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臂围30最新视觉报道_男人臂围40图片(2024年11月全程跟踪)

内容来源：亚心网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

臂围30

甘井子秋季校服吐槽：尺码缩水，设计不合理最近真是被甘井子秋季校服气到了！孩子身高155厘米，大臂围却只有30厘米，秋季里穿个秋衣或T恤都显得特别紧。这不是逼着孩子们都得是苗条的身材才行吗？设计衣服的人难道真的不考虑小朋友的舒适度吗？还是说为了省料子故意把尺码缩水了？更气人的是，这校服不仅发得晚了一年多，还这么瘦小。孩子一年长高了多少啊？结果还是按当初报的尺码发，真是让人无语。不知道做校服的企业是怎么找的，这么不负责任。希望大家也能多多吐槽一下，希望能引起相关部门的重视，给孩子们一个舒适的学习环境。

巴塞罗那熊新年条纹毛衣图解详解新年到了，给我们的巴塞罗那熊也准备一件新毛衣吧！这次我们用棒针来织，难度不大，但片织可能会更方便，毕竟尺寸有点小哦～我的熊熊是中号，大家可以根据自己的需要进行调整。 𐟧𖠦㒩’ˆ：3mm 样片数据：10cm宽20针 𐟧𖠥›𞨧㯼š 脖围：22cm 分袖：约40cm 起针：45针，圈织首尾盖一针，剩44针，放记号扣BOR R1-R3: 44单螺纹针 R4: 全下针，(1下，1kfb) * 22，共66针换色，之后每5行换色 R5-R6: 下针 R7: (3下，1kfb) 重复 R8: 下针 R9: (4下，1kfb) 重复，共97针 R10-R14: 下针 𐟧𖠒15 分袖：臂围：11cm，需要18+4=22针身体：28cm，61+4*2卷加针：18，30，18，31 下针织15针袖子1：将袖子1的18针放在废线上，按卷针加针法起4针后背片：30下袖子2：将袖子2的18针放在废线上，按卷针加针法起4针下针织到BOR 𐟧𖠒16 身体：围度：37cm 69下针，开始加针：前4行是每2行加1针，后9行是每3行加1针，共织13行加到74针。1行建立行，4行单螺纹，管状收针 𐟧𖠨▥퐯𜚊织8行加2针，再织4行单螺纹，管状收针。快来动手给我们的巴塞罗那熊织一件新毛衣吧！

老哥们，本人19身高167体重之前105现在110。训练量现在是1天俯卧撑1天去练习单杠。俯卧撑25个一组一天五组看了视频练了窄距宽距拳卧撑还有钻石前倾，单杠8个一组四组之后挂单杠上练25个卷腹然后练20个双力臂之后看余力练2-3组引体一组5个这样的训练量够吗？顺便好奇一下这个身高还能长吗腕围14现在臂围30

系统训练了三个月（健身零基础，运动基础的话以前打打篮球，但是膝盖受伤了已经停打大概八个月了），臂围30，体脂率30.8，系统训练了俩月之后才知道新手期前三个月可以增肌减脂同时进行，目前减脂只进行了大概15-20天血亏但是因为膝盖受伤了也没法三四十分钟有氧，只能控制饮食，也是因为膝盖不能练腿，目前就练胸肩背，练三休一，训练就是跟着视频软件自己学的，偶尔健身房遇到了大佬腆脸蹭过去问点学点，发帖主要想问一下：1.是否有天赋（嘻嘻，肯定很想关心一下这个问题啦，不过没有天赋也没事，只要不是不是这块料就行稍稍微微能练就继续下去）；2.目前的训练计划是否可行，训练计划一会发评论区；3.是否有必要吃一些补剂，目前什么都没吃诚心发问，球大佬指点一二

