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李蕾最新娱乐体验_李蕾女儿欢喜(2024年11月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

坐月子的第16天：摆烂与正能量的交织最近在家坐月子的第16天，心情状态可以说是起伏不定。自从坐月子以来，我几乎没进过厨房，每天都被月嫂照顾得无微不至。每天早晨和中午的胃口都特别好，尤其是月嫂阿姨做的“黑芝麻红糖小烙饼”，真的是美味极了。大多数时候，我都是摆烂的状态。抱着熟睡的宝宝，摸摸他的小耳朵，撸撸他的头发，或者霍愣霍愣他的小腿儿。最喜欢的是摸宝宝的脚丫，感觉特别有趣。今天还拍了一张照片，家人说看看我有没有发霉。已经有20天没洗头了，不知道有没有比我时间还长的宝妈。今天还听了“李蕾讲经典”的《人间值得》，有几句话特别触动我，分享给同样在家坐月子的你们：人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影里。每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。 “来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。人生的结果，不会马上显现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。坐月子的时间，就像孕期一样，既快又慢。希望我们都能好好享受每一个瞬间，摆烂也好，正能量也罢，一定要满心欢喜呀！𐟒–

追风筝的人：自我救赎与友谊的珍贵最近在听李蕾讲解《追风筝的人》时，我被深深感动了。这部小说不仅讲述了追风筝的故事，还揭示了如何成为一个完整的人。主人公阿米尔通过两次追风筝的经历，完成了自我救赎，也让我感受到了那份不求回报的珍贵友谊。 “你想要我追那只风筝给你吗?” 阿米尔问哈桑。哈桑的喉结上下蠕动，风吹起了他的头发。阿米尔点头说：“为你千千万万遍。”然后他转过身，追着风筝跑。这段独白不仅是阿米尔内心的挣扎，也是我对这部小说的情感高潮。它让我意识到，我们每个人在生活中都在追寻自我救赎和自我完善。通过不断的努力和付出，我们才能找到真正的自我。原生家庭的不幸让我一直耿耿于怀，但通过不断的寻找、放下和宣泄，我逐渐变得更加清晰和坚定。或许这就是生命的意义所在——不断地自我救赎，寻找真正的自我。最近读过的每本自我成长的书都告诉我，要找到自己、做自己。这也是自我救赎的一个重要途径。从每本书、每个故事中，我都能品味到自己的人生，感受到自己是幸运的、被爱的。或许我也接近完成了自己的自我救赎过程。《追风筝的人》不仅是一部小说，更是一部关于自我救赎和友谊的教科书。它让我明白，真正的救赎不是别人给的，而是自己通过努力和付出得到的。

深夜温暖：床品，心灵的慰藉𐟒䊩‚㥤鯼Œ我听李蕾老师讲《百年孤独》这本书，她提到一个有趣的观点：人本来就是孤独的，但我们总是试图逃避这个事实。我们总以为在人群中能找到安慰和陪伴，但往往越是寻找，越感到孤独。最终，我们明白，真正的自尊体系完整，是能够安静地独处。这也是我们一生中做得最多的事情——学会与自己和解。经营雅赞也是一样。这是我热爱的事业，生活中我亲自使用，推荐给朋友，看到他们满意的反馈，那种价值感真的很美妙。我猜，那应该就是多巴胺的作用吧！热爱让我越活越清醒，越活越轻松。我不再把金钱当作追求的目标，而是专注于当下成长和感受。明白了什么是真正的价值，这才是经营之道。我传递的是一种生活态度和思想，带给大家更深层次的体验感。就像读书一样，每次读都有不一样的感悟。希望在这个冬夜，我的这些碎碎念能温暖到你。晚安！𐟌™❤️

