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瑜伽教练韩国权威发布_《瑜伽教室》韩剧(2024年12月精准访谈)

内容来源：亚心网络所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

瑜伽教练韩国

韩国瑜伽教练，s型曲线完美身材，肤白貌美大长腿，高颜值气质型美女#女神# #单身# #学生# #冬季旅游去哪里#

韩国极品辣妈！这身材，这颜值，真的很迷人啊？#情感# #性感好身材# #成熟女人味# 在韩国，有这样一位极品辣妈，她的名字叫做孙艺珍。年仅28岁的她，已经在ins上积累了超过10万的忠实粉丝，成为了众人瞩目的焦点。身高170cm，体重108斤的她，不仅是一名专业的瑜伽教练，还兼职模特，拥有着让人羡慕不已的凹凸有致完美身材。

韩国明星同款健身束腰，健康塑形必备！长时间坐在办公室，又不爱运动，肩颈和腰椎难免会出现问题。作为一个肩颈和腰部都不太好的人，我每周都会去健身。最近看到瑜伽教练戴了一款束腰，样子很酷，我就问她好不好用。教练说她买的是韩国的Salua品牌，这款束腰在韩国卖得非常火。与市面上那些带有鱼骨的强制性施压束腰不同，这款是健康保健束腰带。它的面料非常柔软，虽然看起来很小，但弹力很大。翻过来可以看到，贴着肌肤的那面有一圈圈黄色的防滑颗粒。教练告诉我，这些颗粒含有锗金属元素和托玛琳元素，对人体健康有好处。我特意查了一下，这些金属元素可以改善身体机能，排毒养颜，增强肌肤弹性。这款束腰带通过改善人体新陈代谢，最终达到塑形美容的效果，真是有点黑科技的感觉。我试穿了一下，别看它小，从腿部套进去，慢慢向上拉到腰部。不紧绷是我的第一感觉，没有压迫的感觉，甚至我不吸着肚子的话，还是会有一些小肚子的。长时间戴着可以缓解腰部的肌肉酸疼，是一款健康的束腰。市面上假货比较多，我怕自己买不到真的，就让教练也帮我带了一条，这样我以后健身就可以穿了。大家也要注意，千万不要买到假货。除了束腰，他们家还有Salua200M经典塑形美腿袜，我也一起让教练买了。这款压力袜有矫正腿型、提臀美腿的效果。面料和束腰带一样，含有扁柏木提取物，可以消除水肿、杀菌、抗过敏。束腰带和美腿袜两个一起穿，就算是肉肉的小女生也不怕了，好身材轻松get.

男人想要发财，可以去这16个地方： 1.去德国～～做厨师。 2. 去美国～～做程序员。 3.去日本～～做设计师。 4.去澳大利亚～～做矿工。 5.去瑞士～～做钟表匠。 6.去法国～～做甜点师。 7.去新加坡～～做金融顾问。 8.去韩国～～做美容师。 9.去英国～～做律师。 10.去荷兰～～做花卉商。 11.去加拿大～～做工程师。 12.去意大利～～做时装设计师。 13.去泰国～～做瑜伽教练。 14.去马来西亚～～做房产中介。 15.去巴西～～做足球教练。 16.去南非～～做钻石矿工。

新开的健身房和瑜伽馆，姐妹们的福音！终于找到了一家性价比超高的健身房，简直是宝藏！这家店不仅设施齐全，而且课程种类繁多，非常适合各种需求的姐妹们。首先，这家健身房位于交通便利的地方，全岛有8家分店，还有高级瑜伽馆。一周至少有50节课，课程内容非常丰富：力量训练/心肺功能训练𐟏‹️‍♀️ 各种舞蹈课程，包括异国舞蹈、国标舞蹈、流行舞蹈𐟒ƒ 瑜伽课程，包括热瑜伽、静动态瑜伽、修复瑜伽、垫上运动𐟧˜‍♀️ 普拉提、Zumba、韩国街舞、有氧舞蹈𐟏ƒ‍♀️ 塑形减脂课程、HIIT课程、动感飞轮𐟚𔢀♀️ 泰拳、拳击课程、1对1私人教练𐟥Š 价格方面也非常亲民，每月100到130元，非常适合学生和上班族。健身房还提供毛巾、洗刷冲洗区、私人橱柜、吹风筒、瑜伽垫和饮水机等设施。想要增肌减脂的姐妹们，赶紧来体验一下吧！𐟔倀

