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眼部的天应穴在哪里揭秘_天应穴位图的正确位置(2024年12月焦点)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

眼部的天应穴在哪里

中医治疗近视的方法？来了解一下在如今这个数字化的时代，近视似乎成为了一种普遍的 “流行病”。那么，中医究竟有哪些治疗近视的方法呢？ 1、转眼球。通过转眼球可以锻炼眼部肌肉，促进眼部血液循环，从而改善视力。对于轻度近视患者，经常进行转眼球的练习，可以缓解眼部疲劳，预防近视的进一步加深。如果是高度近视，应在医生的指导下进行，以免造成视网膜脱落等严重后果。𐟒Š 2、按摩。按摩睛明穴、四白穴等穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而改善视力。常用的按摩手法有揉天应穴、揉四白穴、揉攒竹穴等。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛对眼睛造成伤害。𐟒Š 3、针灸。针灸疗法可以刺激眼部穴位，促进眼部血液循环，改善视力。针灸疗法应前往正规的医疗机构进行治疗，常用的穴位有睛明、四白、攒竹、太阳等。针灸治疗近视需要由专业的医生进行操作，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。𐟒Š 4、药物治疗。中医认为近视眼是由于肝肾不足、气血两虚等原因引起的，可以在医生的指导下使用一些中药材来调节肝肾功能，如枸杞、黄芪、菊花等。这些中药材具有滋补肝肾、明目等功效，可以在一定程度上改善视力。𐟒Š 我建议近视患者在选择中医治疗时要注意以下几点。𐟒–首先，要选择正规的中医医疗机构和有经验的医生进行治疗。其次，要积极配合医生的治疗，按时进行按摩、针灸等治疗，并注意用眼卫生。再次，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多参加户外运动。最后，如果近视度数较高，影响生活质量，应及时佩戴合适的眼镜或进行手术治疗。𐟒– 希望每一位近视患者都能找到适合自己的治疗方法，保护好自己的眼睛，拥有一个清晰的世界！𐟎‰记得点赞分享哦。𐟒•#领航计划#

让小眼睛变大变亮的秘密技巧！你是不是也觉得自己的眼睛太小了？别担心，我来教你几招，让你的小眼睛看起来炯炯有神！其实方法很简单，分为两部分：一是伪装大眼，二是真的变大眼。伪装大眼：化妆技巧来帮忙 𐟎芊首先，我们可以通过化妆来伪装成大眼睛。我自己虽然是双眼皮，但不太明显，所以学会了一些小技巧，效果超棒！双眼皮贴：贴在睫毛上方10ml的位置最好看，具体位置可以自己调整。眼线：眼尾轻轻往上翘，适量拉长。如果你会化下眼线，可以在下眼尾的位置轻轻晕开一点。卧蚕：我用的是holika的卧蚕笔，粉色阴影晕开之后特别好看。高光基本没用过，因为我习惯用大地色眼影。真的变大眼：眼保健操来帮忙 𐟏‹️‍♀️ 如果你觉得化妆太麻烦，那就试试眼保健操吧！真的有用哦！揉天应穴：用左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。挤按睛明穴：用左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按，然后向上挤。按揉四白穴：左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，用左右大拇指罗纹面按住太阳穴，用左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，先上后下，轮刮上下一圈。每天坚持按摩两次，真的会让眼睛看起来透亮很多，整个眼睛也会大一点，不夸张！眼部护肤：让眼睛更明亮 𐟒犊最后一个小技巧是关于眼部护肤的。眼睛肿胀也会让眼睛看起来小又难看。我自己有一个自制眼部护理法，特别简单：材料：橙花水精华（又称纯露）、眼霜、ve 将橙花精华水挤入2颗ve混合搅拌。用水精华浸湿化妆棉湿敷在眼周的位置10分钟左右揭下。揭下来后先按摩2-3分钟，让水精华更好地吸收，再用清水洗掉，再涂眼霜。这个方法虽然简单，但效果真的不错！橙花精华水补水性极强，可以促进肌肤活性，让角质血管代谢掉多余的水分，从而消肿。ve则含有丰富的维生素e，可以增加肌肤活性，促进肌肤新陈代谢。额外小贴士 ✨ 平时我自己也会用水精华做水膜，来深层补水。橙花在美白提亮肤色上也很突出，一般我会直接全脸敷水膜，然后再用化妆棉湿敷眼皮的位置，放松一下自己。希望这些小技巧能帮到你，让你的小眼睛也能变得又大又亮！𐟘Š

