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杨氏太极85式在线播放_杨大卫85式全套讲解第一段(2024年12月免费观看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

杨氏太极85式

𐟥‹ 杨氏太极拳85式全套拳谱详解 𐟥‹ 𐟎쬤𘀦𜚩℥䇤𘎨𕷥Š🊩℥䇥𜏊起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步进步搬拦捶如封似闭十字手 𐟎쬤𚌦𜚦Š𑨙Ž归山与肘底看捶抱虎归山肘底看捶左右倒攀猴斜飞式提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步海底针扇通臂撇身捶进步搬拦捶上步揽雀尾单鞭云手 𐟎쬤𘉦𜚩똦Ž⩩줸Ž左右分脚高探马左右分脚转身蹬脚左右搂膝拗步进步栽捶翻身撇身捶进步搬拦捶右蹬脚左打虎式右打虎式回身右蹬脚双峰贯耳左蹬脚 𐟎쬥››段：转身右蹬脚与进步搬拦捶转身右蹬脚进步搬拦捶如封似闭十字手抱虎归山斜单鞭野马分鬃揽雀尾单鞭左右玉女穿梭上步揽雀尾单鞭云手单鞭 𐟎쬤𚔦𜚥•鞭下势与金鸡独立单鞭下势金鸡独立左右倒攀猴斜飞式提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步海底针扇通臂转身白蛇吐信进步搬拦捶上步揽雀尾单鞭云手单鞭 𐟎쬥…�𕯼š高探马带穿掌与十字腿高探马带穿掌十字腿进步指裆捶上步揽雀尾单鞭下势上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎进步搬拦捶如封似闭十字手收势 𐟥‹ 杨氏太极拳85式，每一招每一式都蕴含着深厚的武术功底和文化底蕴。通过分段记忆，你可以更系统地掌握这套太极拳的精髓。

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杨氏85式太极拳，基础教学

站桩的奇妙体验：从心浮气躁到心旷神怡站桩，听起来就有点神秘吧？其实，我也一直在探索它的奥秘。从小时候学武开始，站桩就伴随着我，虽然有时候坚持不下去，但总觉得不能丢掉师父们教的东西。记得十七岁那年，鹤明恩师教了我太极桩和无极桩。那时候年轻，体会不深，没能坚持每天站。后来刘军师叔给我讲了调息和一种大桩，但调息太简单，大桩又太累，还是没能坚持。再后来，我师从双印恩师，系统地学习了大成拳站桩。有一次在经贸大学的小亭子里，双印师带着我和国威站浑圆桩。那时站一会儿肩膀就酸痛，还有些接不上气来，没能体会到师父讲的“妙不可言”的感觉。参加工作后，国威介绍我先后和张兆忠、刘桥两位意拳传人学习意拳站桩推手。随着年龄增长，渐渐体会到了站桩的乐趣。不过，那时候还是心浮气躁，站到三四十分钟就有些心不在焉了。燕超兄已经小有所成，每次都能告诉我一些体悟和诀窍。我也能不断探究站桩、吐纳的奥妙，对内家拳的兴趣与日俱增。近几年，尤其是最近两年，随着漂泊生涯告一段落，飘儿着的小心脏也有了一种落地的感觉。无论是站桩还是打拳，都有一种暖融融、其乐融融的感觉。在双印恩师两次面授机宜后，更是如获至宝般找到了那种说不出的美妙感觉。现在站桩时有了一种不想停下来的感觉，无论站多久，身体上没有一处酸痛之感。而且，可以体会到脊椎节节蠕动、气息绵绵不绝，美不胜收。我觉得站桩和练太极拳，都是层层递进的功夫，没有穷尽之时。只要你能坚持不懈，今天定会好于昨天，一次和一次的感觉和体悟也不尽相同。最近看了很多短视频平台上的所谓“古法站桩”、“某某站桩创始人”的视频，要么看起来处处僵硬，要么开了美颜穿了汉练功服在那喋喋不休地背台词，却从没见站过一分钟的桩。实践出真知。既然要宣传站桩，就请示范站桩；想讲拳就先练练拳。俗话说“是骡子是马拉出来溜溜”。今天，我就想把最近的站桩体会跟大家聊聊。由上至下。虚灵顶劲。贵在一个“顶”字，就是要把头竖直的顶起来，是向上顶劲，牵扯颈椎节节向上拉开。现在我的感觉是顶头节节拔起颈椎，同时与尾闾形成对拉拔长之力，向下牵动脊椎骨节节下拉，且由尾闾牵引向前卷。此时一定注意通过脊椎颈椎骨的对拉拔长，尤其尾闾下沉前卷……#杨式85式太极拳 #太极拳 #站桩 #太极拳教学

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说八部金刚功只是疏通奇经八脉的功法，是对八部金刚功最大的误读

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