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暴躁35分钟新闻后续_一边做饭一般狂躁30分钟正常吗(2024年11月追踪报道)

内容来源：亚心网络所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

暴躁35分钟

儿童专注力培训哪个好 𐟑颀𐟑碀𐟑栤𝠦œ‰没有见过这样的孩子？他们无法安静地坐一分钟，注意力超级容易分散。尽管智力正常，甚至显得很聪明，但却有认知障碍和学习困难。 𐟒ᠤ𘺤𚆥𘮥Š騿™些孩子，我们尝试了一些不打针、不吃药、不手术的自然干预方法。目前看来，效果显著且持久的方法是多夸多赞加足量运动。 𐟑 多夸多赞：保持孩子的好心情。因为心情好坏，他们的表现截然不同——心情好时，聪明、高效、乖巧、懂事；心情不好时，则显得蠢笨、低能、暴躁、对抗。 𐟏ƒ‍♂️ 足量运动：让孩子精力充沛。因为他们精力过于旺盛，运动是否充足，表现也大相径庭——运动充足后，专注、高效、稳重、服从；运动不足时，则容易走神、磨蹭、扭动、对抗。 𐟏… 例如，今天早晨，孩子上了篮球课，一个半小时的高强度运动后，回家洗澡、吃饭，然后小睡半小时，下午开始做作业。我们依然采用番茄工作法，每完成三个番茄钟（每个25分钟），就休息两个八分钟。35分钟内，孩子完成了数学班的两面应用题，只错了一个计算题。一个小时后，他完成了语文的背诵和默写，正确率也相当高。 𐟓š 下午三点，他开始阅读，整个下午都沉浸在书本中。阅读是他的兴趣所在，他的专注力尤其集中，如果不是我提醒，他甚至可能会忘记吃饭。 𐟌𑠧‰𙥈릘ﴭ12岁的孩子，因为这是大脑发育的黄金时期，大脑训练一生一次，如果不加以干预，将伴随孩子到成年。 𐟌 在国外回来的朋友推荐下，我们参与了新森林教养芳案的计划。我们和老师实时沟通，训练期3个月，遇到问题及时沟通，运用溯源法则，帮助家长理解基础需求、满足基础需求、延迟泛需求，做好行为管控和情绪管控。另外我们会安排三个月的跟踪期，持续调整家长的行为干预和家庭氛围，确保实际改善孩子和家长的问题。 𐟎‰ 现在孩子初二，已经“远离了多动”。很庆幸有家人理解和支持，也觉得自己的付出没有白费。分享经验和过程，让我们一起进步，疗愈孩子。 𐟓š 这个方案包含四个主题：心理教育、亲子关系、行为培训（包括情绪调节）以及注意力培训，它专注于帮助ADHD儿童应对由该正状带来的挑战，并且已经被纳入到包括美国疾并控制与预防中心（CDC）在内的多个国家的ADHD干预指南中。

如何让孩子集中注意力？这两个方法超有效！你有没有见过这样的孩子：他们总是动来动去，注意力超级容易分散。虽然智力正常，甚至看起来很聪明，但却有认知障碍和学习困难。其实，我们在育儿过程中，也遇到过类似的问题。经过一番摸索，我们发现了一些有效的方法，特别是对于那些被称为“A娃”的孩子（注意力缺陷多动障碍）。首先，多夸奖和赞美孩子是非常重要的。每个孩子都希望得到家长的认可和表扬。当孩子心情好时，他们会表现得聪明、高效、乖巧、懂事；而心情不好时，他们可能会变得蠢笨、低能、暴躁、对抗。所以，保持孩子的好心情，对他们的表现有极大的影响。其次，足量运动也是提高孩子专注力的关键。对于那些精力过剩的孩子，运动量是否足够会带来截然不同的表现。运动充足后，他们会变得专注、高效、稳重、服从；而运动不足时，他们可能会走神、磨蹭、扭动、对抗。所以，每天安排适量的运动，对提高孩子的专注力非常有帮助。举个例子吧，今天早上，我家孩子上了篮球课，一个半小时的高强度运动后，他回家洗澡、吃饭，然后小睡半小时。下午开始做作业时，我们采用了番茄工作法，每完成三个番茄钟（每个25分钟），就休息两个八分钟。结果，35分钟内，他完成了数学班的两面应用题，只错了一个计算题。一个小时后，他完成了语文的背诵和默写，正确率也相当高。下午三点，他开始阅读，整个下午都沉浸在书本中。阅读是他最感兴趣的事情之一，他的专注力尤其集中。如果不是我提醒他吃饭，他甚至可能会忘记吃饭。特别是4-12岁的孩子，这是大脑发育的黄金时期。如果不加以干预，这些问题可能会伴随孩子到成年。在国外回来的朋友推荐下，我们参与了新森林教养方案。这个方案包含四个主题：心理教育、亲子关系、行为培训（包括情绪调节）以及注意力培训。它专注于帮助ADHD儿童应对由该症状带来的挑战，并且已经被纳入到多个国家的ADHD干预指南中。现在孩子六年级了，“多动”的问题已经明显改善。很庆幸有家人的理解和支持，也觉得自己的付出没有白费。希望这些经验和过程能对大家有所帮助，让我们一起努力，帮助孩子更好地成长。

