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习营最新娱乐体验_营养学的基础知识(2024年12月深度解析)

内容来源：亚心网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

冬季是心臓病高发的季节，为什么季节因素会对心臓产生很大的影响呢？心臓是怎么工作的呢？冬季我们又该如何养护我们的心臓呢？ 11月27日周三晚19:00，@厚朴修习营江水、侯菲菲两位老师，跟大家聊聊冬季养心的话题，等你来听~~@徐文兵厚朴中毉學堂的微博直播冬季养心

爱的沟通修习营（主题：自我探索）｜天津盘山12月6－8日｜看见自己，卸下枷锁，从心出发

爱的沟通修习营（1阶）｜亲子、伴侣、个人成长，用心面对，豁然开朗｜天津盘山ⷱ1月22-24日｜非盈利项目

21天梦想修习营 04期将心想事成落地显化【小葵妈妈】5合1 生活口语+方法论+自然拼读+高频词+音标【轻松培养英文「原版娃」】 [憧憬]

厚朴修习营体验：从线上到线下的转变为什么要叫修习营呢？𐟘‡ 因为厚朴认为“学修习行”四个阶段中，修和习只能通过线下的言传身教来完成，所以就有了线下修习营。 ☁️ 作为厚朴线上筑基一期的同学，当我第一次来到修习营时，王晶老师开玩笑地说：“你怎么才来？”𐟘… 我才发现班里主要是筑基二期、三期的同学了。所以筑基一期的同学们，赶紧去体验一下吧～𐟚𔢀♀️ ☁️ 我参加的课程介绍： 1️⃣ 艾灸修习营 5天 8600元（筑基学员价格）；9600元（非筑基学员价格） 2️⃣ 刮痧修习营 5天 8600元（筑基学员价格）；9600元（非筑基学员价格） ☁️ 先选刮痧还是艾灸呢？ • 很多人害怕刮痧𐟤㯼Œ但如果你的身体有淤堵、手压肚子有硬块，其实更建议先上刮痧课，因为身体经络不通时，艾灸的吸收度不高，容易上火；刮痧和艾灸可以相辅相成，如果有时间且有足够时间练习，可以直接报名10天的健康营，同时学习刮痧和艾灸。 • 如果你恰好是夏季𐟍‡三伏天有空，就趁着节气先上艾灸课，不疾不徐，步履不同 • 如果你想同时上艾灸课和刮痧课，可以报名10天的健康营，价格会略比分别报名的价格总和低些，但是课业压力也大；老师说你得先从100根艾条起步才能学会艾灸，折合100-200小时，刮痧筑基要积累200-300个小时，所以上完健康营你得有300-400小时的基础练习时间哦！𐟏‹️‍♀️ ☁️ 地点：北京顺义，前不着村后不着店，但是有一个很大的花园，有孔雀和鹅、山楂树𐟌🥒Œ玫瑰花𐟌𙊊☁️ 酒店推荐：客户会在报名后推荐你部分酒店，也可以申请住多人宿舍。如果你和我一样不愿意住多人宿舍，我最推荐的酒店是“潮漫酒店北京未来科技城店”，200-300的均价，新装修、服务态度好。 ☁️ 课程体验：上午先练习无极桩、然后上理论课，下午是实操课。每天都充实有趣。⏰ 古人说：经师易得，人师难求。活出那种生命状态的老师，站在那儿就是教材本身。在修习营见到了线上字课的张晶老师、被称为大师的李鸿飞老师，给我一种全身心放松而又专注，暖暖内含光的感觉。这种感觉，和我在金融职场、学校、家庭见到的人都不同。这种不同在我心里展开一个新的空间，让我相信了我可以活成另外一个样子，而这是我三十岁之后主动选择成为的新的自己。

爱的沟通修习营-1阶｜亲子、伴侣、个人成长，心智升维，豁然开朗｜天津盘山ⷱ2月20-22日｜随心支付

探索南京：牛首山的艺术之旅来到南京，怎能错过牛首山？这座山与南京城相映成趣，是艺术与自然的完美结合。𐟏ž️ 𐟎렩—觥褿ᦁﯼš提前一天购买只需145元，当日入场价格为160元。 𐟕 开放时间：08:30-19:30，18:00停止入场，建议游玩时间为2-3小时。 𐟚𖠤𚤩€š指南：乘坐地铁1号线至天隆寺站，从2号口出站后打车前往牛首山。牛首山有东、西两个入口，东门位于山脚下，西门在半山腰。自驾建议选择西门，打车则选择东门。𐟚— 进入景区后，乘坐景区摆渡车（10元）到达佛顶塔脚下，再乘坐两次扶梯即可到达佛顶塔。𐟚ኊ游玩顺序推荐： 1️⃣ 大榴莲合影 2️⃣ 佛顶宫观赏卧佛 3️⃣ 探访地宫 4️⃣ 上楼拍摄开门视频 5️⃣ 佛顶塔（需爬7层楼梯）俯瞰牛首山全景 𐟓𘠦‹照最佳位置：佛顶宫长廊大榴莲卧佛地宫二层大殿走廊 ⚠️ 游玩小贴士：注意防晒，携带遮阳帽和遮阳伞。穿搭建议：新中式或素雅风格服装，拍照效果更佳。在牛首山，不仅能感受到艺术的震撼，还能体验到夏日的特辑活动，如林风修习营、步燃趣跑吧、落日光影集等，让你的旅程更加丰富多彩。𐟌ž

