当前位置：网站首页 » 新闻 » 内容详情

抑郁症最痛苦的三句话直播_怎样告别抑郁症(2024年11月看点)

内容来源：亚心网络所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

抑郁症最痛苦的三句话

#教育创作激励计划# 上周，一位27岁的女孩在父母的陪伴下来到了咨询室，坐下后，单独和我说了三句话：“老师，人，为什么要活着？”“我找不到活下去的理由。”“今天凌晨，我又自杀了。”这是一位重度抑郁症患者。她的叙述，让我听起来异常沉重，她有三次自杀未遂的经历，大一时候的割腕自杀；工作后吃了整整一盒泰诺；到如今选择使用化学品再次结束生命，她短暂的一生，倒底经历了一些什么？我不知道，但一定很痛苦，并且是长期的很难改变的痛苦。在我看来，她自杀未遂被发现是幸运的，然而对她而言，也许这是不幸，因为对某些人而言，活着远比死去更艰难。这位女孩和很多抑郁症患者都有着相似的特质和经历，自卑、缺爱、谨小慎微、压抑、过度在意TA人的评价、回避社交等等。而这些特质和经历成了滋养抑郁症的肥沃土地，并且让女孩内心的“那条黑狗”在逐渐壮大中吞噬自我。咨询最后的十分钟，我选择让她的父母一起参与，我想我必须告诉她父母女孩严重的程度，并需要积极治疗。她的父亲说：“她前几天还挺好的，谁知道今天早上突然这样了。” 我说：“不，这二十几年她都过的很不好。” 女孩听完这句话后哭了。我不知道这位女孩之后的经历会怎么样，也不知道她会不会好转，我只是希望她可以艰难，但勇敢的活下去，去找到生命对她而言的一点点意义。

让孩子远离抑郁的三句话！越说孩子内心越强大想要培养孩子内心强大，不会轻易地被困难打倒，不容易出现心理问题，就经常对他说这三句话：第一，不要害怕失败，你有多努力，就有多特殊，你只要坚持把自己变好，就真的会越来越好；第二，不要太过在意别人的想法和情绪，没有人会为你的情绪和未来买单，你只要做好你自己就行；第三，勇敢去做你想做的事，我们永远在你身后。时常和孩子说这几句话，久了你会发现孩子会变得更加自信、勇敢、强大；相反，如果一个孩子总是被否定、被质疑、被打击，那么他多半会养成自卑、胆怯的心理，遇到挫折也更难以走出，最终引发焦虑抑郁等问题。所以夸赞的的话要脱口而出，这才是给孩子的底气。 #关注精神世界# #抑郁# #抑郁症# #抑郁焦虑# #青少年抑郁休学# #家长必看# #家长必看系列#

抑郁症患者最不希望听到的三句话刚搬完车上的东西，踏进家门，就刷到了李玟的讣告。抑郁症，这真是个让人震惊的词。就像竹内结子和三浦春马离开时的新闻一样，让人心生悲凉。抑郁症患者内心的矛盾和对世界的绝望，最终让他们选择了放弃生命的追求。曾经，我也有过厌世的体验，仿佛一切都没有意义，找不到方向。那种感觉，真的很难受。所以，我不太喜欢《深海》这部电影。它看似是正常人关爱抑郁症患者的一种方式，但其实那句“要微笑”，简直是对抑郁症患者的慢性毒药。抑郁症患者需要的是理解和接纳，而不是简单的劝慰。世间要允许低沉的情绪，要有极大的负能量让自己接受，要知道不需要微笑，可以痛哭，要明白眼前的残破不堪也是存在的合理，可以缓慢地呼吸，什么都不干。等到稍微好些，再去找找简单又能专注的事情，听医嘱，多聊天。作为旁人的关爱，与其讲“要微笑”“会过去”“很多人像你一样”，不如去问问“今天情绪如何”“讲讲你的故事”。然后，好好听着，陪伴他们去见医生，一起做简单而有收获的事情，不作评价。那些时日里，与不会讲话的朋友讲话，只会平添自己的烦恼，越发焦虑和抑郁。朋友圈里，一众科学家又在讲抑郁神药了。人生课题，怎是吃药能够解决。希望这个东西，还是要自己去寻的。