惠州海钓体验：新手也能轻松上钩！最近天气逐渐转凉，正是出海钓鱼的好时机！惠州的双月湾附近，花滑和黄花鱼的数量特别多，尤其是到了开口期，鱼口简直暴躁得让人难以抗拒。无论是新手还是老手，都能在这里轻松钓上鱼来。 𐟌… 白天的时候，你可以钓到沙钻、黄鸡、石九公等礁石鱼类。到了晚上，黄花鱼和花滑的数量也不少，个头和手感都非常棒。 𐟕’ 钓鱼时间也很灵活，你可以选择早上7点到下午4点，或者下午2点到晚上10点，甚至下午5:30到晚上11点。多种时间段任你选，总有一款适合你。 𐟓 上船地点在惠州双月湾附近，大约35分钟就能到达盐州岛码头。船上提供冰块和矿泉水，还可以代买钓具。船长会手把手教你钓鱼技巧，即使你是新手也能轻松上手。 ⚠️ 出海注意事项：如果你容易晕船，可以提前服用晕船药，并佩戴好救生衣。 ⭕️ 总的来说，出海钓鱼的体验绝对比文字描述的要丰富得多，因为过程真的太愉快了！如果你也想尝试，记得提前联系船长，他们会帮你查看天气情况并做好出发准备。 #海钓船钓 #周末去哪儿 #惠州旅行 #惠州海钓 #惠州双月湾 #惠州双月湾攻略

A娃干预秘诀：多夸多赞加运动，亲测有效！你有没有见过这样的孩子？他们注意力超级容易分散，但智力正常，甚至在某些方面显得很聪明。然而，他们却面临着认知障碍和学习困难，这让许多家长感到非常困扰，不知道如何有效地帮助他们。其实，我家A娃在两个月内就有了显著的改善，以下是我总结的有效方法：多夸多赞，让孩子心情愉悦 𐟌Ÿ 首先，多夸多赞是非常重要的。当孩子心情好时，他们会表现得更加聪明、高效、乖巧和懂事。而心情不好时，则会显得愚蠢、低能、暴躁和对抗。因此，家长们应该多给予孩子正面的评价和鼓励，让他们感受到自己的价值和能力。适量运动，释放精力 𐟏ƒ‍♂️ 其次，适量的运动对这些孩子来说也是非常重要的。由于他们的精力过度旺盛，运动是否充足会对他们的表现产生截然不同的影响。运动充足后，他们会表现出专注、高效、稳重和服从的一面；而运动不足时，则会表现出走神、磨蹭、扭动和对抗的一面。因此，家长们应该合理安排孩子的运动时间，让他们充分释放精力，同时也有助于提高他们的专注力和自我控制能力。实践案例分享 𐟓š 今天上午的篮球课，一个半小时的大汗淋漓后，回家洗澡吃饭睡半个小时，下午开始写作业。依然适用番茄计时法，累计三个番茄，当中休息两个八分钟。35分钟完成实验班两面应用题，只错了一个计算。一个小时完成语文各项背诵和默写，正确率也挺高。三点开始看书，整一个下午。看书是他喜欢的事情，专注力尤其好，要不是被我打断，饭都不吃了。黄金时期，科学干预 𐟌𑊧‰𙥈릘ﵭ12岁的孩子，因为这是大脑发育的黄金时期，大脑训练一生一次，如果不加以干预，将伴随孩子到成年。要结合科学的干预方法用行动去干预。希望这些方法能帮到大家的孩子，让他们在成长的道路上更加顺利！

