当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

李中莹的书最新进展_李娟的书(2024年11月教程归档)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

李中莹的书

近期在看心理学家李中莹的书，他的《重塑心灵》很不错，这本《李中莹亲密关系全面技巧》也很好，有兴趣的朋友都可以看看，对处理亲密关系挺有帮助的。

回避型依恋的那些事儿 𐟌𘊥‰段时间，我遇到了一个NPD（自恋型人格障碍），然后又是回避型依恋，感觉这两者的最大区别在于对方会不会打压你，以及会不会让你觉得自己有问题。其实，他们都是内在没长大的孩子，因为家庭环境的原因。最近几个月，我看了很多关于回避型依恋的分享，很多姐妹都在抱怨。我自己也开始担心起来。不过，后来通过看书，我慢慢冷静下来。当理智回归时，我在想，是不是大家把回避型依恋妖魔化了？因为受苦的往往是女性，而百度又是一个女性平台。中国男性的特点是不善于表达，压抑自己的情感，而女性则喜欢表达。回避型依恋的伴侣情绪更多的是源于自己的需求没有被满足。每个人都有自己的人生，不是为了满足你而存在的。现在很多博主互相抄袭，然后开始接情感咨询恰饭。其实，很多知识在网上搜索一下心理学就能找到。推荐大家去看看“李中莹”的书。佛学里说“莫向外求”，先爱自己，再去爱别人。有问题不要想着改变别人，改变别人的人是神。多看书、运动，做让自己开心的事。希望这些分享能帮到大家！𐟒ꀀ

哪里有青少年心理辅导专家 #哪里有青少年心理辅导专家# 我虽然不能准确回答这个问题，但我和儿子的经历或许能提供一些启发。受多种因素影响，儿子觉得自己需要看心理医生，我带着他去一家大医院挂了精神科专家号，按小时收费的，不便宜，在门外排队一小时后，进到医生治疗室，心理还需心药医，专家以他专业的问话技巧，企图为儿子找到病根。儿子也比较配合，按着专家的思路回答。好像聊天一样，拉家常，一小时到了，专家问要不要开点药辅助治疗，儿子拒绝了。在那个治疗室，看似平淡无奇，儿子却向我发飙，问了一个憋了10多年的问题：你为什么要和妈妈离婚。原来，他的心病在这。在他看来，父母那么和谐，怎么说离就离了，对他打击太大了。我也不隐瞒自己，直言不讳：其实很早就想离，想着你还小，所以，忍耐了10年以上。他没有再问下去。父子两默默无语。看得出他的心病没有彻底解除。直到他也结了婚，当了父亲，然后，烦了他妈，渐渐理解了我当初的选择。现在的情况是，他愿意把孩子交给我带也不愿意给他妈带。【补记】在和儿子漫长的冷战期间，我找了一些心理疏导类图书自学，其中李中莹亲子关系全面技巧，对我影响最大。通过阅读与练习，我自己成长了，和儿子的关系也改善了，甚至和前妻也重新成为朋友。发自内心的感谢李忠莹老先生。

