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足太阳膀胱经循行路线直播_足太阳膀胱经穴位大图(2024年12月看点)

内容来源：亚心网络所属栏目：新闻更新日期：2024-12-03

足太阳膀胱经循行路线

十二经络循行图，收藏必备！十二经络是中医理论中的重要部分，它们贯穿全身，与脏腑、气血息息相关。以下是十二经络的循行路线图，建议收藏备用：手太阴肺经 𐟌🊦‰‹少阴心经 ❤️ 手厥阴心包经 𐟒“ 手阳明大肠经 𐟌𝊦‰‹太阳小肠经 𐟌ž 手少阳三焦经 𐟌𜊨𖳩˜𓦘Ž胃经 𐟍ƒ 足太阳膀胱经 𐟌篸足少阳胆经 𐟌𚊨𖳥䪩˜𔨄𞧻 𐟌𞊨𖳥𐑩˜𔨂𞧻 𐟌𓊨𖳥Ž婘𔨂经 𐟌🊊这些经络不仅影响着身体的健康，还与情绪、睡眠等有着密切的联系。了解它们的循行路线，有助于更好地理解中医理论，保持身心健康。

降血糖按摩哪个部位最有效家人们，今天来聊聊如何通过按摩来降血糖！在中医理论中，有一些特定的穴位对降血糖非常有效。今天我就带大家详细了解一下这些神奇的穴位，教你们如何通过按摩来辅助控制血糖哦～ 𐟌Ÿ降糖穴可促进胰岛素分泌我们要介绍的是胰俞穴。这个穴位位于脊柱旁开四指、肩胛骨下角下面约两指的地方，是足太阳膀胱经的循行路线上。经常按摩这个穴位，可以显著地刺激胰岛素分泌，对于糖尿病患者来说，这是一个非常实用的自我调理方法。除了胰俞穴，耳后窝也是一个专门用于降糖调血的“养生窝”。它深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，进而促进胰岛素的分泌。这种方法既简单又实用，可以在日常生活中轻松实践哦～ 𐟍€降糖穴能改善糖尿病并发症通过按摩特定的穴位，我们不仅可以有效地控制血糖升高，还能预防糖尿病并发症的发生。这些穴位能够调节身体的阴阳平衡，促进血糖的稳定，从而预防并发症的发生。例如，鱼际穴位于手掌赤白肉际处，按摩此穴能清肺热、利咽喉，同时有助于降低血糖。关元穴则位于肚脐与耻骨联合连线中上五分之三处，通过快速按摩此穴，可以滋补肾阴、培元固本，进而补益下焦，对控制血糖具有积极意义。 𐟒꩙糖穴帮助稳定血糖水平降糖穴作为人体自带的“天然降糖药”，在稳定血糖方面发挥着重要作用。通过按摩这些穴位，我们可以更好地辅助控制病情，提高生活质量。例如，内庭穴位于足背第2️⃣三跖骨结合部前方凹陷处，按摩此穴能清胃泻火、理气止痛，同样有助于稳定血糖。然谷穴位于脚内侧，按摩此穴每晚睡前进行，可显著降低血糖。而涌泉穴则位于足底，按摩此穴能刺激人体微循环，进一步帮助控制血糖。好啦，今天的分享就到这里啦！希望这些小技巧能对大家有所帮助～如果你们有任何问题或者想了解更多内容，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️

十二经络循行图解，收藏必备！ 𐟌🠤𘭥Œ𛧻络学习 𐟌🊊𐟓– 十二经络的循行路线：足阳明胃经手阳明大肠经手太阴肺经足太阴脾经足少阴肾经足太阳膀胱经手太阳小肠经手少阴心经手少阳三焦经手厥阴心包经足少阳胆经足厥阴肝经 𐟌™ 十二时辰与经络的关系：寅时（3:00-5:00）肺经旺，需深睡卯时（5:00-7:00）大肠经旺，需排便排毒辰时（7:00-9:00）胃经旺，需吃早餐巳时（9:00-11:00）脾经旺，喝水午时（11:00-13:00）心经旺，需午睡小憩未时（13:00-15:00）小肠经旺，喝水申时（15:00-17:00）膀胱经旺，多喝水，下午茶，排毒酉时（17:00-19:00）肾经旺，不宜太强的运动量，也不宜大量喝水戌时（19:00-21:00）心包经旺，宜散步亥时（21:00-23:00）三焦经旺，宜泡泡脚，看看书听听音乐子时（23:00-1:00）胆经旺，需睡觉丑时（1:00-3:00）肝经旺，一定需入睡，肝排毒，藏血 𐟓š 十二经络的循行起点与终点：十二经络的循行始于手太阴肺经，终于足厥阴肝经，形成一个完整的循环。每个时辰对应不同的经络旺盛时段，了解这些可以帮助我们更好地调整生活作息，保持健康。