惠州海钓攻略：新手也能轻松上钩！最近惠州的海钓真是让人兴奋！无论是花滑还是黄花鱼，数量都特别多。一旦到了开口期，鱼口简直暴躁得不行，体验感简直爆棚！无论是新手还是老手，都能轻松钓上鱼来。 𐟌… 白天钓鱼时间：早上7点到下午4点或者下午2点到晚上10点或者下午5:30到晚上11点（多种选择） 𐟓 上船地点：惠州双月湾附近，35分钟到达盐州岛码头 𐟛️ 服务：提供冰块和矿泉水，钓具可以代买。船长会手把手教你钓技，小白也能轻松上手。 ⚠️ 出海注意事项：怕晕船的朋友可以提前吃晕船药，记得穿上船上提供的救生衣。 ⭕️ 如果你真的决定出海体验，那你的收获绝对比我写的要多得多，因为过程真的太愉快了，文字根本无法完全表达那种感觉！出发前请提前联系船长，查看天气情况，做好出发准备。

健身饮食挑战 | 第三天：全蔬菜餐今天是全蔬菜饮食的第三天，感觉还不错哦！中午十二点，我先来了一杯带点甜味的咖啡☕，然后开始享用今天的蔬菜大餐。先是吃了些油菜和菠菜𐟥쯼Œ感觉还挺新鲜的。下午天气太热了，我忍不住喝了一杯奶啤𐟥䯼Œ顺便还加餐了一根旱黄瓜𐟥’。到了晚上六点前，我终于把西兰花𐟥樧㥆𓦎‰了。今天的运动安排是无氧运动练背，做了4组动作，感觉背部肌肉紧实了不少。接着是有氧运动，爬坡了35分钟，累得我直喘气。早上空腹称了一下体重，是56.10公斤。到了第二天早上再称，体重变成了56.05公斤，几乎没怎么掉秤。可能是大姨妈来了，代谢比较低吧？离谱啊离谱……𐟘“ 不过说实话，吃一天蔬菜也没想象中那么难受，也不饿。可能是我做的菜太好吃了？今天还配了点儿蒜，应该不算作弊吧～也可能是工作太忙，顾不上饿吧。今天喝的水不多，中间喝了个奶啤可能有点儿不太合适，可真的太热了，工作也让人很暴躁。明天打算喝点儿苏打水，希望能更清爽一些。𐟌ž 总的来说，这次的蔬菜饮食挑战还是有点意思的，虽然体重没掉多少，但感觉身体还是挺舒服的。继续加油吧！𐟒ꀀ

旅游晒伤后，如何用瑷尔博士小蓝瓶修复？夏日炎炎，旅游的快乐时光总是伴随着肌肤的考验。顶着35Ⱗš„高温，一不小心就容易让肌肤“晒红脸”。回到酒店，才发现脸蛋已经被晒得火辣辣的，空调一吹更是干燥起皮，整个脸部都像被火烤过一样。𐟔劊幸运的是，我有瑷尔博士小蓝瓶水乳这个“及时雨”，它简直是暴躁肌肤的安抚剂！这款水乳的成分专为脆弱肌肤设计，拥有多重功效： ✅ 6重植萃舒缓：为肌肤提供“灭火器”般的保护，有效安抚晒后红肿。 ✅ 5重锁水保湿：深层补水，同时锁住水分，让肌肤水润不干燥。 ✅ 益生平衡科技：平衡皮肤微生态，为肌肤打造健康环境。而且，这款水乳无添加，使用起来非常安心。质地清爽，吸收迅速，不会给肌肤带来油腻感。𐟌🊊在晒后，可以用水先湿敷十分钟，再薄涂一层乳液，感觉脸蛋就像喝了一大口下火茶，火辣辣的感觉瞬间被安抚下去了一大半。𐟍𕊊暑假学车、准备外出旅游的朋友们，记得提前准备好这套水乳，不到百元就能搞定，绝对是夏季防晒后修复的必备品！𐟌ž