$3/天！超值健身房普拉提体验 𐟌Ÿ 发现一家性价比超高的健身房，适合学生和上班族！ 𐟚‰ 交通便利，全岛8家分店，还有高级瑜伽馆 𐟒ꠤ𘀥‘訇𓥰‘50节课，课程丰富多样，包括：耐肌力/心肺功能训练异国/国标/流行舞蹈热瑜伽/静动态瑜伽/修复瑜伽/垫上运动普拉提/Zumba/韩国街舞/有氧舞蹈塑形减脂课/HIIT课程/动感飞轮泰拳/拳击课/1对1私人教练 𐟒𐠤𛷦 𜥮ž惠，每月100~130元，适合所有预算 𐟏‹️‍♀️ 提供毛巾、洗刷冲洗区、私人橱柜、吹风筒、瑜伽垫、饮水机等设施 𐟔堦ƒ𓨦增肌减脂的朋友们，快来体验吧！

新加坡8店通用！平价健身瑜伽圣地终于找到一家既实惠又宝藏的健身房啦！𐟏‹️‍♀️ 这家健身房遍布全岛，共有8家分店，还配有高级瑜伽馆。每周至少提供50节课，课程种类丰富，包括： 𐟒꠨€肌力/心肺功能训练 𐟕𚠥𜂥›𝯥›𝦠‡/流行舞蹈 𐟧˜‍♀️ 热瑜伽/静动态瑜伽/修复瑜伽/垫上运动 𐟧˜‍♂️ 普拉提/Zumba/韩国街舞/有氧舞蹈 𐟏ƒ‍♀️ 塑形减脂课/HIIT课程/动感飞轮 𐟥Š 泰拳/拳击课/1对1私人教练月费在100到130元之间，适合学生和上班族。𐟎“𐟒𜊊健身房还提供毛巾、洗刷冲洗区、私人橱柜、吹风筒、瑜伽垫和饮水机等设施。𐟛𐟧𔊊想要增肌减脂的朋友们，快来体验吧！𐟏‹️‍♂️𐟒倀

冥想与音疗：悉尼打工人必看！年初的时候，我在海外出差，新环境不适应加上工作压力巨大，睡眠系统几乎崩溃，血压也跟着飙升。我的悉尼瑜伽教练建议我把瑜伽改成冥想。在外出差时，我会用白噪音来放松自己。回到悉尼后，我发现家里浮躁的情绪缓解了很多。但其实，我已经感受到了音疗的妙处！在LAPINK facial的时候，我听到他们旗下的LA LIME Wellness Lounge经常安排一些有趣又不浮躁的工作坊，比如油画、做和果子或者茶道学习等。工作坊的老师都是从韩国、欧洲等地请来的。上次我尝试了balance quantum平衡身体能量的音疗，音疗师可以演奏各种乐器，搭配音效操作台，放出各种声音效果。皮鼓在我耳边敲的时候，整个人都轻了。一个小时的音疗结束后，我整个人都神清气爽！我看LA LIME接下来的音疗工作坊都有不同主题，比如“新月下听鲸音”，我真的很期待这一节！试了几个适合冥想的白噪音后，我只留下了TIDE。TIDE胜在了很多免费的白噪音，尤其是睡觉的时候，只放着白噪音就可以。这些白噪音对我自己蛮有效的，基本上可以10分钟入眠。 𐟔𚓥aside Campfire：火焰和木柴的声音太治愈我了。 𐟔𚃡t Purr：猫咪打呼噜，养猫人才懂吧！ 𐟔𚓴orm：电闪雷鸣和大雨声音，莫名有很足安全感，也很好睡。适合快速缓解烦躁情绪开始静心工作的白噪音： 𐟔𚗩nd：有山谷风声+鸟鸣。 𐟔𚂡rley：风吹麦浪的声音。 𐟔𚏣ean：大海和海浪的声音。 𐟔𚆯rest：森林的空旷感和鸟鸣，超适合工作的时候听。