攒竹痛是哪条经脉不通？医生来解答攒竹痛通常与足太阳膀胱经的不通有关。足太阳膀胱经是人体最长的经脉之一，它起于目内眦即内眼角，上达额部，左右交会于头顶部。 𐟒•攒竹穴位于面部，眉头凹陷中，眶上切迹处。这个穴位恰好是足太阳膀胱经在面部的一个重要节点。足太阳膀胱经是人体最长的一条经脉，它起始于内眼角睛明穴，然后上行至额部，经过攒竹穴，最终到达头顶部。由于攒竹穴位于这条重要经脉的必经之路上，因此其状态往往能够反映膀胱经的通畅情况。 𐟒•攒竹痛与膀胱经不通的关系当足太阳膀胱经不通时，其循行路线上的各个穴位都可能会受到影响，而攒竹穴作为其中一个重要的节点，更容易出现疼痛等不适症状。当风寒邪气侵袭人体时，会阻塞经络、凝滞气血，导致攒竹穴等穴位出现疼痛。或者长时间熬夜、用眼过度、情绪紧张等不良生活习惯也会影响膀胱经的通畅。这些因素会导致身体气血运行不畅，进而引发攒竹痛等症状。 𐟑‰生活小贴士来啦！𐟒ኊ◾️1、眼部保健操：每天早晚做一套眼部保健操，轻轻按摩攒竹穴，促进血液循环，缓解眼部疲劳。 ◾️2、温热敷眼：用温热的毛巾敷在眼睛上，既可以缓解攒竹痛，又能舒缓眼部紧张的肌肉。 ◾️3、多喝水，多排尿：保持体内水分充足，有助于膀胱经的正常运作，减少毒素堆积。 ◾️4、调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行修复和排毒。别忘了，点赞关注我们哦！𐟒– 一起探索更多健康奥秘，守护自己与家人的健康与美丽！#领航计划#

如何敲打膀胱经，轻松排毒又提神？足太阳膀胱经，简称膀胱经，是人体经络系统中的重要一环。它的穴位从睛明开始，一直到至阴结束，分布在眼眶周围、前头部、头顶、颈部和背腰部的脊椎两侧。膀胱经共有67个穴位，包括睛明穴、攒竹穴、眉冲穴和曲差穴等。 𐟌🠥𞪨ጨ𗯧𚿯𜚊膀胱经的穴位起于睛明，止于至阴。它们分布在眼眶周围、前头部、头顶、颈部和背腰部的脊椎两侧。这条经络是人体最大的排毒通道，负责尿液和汗液的排放，以及70%的代谢废物和毒素的排出。 𐟒ꠥŠŸ能特点：膀胱经是“津液之府”，负责人体内尿液和汗液的排放。它还负责排出其他脏器产生的毒素。足太阳膀胱经的气血在申时（下午15~17点）最旺盛，这时按摩膀胱经有助于疏通气血，对人体健康非常有益。 𐟓 按摩方法：沿着膀胱经的循经路线，用手轻轻敲打，每次敲打10次左右，可以有效提升精神，特别是在身体疲劳时。通过按摩膀胱经，不仅能促进排毒，还能缓解疲劳，提升精神状态。