每晚只睡三小时，带娃的苦谁懂？昨晚又只睡了三小时，这已经是家常便饭了。前晚也是三小时，大前晚还是三小时。虽然已经八个月了，但我依然无法习惯这种作息。白天补觉？别逗了，我天生睡眠浅，白天根本睡不着。晚上熬夜熬得厉害，脾气难免会暴躁，但也没人理解。大家都说“你小孩真乖”，但没人问过我“晚上睡得好不好”。即使我抱怨“昨天晚上又没睡好”，也没人会真正同情我，只是觉得这是我应该做的。因为我是孩子的妈妈，所以白天被困在四四方方的房间里，出门不能超过三四小时。孩子饿了困了，我就得立马回家。晚上更是无法睡个完整的觉，时常半小时、一个半小时、两个小时，多则三个小时，甚至不稳定的时候十几分钟就醒一次。我的睡眠被摧残得稀碎，到最后闭上眼睛也睡不着，眼睁睁看着天一点点亮起来。有多少人和我一样见过黎明五点的太阳？带着一夜的困意和倦意，白天打不起精神实属正常。我也时常为此感觉疲惫不堪，明明什么都没做，却像什么都做了一样。这种疲惫可以达到什么程度呢？“疲惫到没有食欲；没有好的情绪；没有心情出门；别人分享的事情无感且无法共鸣”。大家都觉得我年纪轻轻，带个娃有这么累吗？但可能正是因为我年轻，所以才扛得住。如果我现在30或者35了，可能真的受不了这种煎熬，也许会倒下。有人说三个月六个月以后就好带了，都是狗屁。累得一身都是病，因为哺乳期而无法治疗的荨麻疹，每天晚上跟疯了一样折磨我。“慢性荨麻疹”，谁得个这病谁一个不吱声。大家都让我坚持到她一岁，我难道就不可怜吗？我就不是一个人吗？因为小孩迁就到如此地步…… 说这些又感觉自己好矫情，但适当的发疯可以宣泄情绪，带娃不是疯就是癫，与其闷在心里还不如写出来当个癫婆。天又亮了，整宿三小时睡眠，新的一天又来了……

那些无法解释的玄学，一定要牢牢记住哦： 1.⠥䫥滤𘍨恤𘀨𕷥œ襮𖦉륜𐣀‚ 2.⠨𚫤𝓥𜱥𐱥ˆ릊𑥰孩。 3.⠦™š上不要提肉上山，也别去河边洗澡。 4.⠦Ž⦜›病人时别流泪。 5.⠥䧥𙴥ˆ一别喊孩子名字起床。 6.⠨🐦𐔤𘍥彦—𖥏碌奁š这7件事： - 洗澡（去除霉运）。 - 抱抱小孩（沾染阳气）。 - 去寺庙（沾染灵气）。 - 给流浪小动物喂食（行善）。 - 把不穿的衣服捐出去（积德）。 - 陪父母吃饭（感恩）。 - 把房间彻底打扫一遍（清理不干净的东西）。 7.⠩•🦜Ÿ出汗，要检查心脏。 8.⠥ˆ륒Œ脾气暴躁的人争口舌。 9.⠦‰𞨀公找鼻子挺的。 10.⠦‰𞥪𓥦‡要找爱干净的。 11.⠥€Ÿ别人的钱别耍赖，不还钱会替别人挡灾。 12.⠦€€孕了别看恐怖片。 13.⠤𚲦ˆš家孩子再调皮也别管教。 14.⠦䩥﹧€镜子微笑10秒，相貌会变好看。 15.⠥‡𚩗襜襤–遇陌生人欺负，不争辩，破财免灾，走为上策。 16.⠨𕚩’𑣀升职、买房等大事没确定前，别到处说，说早了易黄。 17.⠤𘉨炤𘍥ˆ趁早分，别想婚后改变人，选择比改变重要。 18.⠥ˆ뤿᧔𗤺𚦙š上说的话。 19.⠧ˆ𑥐ƒ醋的女人至少有一个儿子。 20.⠥ƒ饭时不能敲碗。 21.⠩š”着手的金子不如拿在手里的铜。 22.⠥ˆ머駝€父母肩膀看世界后嫌弃他们挣钱卑微。 23.⠤𝠦夹‹前，妈妈世界有全世界；你来了，妈妈世界只有你。 24.⠥흩ầˆ𖦯是最大的善。 25.⠥끤𚺧œ‹婆婆。 26.⠥趥滧œ‹丈母娘。 27.⠥•™看谈吐和坐姿。 28.⠤𚺥“借次钱就知道。 29.⠦œ‰人说“你真是个老实人”意思是你不会变通、不太聪明、缺心眼。 30.⠩↥Ｈﴢ€œ以事论事，不针对你”实际是针对你。 31.⠦𑂤𚺥𘮥🙯𜌢€œ原则上可以”是不可以，“原则上不可以”是可以。 32.⠧鿥𐏧Ÿ�™别坐副驾驶。 33.⠤𛊦—夺‹今日毕，不拖延。 34.⠤𘍦ƒ𓥷夽œ就告诉自己再坚持5分钟。 35.⠥‘现人不知感恩就停止付出。 36.⠦€夺‹要缓，哪怕吃顿牛肉面的时间。 37.⠦‰“扫房间保持整洁，心神安宁。 38.⠥﹥𐏤𚺥‹䦉“招呼少说话。 39.⠥š不到的事、伤人的事、开心的事、伤心的事都要注意说话场合。 40.⠦œ‹友家事不参合。 41.⠥ˆ맙𞥈†百胜过任何人。 42.⠤𘻥Š觻™老人让座、扶老人过马路，积德行善。 43.⠥祮䧪—户不挂风铃。 44.⠨ᣦŸœ不能乱，门口不放垃圾。 45.⠥맔Ÿ间打扫干净、通风，利于健康和运势。 46.⠥ƒ饭七分饱，不喝隔夜茶。 47.⠥’Œ亲家一起只夸孩子优点。 48.⠥ˆ륀Ÿ钱创业，不划算。 49.⠩™Œ生人借电话要摆手。 50.⠧揤𘍥鷺륰𝯼Œ利不可占尽，机关不可算尽。 51.⠥𙴨𝻦—𖤸懂事，懂事时不年轻，以前拼命玩，现在玩命拼。 52.⠤𚺨🙤𘀨𞈥퐥ƒ苦受罪少不了。 53.⠨🷨Œ먯𛤹毼Œ清醒做事，独处思考，生气睡觉，忙碌专注，烦躁运动。 54.⠥𞗤𙋥槄𖯼Œ失之淡然。 55.⠦˜襤騶Š来越多，明天越来越少。 56.⠥‡᤺‹看开，尽力就好，不求大富大贵，只求平安健康。大数据不会乱推哦，如果你刷到了，证明近期有好事发生。留下一句“一顺百顺，越来越好，心想事成，大吉大利”，三个月内见分晓哦。 #玄学#

