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徒步318前沿信息_徒步318攻略(2024年11月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

徒步318

临时决定！徒步318进藏记今年原本计划去云南游玩，然后在雨崩徒步后看看冰川。结果在大理遇到了一个徒步搭档，他的体力和耐力都超棒。我们两人临时决定升级装备，进藏去。从雨崩出来后，我们坐车到了芒康，正好赶上学生开学，大巴票根本买不到。于是我们开始计划徒步路线，从芒康的千年盐田开始，经过左贡、邦达、八宿、然乌、波密、通麦、鲁朗、林芝。沿途风景如画，有无数雪山、湖泊、冰川和原始森林，看到不错的景点就停下来转转。318国道上的补给很多，镇上和县城都能找到住宿的地方。每天徒步大约30公里，边走边玩，我们都没有高原反应，眼睛和身体都在天堂。一路上遇到太多好心人，鼓励和帮助我们。天色晚一点时，有好心人主动停车带我们一程，非常感谢他们。徒步虽然辛苦，大风大雪冰雹说来就来，冬天也特别冷，但这一路走来考验的不是体力，而是毅力。装备上我们主要增加了一些保暖的衣服，其他就没什么特别的。我甚至连防晒都懒得做，要的就是无拘无束、自由自在的感觉，就当免费整容了。费用方面，沿途的景点基本都是野生的，即使要门票也能找到小道。食宿费每天平均150元，川菜为主。徒步辛苦，吃饭方面尽量预算宽裕一点，每餐三菜一汤，有时候借用厨房自己动手做大餐。 318国道上的景色不多做介绍，主要推荐林芝、拉萨和那曲这几个城市的徒步路线。林芝被称为小江南，被雪山环绕，沿着尼洋河往下游走可以去佛掌沙丘、雅鲁藏布江，去索松村看南迦巴瓦峰的日照金山；往上游走可以到卡定沟、巴松措和新措。离市区近的有比日神山、南依沟。建议巴松措和新措放在最后走，因为在拉萨方向。拉萨从巴松措出来，可以先去墨竹工卡县的直贡梯寺参观藏族的天葬仪式，然后徒步往回走7.5公里到德仲温泉，体验爬雪山和泡温泉的快乐。从德仲温泉去拉萨，拉萨周边的徒步路线也挺多的，推荐先去南山公园适应一下，再去色拉寺后山、夺底乡上面的易措湖（海拔5100米），徒步30公里，上山路陡峭。还有个路线叫思金拉措，离拉萨市区有点距离，先搭车再徒步22公里。还有羊湖，可以先在拉萨客运站坐去浪卡子县的班车（50元），在“西藏交运”公主号查询班次，到了湖边下车，可以往日托寺方向徒步走60公里，需要2天。路上有藏民居住的地方可以住宿。那曲可能是为了体验日常5-6级大风和零下十几度的生活吧。整个城市没有一棵树，冰天雪地。我们爬了个野山去找温泉泡，结果冻得半路跑回来了。徒搭去白嘎乡，再徒步萨普神山，一路风景不错。

徒步318国道：拉萨到聂拉木第14天挑战第14天，我们徒步了36公里，终于抵达了拉孜县吉角村的民族团结驿站。这一天的挑战才刚刚开始，因为我们要翻越海拔5200多米的嘉措拉山，而今天就要从海拔4000多米的地方直接爬升到4900米，缓坡爬升近900米。虽然难度大增，但体验感也达到了顶峰。从查务乡出来后，我们就开始了一路爬升。然而，天气并不作美，开始下起了阵雨。国道两边也没有村落，我们只能硬着头皮继续前行。可能是因为我在风雨中显得太突兀，好几次有车经过时，司机都会问我要不要搭车，但我每次都婉拒了。毕竟，我选择了纯徒，除非遇到紧急情况，否则我会坚持走到底。虽然体能不如从前，但在海拔4688米，离终点还有五公里的时候，我已经显露出疲态。为了打起精神，我在微信上给好友留下这样一段话：“一鼓作气，再而衰，三而竭，我要绝命冲锋，死也要死在前进的路上！”接着，手机单曲循环播放《wallerman》，想象自己面对惊涛骇浪，却依然站在甲板上，用力拉绞盘捕鱼的水手。把最后的希望寄托在不久的补给船上，带来生活物资。而我的希望就是五公里外的驿站，那将是我的避风港。终于到了吉角村民族团结驿站，因为村里已经搬迁，周围一片荒凉萧瑟。今天村里只有我一个人留宿，没有水，我只能去收集雨水，用热水箱烧开洗脸擦身。然后把这个过程拍成视频，自娱自乐。同时，我也宽慰自己：有床、有电、有网，还要什么自行车？！人生总是要带着镣铐跳舞，苦中作乐，既是无奈，也是反击。