95岁一行禅师临终前留下的劝告：人老了，余生不长，不用戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧！第一句话是：不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来要做的那些事，不要想着开始或摆脱什么，不要想着离开当下。无论在什么年龄阶段，我们经常听被人说：“在做任何事情之前，都需要先制定一个目标，这样我们就可以全心全意朝着这个目标去努力，就更有可能会获得成功。” 虽然说，指定一个目标之后，确实会更有动力，但这个方法相对于年轻人来说是很好的，对自己的成长是有助益的，可是到了老年的时候，这个办法就不一定能行得通了。人老的，无论是精神状态还是身体各方面的机能都会下降，如果这个时候我们依然不断的制定目标和方向，很可能会因为各种各样的原因而万不成。而且，当我们一直在想着未来那些没有发生的事情，其实就是在提前预支焦虑，这样的焦虑会让我们的身心都处于一种紧张的状态，对我们的身体健康也是会有影响的。第二句话是：我们应该温柔而充满敬意地对待自己的不安、痛苦、愤怒、激情，不抵制它，与它共处，与它和解。这句话强调的是情绪的重要性，每个人都有七情六欲，总是会因为各种事情而产生不同的情绪，很多时候，情绪带给我们的影响也是非常大的。就像抑郁症一样，很大一部分原因，是因为心中的情绪无法得到正常的排解，久而久之，就会影响我们的身心健康，甚至是危及我们的生命。所以，当我们有不良的情绪时，不要刻意去逃避或者排斥它，在不影响他人的情况下，让自己的情绪得到释放，要告诉自己，无论有怎样的情绪，都是正常的现象，要学会与情绪和解，不要让情绪占领自己的大脑。第三句话是：我们必须直面死亡，辨识它，接受它，就像我们正视与接受生命一样。生老病死，是我们每个人都必须要面对的事情，尤其是人到年老的时候，肯定会产生对死亡的害怕和恐惧，这是很正常的现象。但我们也要明白，死亡是每个人都必须要经历的自然规律，不要过度的担心，要保持平和的态度去看待死亡，只有这样，才能在人生最后的阶段里获得真正的开心和幸福。一行禅师认为只要做到这三句话，晚年就能生活的幸福无忧，比戒烟戒酒的效果还要明显的多。其实，最重要的就是要有一个良好的心态，让自己的心情保持愉悦，活在当下，才能活得轻松、幸福。对此，您怎么看？欢迎在下方评论区留言，麻烦您点击一下“关注”和“点赞”，方便您下次看到更加精彩的内容，祝您生活愉快，感谢支持。参考信源：东南卫视2024-09-0995岁禅师告诫：人老了，余生不长，不用戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧

查出精神分裂症，送你3句话，一天比一天好，大家好，查出抑郁症的患者，特别的苦脑。作为一名医生，我有3句话送给大家，第一，我从医多年，从来没有给患者乱开一味药，也不给患者乱做检查，我的初心是帮助一样的患者少花冤枉钱，少走冤枉路，大家在我的视频下给我留言，给我支持和鼓励，我都会看到，我也会坚持做科普动力。第二，如果你有幻听幻视、妄想、自言自语，记忆力下降，甚至打骂别人的情况，千万不要有心理负担，也不要信一些不靠谱儿的偏方秘方，放松心态，只要积极治疗，效果很好。第三，第三句，如果你有这些问题，可以点个关注，就当多一个靠谱的医生朋友，能帮助到大家，我真的很开心。大家也要放松心情，精神分裂，早发现早治疗，相信自己回越来越好。这样的案例我每天都能见到很多，今天马医生给大家吃个定心丸，从我们这里告别精分患者的一抓一大把，如果您也有那精分或者是其他精神类问题，也给自己一个机会。 #精神分裂#

任正非即将80岁生日，女儿孟晚舟给他写了一封信！任正非出生于1944年10月，女儿孟晚舟提前给他写了一封信（图一），让人感动万分。看看这封信，甜嘟爸爸总有几句话想说：第一句话：刚开始可能只是想干的什么。没想到拼着拼着就停不下来了。干着干着就干成了一件轰轰烈烈的大事业，给国家争光的华为企业，让人心生敬佩！第二句话：任老已经是八十岁的老人了，经历老婆离婚，被公司开除，还有抑郁症，女儿被羁押，创业被制裁，现在天天上班。我们后辈还有什么理由不努力？第三句话：可以说，任正非是伟大的企业家，带领华为公司以一企之力抵抗欧美的科技战，是新时代的盖世英雄！是建国后科技战中最坚固的上甘岭阵地！国家功勋没有他，但在人民心中，早已是敬仰之情！生日快乐！第四句话：看着他老人家苍老的老爷子，好心痛，我一个百姓都被您的事迹感动了，我能有您的十分之一该多好？

