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肺喜润恶燥前沿信息_肺喜润恶燥的原因分析(2024年11月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

肺喜润恶燥

肺部不怕葱姜蒜，更不怕辛辣刺激，真正怕的是这三种很多人认为辣椒、葱姜蒜等，会刺激肺部以及呼吸道，实际上只要你不过量的使用，对肺是没有什么影响的。肺真正怕的是这3样东西。第一，怕燥，肺喜润恶燥，尤其是现在立冬后，天气愈发干燥寒冷，所以要多喝水补充流失的水分。第二，怕尘，包括雾霾、二手烟、灰尘等。肺是清净之腑，如果空气污浊或者雾霾严重，肺就容易生病。第三，怕寒。肺气宣降，把浊气向外输送，把清气向内向下传导，寒气侵袭会影响到肺，宣降的功能乱了，呼吸会变得表浅或者短促，甚至咳喘。像现在刚入冬不久，早晚寒气盛，一定要注意保暖，防止寒邪入侵。#中医来了#

胜过人参，强过黄芪，这一碗“小甜汤”，才是健脾补肺的“天花板”！横扫鼻塞、鼻涕，堪称鼻炎狙击手！随着气温的降低，空气中的湿度也越来越低了，燥意也越来越深了，肺喜润恶燥，又开窍于鼻，尤其是体质差的孩子，一吹风鼻炎又开始犯，不停地擤鼻涕、打喷嚏。中医认为，“正气存内，邪不可干”，正气是维持体内各种气的正常运行，包括肺气和脾气，肺主呼吸，如果肺气虚弱，外邪通过鼻窍侵入体内，引发鼻炎。孩子肺气不足的表现： 1、出汗多，动不动就出汗； 2、少言懒语，说话声音小、爱叹气； 3、体质多病，容易感冒，经常鼻塞、流鼻涕； 4、舌质淡、舌尖凹陷。 “从开学到现在不到1个月，这孩子鼻炎就复发3次，没怎么断过药！” 去年这个时候，有个孩子来我门诊上看鼻炎。来的时候正是鼻炎急性发作期，清水涕就像开了闸的水龙头一样，止不住往外流。孩子一直在擦，还说脑门疼，嗓子也干疼。我一看孩子舌质很淡，才10岁舌边齿痕就很明显，多是体内有湿。夏天吹空调、吃冷饮，湿气残留在体内没有排干净，一到秋天，风邪犯肺，鼻炎就开始复发了。把脉的时候脉象也弱，怪不得孩子总是有气无力的，说话声音都小。家长说吃饭也不行，吃到一半还爱上厕所，总是腹泻。综合孩子情况来看是肺气不足，加上脾胃弱，两者得一起调理，不然还是容易反复。我通过辨证给孩子开方：黄芪、白术、防风、陈皮、茯苓、辛夷、苍耳子、桂枝、荆芥等（特别说明：中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量，每个孩子体质不同，需要的量也不同，请在专业的医生指导下服用，切勿私自用药。）好在吃了一周孩子鼻炎表症基本治住了，鼻涕少了，鼻塞也减轻了。孩子妈妈说没想到还能治挑食，孩子最近放学就喊饿，吃的多了，人都有精神了。大便比之前好，想着赶紧继续调理一下，不然到冬天咳嗽的问题就也出来了。后续调理差不多3个疗程，直至大好。同事给大家推荐一道食疗方来增强孩子的肺气，太子参又名孩儿参，又益气健脾和生津润肺的功效。太子参苹果排骨汤食材：苹果、太子参、麦冬、莲子、芡实、无花果、排骨、蜜枣。做法：苹果切块，排骨焯水去腥，将上述食材放入砂锅中，加入适量水，炖煮一个半小时即可。具有补气生津、益气健脾的功效，可以改善脾胃虚弱、气阴两虚的作用。我是中医儿科李恩庆，从事儿科工作30多年，如果大家有任何孩子问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于儿童鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子!，都可以在评论区留言提问。我看到会一一回复！「儿童鼻炎」「中医」「育儿超话」「关爱儿童健康」

秋宜养肺秋季天气干燥、寒气逐渐增加，易乏、易愁。而“肺喜润恶燥”，忧愁也易伤肺。在饮食上可以多选择百合、银耳、梨、枇杷、莲藕等甘润的食物，滋阴润肺。平时可以多吃一些富含镁和维生素B的食物，如香蕉、草莓、大枣、桂圆等以调节情绪。其中，香蕉、大枣、百合、莲藕等建议替换部分主食。「微博健康公开课」「微博中医药月」