近视患者必知的6种护眼运动 𐟚련👨熦‚㨀…注意！盲目运动可能伤害眼睛！ 𐟑€ 眼睛也需要适当的运动来保持健康，今天为你推荐6种对眼睛有益的运动，让你的眼睛更加明亮✨ 1️⃣ 𐟪 放风筝 𐟌🠧𜓨磨熧–𒥊𓯼š放风筝时，远眺风筝可以调节眼部肌肉和神经，减轻眼睛疲劳。 𐟌ž 减少近视风险：自然光有助于眼睛正常发育。 𐟔 增强视力：追踪快速移动的物体可以提高眼睛的敏锐度和反应速度。 2️⃣ 𐟏“ 乒乓球 𐟎𛃧œ𜧝›调节能力：打乒乓球时，眼睛需要不断调整焦距，加强调节和集合的配合。 𐟑️ 保持视功能状态：提升眼睛的聚散功能，保持双眼视功能的健康。 ⚠️ 高度近视患者慎做，高速运转眼球可能引发视网膜脱落。 3️⃣ 𐟏𘠧𞽦ƒ 𐟏𘠥➥𜺧œ𜧝›调节能力：迅速追踪移动的球可以锻炼眼睛的调节能力，预防近视。 𐟔„ 促进眼部血液循环：运动加速眼部血液循环，排除代谢废物。 𐟤𘢀♂️ 增强眼肌协调性：羽毛球运动要求眼睛与手的协调，锻炼眼睛追踪能力。 ⚠️ 高度近视患者建议佩戴护目镜，以防球砸到眼部导致视网膜脱落。 4️⃣ ⚽ 踢足球 𐟏ž️ 缓解眼部肌肉疲劳：踢足球时，户外视野宽广，有助于缓解眼部肌肉疲劳。 𐟔 训练眼睛聚焦能力：足球运动要求高度注意力集中，有助于眼睛聚焦能力。 5️⃣ 𐟧—‍♂ 登高望远 𐟌„ 强化眼睛自我调节能力：登山时，眼睛在脚下和前方不停交换，可以强化眼睛的自我调节能力。 𐟑€ 远眺缓解视觉疲劳：长时间近距离用眼，远眺可以放松睫状肌。 6️⃣ 𐟧˜‍♀ 眼保健操 𐟒†‍♂️ 改善眼部血液循环，缓解肌肉紧张，预防近视。 𐟔„ 早中晚三次，每次5分钟。 𐟑† 揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶。 𐟒ᠨ👨熦‚㨀…选择运动时，务必注意安全，避免剧烈运动对眼睛造成伤害。

幼儿园眼保健操：保护眼睛，从我做起 𐟑€ 嘿，小朋友们！你们知道吗？眼睛可是我们最重要的器官之一哦！为了保护我们的眼睛，幼儿园的老师们特别准备了一套简单的眼保健操，让我们一起跟着做起来吧！ 𐟌ˆ 眼保健操步骤：揉天应穴：这个动作可以缓解眼部疲劳，让眼睛更舒服。挤按晴明穴：这个动作可以放松眼部肌肉，减轻眼部紧张。揉按四白穴：这个动作可以改善眼部血液循环，保护视力。按太阳穴轮刮眼眶：这个动作可以舒缓眼部压力，放松心情。 𐟚렩”™误用眼习惯：光线太暗或太亮看书：这样对眼睛不好哦，要记得调整光线。走路看书：这样很危险，还是在家里安静地看书吧。近距离看电视：电视屏幕离得太近会伤害眼睛，保持距离很重要。躺着看手机：这样对眼睛的压力很大，还是坐起来看吧。脏手揉眼睛：手上有细菌，揉眼睛会感染哦，要记得洗手。躺着看书：这样对眼睛不好，还是坐起来看吧。小朋友们，保护眼睛很重要哦！记得每天做眼保健操，改掉那些不好的用眼习惯，让我们一起拥有明亮的眼睛吧！𐟑€✨

告别眼疲劳：眼保健操的正确打开方式！ 𐟑€眼保健操，是学校里常做的眼部小练习，也是保护视力的一个小妙招。正确的眼保健操不仅能缓解眼部疲劳，还能预防近视。正确的眼保健操的基本步骤包括以下几个动作： ⭕揉天应穴：用食指和拇指捏住鼻梁两侧的天应穴，轻轻揉动，重复几次。 ⭕挤按睛明穴：用食指指尖轻轻按压内眼角的睛明穴，做小圆圈运动。 ⭕揉四白穴：用食指指尖按压瞳孔直下、颧骨凹陷处的四白穴，轻轻揉动。 ⭕按太阳穴，轮刮眼眶：用食指关节按住太阳穴，用中指和无名指从内眼角开始，向外刮过上眼眶和下眼眶。 ⭕揉风池穴：将双手的食指和中指并拢，放在脑后，按摩风池穴，即颈部后方的凹陷处。 ⭕揉耳垂，脚趾抓地：轻轻揉捏耳垂，同时脚趾用力抓地，可以促进全身血液循环。通过按摩这些穴位，可以促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻眼睛的疲劳感。一般建议每个动作重复4-8次，每天做2-3遍。 𐟙‹除了正确做好眼保健操，还有一些日常注意事项可以帮助保护眼睛，详细内容可见图片。 𐟒ᦜ€后提醒大家，眼保健操是一种简单易行的眼部保健方法，但需要长期坚持才能看到效果。如果大家对眼保健操有更多心得，或者有自己的护眼小技巧，欢迎留言分享，一起为眼睛的健康加油，让“心灵的窗户”保持明亮！

