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辅警体能测试标准新上映_2024辅警全面转正(2024年12月抢先看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

辅警体能测试标准

浙江省考体能测试全攻略，轻松过关！ ⚠️注意啦！浙江省考的体能测试在面试之前哦！⛽️⛽️⛽️ 1⃣ 心态调整：别紧张，阳光应考。体能测试只是合格性测试，难度不高。平常有运动习惯的小伙伴基本没问题；没运动习惯的小伙伴可以先了解测试科目，进行摸底测试，针对弱项专项练习。 2⃣ 档位标准：选择适合自己的档位标准对照练习。大部分小伙伴是第一档30岁以下（以报考日期为准计算周岁），部分硕士以上学历岗位或特优辅警招警为31岁（含）以上。 3⃣ 循序渐进：训练备考时，一定要循序渐进，给身体恢复的时间，也要防止身体受伤。 ⛹𐟏𛱰米x4往返跑 ⚠️注意事项：这个项目考的是心态，大家都能过，一定不要犯规！注意取放木块时，脚不要越过S1和S2线。𐟈𒊥„地标准的小细节不一样，测试当天问清楚，放木块是否要放在S1和S2线内，有的地方需要放置在线内，有的地方可以将木块扔出。练习时按木块放置在线内练习。平常可以找一个小伙伴帮助测试，熟悉测试的感觉，以保证考试时万无一失。测试次数为2次。 ⛽️男子1000米跑、女子800米跑 ⚠️注意事项：基本是在400米田径跑道测试，前期练习可以在跑步机练习，计时练习一定要以400米标准田径场计时练习找感觉，因为考试当天天气情况未知。𐟆˜ 体能较弱的、没有基础的小伙伴不要临时抱佛脚，一定要提前练习！循序渐进地练习！提前一个月的时间够了，特别是现在体能测试基本排在冬季，天气比较冷，提前适应节奏。𐟒𕋨졦•𐤸𚱦졣€‚ 𐟏‹𐟏𛧺𕨷𓦑𘩫˜ ⚠️注意事项：摸高相当于是变相刷身高，男生在170以下，女生在160以下，平常较少运动，体重偏重的小伙伴要提前练习起来，没有练习思路可以咨询体育专业人士系统训练一段时间。平常有运动底子但近期很少运动的矮个小伙伴可以多跳楼梯多摸天花板找回摸高的感觉。以本人为例，175cm，60kg，臂长较短，平常有运动基础，但弹跳较弱，自测只能勉强摸到263，考前一个月临时突击，深蹲蛙跳不断摸高+拉伸，弹跳增长，找回摸高的感觉，感觉比第一次自测时舒展多了，尺子一量，275。各地测试器材不一，提前打听好，有的地方摸绳子，有的是电子仪器，有的是摸木板，训练时模拟训练。易犯规的点：指令员还未下开始指令时就提前跳起摸高；双脚提前离地。𐟈𒊦𕋨졦•𐤸𚳦졯𜌥–最高值。

体能测试健体魄、斗志昂扬展风貌——杭锦旗交管大队组织全警开展2024年度全警实战大练兵综合体能测试为增强民辅警的凝聚力、战斗力，切实提升广大民辅警的身体素质，实现“内强素质、外树形象”的良好目标。按照支队“关于全市公安交管民辅警开展综合体能测试工作”的部署安排，10月15日，杭锦旗交管大队组织机关各部门、岗勤、109、穿沙、塔然高勒中队、执法办案、车管分所民辅警在旗全民健身中心操场开展综合体能测试。综合体能测试按照《公安机关人民警察体能达标标准》，根据性别、年龄分组设置立定跳远、引体向上、10米㗴往返跑、俯卧撑、仰卧起坐、800米、1000米跑和2000米健步走等8个测试项目，全面检测民警辅警的力量、耐力、柔韧等各项身体素质情况。测试中，大队领导率先垂范、带头参测，民警辅警服从指挥、严守纪律、认真参与。本次测试有效检验了大队民警辅警的综合体能素质，激发了大家参与体育锻炼的热情，达到了督促全警强身健体的工作目标。练兵没有终点，强警永不止步。紧盯警务实战能力升级，抓实全警教育训练，以练促战，淬砺尖兵。全体参测民辅警精神饱满、热情高涨，在体育场上你追我赶、不甘落后，奋力挑战自我，挥洒汗水和激情，圆满完成了本次测试任务。下一步,杭锦旗大队将继续以切实提高队伍整体战斗力为出发点，以提高民辅警综合素质为落脚点，坚持“练在岗位，训在日常，常抓不懈”，打牢民辅警的身体素质和体能基础，为打造高素质专业化“暖城”公安交管队伍打下坚实的基础。作者：哈斯巴根审核：王志清@鄂尔多斯交警