宿务CPILS：斯巴达英语教育 𐟓š CPILS语言学校，位于菲律宾宿务，以其严格的斯巴达式教育风格著称。学校的课程安排紧凑，从早晨到晚上21:30，为学员提供了全面的学习环境。 𐟔 课程特色 General ESL课程：学员课后可外出。 TOEIC考试培训：学校为TOEIC官方考试中心，每月可安排一次考试，需提前两周报名。外教授课：所有课程均由外教1:8团体课堂授课，提供地道的语音语调和丰富的英语表达。 𐟏‹️‍♂️ 健身设施健身房设施完备，提供多种健身器材和设备，满足不同健身需求。专业教练指导：瑜伽和ABS肌肉训练等课程有专业教练指导。 𐟑堥䚥…ƒ文化环境学校拥有来自中国、日本、韩国、越南、俄罗斯、泰国等国家的多元文化背景学员，有助于增强口语练习。 𐟚— 交通便利从学校出发，30分钟内可抵达宿务的各大景点，生活十分便利。 𐟓– 课程安排每天从08:00到19:30安排10课时的学习时间，包括一对一、小组、外教团体课堂等多种授课形式。一对一课程：5课时，涵盖英语基本四部分（Speaking, Listening, Reading, Writing）。 1:4小组课程：2课时，主要培养口语会话能力，涉及课题发表。 1:8外教团体课程：2课时，由外教授课，纠正语音语调，学习多样表达方法。特别授课/强制自习：3课时，可选择强制自习或特别授课，内容从Movie, Pop, TOEIC, Pronunciation中四选二。

探索另类人生：从辍学到开花店的真实经历 𐟌Ÿ 青春就是要勇敢尝试，不留遗憾。本期节目，主播元婴将分享她的人生经历，从高中辍学、离家出走，到学习心理学、结婚离婚，再到成为摄影师、开花店，甚至出国写书。这是一条充满挑战和探索的道路。 𐟕𐯸 00:52 回顾上一期的焦虑话题，补充了二级焦虑的概念。 𐟎蠰3:27 两位主播分享了各自的爱好和学习动力。 𐟏렰6:18 元婴在高中辍学后，离家出走，开始学习心理学。 𐟎蠱5:13 她提到自己是一个文艺青年，喜欢做手工。 𐟒꠲1:10 原本想做健身教练，却阴差阳错地学了成人芭蕾。 𐟧˜‍♀️ 29:15 学习瑜伽和芭蕾给她带来了许多收获。 𐟑颀𐟍𓠳2:15 结婚后，她成为家庭主妇，并学习烘焙。 𐟓𘠳9:20 她去清华蹭课，学习棚拍，从而在摄影界出道。 𐟒” 42:40 不愿被看低，她果断离婚，追求独立女性的人生。 𐟌𘠴6:00 用摄影技能互换，她学习插花，最终开了一家独立花店。 𐟌 50:00 她离开北京，前往韩国生活，并写了一本书。 𐟌Ÿ 52:00 30岁的我们依然美丽，青春不留遗憾。 𐟎‰ 57:15 多做尝试，不怕浪费，希望大家都能够快乐。 𐟓š【书籍推荐】尹依依《焦虑是一种能量》（二级焦虑）埃德温ⷁⷨ‰𞥋ƒ特《平面国》袁枚《随园食单》汪曾祺《生活，是很好玩的》钱钟书《围城》威廉ⷨ詻˜塞特ⷦ熣€Š月亮和六便士》塔拉ⷩŸ榖柳𙥼—《你当像鸟飞往你的山》曹雪芹《红楼梦》 𐟎죀电影推荐】《大撒把》 𐟎𕣀音乐推荐】片头：《Sunday Morning》- Vitamin String Quartet/L. Reed 片尾：《噢！乖》- 窦唯

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