层次低的人，往往有这10个特征，你身边有这样的人吗？ 1、抬杠。总觉得自己是对的，听不进别人的意见。 2、爱占小便宜。为一点小利斤斤计较。 3、目光短浅。只看眼前利益，不为长远做打算。 4、喜欢抱怨。遇到问题从不从自身找原因，一味埋怨外界。 5、嫉妒心强。见不得别人比自己好，心生嫉妒。 6、没有诚信。轻易许下承诺，却总是无法兑现。 7、自私自利。凡事只考虑自己，不顾及他人感受。 8、爱吹牛。把没有的事说得天花乱坠，只为满足虚荣心。 9、脾气暴躁。一点小事就大发雷霆，无法控制情绪。 10、不懂感恩。别人的帮助当作理所当然，从不记在心上。 11、没有上进心。安于现状，不愿努力改变。 12、背后说人坏话。当面一套，背后一套。 13、缺乏教养。言行举止粗俗，不懂得尊重他人。 14、爱显摆。有点成就就到处炫耀，生怕别人不知道。 15、心胸狭隘。记仇不记恩，为一点小事就耿耿于怀。 16、没有责任心。对自己的工作和家庭都不尽责。 17、盲目跟风。没有自己的主见，别人做什么就跟着做什么。 18、爱传闲话。把听到的八卦添油加醋地传播。 19、不注重形象。邋遢随意，不懂得自我管理。 20、喜欢找借口。做错事总是找各种理由为自己开脱。 21、骄傲自满。取得一点成绩就飘飘然，不再进步。 22、没有时间观念。经常迟到早退，不珍惜别人的时间。 23、不尊重长辈。对长辈没有礼貌，态度恶劣。 24、见利忘义。为了利益抛弃朋友和原则。 25、爱耍小聪明。自以为聪明，其实别人都看得清楚。 26、不读书学习。思想陈旧，跟不上时代发展。 27、没有团队精神。只考虑个人得失，不配合团队合作。 28、爱面子。死要面子活受罪，不愿承认自己的错误。 29、缺乏同情心。对他人的苦难冷漠无情。 30、沉迷享乐。不思进取，只追求短暂的快乐。 31、不善于沟通。说话冲，容易得罪人。 32、没有规划。生活和工作都混乱无序。 33、爱出风头。总想成为焦点，却没有真本事。 34、忘恩负义。对曾经帮助过自己的人反目成仇。 35、心态消极。看问题总是很悲观，充满负能量。 36、不讲卫生。个人卫生和公共卫生都不注意。 37、没有耐心。做事三分钟热度，无法坚持。 38、乱发脾气。不分场合和对象，随意宣泄情绪。 39、不懂谦虚。自以为是，听不进批评。 40、心胸狭窄。容不得别人的一点错误。 #动态流量挑战赛# #我要上热门#

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