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自由泳视频前沿信息_蛙泳教程全套视频(2024年12月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

自由泳视频

自由泳不会身体转动的，按这个视频居家练习，轻松掌握[加油]「围观体坛精选视频」围观体坛的微博视频

全国夏季游泳锦标赛，孙杨时隔1680天重返赛场！男子400米自由泳预赛，孙杨第11组第4道出场，以3分54秒98的成绩排名小组第一、预赛第二，成功晋级决赛。孙杨小组第一孙杨复出首秀孙杨晋级决赛「热门视频」「微博跨域计划」「微博VC计划」刘子微工作室的微博视频

我把我的混合泳里面最后一段自由泳截出来了。20秒。这就是救生员的考核标准之一，25米，男生20秒完成女生22秒完成。正确的鞭腿。别乱扭。别砸水。高肘背阔肌发力。肩润滑移臂。不能是螃蟹横着移臂。注册营养师李捷的微博视频

【「潘展乐100米自由泳金牌」】11月1日，2024年世界泳联游泳世界杯新加坡站比赛继续进行。在男子100米自由泳决赛中，中国队选手潘展乐以46秒09的成绩夺得金牌。「潘展乐男子100自夺金」（人民日报记者孙龙飞）咪咕体育的微博视频

双人自由泳水槽速度冲刺训练郝男孩的微博视频

「武汉东湖学院超话」【「潘展乐100米自由泳金牌」】11月1日，2024年世界泳联游泳世界杯新加坡站比赛继续进行。在刚刚结束的男子100米自由泳决赛中，中国队选手潘展乐以46秒09的成绩夺得金牌。「潘展乐男子100自夺金」（via@人民日报）咪咕体育的微博视频

【「潘展乐100米自由泳金牌」】11月1日，2024年世界泳联游泳世界杯新加坡站比赛继续进行。在刚刚结束的男子100米自由泳决赛中，中国队选手@潘展乐以46秒09的成绩夺得金牌。「潘展乐男子100自夺金」（咪咕体育）咪咕体育的微博视频

「潘展乐打破赛会纪录」【「潘展乐800自金牌」】2024游泳世界杯仁川站男子800米自由泳决赛，@潘展乐以7分35秒30的成绩，打破赛会纪录夺冠！此前，第一个比赛日中，他还在400米自由泳项目游出3分46秒43，提高个人最好成绩6秒夺冠。（来源：央视新闻）央视新闻的微博视频

对于自由泳来说，保持身体呈稳定的流线型有助于减少迎面阻力，而划手动作则是产生推进力的关键。自由泳手该怎么划？自由泳划手分解动作——「空中移臂」的技巧讲解来喽~跟着本期视频一起学习吧！记得收藏呀~ ps:教练说：“多看多练多总结才是王道哦~”「龙格亲子游泳广州中心」龙格亲子游泳广州天河店的微博视频

单腿站立，另一个腿上举水平后，练习自由泳划水动作，旋转棍子或者扫把𐟧𙯼Œ练核心稳定。脚丫子夹板子游，板子越稳定说明你的核心越强。髋一定要稳不能乱扭瞎转。即便完全不打腿，超直流线型体态也能很高平游得快。注册营养师李捷的微博视频

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潘展乐在杭州亚运会男子100米自由泳决赛中夺得金牌！|自由泳|金牌|决赛_新浪新闻
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男子100米自由泳决赛，潘展乐47秒60获得冠军……|自由泳|全锦赛|游泳_新浪新闻
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