三句话，揭开抑郁孩子内心的秘密最近，很多父母带着孩子来找我看抑郁问题，他们的问题几乎都是一样的： “薛主任，我孩子最近特别不听话，我给她找了最好的医生和咨询师，但她就是不肯吃药、不接受治疗、也不愿意咨询。她到底在想什么呢？” “薛主任，我的孩子现在除了吃饭，其他时间都待在房间里，门一关就再也见不到人了。她到底在逃避什么？” “薛主任，我的孩子作息颠倒，黑白不分。我希望他能恢复正常作息，重新回到正常生活的轨道上，但他就是不愿意努力。他到底在想什么呢？” 这些问题让父母们感到非常困惑和无助。其实，作为父母，我们自己生的孩子，养了十几年，却不知道他们内心的真实想法。作为一个完全陌生的人，我又怎么能知道呢？但我知道，他们正在经历什么，他们想要什么，他们在渴望什么。他们想要的其实很简单：爱 𐟒• 抑郁发作时，孩子们会感到无尽的痛苦和无助。他们可能会说：“我不喜欢活着，但因为有父母的爱，我才不得不继续活下去。”他们可能不想要任何东西，甚至不想继续生活，但他们渴望爱。当爱和死亡摆在他们面前时，父母一定要用无尽的爱来支持他们。成为自己 𐟑䊥𞈥䚦Š‘郁的孩子都非常优秀、听话、懂事、成绩好，但他们往往没有为自己而活过。如果孩子从小到大都是为了父母的期望、老师的面子、周围人的想法而活，那他们自己呢？谁来为他们的感受而活？他们渴望为自己而活一次，即使决定是错误的，也只是走了一段弯路。被信任 𐟤 几乎所有的父母都希望为孩子铺路，但有没有想过，我们和孩子是两个独立的个体？孩子们渴望的是：当他们做错事、受伤、委屈时，有家可回、有人爱他们、有人相信他们能够战胜困难。而不是所有的决定都被父母否定。他们希望被看到、被支持、被认可、被相信。父母们慷慨地给孩子提供最好的条件，但却吝啬于给予他们一点情绪价值、一点信任和空间。所以，感受不到的爱还算是爱吗？请按照孩子们渴望的方式爱他们吧，他们比我们想象的要优秀得多。

同时患焦虑抑郁有多痛苦？焦虑的人经常会对未来有过多的恐惧和担忧，时刻都在担心疾病失控和发生意外，经常感觉胸口像压着石头一样，呼吸困难，心慌、头痛、头晕，感觉哪儿哪儿都有毛病。而抑郁症者是长期处于情绪低落的状态，自我价值感比较低，主要表现为懒，对什么事都提不起兴趣，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，不愿意多讲一句话。再临床上，在抑郁伴有焦虑的患者中，他们一边悲观绝望，一边又担心害怕，再加上湿气症状的折磨，严重影响正常的工作生活。针对抑郁伴焦虑的患者，我们可以联合使用临床常用的抗抑郁药物和抗焦虑的药物。一个帮助治疗抑郁症，不易使得发胖一个帮助改善焦虑紧张的症状，两者黄金搭配也能提高单用抗御药物的起效速度，就好像你要扑灭一场火，用两桶水肯定比使用一桶效果来的快，那除了药物治疗以外，在力所能及的条件下，选适合自己的运动。如果体力允许，最好进行微微出汗的有氧运动，每周坚持3~5次。其次，要带着症状生活。既然我们不能有效的摆脱焦虑抑郁，不如带着它去生活。比如我们给自己树立一些可以实现的小目标，每完成一个都会给你带来成就感。当你全身心投入到你的小目标上，焦虑抑郁有可能会慢慢减少，再加上积极的治疗，躯体症状也可能会越来越轻。 #抑郁症# #焦虑# #失眠# #精神科# #心理健康# #贵州# #贵阳# #医学科普# #科普#