李中莹简快疗法，重塑心灵，让你掌握人生快乐密码

樊登力荐：李中莹婚姻心理课，NLP大师教你破解婚姻密码提起婚姻，人们脑海中浮现的画面往往是温馨而美好的。然而，在现实生活中，夫妻间难免会遇到各种问题。近日，NLP（神经语言程序学）大师李中莹推出新作，旨在通过专业的婚姻社会心理学，帮助读者更好地理解和处理婚姻中的种种挑战。下面，让我们一起来看看这位大师是如何剖析婚姻关系中的微妙之处，并给出实用建议的。话说，婚姻就像一场漫长的旅程，从最初的相遇相识，到后来的相知相伴，每一步都充满了不确定性和惊喜。在这段旅程中，沟通无疑是至关重要的环节。李中莹在其新书中提到，“沟通不良是导致夫妻关系恶化的主要原因之一。” 他通过生动的案例分析，向读者展示了如何运用NLP技巧改善夫妻间的沟通质量。例如，改变说话方式，用更加积极的语言代替指责，可以有效缓解紧张气氛，增进双方的理解与信任。除此之外，李中莹还强调了情绪管理的重要性。在他看来，情绪是连接内心与外界的桥梁，正确处理情绪不仅能促进个人成长，还能加深夫妻之间的联系。“很多时候，人们会将自己的情绪归咎于外界因素，但实际上，每个人都有能力控制自己的反应。” 通过教授一系列实用的情绪调节方法，如自我觉察练习、正面思维训练等，李中莹帮助读者学会如何在面对负面情绪时保持冷静，从而避免不必要的争端。书中另一亮点是对亲密关系中常见误区的剖析。很多人认为，只要有爱就能解决一切问题，但实际上，健康的婚姻关系需要双方共同努力，不断学习与成长。“相爱容易相处难”，李中莹用这句话来形容很多夫妻面临的困境。为了帮助读者走出误区，他提供了多种策略，比如设立“我们时间”，培养共同兴趣爱好，以及定期进行关系评估等，这些举措都有助于加强夫妻之间的连接，让爱情持续保鲜。当然，婚姻中的问题远不止于此。随着社会发展，人们面临的新挑战层出不穷，如职场压力、育儿焦虑等都会对夫妻关系产生影响。对此，李中莹建议，夫妻应该学会相互支持，共同面对生活中的难题。“同舟共济”的精神不仅能够增强夫妻间的默契，还能在困难时期给予彼此力量。李中莹的新作还特别关注了个人成长与婚姻关系之间的联系。他认为，个人的成长与发展是维持婚姻稳定的关键因素之一。“一个人只有不断进步，才能更好地适应变化，同时也为婚姻注入新的活力。” 为此，书中专门设计了一系列自我提升计划，鼓励读者从各个方面完善自我，从而带动整个家庭向前发展。通过上述内容可以看出，《李中莹婚姻心理课》不仅是一本关于婚姻知识的书籍，更像是一份指导手册，引领着每一位读者探索婚姻的真谛。在李中莹的带领下，相信每位读者都能够找到属于自己的幸福之路。 #动态连更挑战#