哈尔滨辅警体测经验分享：心态和技巧很重要 𐟑♂️𐟎‰两次过线，辅警界的小能手来啦！第三批小伙伴们集合啦！𐟓š [看R] [偷笑R][偷笑R]很多人问，体测难度如何？体检对身高要求严格吗？其实，体检虽然严格，但并不轻易刷人。身高不够的指标不达标的复检时也都能通过。𐟘Ž 但是，体能测试差一秒都不行！很多人认为5分半不是难事，但对于不经常运动的人来说，确实有点挑战。第二批辅警体测刷下来大概六七十人，就是这么残酷。 [看R] [偷笑R]我是来推荐的，我是大体重，一开始6分50秒，不到两周时间，最终5分23秒通过体测。如果自己练习，不自律且没有掌握好的方法和技巧，事倍功半。两位教练都是国家级田径退役运动员，专门带公安体测、辅警体测和中高考体育考试。九月份省考的朋友也可以关注一下。感谢他们，所以今天我来分享这篇经验。需要的话可以去找他们哦！ [看R] 𐟒ᥤ‡考秘籍？公安基础知识140分，行测60分，总分200分，三个小时170道题左右。笔试可以在家附近报班，其实自学或者网课都可以。辅警考试没有那么难，报班的好处是理解着学记忆更快。多看看最近的时事政治，考得比较多。 [看R] [看R]结构化面试，不多于十分钟，三道题，看题作答。大家水平都差不多，有少部分大神。我认为在答题三观正确的情况下，考官多数看你的心态和承受能力。在短时间把你想到的都说出来，自信大胆拿高分。去看看结构化面试答题思路，但不需要太格式化。 [看R] 𐟘Ž正青春的你，考场也是赛道，稳住心态，冲鸭！记得哦，心态好比啥都强！𐟒ꊊ𐟒᥈먿𗤿ᦊ𜩢˜，扎实基础才是王道！和我一起，用汗水书写通关秘籍吧！𐟒怀

晋州市公安局组织开展“春训秋考”体能测试活动为贯彻落实2024年全警实战练兵“春训秋考”工作要求，激励广大民警当先锋、做表率、争先进的决心和信心，持续掀起练兵热潮，10月22日，晋州市公安局组织全体民警在光明公园举办了2000米长跑体能测试活动。本次训练以《公安民警体能训练手册》为标准，重点加强速度、耐力训练，切实为全警实战练兵打牢体能基础，为完成好各项重点工作提供有力的素质支撑。随着一声号令，参训民警如离弦之箭冲出起跑线，大家精神饱满、奋勇争先，展现了晋州公安良好的警务素质和精神风貌。此次体能测试既是对广大民警体能素质的检验，也体现了全警实战大练兵苦练基本功的成果，展现了全警良好的精神风貌。下一步，晋州市公安局将贯彻以考促训原则，组织形式多样的体育活动，培养民辅警锻炼习惯，持续掀起全警实战大练兵热潮。