70G大胸沙漏身材旗袍穿搭，玫瑰风情 𐟌𙧎맑𐥸楈𚯼Œ却也要热烈绽放𐟌𙊊这件定制的旗袍，名为“油画玫瑰”，每一朵娇艳欲滴的玫瑰都仿佛是用精心调配的颜料绘制而成，色彩鲜艳夺目。每一朵玫瑰都有着独特的形状和曲线，有的是优雅的蔓藤状，有的是曲线婆娑，每一朵都展示着不同的风采。这次定制旗袍时，提供了比较完整的围度数据：上颈围32，下颈围32，胸高26，胸围94，胸宽30，腰围61.7，腹围76，臀围93，小肩宽15，肩宽35，背宽30，袖笼39，上臂围29.5，腰线长41，臀线长55。修身的设计，衬托出纤细的腰身。我宣布，我又移情别恋了𐟘𓊊博主身材参考：身高150cm，体重98-105（平均年体重103）胸围70G，腰围61-62，臀围91-92

坚持健身54天，变化惊人！一年前，我的体重大约是125斤。后来，我开始吃增肌粉，体重增加到了130斤。几个月前，我的体重达到了135斤，臂围也增加到了30多厘米。真正开始有规律地健身是在几个月前，累计锻炼了54天。现在的体重是140斤，臂围38厘米。虽然健身前后没有进行体测，只有照片记录，但效果非常明显。在饮食方面，我吃了一些补剂，后来把增肌粉换成了蛋白粉。因为我平时碳水化合物吃得多，所以不需要增肌粉。平时的饮食比较正常，最近的外卖主要是沙县的鸡腿饭，非常适合健身后吃。偶尔也会自己做些健身餐，比如图13展示的那样。因为工作太忙，所以很少有时间自己做饭。未来的目标是让臂围达到42厘米，然后开始刷脂练腹。我的小肚子上有很多顽固脂肪，需要努力减掉。希望大家一起加油，我会继续更新更多健身后的变化！𐟒ꀀ

小姜毛衣教程𐟧𖯼š右袖详解 𐟓– 编织数据：针号：4mm 和 5mm 尺码：1（2）3（4）5（6）7（8）胸围：128.5 (137, 140.5, 155.5, 171) (186, 194.5, 198) cm 衣长（后领至底边）：51 (54, 54, 54, 54) (57.5, 57.5, 57.5) cm 袖长（腋下至袖口边）：29 (29, 29, 29, 23.5) (23, 23, 23) cm 袖口周长：17.5 (19.5, 21.5, 23.5, 26) (26, 28, 30) cm 上臂围：27 (29, 31, 33, 33) (33, 35.5, 37.5) cm 后领中间-袖口长（不含袖口边）：63 (64, 65, 69.5, 68.5) (73, 74.5, 75) cm 领宽：20.5 (20.5, 22, 22, 22) (22, 22, 23.5) cm 𐟧𕠥𛺨𜚥𛺨™…胸围留有25.5-40.5cm的宽松。 𐟧𕠧”觺🧲—细：100克，240米。 𐟧𕠧𜖧𛇧交𞋯𜚊4mm针织平针定型后，19针 x 27行 = 10cm x 10cm 4mm针织滑针蜂窝花型定型后，21针 x 42行 = 10cm x 10cm 4mm针织2组图表花型定型后，24针 x 32行 = 9cm x 11.5cm 5mm针织竹篮花型定型后，66针 x 40行 = 26cm x 21cm 𐟓 请大家根据个人手劲和针号进行编织，记得完成后展示哦！加油！

曲折的麦乐鸡块和含油量变化：大学：6块+体脂10% 硕士：6块+体脂13%+臂围40 工作4年：6合1块+体脂30% 现在老子杀回来一半了[金刚狼] 「工作哪有自己重要」