一个人带娃的快乐清单：让生活更轻松最近看帆书李蕾老师的视频时，听到一句话：“这就是人间一件一件的事情，落在你头上的雪呀。”这句话多么美妙，但现实却让人无奈。40多岁一个人带娃的日子真的很累，每天都有忙不完的琐碎事，经常缺觉，仿佛头上堆满了雪。虽然无法改变现实，但我们可以调整自己的心态。以下是我为自己整理的一份快乐清单，希望能让每个人都能找到属于自己的快乐。 𐟛 在洗手间滴几滴精油每天打扫洗手间，保持干净无异味，心情会变得愉快。用玫瑰香味的清洁剂刷马桶，再清理垃圾桶，然后在纸巾上滴几滴橘子精油放入垃圾桶中。橘子精油不仅价格实惠，还能清新空气，舒缓心情。 𐟪ž 擦干净梳妆镜明亮的镜子能让人心情明朗。每天早上起来，花几分钟擦干净梳妆镜，感觉自己都焕然一新。 𐟒†‍♀️ 梳头100下梳头不仅能按摩头皮，长期坚持还有许多好处。如果一次梳100下太累，可以分两次，早上和晚上各50下。 𐟖Œ️ 用眉笔好好画眉毛如果只能带一件化妆品出门，我会选择眉笔。画好眉毛后，感觉整个人都精神了许多。 𐟌𓠧œ‹窗外的树我家客厅窗外有一棵树，我喜欢站在窗边看它。眼睛看着树，脑子放空，时而闭上眼睛，感觉内心平静而愉快。 ☕️ 一杯拿铁+一本书一杯拿铁加一本书，让我的家变成了家庭咖啡馆。对于既要又要的中年妇女来说，这简直是完美的组合，既省钱又能享受咖啡馆的轻松氛围。 𐟚𖢀♀️ 一个人去散步我喜欢一个人逛公园、书店、大街小巷。不用迁就任何人，想停多久就停多久。女神节那天老公带娃，我一个人去逛公园，坐在湖边发呆，回来后却感觉充满力量。 𐟓𑠩𜓥Š𑨇ꥷ𑥤š发朋友圈看过一条评论说：“朋友圈最大的作用就是给未来的自己。”有段时间我也不怎么发朋友圈，但有次翻开以前的朋友圈，看到那些年那些事其实心情很愉快，突然体会到了朋友圈的真正作用。 40多岁一个人带娃，用碎片时间读书与成长，让自己变得更快乐。

如何克服对冲突的恐惧，提升你的影响力？举个例子吧：韩明明和李蕾的关系中，韩明明比较强势，而李蕾总是选择妥协。每当他们发生争吵，双方都难以影响对方。为什么他们在面对争议时难以互相影响？𐟤” 首先，如果影响力大的人认为影响力小的人对关系没有贡献，那他为什么要听后者的话呢？人们不愿意处于依赖他人的位置，所以他们会倾向于退缩。退缩的结果是，他们为关系做的贡献更少，从而强化了“没有贡献”的看法。另一方面，如果影响力小的人没有充分表达自己的不满，而是被动地听话、让步，那他们也会失去自己的影响力。这样一来，对方的逻辑占据了上风，掩盖了她的情绪价值，并认可了对方的看法。如何评估双方的影响力？𐟓 1. 在这段关系中，你的满足（收益）来自何处？ 2. 在你看来，对方认为这段关系对他自己有哪些益处？ 3. 你认为对方会遇到哪些局限？（代价） 4. 这段关系在多大程度上是平等、平衡的？你们在多大程度上以平衡的方式满足了彼此的需求？什么影响了他们的沟通能力？𐟗㯸影响李蕾沟通能力的是：放弃自己拥有的权利。具体来说，有以下十种方式：假定自己的需求不如别人的重要不听从自己的感受允许自己说话被打断在有人不同意你的看法时让步回避冲突——不提出反对意见，维持表面的和谐不给于反馈，假定问题可能在于自己关心自己是否能得到别人的喜欢、认可，并将这一点视为最为重要的事情认为自己的话无关紧要不承认自己的成就除非自己有解决方法，否则不愿指出问题这些信念或行为会让他们难以提出困难的问题。最严重的限制性因素是对冲突的恐惧——认为冲突是关系有问题的表现，或者认为一旦发生冲突，分歧就会升级，并且对关系造成永久性的损害，或者会毁掉关系。这些信念尤其影响那些因社会权利差异而被边缘化的人。如何克服对冲突的恐惧？𐟒ꊊ一股脑地自我表露，或为深化关系而深化关系，让一段关系很难维持。建立长久的关系在于考虑双方的需求，权衡取舍，每个人的需求都得到足够的满足，而且每个人都必须舍弃一些东西。影响力就必须达到平衡或匹配。社会价值观、成长背景和个人经历都会影响一个人如何看待关系中的代价与收益。最重要的是，关系中的双方都要清楚自己想要什么，也要知道对方想要什么。

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