李中莹婚姻心理课，解锁恋爱婚姻全攻略

李中莹揭秘亲密关系奥秘，技巧全面升级，重塑和谐恋爱婚姻

李中莹新版简快身心疗法，解锁快乐成功人生密码，自助成长无界限

经常胡思乱想是“高内耗”行为，这3个方法可有效调节赖丸子犹太人有一句流传的谚语：“人类一思考，上帝就发笑。” 一个人总是想太多的话，一开始是思虑全面，谨慎靠谱，后面却可能演变成千算万算，矫情多事。想太多的人那些习惯性想太多的人，生活中是不是都这样子的呢？ 1、遇到令自己十分尴尬的事情，事后还会无数次想起来，继续体验那种并不美好的感受； 2、和别人吵架过后，时间过了好久还是会想起吵架细节，及拼命寻找吵赢架的论点论据； 3、在与人交谈中表面风平浪静，实际上却在思考自己的事情，暗潮涌动，不知对方所云； 4、很多情况下，刚说完一句话，脑子里立刻觉得刚才自己不应该说那句话的，倍感后悔； 5、自己不小心说错了一句话，听者可能几分钟就忘记了，自己却在过几年后还耿耿于怀； 6、跟人拌嘴的的时候，被被人怼得哑口无言，事后却可以想出无数个吵赢别人的话本...... 杨绛先生曾经给年轻人一句劝告：你最大的问题，在于读书不多，而想得太多。生活中实在是存在很多想太多的人，这样的人，其实是高敏感度的人。太宰治说过：太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然也就无法轻易做到坦率。习惯性想太多的人心理学家说：想太多是“高内耗”行为，让一个人活得心酸又折磨。因为那些高敏感度的人，在生活和工作上会特别容易产生“情绪疲劳”的现象。这种疲劳不是来自身体，却比身体的疲劳更加折磨人，心理上的疲劳才是最致命的。想太多的高敏感度人，倾向于关注细枝末节，并且将它们放大，对一些无关紧要的细节，都会抱持巨大的反应。这种人，就会容易“自作自受”，卡在自己的情绪疲劳和心理负担里，不愿意主动走出来。而且，想太多的人，对人事物反应都会比较大，容易陷入情绪化状态，总是觉得很累或者焦虑。若是不能及时地辨别和消化这些情绪的话，时间久了，就会堵塞自己的生命能量流动，容易变得抑郁和麻木。高敏感度者还有一个不良现象，就是容易产生“共情疲劳”。心理学家查尔斯ⷨ𒦠𜥈鯼ˆCharles Figley）对”共情疲劳“（compassion fatigue）是这样子描述的：因为长期暴露在共情压力下，在身体和情感上感到疲惫和功能障碍，导致同情他人的能力下降。共情于人，是一件了不得的事情；但是一旦共情过度，只会陷入机械化，对别人无益，对自己伤害。因为想太多而陷入“共情疲劳”的人： ①生理上容易头晕胸闷、心跳加速、精神萎靡，睡眠困难等； ②心理上容易自责否定、压抑沮丧、情感麻木、受挫绝望等； ③认知上，怀疑原有价值观、解决问题低能，注意力涣散等。过度思考的人既然想太多存在那么多的负面能量，那我们该如何走出想太多的牢笼呢？卡特琳在《高度敏感的力量》中写道： “通往幸福的路并非绕过了痛苦，而是穿透了它。” 1、尊重自己的想法，接纳自己的感觉心理学家张德芬说过：一样东西，你越是抗拒它，它的力量反而越大。所以，面对自己的诸多想法，我们不是继续想着如何赶走它们，而是识别自己的想法，尊重自己的思考内容，同时接纳自己当时的尴尬、悲伤、焦虑等感觉。当你接纳和臣服一样东西，你的内心反而变得平静，那个东西也会放松下来，然后你与它们就能平和共处，停止扩散式的思考，而不是越陷越深，越想越多。情绪疲劳的人 2、真实地表达出来，不要只是脑子想很多情况下，你脑子里的思想很活跃，但你忘记了这只是你一个人的自嗨。甚至有时候，你默认别人是可以知道，或者应该清楚你脑子里在想什么的。事实上，如果你不去主动交流，表达你的真实想法和感受，别人永远无法走进你的思想和心里。特别是当你身处安静无扰的环境下，你过度思考的频率和力度反而会加强。如此一来，你不受外在环境因素的干扰，却会被内在声音所困扰。学会表达，才是王道。活在脑子里的好想法，如果没有付诸行动，那是毫无意义的。赋予一个良好想法以完美生命的方法，就是去执行和实现它。学会表达 3、活在当下，不纠结过去，不担忧未来《论语》曰：“三思而后行”。但想太多的人，没有把握好思考的这个度数，三思变成了胡思乱想，过犹不及，容易滋生烦恼。心理学家认为，情绪低落和幸福感降低，是一个人感到心累的重要原因。高度敏度的人，心思都比较细腻，情绪化严重，经常会缺乏安全感，丧失活在当下的勇气。如果你发现自己总是陷入焦虑和抑郁，不如选择一个专业的心理咨询师，纾解内心的疲劳心思。很多时候，是自己内心的冲突阻碍了我们感知当下的美好，深入理解与接纳后，才能享受生活。 NLP大师李中莹经常说的一句话：世界上其实只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。烦恼来自：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。开心来自：做好自己的事，不管别人的事，别想老天爷的事。确实呀，人生在世，确实不需要想太多，做好当下才是最智慧。毕竟，过去已过去，无法更改；未来还未来，没必要杞人忧天；只有当下在眼前，抓住即是宝。活在当下一个人如果总是思虑太多，就会失去很多做人的乐趣。人活着，别让自己的心超载了，学会丢掉那些多余的想法和情绪。世间没有绝对的完美，尽量让自己的思维放空，才能装进更多有价值的东西。时刻牢记自己是一个人类，而不是一个思考的工具。我们可以通过散步，还是冥想、阅读、瑜伽等，让自己的大脑跳出过度思考的模式，给予自己的头脑和心灵适当的休息。心理敏感，并不是一种“缺陷”，如果你发挥得当，还会成为你的优势。余生那么短，我建议你不要想太多，而是把思考的精力，转化为具体的内在行动力。你身边有没有想太多的人，或者自己本身就是？

李中莹揭秘亲密关系技巧，重塑恋爱婚姻和谐新篇章

专栏内容推荐

1304 x 1304 · jpeg
李字创意图片,创意图片,521创意图片_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
800 x 800 · jpeg
[3册]李中莹亲子关系全面技巧 +重塑心灵+简快身心积极疗法
素材来自:96192.com

650 x 434 · jpeg
幸福关系学专业技术三期全国报名中——由李中莹老师亲自设计授课-深圳市蒙特梭利教育发展有限公司
素材来自:apcea.org
689 x 926 · png
《过好这一生的10个真相》李中莹【文字版_PDF电子书_下载】_心理科学 - 雅书
素材来自:yabook.org

1011 x 1417 · jpeg
李中莹亲子关系全面技巧图册_360百科
素材来自:baike.so.com
353 x 500 · jpeg
李中莹亲密关系全面技巧 - 李中莹 - epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu,kindle电子书免费下载 - 图书吧
素材来自:nqzz.fun