肺部亏虚，百病横生！身上自带的养肺穴，疏通肺气，养肺又护肺！《黄帝内经》中记载到“肺者，相傅之官，治节出焉”，从这句话中，我们就可以明确的知道，我们的肺部就好比是个皇帝，掌控着身心健康重担。肺是非常娇弱的器官，不良的恶习从而导致肺部亏虚，百病横生，想要肺部健康的话，最好的方式就是进行护肺润肺的措施，下面带大家了解一下。肺有“三怕”，尽量避免中医：“肺朝百脉”意思是说全身的血液循环直接或间接的都会经过肺部循环过滤，然后再敷布全身。 “肺者，相傅之官，治节出焉”，意思说肺好比朝中宰相，协调百官，大事小事都要管。所以说各脏腑盛衰，都与肺相关联。通过上面的两句话我们可以了解到肺在人体中具有重要的地位。但中医认为肺比较娇嫩容不得半点异物，而且即怕寒又怕热，可称之为“娇脏”。如果平日不注重清肺、润肺，肺就易受邪侵，出现不适，甚至牵连其它脏腑，招惹疾患。 1 一怕气意指有害气体。如，香烟的毒气，污染的大气、厨房油烟气等。肺，主一身之气，是气体交换场所，吸入气体质量的好坏，直接影响肺脏。因此，一些不良有害气体，都会损害肺部功能，甚至诱发各类肺部疾病。 2 二怕燥肺，喜润恶燥，燥邪最易伤肺。一旦燥邪伤肺，伤及元气，则秋冬来临时，易诱发各类肺部疾病。因此，日常生活中，要注意润肺，对抗燥邪的侵害。 3 三怕寒肺，喜温怕寒，在寒气到来时，往往第一个沦陷。寒邪经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病，可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。肺不好，难逃这三个表现 1 皮肤晦暗肺部好不好，看肤色就知道，中医认为，肺管理全身的皮肤。一般情况下，我们的肤色表现为白皙润泽，且略带黄质感；反之的话，一旦肺部毒素过重，就会导致肺功能损伤，导致堵塞，由于体内的毒素和垃圾得不到及时的排出，从而就会沉积在皮肤上，出现了暗晦症状，一经发现的话，就需要做好护肺的准备措施了。 2 便秘对于老烟民来说，大多数都会出现便秘的情况，并且恶臭难忍，散发出一股难闻的烟味。我们的肺与大肠乃一套系统，直接是相辅相成的。一旦肺部的毒素积累过重的话，就会导致大便干结、排便异常，得不到及时的调理的话，进入到恶性循环之中，会诱发大肠癌或肺癌的发病率。 3 咳嗽加剧长期的吸烟，会诱发咳嗽，且在白天的时候咳嗽的情况，会越发的严重性。而到了晚上的时候，因夜间是肺脏的自我修复时间，一旦夜间咳嗽加剧的话，可能是长期的吸烟，导致肺毒积深所引起，此时，你就该好好的做好清肺的工作了。掌握二处穴位 1 肺俞穴肺俞穴，位于人的背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的部位，乃背部奇穴，日常拍打肺俞穴，从而可以将肺部的毒素和垃圾进行有效的排出，起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用，对于肺部不适所引起的咳嗽加剧、吐血、支气管炎等起到很好的调理工作。 2 鱼际穴鱼际穴被称之为是保命穴，进入到天气干燥的秋季，养肺对健康大有益处。想要强肺，防止肺病的话，就需要通过艾灸鱼际穴。位于手拇指本节凹陷处，拍打刺激鱼际穴，从而可以将肺经体表的经水导入到体内，将肺部毒素有效的排出，起到很好的强肺润肺作用。附：憋气30秒测试肺活量想要知道自己的肺部是否健康的话，就可以进行测试。当我们在进行憋气或者是水中憋气，一旦时间超过30秒的话，说明你的肺活量还可以；反之的话，那没有到30秒就失败的话，可能是肺部毒素积累过重，从而导致肺部亏虚，肺活量不足，需要做好及时的清理工作为最佳。在这里峰哥祝大家健康美满，动动手指分享出去让更多人受益。「国医的精诚力量」「健闻登顶计划」「养生超话」