坚持每天刮一次头，3-5分钟，刮必，再反手，用整个手掌拿捏、挤压颈部肌肉皮肤，一天一个样，越来眼睛越亮，听力越来越好，头部清透，舒服极了。配合，服用马玉萍研发制造的补肾系列产品，疗效更佳。刮头的密码是，有阿是穴（痛点，就是病灶点）把其刮开，可以治疗脑血管疾病，及防治脑疝。

针灸治疗学笔记：头痛、腰痛、面痛全攻略 𐟌🠥䴧—› 实证：疏通经络，清利头窍百风太烈：头外痛，取百会、风池、太阳、列缺阳明头痛：取内庭、印堂、合谷、攒竹少阳头痛：取率谷、足临泣、外关太阳头痛：取申脉、后溪、天柱厥阴头痛：取内关、太冲、四神聪虚证：疏通经络，滋养脑髓百风足：取百会、风池、足三里血虚头痛：取肝俞、脾俞、三阴交肾虚头痛：取肾俞、太溪、悬钟偏头痛：疏泄肝胆，通经止痛，取足厥阴、手足少阳太阳：率谷、悬颅、头维、风池、外关、太冲、足临泣发作时先刺远端 𐟌𘠩⧗› 疏通经络，祛风止痛，取足太阳、手足阳明面痛下风合庭冲：下关、风池、合谷、内庭、太冲（先刺远端局部穴，发作时轻刺）眼部：攒竹、丝竹空、阳白、外关上颌：迎香、四白下颌：翳风、颊车、承浆风寒：风池、列缺风热：曲池、尺泽气血瘀滞：太冲、三阴交肝胃火胜：行间、阳陵泉 𐟧𘠨𝦞• 舒经活络，通经止痛，取阿是穴、手太阳、足少阳警钟外公后妻：小心落枕，取后溪、悬钟、外劳宫、肩井风寒：合谷、风池气血瘀滞：内关肩痛：外关、肩井背痛：秉风、天宗 𐟒𛠩∦䎧—… 通经止痛，取颈夹脊、手足三阳颈夹脊、天柱、风池、曲池、外关、阿是穴外邪内侵：风府、合谷、列缺气滞血瘀：阴都、膈俞肝肾不足：肝肾俞、气海上肢痛：曲池、合谷上肢麻：少海、手三里头晕头痛：百会、风池恶心呕吐：中脘、内关 𐟦€ 漏肩风（肩周炎）舒经活络，通经止痛，取阿是穴及相应经络穴位肩贞、肩前、肩井、肩髃，阿是穴，条口透承山肩前部：合谷（一手阳明）肩后部：后溪（一手太阳）肩外侧：外关（一手少阳），手太阴尺泽外邪：风池、合谷气血瘀滞：内关（内膈）气血虚：足三里（足气），气海（气海） 𐟒꠨‚˜劳（网球肘）舒筋活络，通络止痛，取阿是穴及相应经络穴位阳明曲池、手三里；太阳小海、阳谷；少阳天井、外关。阳明曲池、手三里可针可灸，太阳小海直刺0.5-1寸，少阳天井可针可灸。疼痛发作时，可加内关。疼痛剧烈时，可加八邪。疼痛缓解后，可加足三里。疼痛反复时，可加中渚。疼痛时加阿是穴。疼痛反复时加四渎。疼痛时加八邪。疼痛反复时加手三里。疼痛时加内关。疼痛反复时加足三里。疼痛时加中渚。疼痛反复时加四渎。疼痛时加八邪。疼痛反复时加手三里。疼痛时加内关。疼痛反复时加足三里。疼痛时加中渚。疼痛反复时加四渎。疼痛时加八邪。疼痛反复时加手三里。疼痛时加内关。疼痛反复时加足三里。疼痛时加中渚。疼痛反复时加四渎。疼痛时加八邪。疼痛反复时加手三里。疼痛时加内关。疼痛反复时加足三里。疼痛时加中渚。疼痛反复时加四渎

