意：尽量避免大腿、臀部和腹部肌肉收缩。练习中出现腰部酸痛，说明方法不合适或是肌肉没选对。 𐟓在日常生活中，可以通过凯格尔运动帮助恢复。但要注意，运动过程中要正确找到发力点，否则可能会越练越差！

今日冷知识|脱肛是什么原因造成的？脱肛的医学名称叫“直肠脱垂”，它是一种直肠壁黏膜层或者肠壁全层向下移位的疾病。那么这种疾病是怎么造成的呢⁉️ ⭐其实，直肠脱垂的病因目前尚不完全清楚，但可能与以下因素有关： ⏩腹压增加：例如慢性咳嗽、便秘、多次分娩等，可导致腹内压力持续增高，迫使直肠向下移位。 ⏩营养不良：会导致肛提肌和骨盆底部肌肉薄弱，直肠周围组织对直肠的固定、支持作用减弱。 ⏩肛肠疾病：如内痔、直肠息肉等反复脱出时，会牵拉直肠黏膜，从而导致直肠黏膜脱垂。 𐟎„直肠脱垂的症状表现有哪些呢？ ✊在排便或腹压增加时，直肠黏膜或直肠全层可脱出肛门外。 ✊初期肿物较小，排便后可自行回纳。随着病情发展，肿物脱出的频率会增加，体积可增大，需要用手托回或无法回纳。 ✊患者会常有便秘、大便失禁或排便不尽感。 ✊如果脱垂较为严重，可能会出现肛门失禁，即不能自主控制排便或排气。 ✊黏膜受损或发生溃疡时，可出现便血，通常出血量较少。 ⚠️如果有直肠脱垂的情况，建议及时到医院就诊，以控制病情的发展，提高生活质量。#领航计划#

感觉肛门口有虫子在动是怎么回事，一文读懂 𐟤“肛门，作为消化道的末端，不仅是排泄废物的重要通道，还承载着保护肠道内环境、防止外界病原体入侵的重任。它的结构复杂而精细，包括肛管、直肠下段、肛门括约肌和肛提肌等多个部分，共同维持着日常生理功能。感觉肛门口有虫子在动可能与多种原因有关，包括但不限于： 𐟌𚧥ž经官能症：一些人可能因改善神压力大、焦虑、抑郁等心理因素，出现感觉异常，包括肛门口虫子爬动的感觉。这是一种主观感受，实际并无寄生虫或其他器质性病变。 𐟌𚨂›周湿疹或皮炎：肛周皮肤因过敏、潮湿、摩擦等原因发生湿疹或皮炎时，可能产生异常感觉，如瘙痒、虫爬感等，尤其是夜间或安静时感觉更为明显。这通常与局部卫生不佳、穿着紧身衣物等因素有关。 𐟌𚨂 道功能紊乱：肠道功能失调，如肠易激综合征等，可能导致肠道蠕动异常，产生肛门异物感或虫爬感。这种情况多与饮食、情绪、生活习惯等因素有关。 𐟌𚥯„生虫感染：如蛲虫感染，蛲虫是一种常见的人体肠道寄生虫，夜间会爬出肛门产卵，导致患者感觉肛门口有虫子在爬动，常伴有肛周瘙痒症状。此外，其他肠道寄生虫如钩虫、绦虫等也可能引起类似感觉。面对感觉肛门口有虫子在动的情况，建议及时就医，通过检查明确诊断： ✅肛门及肛周检查：观察是否有红肿、湿疹、皮炎等皮肤异常，以及是否有寄生虫如蛲虫的活动迹象。这一步骤对于初步判断病因至关重要。 ✅粪便检查：通过显微镜观察粪便样本中的虫卵或成虫，可以明确是否存在蛲虫、钩虫、绦虫等寄生虫感染。 ✅直肠指检：通过直肠指检，医生可以检查肛门及直肠下段是否有异常病变，如痔疮、息肉、肛裂等。在治疗期间，也要做好肛门的护理工作，详细见图！希望今天的分享能够对大家有所帮助，如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言。𐟒쀀