广西双卫网3分视频更新，快来领取！ 𐟎‰ 广西双卫网更新啦！现在共有8个视频，包括医护人员身心健康管理和压力管理等内容，快来看看吧！𐟑‡ 医护人员身心健康管理健康的定义和现代医学模式：生物-心理-社会模式特鲁多医生的三句话：“有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰” 心理学之父马丁ⷥឩ‡Œ格曼的故事：积极心理学 0是解决矛盾的基础：沟通巴林特小组：医生间的讨论平台医务人员应保持清醒的头脑，面对错误时应坚持正确的医德观念公元476年罗马帝国灭亡，欧洲奴隶制瓦解从事护理工作的护士是医院技术人员中的重要力量知情同意原则：临床处理医患关系的基本伦理准则根据不同病人的不同性格，使用不同的语言语调医务工作者的压力管理工作压力：90%的医务人员感觉到工作压力很大医务人员的工作压力包括：身体、心理、社会等多方面心身疾病：抑郁症不属于心身疾病压力大的生理症状：包括失眠、焦虑等医务人员感觉压力很大的主要原因：工作量大、沟通不畅等压力管理与调适认知功能受损表现为：记忆力减退、注意力不集中等水占人体重量的70%，婴儿体内含水达80% 心理健康标准不包括：身体健康职场人士常见的心理问题包括：焦虑、抑郁等人格发展关键期：3~7岁心身疾病：心理社会因素在病因上起主导作用的躯体疾病语言发展关键期：1~3岁心身疾病的界定条件：以心理社会因素为主导的躯体疾病心理压力是指个体主观心理体验压力管理的意义：减少工作压力，提高工作效率压力作用于个体后会经过认知、免疫、社会系统的增益或消解关于压力，错误的观点：缓解压力必须依靠比自己强大的人减少和预防心理应激和缓解精神压力的方法：包括放松训练、认知调整等情绪管理技巧：包括情绪识别、情绪表达、情绪调节等不同的认知产生不同的情绪反应，即使是同一件事也如此焦虑及抑郁情绪的处理：包括认知调整、放松训练等情绪管理用正确的方式：探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪

抑郁的人，最喜欢听到的10句话，家长抄作业吧话暖心且是抑郁症患者愿意听到，才能真正触动他们。否则再多的唠叨和关心，也有可能成为患者的心理负担。以下10句话，是抑郁人群愿意听到的，且听了心里会暖暖的。当然说了也要做得到，否则做不到还是不要说了。 1、我知道你现在很难受、很痛苦，我虽然不能代替你承受的痛苦，但是我愿意一起陪着你。 2、不管前方有多么困难，只要有我，我都会一起和你并肩作战，帮助你顺利度过黑暗，并支持你的正确选择和热爱的事情。 3、最近的你确实遇到了人生的困境和低谷，这其实就是人生当中的一个坎，过去了也就好了。今后的生活，无论是物质上的还是精神上的，我都会帮助你、支持你！你目前的任务，就是好好的休息、养好自己的身体吧。 4、人生没有过不去的坎和磨难，现在的你心境低落绝望，都是病症思维导致的，这不是真实的自己，不要被它牵着鼻子走了！真实的自己是勇敢而又向往美好的，请试着在脑海里多想想美好的事情吧，如此心情就能慢慢好点哦！ 5、你已经很努力很优秀了，不要再自责和一味地否定自己了，多看自己的身上的亮点，并接纳自己的不完美，只有这样你的内心才能得到一个平衡点。事实上，事物都是多面性的，善于认可自己、欣赏自己，就是一种自爱的表现。 6、暂时的休息，并不是放弃自己，而是让自己休息好了、思考清楚了，再重新出发。请原谅自己生病了，对自己宽容一些，你才能不会有负罪感。何不告诉自己：趁这段安静的岁月，自己好好读读书，好好锻炼身体吧。 7、我知道你现在能量很低，对任何事情都没有兴趣了，只想躺着或者封闭在家里，这些我都非常理解你。所以，在你休息的这段时间里，我会好好照顾你的生活的，我也会随时陪在你身边。你遇到什么，需要什么，及时告诉我！ 8、你遇到了什么困难，一定要大胆的说出来。比如一些棘手的事情需要处理？或者经济上的困难？作为父母，我们一定会全力帮助你度过难过，这样你的心理负担、压力就减轻了，更利于你走出来。 9、当你情绪不好的时候，不要压抑自己，可以找父母聊聊，也可以出去走走，或者我们去哪里旅游一下？只要你有什么感兴趣的事情，或者有什么想法，都可以提出来，父母帮助你做参考。 10、你不用担心家里花钱和我们照顾你的精力，你就安心做自己喜欢的事情就好了，安心疗愈自己。其它的一切父母帮你撑着，更不要为了这是，而内疚或者对不起父母，我们做的一切都是值得的，且快乐着。