𐟑€淡化眼袋7大秘诀！ 𐟒䦃𓨦淡化烦人的眼袋吗？试试这7个小习惯吧！ 1️⃣ 𐟘𔥤š睡觉，保证充足的睡眠是淡化眼袋的第一步。 2️⃣ 𐟒†‍♀️按揉天应穴，用大拇指轻轻按摩，有助于放松眼部肌肉。 3️⃣ 𐟑️挤揉睛明穴，有助于促进眼部血液循环。 4️⃣ 𐟤𒦌‰揉四白穴，可以缓解眼部疲劳，减轻眼袋。 5️⃣ ☀️按揉太阳穴，帮助减轻眼部压力，舒缓眼袋。 6️⃣ 𐟒†‍♂️按揉风池穴，有助于放松颈部肌肉，减轻眼部紧张感。 7️⃣ 𐟑‚揉捏耳垂，刺激耳穴，有助于调节身体整体平衡，间接改善眼袋。 𐟒꥝š持这些小习惯，让你的双眼焕发年轻光彩！

抑郁症，人身上有个“开关”，每天按一按，找回失去的快乐 . 有很多抑郁症患者，心里都憋着一口气，这在我们中翳看来，是心包经受阻了。长期淤堵致脾胃虚、肾气弱、气血不足，表现为精神萎靡、懒散。不愿社交、打扮，渴求关爱却难以表达，反遭打击。 . 心烦、心惊悸闷痛，短气压力忧郁怒，自汗冷汗乏力眠，健忘晕眩…为“心经不通”症状。人体自带“消除抑郁”开关，即“阿是穴”，按揉可改善心包经阻滞，但阿是穴位置不固定。所以，我们是坚持每天按揉整条心包经，来寻找这个敏感点，也就是“阿是穴”。重点寻上臂曲泽至天泉间的阿是穴，阿是穴为最敏感痛点。找到后重点按揉至痛感消，就能够改善心包经阻滞。 . 至于用薬，也是如此。也是从心包经或者心经用薬。补充心的能量，开附辛芩莲汤和补心阴的薬一起。这种抑郁症，病理很清楚，就是寒气顺着心包经进入心包，患者的思想受到了这个寒气的影响。抑郁症啊，凡是久治不愈的，实际上就是把小问题给拖成了大问题。 . 前几天有家长带孩子来看诊。是抑郁症，其实算不上严重的那种，整天闷闷不乐，不怎么吃饭的那种。把脉，发现脉象很弦，很紧。于是跟家长说： “他的消化本身没有问题，只是肝气太旺，压制了脾胃。” 这就是中翳上说的“木克土”。这类孩子啊，其实都比较聪明，善于思考，心思细腻。考虑问题很多，但是没有人去引导，所以就容易出问题。 . 这类小孩，我们暂且称他们为“木行人”吧。一棵树可以长得很高大，也可以很低矮，关键看土壤，看阳光，看水分。所以，环境很重要这类小孩可以成就大事，也容易陷入情感的漩涡。而且，木行人，脾胃容易不好。因为“木克土”嘛，肝的木气太旺，压制了脾胃的土气。 . 平时一定要饮食规律，提供足够的养分，瘦点倒没关系。因为他的血液大部分营养都给心脑用于思考了，用于脾胃消化的有所欠缺。木行人，一定要注意保护肾。肾主水，与肝同源，水是木向上生长的关键养分。一定要注意不能熬夜，木行人本身是容易因为多思虑而失眠的补救方法之一，是从小多吃黑色的食物，以黑养黑。我是中医主任焦伟，从医40多年，以上仅供参考，中医讲究辩证论治一人一方，如有需要，可以斯我，帮你辨证 #中医# #健康# #养生#

倪海厦针灸，治乳病秘籍！ 𐟓š 乳房硬块、乳腺增生、乳癌（乳岩）是女性常见的健康问题。根据倪海厦的针灸理论，我们可以采用特定的穴位和针灸方法来缓解和治疗这些病症。 𐟒‰ 乳痈的针灸治疗：鱼际下廉膺窗上巨虚神封膻中心俞巨阙 𐟒‰ 乳房硬块/乳腺增生的针灸治疗：天应穴（硬块）：隔姜灸+扎针心俞巨阙屋翳膺窗神封乳根下巨虚地五会育门三阴交 𐟒‰ 乳癌（乳岩）的针灸治疗：乳头下/任脉旁开两寸：胃经和肝经胃俞中脘足三里梁丘太冲中都新病：内庭、行间久病：解溪、曲泉任脉旁开四寸：脾经脾俞章门中脘天溪太白地机新病：商丘久病：大都任脉旁开半寸：肾经肾俞京门章门阴谷水泉新病：然谷久病：复溜乳头往外一寸：心包经天池厥阴俞中脘郯门（在夏至到冬至期间）新病：大陵久病：劳宫（在冬至到夏至期间）新病：劳宫、间使久病：间使 𐟓Œ 请注意，针灸属于医疗行为，必须由专业人士操作，或在医生的指导下进行。

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