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四姑娘山海拔权威发布_四姑娘山住宿价格表(2024年11月精准访谈)

内容来源：亚心网络所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

四姑娘山海拔

四姑娘山一日游攻略：美景与实用贴士五点钟出发去四姑娘山，感觉在大巴上度过了一个世纪𐟕𐯸，但景色真的太美了！𐟌„𐟌𒠥𛺨𘦤𘀧“𖦰禰”，因为海拔较高，会有轻微的高反𐟘𗣀‚ 我们选择了四姑娘山双桥沟进行一日游。四姑娘山海拔高达四千多米，所以一定要带好保暖衣物！到达后，可以购买观光车票，观光车会直接带你到最顶部的景区。必游景点推荐：红杉林：最高点，沿栈道徒步一圈，穿梭在以雪山为背景的红杉树林中𐟌𒊥𘃨𞾦‹‰峰：360Ⱙ›ꥱ𑨧‚景点，适合拍摄公路大片𐟓𘊥››姑娜措：必游之地，有栈道环湖一圈，耗时10-30分钟，天气好时能看到雪山和枯树倒影𐟌Š 撵鱼坝：海拔3500米，可步行观光，欣赏高原草甸风光，还可以漂流（冬天湖面结冰关闭）𐟌𞊩š†珠措：海拔3490米，与四姑娜措类似，但枯树造型更独特𐟌𒊧瑦™�ƒ：海拔3360米，设有餐厅、咖啡厅、小吃店，这一站可以不下车☕ 人参果坪：海拔3300米，双桥沟最后一站，木桥、弯曲的大树都非常适合拍照𐟓𗊊我们是一日游行程，拍完之后便返回成都市区了。𐟚Œ

川西3天2夜小环线，冬日美景全攻略！这个季节，川西的美景等你来探索！𐟏ž️ 3天2夜的行程，带你领略川西的精华美景，包括雪山、日落、湖泊、森林和雪景。穿越异域星球，探索小众秘境，邂逅日照金山口，这趟旅行绝对让你不虚此行！ 𐟌ˆ 推荐行程（四姑娘山线） D1: 成都 - 四姑娘山景区 - 丹巴 D2: 丹巴 - 雅拉雪山观景台 - 墨石公园 - 塔公草原 - 格底拉姆天空之城 - 鱼子西 - 新都桥 D3: 新都桥 - 434机场路 - 红海子 - 木格措 - 成都 𐟔堥†𗥘Ž措线路 D1: 成都 - 红海子 - 鱼子西 - 格底拉姆 - 新都桥 D2: 新都桥 - 甲根坝 - 子梅垭口 - 冷嘎措 - 新都桥 D3: 新都桥 - 塔公草原 - 塔公寺 - 墨石公园 - 成都 ✅ 川西各景点海拔四姑娘山：海拔约3200米，被称为川西小瑞士，拥有双桥沟、长坪沟和海子沟，草原、雪山和流水应有尽有。鱼子西：海拔约4200米，360度观景平台，可以看到雅拉雪山、贡嘎雪山，日落和星空都非常美丽。墨石公园：海拔约3500米，异域星球般的高原石林景观。新都桥：海拔约3300米，摄影爱好者的天堂，周边景点众多。塔公草原：海拔约3700米，可以看到雅拉雪山和塔公金顶同框。冷嘎措：拍摄贡嘎神山倒影的最佳位置，日出日落非常壮观。 ✅ 小贴士川西冬天道路积雪有暗冰，自驾车辆需要准备防滑链，建议报团，安全又省心。高原地区早晚温差大，保暖措施一定要做好，保暖衣、羽绒服、保温杯、帽子手套必不可少。冬天的川西更加干燥，唇膏和防晒一定要做好。关于高反，高原上避免剧烈运动。 𐟓𗠨䇯𜚥䧧–†无人机御3➕富士单反全程跟拍 𐟚— 车辆：硬派越野Tank300或猛禽（网红车型，拍照出片） 𐟑력›⩘Ÿ：90后摄影师领队小哥，十八般武艺样样精通 𐟓 一人可成团也可以拼团 𐟓 2-6人小团

四姑娘山拍照穿衣指南𐟑— 𐟓𘠥‰往四姑娘山，想要拍出美美的照片？穿衣搭配可是关键哦！ 𐟑‘ 特别推荐：公主风、田园风或可爱风的衣物，让你在四姑娘山化身童话中的公主。 ❄️ 温馨提示：由于四姑娘山海拔较高，气温较低，记得准备一件长长的羽绒服来保暖。 𐟌𚠦‹照小技巧：搭配浅色调的衣服，如白色或淡蓝色，与自然环境更融合，拍出大片感！ 𐟎頥ˆ륿˜了防晒！川西紫外线强，帽子、墨镜和防晒霜都是必备项。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚩€‰择低海拔地区住宿，有供氧设施的酒店更舒适哦。 𐟚— 自驾游需谨慎，提前下载离线地图，以备不时之需。 𐟒– 穿上合适的衣物，带上好心情，四姑娘山的美景等你来发现！