专栏内容推荐

900 x 578 · jpeg
一名抑郁症患者，写给抑郁症患者的6句话
素材来自:sohu.com
6000 x 4000 · jpeg
抑郁症最难以启齿的痛，是这3个字-心理学文章-壹心理
素材来自:xinli001.com

720 x 450 · jpeg
抑郁症是怎样的 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1080 x 1311 · jpeg
“被确诊为抑郁症后，我好开心！”一句话揭开了3.5亿人内心的痛！_健康160
素材来自:weixin.91160.com

600 x 805 · jpeg
（我战胜了抑郁症） - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
900 x 901 · jpeg
这9句话，别再对抑郁症患者说了！_ta_真相_心理
素材来自:sohu.com

720 x 405 · jpeg
抑郁症患者最讨厌的4句话，你中招了吗？ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

600 x 465 · jpeg
“抑郁症”常说的5句话，若你从未说过，说明心理很健康 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
480 x 480 · jpeg
科学网—抑郁症中快乐与痛苦如何纠缠
素材来自:news.sciencenet.cn

1125 x 1677 · jpeg
# 抑郁症 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1080 x 1435 · jpeg
真正抑郁症才有的9个样子 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

900 x 382 · jpeg
这三句“真话”，别对有抑郁症的人说！抑郁不是心灵脆弱，更不是矫情！_患者_心理_精神
素材来自:sohu.com

800 x 1740 · jpeg
面对抑郁症患者，怎么说话不伤人_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
素材来自:thepaper.cn
1013 x 1697 · jpeg
“抑郁症”这个名字，就是对抑郁症患者最大的残忍_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
素材来自:thepaper.cn
720 x 902 · jpeg
抑郁症经历的痛苦有多痛？ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

631 x 394 · png
心理学家告诉你：抑郁症发作时有多痛苦？_患者
素材来自:sohu.com
1013 x 1676 · jpeg
“抑郁症”这个名字，就是对抑郁症患者最大的残忍_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
素材来自:thepaper.cn

600 x 400 · jpeg
抑郁症最痛苦的事是什么？我们采访了多位患者... - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
600 x 434 · jpeg
抑郁症患者常说的口头禅(5句轻度抑郁症患者口头禅) - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

640 x 418 · jpeg
抑郁症患者最喜欢说的“3句话”-四川盟略心理学习中心!
素材来自:scmenglue.com
690 x 460 · png
5句轻度抑郁症口头禅你中了几句？ | 酱情报 | 爱思莉 | 就酱YOUNG
素材来自:jiuzyoung.com

600 x 447 · jpeg
抑郁症最痛苦的事是什么？我们采访了多位患者... - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
634 x 356 · jpeg
得了抑郁症之后，他在痛苦中寻找活下去的理由|抑郁症|马特|海格_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn

700 x 485 · jpeg
也许你的孩子在向你求救！每个家长都要熟知的抑郁症三大前兆！ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1280 x 986 · jpeg
“抑郁症”经常说的这6句话，假如你没说过，说明心理很健康(7)-中国健康
素材来自:hair43.com

1045 x 654 · jpeg
抑郁症自救｜向旁人不断的诉说痛苦，痛苦消散？大错特错！ - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
1080 x 459 · png
内心痛苦却强装笑颜：抑郁症患者到底在面对什么？ - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com

600 x 380 · jpeg
抑郁症患者常说的口头禅(5句轻度抑郁症患者口头禅) - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
640 x 415 · jpeg
招財進寶 - 有轻度抑郁症的人，一般常讲5句“口头禅”
素材来自:funs721.com

750 x 4774 · png
抑郁症就是心情不好？错，有人经常笑嘻也是抑郁症！ - 医事通 - 重庆医院网上预约挂号,专家号在线预约，移动医疗服务健康咨询平台
素材来自:jkwin.com.cn
690 x 4912 · jpeg
关于抑郁，有一句心酸的自述：“没人觉得我病了
素材来自:k.sina.cn
600 x 1299 · jpeg
抑郁症最想听到的话 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

900 x 1292 · jpeg
如何毁掉1名抑郁症患者？说这9句话就够了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
素材来自:thepaper.cn
567 x 387 · png
抑郁症心理咨询-抑郁症治疗-上海最好的抑郁症心理治疗机构_乐天心理咨询中心
素材来自:wzright.com

1080 x 1920 · jpeg
抑郁症痊愈是一种什么体验？ - 知乎
素材来自:zhihu.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)