如何快速融入西藏：我的亲身经历爱上西藏，我从不后悔。28岁那年，我的创业被迫结束，一时之间，我感到非常迷茫。每天的时间仿佛变得特别漫长，无所事事，又觉得时间过得飞快。那时，进藏成为了一种流行趋势。无论是自驾、骑行、徒步还是穷游，甚至搭便车进藏，都是一种体验生活的方式。我选择了徒步318国道。刚开始的半个月，真的是非常艰难，甚至一度怀疑自己为什么要来这里。慢慢地，我开始欣赏西藏的美景，云朵、山脉、草地、溪流，一切都让我惊叹不已。但随着时间的推移，疲惫让我逐渐失去了对美景的欣赏能力，变得麻木。有一次，我的脚不小心扭了，不得不停在一家农户里休养了一周。在这段时间里，我回想起那些曾经被忽略的美好瞬间：农家的猫咪、藏獒、牦牛、脚下的草地，甚至燃烧着的牛粪，都显得那么美丽。再次整理行囊出发时，我的心里已经空了，只剩下对美景的热爱和对沿途遇到的朋友的怀念。经过三个月的徒步旅行，我终于完成了这次挑战。十年过去了，我已经成为了西藏的领队，用双脚丈量着这片土地的每一个角落。结交了很多朋友，经历了许多事情。爱上西藏，我从不后悔。

徒步318国道，偶遇林卡盛况第六天，我们徒步了29公里，终于抵达了日喀则市桑珠孜区的差雄村。这一天，我们决定放慢脚步，享受沿途的美景。过了大竹卡，雅鲁藏布江不再是那种汹涌澎湃的峡谷河流，而是在谷地中形成了辫状水系，宛如一条条细流在大地上缓缓流淌，滋养着这片翠绿的草地和农田。就在我快要到达差雄村时，看到几辆农用电瓶车停在路边的草坪上，一群人聚在一起。我心想，可能是村里在开会，说不定还有村委干部在，过去凑个热闹，晚上或许能借宿。走近一看，原来是村民们在过林卡，也就是家庭聚会野餐。既然来了，我就厚着脸皮坐到毡子上，加入了他们的聚会。虽然语言交流有些困难，但我还是了解到了基本情况。这些人来自差雄村的五家亲戚，每隔一周就会来这里聚会一次。男人们喝着拉萨啤酒，女人们则喝着奶茶和青稞酒，大根的羊棒骨和零食蜜饯在大家之间传递着。甚至连两个月大的婴儿也被带出来放在车后备箱里照顾。年长的老人不懂汉语，交流起来需要年轻人帮忙翻译。其中有个文静的小姐姐告诉我，她毕业于西藏大学林芝校区，学的是水利水电工程，目前在萨嘎县机关单位做财务。她正在休一个月的假期。我问她为什么不在家乡工作，她说萨嘎的工资更高。西藏的公务员待遇按地区分五类，基本按海拔来划分，萨嘎属于第四类，工资仅次于第五类。除了聊天，大家还喝酒唱歌。架不住劝酒，到后来我都不知道喝了多少瓶拉萨啤酒。我还借着酒劲唱了江苏民歌《茉莉花》，甚至反向劝酒，跟大人赶马，跟小孩玩耍。中途看到有乌云从不远的山头飘来，我问旁边的长者如果下雨怎么办，他特别乐天地表示没下之前继续过林卡，真下也有足够时间收拾。也许是被他们的乐观态度感染了，也许酒后劲上来撑不住，我直接躺坐垫上睡着了。醒来时天已经黑了，他们把东西挪到树下，打着灯继续唱歌。那一刻是如此祥和，连雨云都不忍打扰，竟然一点雨都没下。林卡在藏语中是园林的意思。旧时只有贵族、官家、寺院和庄园才拥有的人工建造的林卡。而今天西藏普通百姓能日常过林卡，享受以前贵族的生活，离不开新中国、离不开农奴解放、离不开各族人民对公平正义、自由平等的共同追求。我有幸见证了西藏发展带来的那一瞬间让人动容的祥和。

