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小米粥做法前沿信息_小米粥的8种家常做法(2024年11月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

小米粥做法

8个月宝宝辅食：山药鸡汤小米粥做法详解 𐟑𖰟𒠩€‚合8个月宝宝的辅食：山药鸡汤小米粥 𐟕š 用餐时间：11:30 𐟍𝯸 摄入量：80毫升 𐟛 ️ 辅食工具：辅食机、砂锅 𐟥栨𞅩㟩㟦：鸡腿、山药、小米 𐟔 餐后观察：睡眠、奶量、粑粑情况、是否有过敏症状 𐟑颀𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 鸡腿肉焯水后，加入葱姜炖煮（记得检查鸡腿是否有碎骨头，并去除） 2️⃣ 鸡汤炖煮20分钟后，加入小米继续炖煮 3️⃣ 小米煮开后，撇去浮沫和油末 4️⃣ 煮15分钟后，加入适量山药，继续炖煮至浓稠 5️⃣ 熬出米汤不分离后，关火 6️⃣ 夹出煮烂的山药，撕少许鸡肉，用辅食机打成泥 7️⃣ 将山药鸡肉泥加入小米粥中，搅拌均匀 8️⃣ 出锅前5分钟，加入少许蔬菜碎 9️⃣ 滴入核桃油，即可享用这道山药鸡汤小米粥不仅营养丰富，而且易于消化，非常适合8个月大的宝宝。记得在制作过程中保持清洁和卫生，确保宝宝的健康。

冬天来了，天寒地冻，胃总觉得不舒服，南瓜有暖胃的功效，和小米煮粥挺好的，有时间经常煮着吃有暖胃去燥的效果。南瓜小米粥做法： 1.⠩”…内加适量清水，大火煮开，放入淘洗好的小米，接着大火煮一阵。 2.⠧…€后转小火，盖盖焖煮半小时，期间常搅动防糊底、溢锅。 3.⠥Š小时后，将处理好切成小块的南瓜倒入小米粥，继续熬煮。 4.⠥—瓜熟透，放入枸杞，关火焖两分钟便可盛出食用。

8个月宝宝的美味苹果小米粥做法最近我家宝宝生病了，胃口不太好，平时做的肉粥他都不太愿意吃。今天我尝试做了苹果胡萝卜小米粥，没想到宝宝竟然吃了很多，真是意外的惊喜！ 𐟍Ž𐟥• 食材准备： 10克小米苹果胡萝卜步骤如下：将苹果和胡萝卜洗净后去皮，切成小块。把切好的水果块放入辅食机中，打成小颗粒状。将所有食材一起倒入锅中，加入适量的水。开火熬煮，直到食材变得软烂，粥变得浓稠。这款苹果小米粥不仅养胃，还能健脾，特别适合8个月大的宝宝。希望各位宝妈们也能尝试一下，让宝宝吃得健康又开心！

6款宝宝辅食粥，简单易学，营养满分！小宝宝到了8个月大，就可以开始尝试一些粥类辅食啦！选择食材的时候，记得根据宝宝的咀嚼能力来决定切的大小和煮的软烂程度哦。今天我来分享6款超级简单又营养的宝宝辅食粥，保证宝宝们都爱喝~ 𐟍š 廋肉胡萝卜青菜粥做法：先把猪里脊和白菜分别焯水，然后和胡萝卜一起切碎。接着煮大米粥，煮开后放入猪肉、白菜和胡萝卜。 𐟍„ 香菇油菜鸡肉粥做法：鸡胸肉和香菇油菜分别焯水，然后一起切碎。煮大米粥，煮开后放入鸡肉、香菇和油菜，煮到粥变得粘稠。 𐟥š 蛋黄南瓜小米粥做法：煮熟鸡蛋后把蛋黄压碎，南瓜去皮切块蒸熟打成泥，小米煮粥，煮开后放入南瓜和蛋黄搅拌均匀。 𐟍 紫薯山药粥做法：紫薯和山药蒸熟压碎，煮大米粥，煮开后搅拌均匀。 𐟥• 土豆胡萝卜牛肉粥做法：牛肉焯水切碎，土豆和胡萝卜去皮切小块，放入大米粥里搅拌煮开。 𐟍𒠥𛋨‚‰胡萝卜青菜粥（重复）做法：和第一款一样，猪里脊和白菜分别焯水，加入胡萝卜一起切碎，大米煮粥，煮开后放入猪肉、白菜和胡萝卜。给孩子喝粥的好处是容易消化，可以避免积食的情况发生。而且这些食材都非常有营养！平时要多注意宝宝的饮食，即使是很有营养的食物也不要给他吃太多，适量就好。