头顶痛用丹栀，后脑勺疼用葛根，眉骨疼用白虎，头两侧疼用利胆片 1. 头顶痛病因：头顶是肝经循行的赌坊，若肝郁日久化火，那这个火便会巡经到头顶，导致头顶痛伴有：心烦急躁、口干口苦、失眠多梦、眼睛肿痛，两肋热胀痛，小便黄赤参考：丹栀逍遥芄 2. 后脑勺胀疼病因：后脑勺是足太阳膀胱经行走的路线，但它也是最易受寒邪侵袭的一条经络，所以太阳膀胱经受寒，就会引发后脑勺疼症状：畏寒肢冷，肩背凉疼、尿频尿急，夜尿增多，腰膝酸软无力、神疲倦怠参考：葛根汤 3. 前额眉骨疼病因：前额眉骨是足阳明胃经循行路线，这里疼痛多因胃火过旺，上烧头目所致。症状：口苦口臭、胃部隐痛灼热，牙龈肿痛，便干尿黄、多食易饥饿参考：白虎汤 4. 两侧疼病因：头两侧是胆经的循行路线，若胆经有热，火会循经而走，灼烧头部两侧，导致疼痛。症状：脸色黄、眼白黄，头晕目眩、口苦咽干、胸肋腹部胀闷痛参考：消炎利胆片

感冒的鼻塞、流涕的归经肺经在中医理论中，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。当人体感受外邪（如风寒、风热等）引起感冒时，邪气首先侵犯肺卫。鼻塞、流涕这些症状与肺经密切相关。因为肺的功能正常与否直接影响到鼻的通气和分泌物的调节。例如，风寒感冒时，肺气失宣，鼻窍就会出现堵塞，鼻涕增多且质地清稀。这是由于寒邪束表，肺的宣发功能受阻，津液不能正常输布，凝聚成涕。《内经》中有 “肺和则鼻能知臭香矣” 的记载，说明鼻的嗅觉等功能与肺的关联性，从侧面也反映了感冒出现鼻塞、流涕与肺经的关系。膀胱经足太阳膀胱经起于目内眦，其分支从头顶部分出，到耳上角部。它的循行路线经过头面部，和鼻窍也有一定的联系。当感冒外邪侵袭人体时，膀胱经的经气也可能受到影响。从经络气血运行角度看，太阳经主一身之表，外邪侵犯人体肌表，膀胱经首当其冲。在一些感冒初期，尤其是感受寒邪较重的情况下，膀胱经的阳气被遏，可能会导致鼻塞等症状出现，并且由于经气不利，影响到津液的代谢，出现流涕。阳明经手阳明大肠经和足阳明胃经也与鼻有联系。手阳明大肠经的支脉从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁。足阳明胃经起于鼻翼旁，挟鼻上行。当胃肠积热等情况引发感冒（如胃肠型感冒），或者外邪入里化热，影响到阳明经时，可能会出现鼻干、流涕等症状。而且阳明经多气多血，在邪气侵袭人体化热的过程中，其气血的变化会对鼻窍产生影响，如出现热邪熏蒸鼻窍导致的鼻塞、流黄涕等情况。银翘解毒颗粒归上述三经的成分银翘解毒颗粒主要由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子（炒）、桔梗、淡竹叶、甘草组成。归肺经的成分金银花：味甘，性寒，归肺、心、胃经。金银花有清热解毒、疏散风热的作用。在银翘解毒颗粒中，它主要针对感冒风热犯肺之证发挥作用。肺经有热时，可出现发热、咽痛、鼻塞、流涕等症状。金银花能清除肺经热毒，对于风热感冒引起的鼻塞、流涕，其通过清热解毒、疏散风热之力，使肺经热邪得以消散，恢复肺的正常宣发功能，从而缓解鼻塞、流涕等症状。就像给被热邪扰乱的肺经来了一场 “清凉雨”，让肺的功能恢复正常。薄荷：味辛，性凉，归肺、肝经。薄荷善于疏散风热，清利头目。对于感冒引起的鼻塞、流涕，主要是利用其疏散风热的功效来改善症状。薄荷轻清上扬，可疏散肺经风热，使肺气通畅，鼻窍得通。当风热之邪侵犯肺经，导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多（流涕）、通气不畅（鼻塞）时，薄荷能够快速地将风热之邪驱散，就像一阵清风，吹走堵塞在鼻窍的邪气。桔梗：味苦、辛，性平，归肺经。桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排脓的功效。在银翘解毒颗粒中，桔梗主要用于宣通肺气。当感冒引起肺气不宣，出现鼻塞、流涕等症状时，桔梗能够开宣肺气，使肺的气机通畅。例如，它就像是肺经的 “传令官”，把通畅的信号传递下去，让鼻腔的气机恢复正常，缓解鼻塞，同时也有助于调节鼻腔分泌物（流涕）的排出。归膀胱经的成分荆芥：味辛，性微温，归肺、肝、膀胱经。荆芥有解表散风的作用。在银翘解毒颗粒中，它对于感冒初期，外邪侵袭肌表，包括膀胱经经气受邪的情况有缓解作用。荆芥能够发散在表之邪，当膀胱经受邪，经气不利导致鼻塞等症状时，荆芥可以通过解表散风，使膀胱经的经气通畅，就像为被邪气阻碍的膀胱经道路进行清理，恢复其正常的气血运行，从而改善鼻塞等症状。归阳明经的成分连翘：味苦，性微寒，归肺、心、小肠经，与手阳明大肠经相表里。连翘有清热解毒、消肿散结的作用。在银翘解毒颗粒中，对于感冒后热毒蕴结，尤其是可能影响到阳明经（如胃肠型感冒或风热感冒化热入里影响阳明）的情况有治疗作用。当热邪侵袭阳明经，出现发热、口干、咽痛、鼻干、流涕等症状时，连翘能够清热解毒，清除阳明经的热毒。它就像一个 “清道夫”，把阳明经的热邪清除掉，减轻热邪对鼻腔等器官的影响，缓解鼻干、流涕等症状。牛蒡子：味辛、苦，性寒，归肺、胃经，胃经与阳明经密切相关。牛蒡子有疏散风热，宣肺透疹，解毒利咽的功效。在银翘解毒颗粒中，牛蒡子对于风热犯肺、热毒侵袭阳明经引起的感冒症状有效。当阳明经有热，出现口干、咽痛、流涕（黄涕）等症状时，牛蒡子可以疏散风热、解毒，减轻阳明经的热邪。其通过清泻阳明经相关的热邪，使鼻腔等部位的热象得到缓解，改善流涕等症状。归经的原因是靶向的思考，直达病部，只有这样才能立竿见影，所有的用药方案，必须以归经为基础。