800 x 800 · jpeg
李中莹亲密关系全面技巧（2019新版）_PDF电子书
素材来自:slfswh.xiangzhan.com
800 x 800 · jpeg
《心智力》李中莹电子书版pdf+epub+mobi+azw3下载 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com

1536 x 2048 · jpeg
重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力（李中莹2019新版）【国际NLP大师李中莹公认经典代表作国内权威的NLP入门普及书】 by 李 ...
素材来自:goodreads.com
350 x 350 · jpeg
李中莹亲子关系全面技巧(白金版) - 李中莹 - pdf,txt,epub,mobi,azw3电子书免费下载 - 一起阅读吧
素材来自:aaaf.top

240 x 320 · jpeg
《过好这一生的10个真相》电子书在线阅读-李中莹；舒瀚霆-得到APP
素材来自:dedao.cn
330 x 495 · jpeg
李中莹婚姻心理课 - 李中莹 | 豆瓣阅读
素材来自:read.douban.com
240 x 320 · jpeg
《21天生命能量手账》电子书在线阅读-李中莹；舒瀚霆-得到APP
素材来自:dedao.cn

1080 x 1620 · jpeg
李中莹老师与您山东烟台幸福遇见：幸福关系=幸福人生工作坊_简快
素材来自:sohu.com
240 x 320 · jpeg
《重塑心灵（升级版）》电子书在线阅读-李中莹-得到APP
素材来自:dedao.cn
322 x 466 · jpeg
《心智力：商业奇迹的底层思维》李中莹/重塑企业家心智/epub+mobi+azw3 Kindle版+多看精排版下载，“快吧软件”分享好东西包括 ...
素材来自:kb199.com

素材来自:v.qq.com

240 x 320 · jpeg
《心智力：商业奇迹的底层思维（第2版）》电子书在线阅读-李中莹；舒瀚霆-得到APP
素材来自:dedao.cn
600 x 790 · jpeg
《心智力：商业奇迹的底层思维》李中莹 epub azw3 mobi pdf下载-至尊宝书
素材来自:book.zcmdx.com

938 x 833 · jpeg
血型之謎：李瑩和小花梅的.... 李瑩的媽媽從抖音消失(圖)【阿波羅網報導】＊阿波羅新聞網
素材来自:tw.aboluowang.com
素材来自:douyin.com

539 x 713 · png
创校校长专访 | 李莹：办一所让学生找到最好自己的学校_教育_孩子_小学
素材来自:sohu.com
364 x 480 · jpeg
重塑心灵在线阅读李中莹电子书- YueDu88
素材来自:yuedu88.com

720 x 1280 · jpeg
李书全图册_360百科
素材来自:baike.so.com
3485 x 5228 · jpeg
李佳莹图册_360百科
素材来自:baike.so.com
580 x 1289 · jpeg
李中莹：影响中国婚姻家庭的8大深层原因_视频课程-汇众资源网
素材来自:tfpxw.com

素材来自:youtube.com

800 x 421 · jpeg
34歲前港姐李雪瑩宣布細女出世︰我們對你的愛難以言喻 (16:58) - 20210123 - SHOWBIZ - 明報 Our Lifestyle
素材来自:ol.mingpao.com

1485 x 867 · png
李中莹《孩子学习的能力与效果》视频讲座 - 爱学习
素材来自:aixuexi888.com
350 x 350 · jpeg
《李中莹亲子关系全面技巧（白金版）》(李中莹（香港）)【摘要书评试读】- 京东图书
素材来自:item.jd.com

650 x 366 · jpeg
女孩李莹失踪已过26年家属：警方称DNA与杨某侠不匹配_凤凰网
素材来自:news.ifeng.com

860 x 484 · jpeg
中共官媒導演：有人不能讓她是李瑩老兵發聲了 | 鐵鏈女事件 | 徐州 | 豐縣 | 中共 | 官媒 | 中國網 | 導演 | 王聖強 | 臨 ...
素材来自:soundofhope.org

800 x 625 · jpeg
廣播金鐘獎教育電台台東台3項入圍 - 臺東縣 - 自由時報電子報
素材来自:news.ltn.com.tw
690 x 862 · jpeg
人文聚焦 _ 李昕：做书成全了我的人生，我无疑是幸福的人
素材来自:whb-oss.oss-cn-shanghai.aliyuncs.com

4160 x 2339 · jpeg
李中莹最有效的12条前提假设，助你破解思想和行为的枷锁|建议收藏 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)