宝宝辅食推荐：营养美味，助消化宝宝辅食这样做，有营养又助消化小朋友们总是喜欢吃零食、炸鸡、汉堡这些高热量的食物，这让很多家长都头疼不已。长期这样吃不仅容易导致消化不良，还可能引起积食、食欲不振和便秘等问题。家长们一定要多注意孩子的饮食哦！不过，宝妈们也不要灰心，还是要用心给孩子准备营养均衡的辅食。今天给大家分享几款我家宝宝爱吃的辅食，既营养又美味，快来看看吧！ 𐟍𒠥𝩨™𙦕𐥭—面做法：将香菇、番茄、南瓜和瘦肉切碎，一起下锅翻炒。加入适量水，煮到面软烂即可。 𐟍𒠩𘡨‚‰玉米粥做法：鸡胸肉煮熟后切碎备用。煮好的大米粥加入玉米罐头继续煮，煮开后放入鸡肉碎，煮到粥变得粘稠即可。 𐟍𒠧•ꨖ神𞨂‰小米粥做法：红薯切成小块，和小米一起煮粥。煮熟的虾仁切碎，拌进粥里继续煮，煮熟即可。 𐟍𒠩𑼦𑤤𛀨”즘Ÿ星面做法：新鲜的鱼挑刺后切成鱼片，和姜一起焖煮半小时。星星面放进煮好的鱼汤里煮熟，加入胡萝卜碎和青菜碎，煮熟即可。 𐟍𒠦𕷩𒜦‚粮粥做法：小米或大米煮粥，煮熟的鱼肉和虾仁剁碎后和米粥搅拌在一起吃。这些辅食我会换着花样给孩子做，我家宝宝很喜欢吃，而且营养丰富！不过，宝妈们要注意不要给宝宝吃太多哦！希望所有小朋友都能好好吃饭，健康成长！

#笔记灵感# 𐟑𖷤𘪦œˆ19天 𐟥㥰米粥11:30 车厘子泥3:30 主食：小米（一勺）肉类：蔬菜：山药水果：车厘子油类：核桃油今日排敏：红枣 ——————————— ☑️红枣山药小米粥做法：图2图3 ▫️弄山药的时候一定要戴手套，不要碰到山药的粘液，不然手会很痒很痒，不要问我怎么知道的𐟘ž ▫️山药要剁的碎一点，我就弄的不够碎，煮好后用勺子捣了好久，后来不高兴弄了，大点就大点吧，反正也软了。啵啵吃的时候，吃到没压碎的山药丁直接舌头顶出来𐟘‚还是聪明的，不会咬知道吐出来。 ▫️山药也可以不要一起放进去，切片蒸熟，辅食机打成泥了再加进去好了。不过我嫌麻烦，啵啵反正这样也能吃，有点小颗粒刚好锻炼一下他咀嚼。煮了一个半小时也软了。 ☑️橙子手指条：图4 ▫️记得用我的方法去做，一点筋都没有～ ☑️车厘子果泥：图5 —— 𐟌Ÿ：春天啦，我们要多吃时令菜，顺时节而食，才能吃出健健康康的身体哦！今天给啵啵安排上春天的时令蔬菜，健脾养胃的山药和性味甘平的红枣，和小米一起煮成粥。家里正好还有车厘子𐟍’，下午茶再给他来上几口正当季的车厘子果泥，完美～今天是一顿春季养生餐哈哈～ —— 𐟍’ 车厘子现在正当季，果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨、苹果20倍以上，居水果首位。车厘子性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。 #宝宝辅食日记# #啵啵今天吃什么# #春季美食# #宝宝辅食分享# #七月龄辅食# #春季养生#