你真的了解拍八虚吗？𐟤” ### 拍八虚的由来 “拍八虚”这个概念其实早就有了，早在《黄帝内经ⷧ𕦞₷邪客》里就有记载。岐伯说：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。这八个部位就像是人体内的“机关”，真气经过的地方，血络也会在这里游走。邪气和恶血都很难在这些地方停留。八虚的部位两肘：肘部关节处两腋：腋窝处两髀：大腿根部腹股沟处两腘：膝盖后方的腘窝处拍八虚的好处拍打这些部位可以疏通经络、排除邪气、调节脏腑功能。古人通过长期的实践观察，发现了这个养生方法，并流传至今。肘窝：心肺的“垃圾桶” 肘窝是手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经三条阴经循行所过之处。拍打肘窝可以疏散心、肺的邪气，调理二脏的虚实，养心安神。有助于缓解心悸、失眠等症状，对感冒、咳嗽、心悸等有益。腋窝：肝胆的“疏肝口” 腋窝是手少阴心经、手厥阴心包经和足少阳胆经循行所过之处，同时肝经布胁肋、络胆、循行经过腋下。腋窝中央有心经极泉穴，腋下有胆经渊腋穴。拍打腋窝可以刺激肝经、胆经，起到疏肝理气的作用，缓解情绪抑郁、焦虑等问题。腹股沟：脾胃的“按摩师” 腹股沟为足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阳胆经和足太阴脾经循行部位。拍打能刺激两个治疗妇科病有奇效的穴位，气冲穴和冲门穴。拍打腹股沟可以调理脾胃，促进消化液分泌，改善食欲和消化功能，亦能对女性月经不调、痛经等起到调理作用。腘窝：肾膀胱的“排毒口” 腘窝主要是足太阳膀胱经循行经过之处，膀胱经为人体最长、穴位最多的经脉，也是人体最大的排毒祛湿通道。拍打腘窝可以刺激肾经和膀胱经，起到补肾养肾的作用，有效缓解肩背和腰腿疼痛、尿频等症状，促进机体新陈代谢。怎么拍八虚？手掌姿势：空心掌，手指并拢拍的顺序：从轻到重，从上到下，从左到右拍的次数：每个部位大约在30-50下，具体次数因人而异时间选择：拍八虚整体是升阳气的，所以优先选择白天，尤其是早上拍八虚力度适中：不要追求出痧，拍紫了很可能是那里淤堵了。建议力度适中，以感觉微微发热、酸胀为宜注意事项：容易出血者、经期、孕妇、身体虚弱者、皮肤破损处不可以拍打后续处理：拍打后如有不适，应立即停止，并咨询专业医生拍八虚虽然看似简单，但也要注意这些细节哦！