白痰肺寒、黄痰肺热、粘痰肺燥！看懂不吃亏！生活里，咳痰是身体发出的 “信号”，痰色、质地不同，根源藏在肺里的 “小秘密” 也各异。读懂咳痰，恰似手握健康 “密码”，用好中成药，守护肺脏安康。一、肺寒现白痰，温化是关键当咳出的痰色白、质地清稀，仿若泡沫浮游，这背后多是肺寒在捣鬼。肺，主气司呼吸、通调水道，一旦寒邪乘虚而入，肺气宣发 “遇冷受阻”，水液代谢乱了套，在肺内积聚变身成痰。如此肺寒之人，日常还会被形寒肢冷纠缠，怕冷远超发热之感，咳嗽时胸痛阵阵，喘粗气，脸色青白无光。二、肺燥生粘痰，滋阴来润养有一种咳痰最是恼人，痰像胶水黏在嗓子眼，咳不出、咽不下，罪魁祸首常是肺燥。肺喜润恶燥，若阴液亏耗，燥热 “趁火打劫”，把津液烤干、炼化成黏腻痰液。伴随而来的，还有口鼻干燥难耐，猛灌开水也难解渴，周身燥热，手脚心似小火炉。化解肺燥粘痰，要从 “滋阴润肺” 切入。三、肺热积黄痰，清热助化痰吐出的痰又黄又稠，宛如 “浓缩糖浆”，大概率是肺热 “警报” 拉响。肺中热气腾腾，宛如蒸锅持续 “烹煮” 津液，水分渐失，痰液愈发浓稠。肺热者舌尖泛红、舌苔黄腻，常口渴求冷饮，胸内燥热憋闷，热邪还易 “跑” 到大肠，让大便干结难解。#中医# #呼吸肺病# #肺结节# #肺纤维化#

秋冬季节，肺赃面临哪些挑战？中医讲，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，为人身之藩篱。故外邪从口鼻、皮毛入侵，每多首先犯肺，以致肺宣降功能不利，气逆于上而为咳，升降失常则为喘。肺为娇脏，不耐寒热。秋天干燥，燥邪容易伤肺，肺喜润恶燥，肺不润就容易咳嗽、气短、甚至喘息。同时，秋天天气转冷，肺主皮毛，容易受外邪侵袭，肺受寒容易出现上呼吸道感染，上呼吸道感染很容易诱发慢阻肺、哮喘急性加重。再者，秋天气候干燥，空气质量下降，污染空气中多种粉尘、颗粒物质、烟雾会损伤我们的气道黏膜。因此，肺为娇脏，具有怕燥、怕寒、怕脏的特点，而秋冬气候干燥、气温变冷，空气质量下降，这些对肺都是不利的。

𐟍秋梨膏：润肺止咳的神奇良方𐟍 𐟍‚秋分时节，防秋燥成了养生的重中之重。你知道吗？秋梨膏就是你的救星！𐟒늊𐟌🤸�𛨯𔯼Œ肺喜润恶燥。秋燥一来，肺部就容易受伤，出现咽喉不适、咳嗽等症状。别担心，秋梨膏来帮你！它以梨为主材，搭配枇杷、百合等药材，都是润肺化痰的好帮手。𐟍𐟌𚊊𐟍裏‹梨膏不仅能滋养肺阴、清除肺热，还能化痰止咳。它的膏剂形式既滋阴又润燥，性质温和，不伤身体。直接吃或泡水喝都行，特别适合秋季干咳、用嗓过度的人。𐟑Œ 𐟤𐤽†孕妇和风寒感冒的朋友要谨慎哦，糖尿病患者也要控制摄入量。快来试试这款润肺止咳的神奇良方吧！✨

「燕窝养生超话」𐟍‚ 每天应食一份燕窝 𐟍𕠧›Š胃、清燥、润肺，肺“喜润恶燥” 而秋天主“燥”，最易伤肺饮食尤其要注意滋阴润肺而润肺去燥的最佳食品就是燕窝✔️

每天吃一根海参秋天的食补应重在生津益胃、清燥、润肺，肺“喜润恶燥” 而秋天主“燥” 最易伤肺饮食尤其要注意滋阴润肺润肺去燥的最佳食品就是海参 #海参燕窝参灵草

秋冻养生：这三个关键点你一定要知道！ 9月20日早安【做好这3点才是正确的“秋冻”】 1. 体感天气冷的时候要及时增衣，但不要忽增忽减、或过度求冻。秋季是肺金当令之时，日常适量多吃具有清热生津、养阴润肺的食物，如蜂蜜、莲藕等。适量运动，提高身体素质，增强抵抗力，为健康过冬做准备。秋季气候干燥、秋高气爽。中医理论认为“肺气通于秋，燥为秋令主气，内应于肺。”人体的肺脏喜润恶燥，且肺为娇脏，五行属金，秋燥之气最容易伤肺。故秋季应防燥、防咳嗽、防哮喘、防花粉过敏、防支气管炎、防咽炎、防急性扁桃体炎等，从养阴生津、滋阴润肺入手，以养生保健。香蕾桔梗本草饮：多种药食同源食材复配，强肺护肺，提升肺部抵抗力。