徒步西藏：100天的心灵洗礼 𐟌ˆ 西藏，一个让人心驰神往的地方，许多人都渴望来一次灵魂的旅行。今天，我想和大家分享一下如何徒步进入藏区，以及一些实用的建议，希望对你们有所帮助。 𐟚𖢀♂️ 一、徒步入藏的基本准备 𐟑‰ 时间规划：按照318国道，从成都到拉萨全程大约2200公里。考虑到沿途的景区绕路，总共大约需要2500公里。平均每天徒步约30公里（在高原地区，这个数字可能有点乐观）。每5天休息一天，大约需要100天时间。 𐟑‰ 体能要求：徒步进藏是一项非常考验体能的挑战。在低海拔地区，徒步相对轻松，但在318国道上有14座海拔超过4000米的大山，登山对体能的消耗非常大。提前半个月服用红景天可以帮助你更好地适应高原环境。 ❤️ 心理准备：进藏途中，可能会感到有些单调，每天就是徒步、向前走。现在有了直播，情况会好一些。但无论如何，这都需要强大的毅力。 𐟧𓠧‰騵„准备：徒步背包、野外帐篷和睡袋、适合徒步的鞋子和袜子（不要带登山鞋，会很磨脚）、手电筒、帽子、手套、高反药物、常用药品、氧气、高能量零食、保暖外套及衣物、登山杖、墨镜、雨衣、刀子、哨子、现金零钱、各种洗涤护肤防晒用品。地图可以用手机导航替代，摄影设备则根据个人需求准备。 𐟒𐠨𔹧”襇†备：每天生活费大约100元，住宿费用大约200元/晚。按照100天计算，生活费大约10000元，住宿费用大约6000元。加上之前的物资准备，大约需要24000元。 𐟓Œ 注意事项：请参考我之前的相关笔记，后面我会继续更新骑行318国道和自驾318国道的相关内容。希望这些信息对你有所帮助，祝你徒步西藏之旅顺利愉快！

冬游西藏：探秘来古冰川的蓝冰奇观 𐟌Š𐟏”️ 冬天的藏东，真是别有一番风味。尤其是现在，然乌湖畔的来古冰川散发着寒意，泛着最清澈的湛蓝光芒。冰川湖面已经冻结，人们终于可以走上湖面，近距离触摸到这至纯至寒的远古蓝冰。冰石冰柱也已成型，真是鬼斧神工，震撼人心。 𐟓 地址：西藏昌都八宿县然乌镇来古村 𐟒 海拔：大约3500米 ✈️ 交通：昌都没有机场，可以选择从西藏贡嘎机场或林芝米林机场出发。自驾或包车的话，导航走川藏318线，再徒步或者骑马到达。 𐟎렩—觥诼š免费游玩（时间：9:00-17:00） ⏰ 观赏时节：12月下旬到2月左右，冰封期冰面最结实。而且因为来古冰川是季节性冰川，这时候才成规模，其他时间只能看到散乱的冰块。 𐟓𘠦‘„影位置：冰蚀湖、蓝冰洞：湖水与冰川的美丽景色相映成趣来古村：可以拍出强烈的纵深层次感冰川观景台：高处的观景台可以将冰川的壮丽景色尽收眼底冰川徒步径：沿着指定的冰川徒步径行走，可以近距离观察冰川，找到适合的景点和角度 ✅ 小贴士：建议带上供氧设备，以防高原反应。选择防水和防风的外套，风大保暖戴好帽子、防止反射眩晕戴上墨镜。一定要带冰爪！方便在冰面上自由走动，不然容易摔跤。建议早出发，中午以后到，有太阳比较暖和且光线好，非常适合拍照。景区内没有商店，随身备些食物和水。参观时，务必遵循导游的指示和警告标志，注意安全。 𐟏”️ 景点：来古冰川国家公园：来古冰川地区最出名的景点之一，拥有壮丽的冰川和雄伟的山脉。然乌镇：是川藏线上的重要城镇，供应充足，可以品尝当地美食。冰川探险活动：景区提供一系列活动，如冰川徒步、冰川攀爬和冰川滑雪。 𐟍“ 美食：冰川河鱼、冰川水果 ☑️ 小科普：相较于大陆性冰川，来古冰川作为海洋性冰川受到更为多变的气候影响。特别是来古冰川所在区域，来自印度洋的暖湿气流通过贯通南北的横断山脉，直达地面，这里年降水量远超一般内陆地区且气温较高，冰川边缘没入森林，草木丰美，水源充沛。海洋性冰川消融速度非常快，冰川整体对气温的敏感度很高，在冰川边缘形成明显的季节性消融和堆积波动。 ✴️ 行程亮点：经典景点全覆盖，不走回头路随车无人机航拍，拍酷炫大片私家纯玩小团，游玩更自由随车配氧气，包办边防证赠接/送机一次，初进藏不迷路