捏脊【捏脊，助力宝宝健康成长】 𐟌𑠦脊，这个古老而有效的中医手法，近年来被越来越多的家长所熟知。它不仅有助于宝宝的生长发育，还能增强免疫力，促进食物消化吸收，减少哭闹，增加睡眠。更重要的是，捏脊能增进宝宝与父母的交流，帮助宝宝获得安全感，增强对父母的信任感。 𐟑𖠩š着宝宝的成长，他们更需要妈妈的抚摸和交流。每天早晨或其他合适的时间，为宝宝捏捏脊，只需5分钟，就能给宝宝带来巨大的好处。 𐟔 捏脊的具体操作是顺着脊柱两侧提捏背部的皮肤。人体背部正中为督脉，督脉两侧为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊，可以疏通经络，调理脏腑功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。 𐟔젤𛎧Ž𐤻㥌𛥭樧’度来看，脊柱两侧是从脊髓发出，通向身体各个器官的神经根所在地。捏脊疗法可以刺激这些神经组织，进而调整内脏功能，达到增强体质、治病保健的目的。经常捏脊，能促进宝宝生长发育，强身健体，防治多种疾病。 𐟓 捏脊的操作手法与注意事项：让孩子趴在床上，两手拇指置于脊柱两侧，从下向上推进，边推边以食指、中指捏起脊旁皮肤。从龟尾推至大椎为1遍，每次推5遍即可。在最后1遍时，每捏3下，提1下。捏脊每天1次或隔天1次。 𐟒ᠦ𓨦„操作手法：捏脊的走向一定要是从下到上，不能反过来，也不能来回操作。操作时捏起皮肤的多少和提拿力度要适当，以能轻松顺利推进为度。推拿的速度要快而流利。向前推进时，要走直线，不能歪斜。捏脊最好在上午进行，便于阳气的升发。如果家长实在没有时间，每天临睡前给孩子捏脊也未尝不可。通过这些简单的操作，家长们可以为宝宝带来健康和快乐！

头顶痛——暖肝煎；后脑勺疼——葛根汤；眉棱骨疼——藿香清胃；头两侧疼——丹栀逍遥，学会这一招，头疼再不怕 1.头顶痛——暖肝煎原因：中医讲，肝经循行颠顶，若是肝经受寒，寒气凝滞，侵袭头脑，便会导致头皮发紧，头顶冷痛伴有：怕冷、精神不振、不仅头痛，小腹冰凉也冷痛，比较常见的还有睾丸疼痛、精索静脉曲张以及痛经等等参考：暖肝煎【暖肝散寒、行气止痛】 2.后脑勺疼——葛根汤原因：后脑勺，连带整个后背都是我们足太阳膀胱经经过的地方，而后脑勺部位又恰恰非常容易受寒，风寒凝滞气血，导致经络不通，便会引起后脑勺发紧，发疼伴有：脖子怕冷，僵硬，扭转不舒服，后背也发紧，又凉又疼，尿频尿急，夜尿增多参考：葛根汤【发汗解表，升津舒筋】 3.眉棱骨疼——藿香清胃原因：中医认为，我们的横膈膜不仅只是辅助呼吸的功能，与此同时，更是在阻止浊气上升方面发挥着重要的作用，它能助清气上升，浊气下降，可当我们脾胃有湿热，浊气过盛的时候，它就会冲过横隔膜，一举到达我们的眉棱骨部位，从而引起眉棱骨疼痛，而者也正是胃经的循行路线伴有：口苦口臭，胃脘部灼热、疼痛，牙龈肿痛，吃得多，反酸烧心，小便黄，大便秘结，舌红苔黄等参考：藿香清胃丸【清热、化湿】 4. 头两侧疼——丹栀逍遥原因：肝胆互为表里，头两侧是胆经的循行路线，若是肝火旺盛，火气循经上炎，烧灼头部两侧，便会导致疼痛伴有：急躁易怒，爱发火，口干口苦，两肋胀痛，头晕耳鸣，眼干眼红疼痛等参考：丹栀逍遥丸【清肝、泻火

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