如何从投资自己开始改变生活？ 𐟌ˆ 20多岁时，生活似乎只有两点一线，每天拼命挣钱。那时候，工作占据了全部，每天踏着高跟鞋在售楼处和工地之间奔波，早九晚九的生活成为常态。那时候，最大的愿望就是能窝在家里睡个大觉。 𐟒” 那时候的自己不懂得心疼自己，更不懂得保养自己。总觉得自己年轻，有使不完的力气。没进过美容院，养生馆，不运动不健身，没有兴趣爱好，除了同事以外没有其他社交。 𐟑𖠳0多岁时，有了自己的孩子。人生真是没有白走的路，每一步都算数。曾经的我有多么不关爱自己，挥霍年轻的资本，生完孩子后就知道自己身体有多么脆弱，不堪一击。 𐟌𘠦ˆ为妈妈后，身体和精神上都承受着超负荷的压力。身体抱恙，头晕，失眠，大把脱发，伴随各种疼痛。精神上，面对新到来的孩子不知所措，产后激素水平下降，带来各种莫名的坏情绪，对家人的不理解，对自己无能无助而焦虑自卑。这样的生活俨然不是我期待的样子。 𐟧˜‍♀️ 相由心生，境随心转。明白周遭的一切都是因我而产生。所以我要改变！找到自己的痛点，慢慢解决它！ 𐟌🠨磥†𓨺뤽“问题：我开始听徐文兵对话梁冬讲《黄帝内经》。幽默风趣，通俗易懂，听起来没有负担。几遍过后购买了整套书籍开始阅读，慢慢发现对中医有了兴趣，报名了徐文兵老师线下艾灸，刮痧修习营。往后2年里，通过学习的手法不断地在家人和自己身上反复练习使用，无形当中解决了70-80%的身体问题。同时也改变了我的生活方式。 𐟧˜‍♀️ 为了愉悦自己，找回自信，开始瑜伽练习。每一件事的开头都是痛苦的。瑜伽亦如此。只有你练了才知道自己身体有多么僵硬；才知道冥想时自己有多么不专注；才知道看似60分钟课程，不咬牙坚持也是跟不下的。 150斤-120斤的变化让我整个人看起来神清气爽，伴随的是运动后分泌的内啡肽和多巴胺会让你愉悦一整天。 𐟒ᠤ𚲧ˆ𑧚„朋友们，找一件你喜欢的事去做，比如读书、运动、养生、理财等，任何一件你喜欢的事都会滋养我们，在其中找到乐趣，找到自信，找到对自我命运的掌控感。 𐟒𐠨ˆ得投资自己，不仅仅是金钱，更是时间与精力。每一次学习，每一次新的尝试，都是对自己最好的投资。请记住，投资自己是一个持续过程，每一步都值得庆祝，不断前进，成为更好的自己。

上午门诊，都是亲人朋友和老同事。对于我们这种半路转行的大夫，想被身边的人认可比取得患者信任更难，我用了六年，不禁感谢厚朴，感念师恩。早上聊到现在的孩子们和老师们，为了成绩，吃饭是限时的，饭菜是预制的，心情是紧张的，睡眠是不足的，爹妈是严酷的… 我闺女现在读初二，是目前班里唯一一个没有课外补习班、不近视的。今年年初我答应她一件事情，每个月可以有一天无理由不去上课，上周考了第二，我又答应她，每次考试前三，也可以有一天不去上课。她六岁时被徐老师扎针几次后，胃口开了，似乎智慧也开了。她喜欢三体小说，小学时把三部都读了几遍，到现在还受影响，天马行空的。修习营艾灸课明日开营，中午在南山设宴欢迎修习营的老师们，下午带老师参观南山学苑所在的神通寺、涌泉竹林景区，是我儿时玩耍的地方。「国医的精诚力量」「中医式生活」

去年（2023年）厚朴三期张涛和韩姝通过国家医师资格考试晋升医师，厚朴五期杨小平、许宁，厚朴六期高美云和杨强考取助理医师资格。今天中午他们在京举办了谢师宴，我妈和小川、厚朴三期班主任路艳、厚朴五期班主任刘丽欣和张浩、厚朴六期班主任杨天宇应邀出席。谢师仪式由厚朴中医诊所所长王晶主持，每位同学宣读了自己书写的谢师贴，并奉茶献礼，我用我校注的四色《靈樞》回礼，亲自题写赠语。这六位同学同时还是修习营的主力干将，席间我勉励大家，珍惜厚朴中医提供的医疗和教学实践平台，把握机会，关爱学生和患者，在实践中历练提升自己，造福更多的人。

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