𐟌毸四姑娘山未来10天天气预报 𐟓… 21日上午，四姑娘山天气晴朗，但下午可能转为阴雨哦。𐟌篸 𐟓… 22日，天气以阴雨为主，降水量适中，记得带雨具出门。𐟌‚ 𐟓… 23日，大面积降雨来袭，气温骤降，厚衣服和雨具是必备项。𐟧㊠接下来的7天，天气多变，建议密切关注最新天气预报，做好出行准备。𐟓Œ 四姑娘山海拔3500m左右，气候多变，出行前请务必查看天气预报。⛰️

斯古拉神山登顶：人生首座5000米雪山 ✈️✈️✈️ 10月15日，我们抵达了四姑娘山镇，海拔3300米。身体状况良好，与朋友们享受了一顿丰盛的牦牛肉火锅和酥油茶。我们在镇上悠闲地散步，拍照留念，享受着蓝天白云和阳光的沐浴。晚上，我们召开了行程会议，了解了注意事项并签署了“生死状”。领队提醒我们每天要喝四升水，避免剧烈运动，以帮助身体适应高海拔。 𐟚𖢀♂️𐟚𖢀♀️ 16日清晨，我们进入山区。徒步至斋戒坪后，可以选择骑马前往大本营，或者继续前行。海拔逐渐升高，但路况较好，我们边走边拍照，享受大自然的美丽。大约中午时分，我们抵达打尖包进行补给，这里有热水供应。之后，我们继续前行，坡度逐渐增大，路况也变得更加艰难。当感到头痛气短时，可以选择骑马，但价格较高，为600元。此时海拔已达3700米，务必放慢脚步。 𐟏”️ 到达大本营后，我们吃完饭后大约七点入睡，凌晨两点起床，三点出发冲顶。七点是垭口关门时间，未到的队员将被强制下撤。这一路的攀登极为艰难，高反严重，头痛欲裂，恶心呕吐。我们多次向向导请求下撤，但向导一直鼓励我们，告诉我们快到了，并提供了呼吸频率和步伐的建议。经过碎石坡、迷雾、大小绝望坡，最终翻过垭口。此时我们已经筋疲力尽，泪流满面，但向导仍然没有催促。当人的身体与意识到达极限时，鼓励显得尤为重要。最终，我们在7:10分凭借意志力和5支葡萄糖成功登顶。垭口的风大到无法直立，但向导始终没有催促。我们哭着爬到了大平台，最终在7:10分成功登顶。幺妹峰近在咫尺，云海壮丽，每一步都是自我突破。感谢斯古拉神山的接纳，亲眼目睹的现实比屏幕里的更加壮丽。

趁年轻，去这些地方徒步吧！𐟌 趁着年轻，多出去走走，用双脚丈量这个世界吧！𐟑㠦ˆ‘给大家整理了国内12个超棒的徒步胜地，国庆节不用去人挤人的城市，去大山里找找自己吧！大胆一点，想去的地方总有一天会抵达的！四姑娘山二峰：人生第一座雪山徒步里程：约43公里海拔：5276米难度：★★★★ 这可是入门级的雪山徒步，第一次登雪山的朋友们首选这里！路线成熟，风景美得让人窒息。念青东：西藏殿堂级徒步线徒步里程：约60公里海拔：3380-4580米难度：★★★ 市面上暂时没有类似的徒步线，风景可以和阿尔卑斯相比，绝对值得一走！雨崩：梅里雪山的朝圣之路常规版：徒步里程约51公里海拔：3200-3900米难度：★★★★ 精华段：徒步里程约15公里海拔：3200-3900米难度：★★ 寻找神隐村落，看日照金山，即使是徒步小白也能轻松走完精华段，圆梦“人生不可能”！双桥沟-长坪沟穿越：东方阿尔卑斯徒步里程：约23公里海拔：2900-3800米难度：★★ 沉浸式欣赏川西的林海雪原、森林草甸和冰川景观，简直美得不像话！哈巴雪山：户外届传奇徒步里程：约15公里海拔：2200-3600米难度：★★ 虎跳峡精华+兰花坪小环线，看高山峡谷、绝壁飞瀑，哈巴雪山C位观景，体验雪山脚下精致露营。阿纳果：十年前的雨崩徒步里程：约12公里海拔：2800-3600米难度：★★ 比雨崩更为小众，丽江最像瑞士的人间净土。喀拉峻草原：最美立体草原徒步里程：约35公里海拔：2000-2500米难度：★★ 避开景区人群，深入独享雪山草原奇景，轻装徒步Glamping。武功山：云上草原徒步里程：约11公里海拔：600-1900米难度：★★ 看10万亩高山草甸，住山顶星空屋，集齐日出日落、星空云海。恩施：中国仙本那徒步里程：约6公里海拔：800-1000米难度：★☆ 上榜CNN“世界凉都”，走利川最美的户外线路——清江古河床，体验溶洞野餐。麦理浩径一二段：亚洲最美远足径徒步里程：约23公里难度：★★ 麦径风光最美的路段，海景可媲美“马尔代夫”，咸田湾有32号专属露营地，无需重装。趁着年轻，赶紧出发吧！用双脚丈量世界，你会发现更多美好的风景和故事！𐟌