川藏线徒步第3天：挑战与美丽的同一天 318徒步日记第3天 𐟏ƒ‍♂️ 徒步距离：27公里 𐟔 爬升高度：1156米 𐟎’ 负重：54斤 𐟌 海拔：3546米 𐟓 累计徒步：109.84公里昨晚1点多才睡，早上5点就醒了，连续几天睡眠不足，整个人感觉特别疲惫。脚上的水泡疼得钻心，尽管垫了尿不湿，还是疼得不行。走了两公里左右，实在受不了，吃了一片止疼药，在脚掌上喷了点云南白药，疼痛才稍微缓解。后来，我强迫自己转移注意力，走着走着就不疼了。今天胃口很差，什么都不想吃。房东阿姨给我烙了个饼，我只吃了两口就吃不下了。为了补充能量，中午强迫自己吃了两桶泡面。今天犯了一个大错误，就是走了小路。小路真的很不好走，光脚过小溪，穿过满是蝌蚪的沼泽地和灌木丛，有种荒野求生的感觉。以后我决定还是乖乖沿着公路走（提醒大家：小路不太适合重装徒步的朋友）。今天住宿的地方老板和老板娘特别热情。老板娘花了很长时间教我使用他们的洗衣机，尽管我还是半懂不懂。晚餐只收了我20块钱，但吃得像宴席一样。他们养的一只小狗超级可爱，特别黏人。一路的风景真的很美，但自己真的没有太多心思去欣赏。海拔一点点上升，体力一点点下降，越走越慢，越走越喘。过小溪的时候可能也受了些凉，导致体力下降得很快。很多时候都想放弃，直接搭个车上去。6点28分时，在公路旁不小心摔倒了，手指盖开始出血，本来就长得不好看的手现在更丑了。最后坚持爬到了山顶，尽管雾遮住了所有的风景，但自己的心开阔了。翻过的不光是眼前的山，而是心里的那座山。

应该不是个案，走过这里，和这些人交流过，有些狗东西专门想占单身女驴友的便宜！提醒一下，女驴友不要单身徒步走318等地！

成都到稻城亚丁自驾游全攻略 𐟚— 行程安排：从成都出发，租一辆大众捷达SUV，费用大约1200元，加上过桥费和油费也差不多1200元。我们选择了318、414省道，天气非常好，路上没有结冰，开起来很顺利。但山路九曲十八弯，180度的弯特别多，新手不建议自驾，安全第一！ 𐟑— 装备准备： 11月中旬的气温在-8度至20度之间，建议带冲锋衣三合一（怕冷的朋友一定要带保暖内衣），早晚温差大，容易穿脱的衣物、雨衣、登山杖、氧气瓶、葡萄糖和功能饮料都是必备的。 𐟏蠤𝏥Ž訍：建议住在香格里拉镇，海拔较低，酒店民宿选择多，还可以备药、氧气等。打车到稻城亚丁景区大约15分钟。如果想节省时间，身体能适应高反，也可以住在亚丁村里的酒店。 𐟍𒠧𞎩㟤𝓩ꌯ𜚊牦牛肉菌菇汤：强烈推荐，非常好喝！藏族餐：可以尝试一下，看个人喜好。烧烤羊肉和牦牛肉：味道不错。 𐟎렩—觥襒Œ交通：门票120元+120元来回大巴车票/人（必收），观光车70元/人来回共4个站（自选）。体力不好的朋友建议购买观光车票，高海拔徒步不是每个人都能接受。 𐟏ž️ 游玩路线：稻城亚丁三座神山+峡谷+草甸。先坐观光车到圣水湖站拍雪山倒影，往前走一拍秋色雪山。再乘观光车到洛绒牛场拍雪山下的牛马成群。从洛绒牛场乘观光车到扎灌崩看冲古寺。体力好的朋友可以从冲古寺到宝心湖再到珍珠海再到冲古草甸，景色非常美，但需要来回高海拔徒步约2-3小时，期间如果体力不足可能会比较辛苦。 ⚠️ 注意事项：景区有野猴子会抢东西，只要你拿着袋子就会被攻击，亲测有效。来回高海拔徒步约2-3小时，期间如果体力不足可能会比较辛苦，为了美好的体验慎重考虑。希望这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

318国道旁的鲁朗牧场，徒步与露营的天堂提到318国道旁的鲁朗小镇，很多人首先想到的是那里的石锅鸡，确实，每一位路过鲁朗的朋友都会忍不住去尝尝这道美味！但除了石锅鸡，鲁朗还有另一个让人流连忘返的地方——高山牧场。这里的风景如画，满山的草甸和原始森林，远处的雪山与草甸上的牛羊，仿佛一幅世外桃源的画卷。 𐟚— 牧场入口：导航至鲁朗高山牧场景区，距离小镇约1.5公里，318国道边有一条小路通往天空牧场景区。离开318国道前行约1公里即可到达。 𐟎Ÿ️ 门票：每人30元，景区内还可以露营哦！ 𐟏ž️ 设施：景区内提供骑马、射箭等娱乐项目，还有高品质的卫生间（但晚上会关闭）。原始森林中有小道可以徒步，适合休闲徒步爱好者。 𐟏•️ 露营：景区内有许多平台区域可以免费露营，但请注意不要进入围栏内的草场。建议选择距离马场较近的平台露营，视野更佳！无论是徒步、露营还是享受美食，鲁朗都是一个值得一游的地方。带上你的装备，来一场说走就走的旅行吧！

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