两年花30万买大牌？A叔的血泪教训分享 A叔一直以稳准狠的购物风格著称，但最近两年也开始大胆尝试。前几天整理秋冬装时，发现自己在两年内花了近30万买大牌，真是时候反省一下了。 A叔的大牌入坑经历 𐟧堌ouis Vuitton皮夹克入手价：5.5万穿着次数：1次弃穿原因：太重了，不想演“纤夫的爱” 入坑原因：当时觉得特别、有面子，毕竟是买一件衣服送六个包，绝对是珍藏版 A叔当时的想法：虽然夸张，但也算豪气有趣 𐟧堆endi小西服入手价：2.5万穿着次数：0次弃穿原因：Fendi改袖长从肩膀上改，结果臂围小了穿不上入坑原因：丝麻面料透亮挺刮，很特别 A叔当时的想法：太信任Fendi了，完全没试穿 𐟧堙VES SOLIMON貂皮大衣入手价：两件8万穿着次数：棕色1次，黑色0次弃穿原因：上海天气不合适，不想演“熊出没” 入坑原因：觉得这个价格很便宜，总有一些场合可以穿上，很亮眼 A叔当时的想法：真的是被黄伟文附体了 𐟧堅mporio Armani改良中式礼服入手价：3.5万穿着次数：0次弃穿原因：没有场合，不想演“道士下山” 入坑原因：觉得有气质、特别，刺绣精细很高级 A叔当时的想法：温润如玉的A叔也很特别啊 𐟧堔hom Browne风衣入手价：2.5万穿着次数：1次弃穿原因：肩膀手臂紧，面料硬，TB太板的制服风格入坑原因：当时觉得衣柜里少一件TB风衣 A叔当时的想法：神叨叨的感觉 𐟧堇ivenchy限量版卫衣穿着次数：2次弃穿原因：领子太小，脱衣服感觉需要别人帮忙从头上拔出来，穿卫衣不就希望舒适吗？入坑原因：喜欢卫衣上的纱袖设计 A叔当时的想法：是我这两天吃多了不好脱吗？总结教训 𐟒… 想改变自己熟悉的穿衣风格，容易入坑，要三思； 𐟒… 舒适是日常服的重要因素，大牌服装尺寸调整一定要自己上身，改袖长从肩部改容易影响臂围，男士改西服长度则很可能完全改变版型观感，要慎重！ 𐟒… 设计特别的服装，购买时要还原真实使用场景。

国货之光营养品，推荐三款超值好货！家人们，今天给大家带来一期国货之光推荐，全都是我亲自用过，觉得非常值得推荐的品牌，绝对让你买到停不下来～✨ 𐟒Š汤臣倍健——营养补充就靠它成分：根据国人体质打造，含有燕麦纤维和多种维生素矿物质，营养丰富好吸收。我特别喜欢它家的健乐多重肌能营养强化粉，280g鸡胸肉的营养，喝一杯就搞定𐟥›！效果：科学配比，全天供应养分，喝了一段时间，感觉身体倍儿棒，精力充沛𐟒꯼ 推荐：特别适合偏瘦的人群，少食多餐，多摄入碳水，想长肉先长肌，它家这款就很不错𐟑。 𐟒Š修正药业——民族品牌值得信赖品牌：大品牌，多次登上央视黄金档，品质有保障，值得信赖𐟓𚣀‚ 效果：我使用过它家的斯唯诺，补锌健脾胃，效果杠杠的，孩子和成人都可以用，非常方便𐟑𖰟‘飀‚ 推荐：还有臻抗摔霜，渗透拓客卡仅需268元，就能获得价值2680元的套盒，一套能用三次，超划算𐟒–！ 𐟒Š康比特——国货之光，品质一流成分：含有75%的蛋白质，一勺30克里面有22.5克的蛋白质，这在乳清蛋白里表现很优异𐟥›。口感：粉质细腻，容易冲泡，口感丝滑，非常好喝𐟘‹。效果：我喝了很长时间，感觉增肌塑形效果很明显，臂围一直维持在42cm，多亏了这款分离乳清的帮助𐟒ꣀ‚ 推荐：还有果粒系列，真实果肉，味道不甜腻，是我最近的新欢𐟍Ž𐟍Š。说到国货之光，汤臣倍健、修正药业和康比特都是当仁不让的选择。如果让我推荐一款最值得购买的产品，我会毫不犹豫地选择汤臣倍健的健乐多重肌能营养强化粉。它不仅营养丰富，适合各种人群，而且价格实惠，性价比超高！想要补充营养，改善体质的朋友们，不妨试试看吧～✨