6款小米粥做法，孩子脾胃养护必备！ 𐟍 南瓜红枣粥做法：南瓜去皮，红枣去核，洗净小米，加水煮即可。孩子积食时可多喝。 𐟍苹果胡萝卜粥做法：苹果和胡萝卜洗净切丁，洗净小米，加适量水放锅里煮。孩子腹泻时可多喝。 𐟍‡玉米红枣粥做法：红枣去核切丁，玉米剥粒，和小米一起洗净加水煮即可。可助孩子消化。 𐟍 红豆黑米粥做法：红豆提前泡一个小时，小米和黑米洗净，加适量水放锅里煮。脾胃弱的孩子可多喝。 𐟍 紫薯燕麦粥做法：紫薯去皮，小米和燕麦洗干净加适量水煮即可。可通肠便，尤其是三伏天孩子上火大便干的可多喝。 𐟍‡绿豆莲子粥做法：绿豆和莲子提前泡一个小时，小米洗净，加适量水一起煮即可。可以帮助清内热。

45款宝宝辅食粥，助力健康成长！冬天来了，天气变得特别冷❄️，很多宝宝的活动都受到了限制。再加上寒假即将来临，小朋友们在家里吃的东西比较杂乱，很容易出现消化不良和积食的问题。作为宝妈们，不妨学一些简单的粥品，晚上多给宝宝喝一些，有助于调理肠胃哦~ 补血健脑：小米红枣粥做法：红枣去核切小块，小米淘洗干净后煮粥。大火煮开后放入红枣，换小火煮至粥粘稠即可。养胃健脾：山药莲子粥做法：莲子去芯提前浸泡，山药洗净去皮切小块，小米淘洗干净煮粥。大火煮开后放入山药和莲子，换小火煮至软烂。养肝明目：菠菜猪肝粥做法：菠菜洗净焯水切碎丁，猪肝加姜片煮熟后切碎丁。大米煮粥至米粒软烂后放入菠菜和猪肝，再煮15分钟。开胃消食：陈皮大米粥做法：陈皮清洗干净后切成碎丁，大米淘洗干净煮粥。大米煮到软烂后放入陈皮，再煮15分钟左右。调理肠胃通便：南瓜小米粥做法：南瓜去皮去瓤切小块，放入蒸锅里蒸15分钟。小米煮粥，大火煮开后换小火煮至软烂，然后放入南瓜搅拌均匀再煮一会儿。清热去火：绿豆薏仁小米粥做法：绿豆薏仁提前浸泡两个小时，小米淘洗干净。小米、绿豆、薏仁一起煮粥，大火煮开后换小火煮至软烂。增强免疫力：青菜香菇粥做法：青菜、香菇洗净后切小块焯水，切碎丁备用。大米煮粥，米粒软烂后放入青菜和香菇丁，搅拌均匀再煮15分钟。 𐟌Ÿ宝妈们平时遇到宝宝积食的情况也不用太担心哦，及时的调理宝宝的肠胃，控制饮食很快就会好的。我们家宝宝积食的时候，我一般就是给他喝一些好消化的粥，再给他配合吃些猴菇蛋白锌，直接嚼着吃就行。调理肠胃挺管用的，也不用吃药，换两三次贴，宝宝就好差不多了，食欲也会好很多呢，减少积食，脾胃好。另外还有我总结的一些粥，都写在上面了哦，宝妈们可以挑宝宝喜欢的做，做法都大同小异呢~