五一登山好去处推荐|总有一款适合你人类为什么要攀登高峰？因为它就在那里！ --登山家乔治ⷩ鬦𔛩‡Œ 站在山巅与日月星辰对话，方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。五一假期适合去哪些地方登山呢？让我们一起来看看吧！四姑娘山大峰 𐟏”️ 行程时间：2.5天最高海拔：约5025M 徒步里程：约30公里住宿最高海拔：约4300M（大峰大本营）徒步难度：入门级登山线路，登顶率较高行程建议： D1：成都-巴郎山-四姑娘山镇 D2：日隆-锅庄坪-打尖包-大峰大本营 D3：大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都四姑娘山二峰 𐟏”️ 行程时间：3天最高海拔：约5076M 徒步里程：约45公里住宿最高海拔：约4300M（二峰大本营）徒步难度：川西入门级登山线路，比大峰难，但值得挑战行程建议： D1：成都-巴郎山-四姑娘山镇 D2：四姑娘山镇-锅庄坪-朝山坪-打尖包-二峰大本营 D3：二峰营地-二峰顶-二峰营地-四姑娘山镇-成都那玛峰攀登 𐟏”️ 行程时间：6天最高海拔：约5588M 徒步里程：约40公里住宿最高海拔：约4800M（C1营地）徒步难度：川西初级技术型雪山，从C1营地到顶峰的攀登，体验初级技术性雪山的首选行程建议： D1：全国各地-成都 D2：成都—草科—子梅村 D3：子梅村—贡嘎寺（3700m）—BC大本营（3900m） D4：大本营—C1营地（4800m） D5：C1营地—冰壁—冲顶（5588m）—贡嘎寺—子梅村 D6：子梅村—草科—成都哈巴雪山 𐟏”️ 行程时间：5天最高海拔：约5396M 徒步里程：约25公里住宿最高海拔：约4100M（哈巴大本营）徒步难度：云南入门级登山线路，绝望坡比二峰的绝望坡更绝望，但登顶后成就感满满行程建议： D1：全国各地-丽江 D2：丽江-虎跳峡-哈巴村 D3：哈巴村-干河-哈巴大本营 D4：大本营-冲顶-大本营-哈巴村 D5：哈巴村-丽江温馨提示 𐟓‹ 早晚温差较大，请携带保暖衣物。高原地区紫外线强烈，请准备防晒用品。高原地区热量流失迅速，可以准备一些高热量、小体积的食物。登山途中大部分地区无手机信号。

四姑娘山二峰登顶失败后的真实感受这次选择登四姑娘山二峰，主要是为了庆祝生日。平时我挺喜欢运动的，也坚持了很多年，所以以为登顶应该不会太难。结果发现，高海拔徒步和普通运动完全不一样。虽然我没骑马，全程徒步上山，但体验并没有想象中那么轻松。突然的大雪、大雾和高反头疼，让我没能成功登顶。提前适应高海拔很重要 𐟏”️ 首先，登顶的前提是你没有严重的高反。建议提前一天到四姑娘山镇适应一下高海拔。四姑娘山镇的海拔大概3200米，可以先在双桥沟走走看看。徒步还是骑马？𐟐Ž 如果你只是想登顶，第一天可以骑马上大本营。我个人觉得骑马有点像开挂，虽然我没骑，但我更在意的是徒步的过程和全程的体验。徒步上大本营的话，一定要带够补给和水，因为海拔一直在上升，基本都是上坡，会很累。保持自己的节奏 𐟏ƒ‍♂️ 有些向导会一直催你，不让你休息，感觉就是为了让你累得骑马。其实，骑马一个人要420元呢。装备准备 𐟧劤𘊨𚫥碌姩🩀Ÿ干衣打底，抓绒、羽绒和硬壳四件套就足够了。下身可以带绒软壳+速干衣打底，保暖帽、厚手套和两双羊毛袜也是必备的。保暖水杯也很重要，可以带点葡萄糖。大本营后的挑战 𐟌诸能否登顶还取决于到大本营后的状态和天气。我到了大本营，海拔4300米后，开始出现高反，头疼，加上第一天全程走路上山的体力消耗，直接瘫睡了。天气也不好，大雾大雪，什么风景也看不到。总结 𐟓 高海拔徒步攀登比平原徒步难度大很多。不要因为自己在平原运动就高估自己。如果没有高海拔徒步经历和运动习惯，建议做好心理准备，你可能会选择骑马上大本营，然后头疼一晚，睡一觉就下山了。总之，四姑娘山二峰的登顶之旅虽然失败了，但整个过程还是很有挑战和乐趣的。希望下次能有更好的天气和状态，成功登顶！