#笔记灵感# 𐟑𖷤𘪦œˆ20天 𐟥㥰米粥11:30 车厘子泥4:00 主食：小米（一勺）肉类：蔬菜：山药水果：车厘子油类：核桃油今日排敏：红枣 ——————————— 𐟔𔧺⦞㥱𑨍殺米粥做法：图2图3 ▫️弄山药的时候一定要戴手套，不要碰到山药的粘液，不然手会很痒 ▫️电炖锅蒸东西比较慢，所以山药、蒸糕和小米同时放进去蒸久一点。中途可以开盖给山药翻个面再蒸。这个锅的构造使得山药蒸的时候上面很干，贴着下面的部分湿湿的 ▫️要是用普通锅蒸的话，冷水上锅20分钟就好 ▫️切薄片蒸熟的快，但是辅食机不太方便打，所以山药放进辅食机前可以先掰断掰小一点，加点水打 𐟔𔧺⨖晴𘧳•：图4 ▫️蒸糕其实宝宝现在还不太会吃，做都做了就让他拿来玩玩，练练手，他自己塞到嘴里吃的话，抿一抿然后吐出来[笑哭]我不知道其他七个多月就能自己吃完一整个蒸糕的小朋友怎么这么厉害，可能已经长牙了？ 𐟔𔨽楎˜子果泥：图7 —— 健脾养胃的山药➕性味甘平甜甜的红枣➕和胃安眠的小米➕当季车厘子 = 春天养身护胃餐～ #宝宝辅食日记# #啵啵今天吃什么# #七月龄辅食# #六月龄辅食# #健脾养胃# #车厘子# #宝宝餐春季补钙食谱# #春天养生#

𐟑𖸤𘪦œˆ8天 𐟥㨃ᨐ卜苹果小米粥11:30 番茄胡萝卜苹果泥3:00 骨汤面6:30 主食：小米碎碎面肉类：猪肉蛋类：1个蛋黄蔬菜：胡萝卜番茄西葫芦青菜水果：苹果油类：核桃油牛油果油今日排敏：西葫芦 ——————————— 𐟥•胡萝卜苹果小米粥做法：图3 𐟥š西葫芦蒸蛋做法：图4 𐟍…番茄胡萝卜苹果泥：（忘记拍图啦） 1. 番茄顶部划十字，水开下锅烫一下，皮收缩后取出去皮切块 2. 胡萝卜切片，水开下锅煮1分钟 3. 苹果去皮切块 4. 一起放入辅食机打成泥没有具体的比例，喜欢啥啥就多放点，或者1:1:1也行～ 𐟐𗩪覱䩝⥁š法：图7 —— 𐟒“：中午的胡萝卜我切的有点厚，蒸了15分钟还不是很软，以后还得再切薄一点。晚上家里吃骨头汤，所以顺便给王啵啵安排了骨汤面，骨头汤和水1 : 1哦～煲汤的时候先不要放调味料，等盛出宝宝的汤再调味好啦。 —— 𐟒먋𙦞œ富含丰富的果胶、膳食纤维，能刺激肠胃蠕动。番茄富含VC、番茄红素等，能促消化。胡萝卜富含胡萝卜素，一起打成泥酸酸甜甜的，宝宝都爱吃～ ❗️胡萝卜和番茄要蒸熟了之后才能补充到胡萝卜素和番茄红素哦～ —— 𐟍ƒ西葫芦西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙等营养元素，质地也比较柔软，容易消化吸收，很适合作为宝宝的辅食～ 𐟔†宝宝吃西葫芦的好处 1、增强免疫力宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。 2、促进发育西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。 ❗️吃西葫芦的时候不能和芦笋一起食用，以免出现腹泻。八月龄辅食｜六月龄辅食｜七月龄辅食 #宝宝辅食日记# #啵啵今天吃什么# #日常生活里的快乐瞬间# #西葫芦蒸蛋# #手指食物# #八月龄辅食# #宝宝辅食教程#

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