29岁，我征服了人生中的第一座雪山 29岁这一年，我终于登上了人生中的第一座雪山——四姑娘山。虽然之前也上过高原，但从林芝坐车到玉龙雪山，都是乘车或者乘缆车，这次却是真正意义上的徒步登山。从海拔3200米的四姑娘山镇，一路徒步到海拔4200米的大峰大本营，再爬上5025米的大峰峰顶，真是一次难忘的经历。这次登山之旅，我竟然没有出现高原反应，也没吃红景天，反而吃得香睡得好。跟着向导，我们还成了第一批登顶的队伍。在这里，我想对那些有出发冲动的人说几句：心态很重要 𐟒ꊦƒ𓥇𚥏‘就出发，心态好才是最重要的。相信自己，勇敢前行。装备要齐全 𐟧劥﹤𚎦–𐦉‹来说，装备一定要配齐。在高海拔地区，保暖非常重要。我这次带了滑雪用的手套、速干保暖衣和羊毛袜，真的能抵抗零下十几度的低温。团队很重要 𐟑劤𘓤𘚧š„团队非常重要。虽然我这次选择的团队费用比其他俱乐部贵一些，但整体服务真的超级好。向导不仅持证上岗，手艺还绝佳，把控好登山节奏，让我们在完美的时间登顶。保持自己的节奏 𐟏ž️ 爬山时要跟着自己的节奏走，匀速前进。累了就在路边停下来，喘口气调整呼吸。手机电量留着拍照，晚上八点睡觉，凌晨两点起床，三点出发在零下的温度爬近50度的坡，虽然累但也很值得。途中满天的星空和山顶的日出都治愈着我。雪山只是接纳了我 𐟏”️ 雪山怎么会被征服呢？它只是在这个瞬间宽容地接纳了我。登顶的那一刻，我感受到的不是征服的快感，而是与自然的和谐共处。总之，这次登山经历让我更加珍惜自然的美好和生命的脆弱。希望那些有梦想的人也能勇敢出发，享受属于自己的那一份宁静与美好。

川西之旅：阴天的四姑娘山别有一番风味川西之行的第一站，我们毫不犹豫地选择了四姑娘山，一路驱车直上海拔4000多米的云端☁️。 𐟏”️ 四姑娘山双桥沟双桥沟是开发最完善的一条沟，游览方式是乘坐缆车到达红衫坪，然后沿着景点顺序乘车游览。推荐布达拉峰、四姑娜措和人参果坪，拍照效果极佳。 𐟌篸天气虽然下雨天会显得有些阴冷，但穿上三合一的冲锋衣就足够了。拍照时记得及时穿上外套，以防感冒。另外，可以随身携带999感冒灵，一旦出现感冒迹象，及时服用。 𐟏蠤𝏥如果你从成都出发，第二天才前往四姑娘山，建议当晚住在都江堰，这样可以节省第二天大约2小时的车程。不过要注意，从都江堰出发会经过熊猫谷，可能会遇到堵车，如果介意的话，可以选择住在更远一点的地方。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫊浙江7市（杭州、金华、绍兴、台州、温州、湖州、嘉兴）的朋友可以通过公主号预约免门票游览，真是贴心！关于高原反应：虽然我们没有吃红景天，但在进川西前一天和之后吃了高原安，没有出现严重的高原反应。每个人的体质不同，还是要根据个人情况来定。此外，我们还准备了氧气、葡萄糖、藿香正气水、晕车药和红霉素软膏，虽然没用上，但放着心里更踏实。 𐟓𗠧›𘦜𚦎訍索尼AC7，拍照效果杠杠的！

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