𐟓‹ 辅警体能测试都考些什么？𐟏‹️‍♂️ 想要加入辅警队伍，体能测试是必不可少的一环。𐟏‹️‍♀️ 那么，辅警体能测试都包括哪些项目呢？让我们一起来看看吧！ 𐟓Š 体能测试通常涵盖多个方面，包括： 1️⃣ 内科检查：确保你的心肺功能正常。 2️⃣ 外科检查：检查你的肌肉和骨骼状况。 3️⃣ 眼科检查：确保你的视力达标。 4️⃣ 耳鼻喉科检查：检查你的听力和嗅觉。 5️⃣ 血常规检查：检查你的血液健康状况。 6️⃣ 尿常规检查：检查你的肾功能。 7️⃣ 肝功能检查：检查你的肝脏健康。 8️⃣ 肝胆检查：检查你的消化系统。 9️⃣ B超检查：检查你的腹部和盆腔健康。 𐟔Ÿ 胸部透视检查：检查你的呼吸系统。 𐟓Œ 这些测试项目旨在全面评估你的身体状况，确保你能够胜任辅警的工作。𐟒꠩€š过这些测试，你可以更好地了解自己的身体状况，为未来的工作做好准备。 𐟓⠦𓨦„：具体的测试项目可能会因地区和考试机构的不同而有所差异。因此，在参加体能测试前，最好提前了解并准备相关的体检项目。 𐟒ᠥ‡†备参加辅警体能测试的小伙伴们，记得提前做好准备哦！𐟏‹️‍♂️𐟏‹️‍♀️

辅警和协警的区别，你真的了解吗？𐟤” 很多人对警察的分类模糊不清，常常误以为“协警”就是警察的一种类型。其实，辅警和协警之间有着巨大的差别！让我们一起来了解一下吧！ 𐟓š 定义差异：辅警：根据社会发展的需要，县级以上地方政府依法与劳动者签订劳动合同或聘用合同，并依法录取的警察辅助人员。协警：属于群防群治队伍，没有执法权。 𐟔 工作内容：辅警：参与日常警察办案，拥有执法权，岗位多样，包括文职、外勤等，涉及公安、消防、检察院、法院、特警等多个部门。协警：主要负责交通疏导工作。 𐟒𐠨–ꨵ„待遇：辅警：薪资大约在4000元以上，享有五险一金等福利待遇。协警：薪资大约在2000元左右，没有住房公积金。 𐟓 录用流程：辅警：需要经过报名、笔试、面试、体能测试、体检和政审等多个环节。协警：报名后即可参与工作，没有严格的录用流程。综上所述，辅警和协警在职业定位、薪资和地位上都有明显的区别。因此，我们应该正确认识这两者的不同，避免混淆。

专科上岸辅警𐟒꧜Ÿ实经历！说实话，专科毕业找工作真的没啥竞争力，大部分人只能选择客服或者销售。所以我上岸辅警后，才真正体会到稳定工作的好处。今天，作为一个已经工作两年的老辅警，我想和大家聊聊辅警的真实状况，希望能给你们一些参考。薪资待遇 𐟒𘊤𘀨ˆ증娯𔯼Œ辅警的薪资到手一个月也就3000多一点，扣除五险一金后实际到手大概2500左右。工资确实不高，也没什么福利补贴，所以想报考的朋友们还是要三思而后行，特别是那些需要养家糊口的。工作性质 𐟓‹ 辅警都是合同制的，没有编制，只要不犯什么大错，基本上是不会被辞退的，所以还算稳定。工作内容 𐟚“ 文职的工作内容主要是写材料，每天都有写不完的材料和整理不完的文件。而勤务则需要出外勤，有时候加班是家常便饭，大家可以考虑一下自己是否适合。适合的人群 𐟑劥戯𜚨𞅨�𘊧�𘥯𙦝娯𔧮᥾—不是特别严，家里有啥事请个假就能走，请假比较方便。暂时过渡的人：辅警这种空闲时间多，尤其是文职，可以用来考公务员或者编制，还有钱拿。不爱折腾的人：辅警一般离家比较近，工资旱涝保收，一人吃饱全家不饿。笔试经验 𐟓š 公专：法律条例很多而且还难理解，我是结合罗响辅警课上的案例分析来理解的。老师把重难点、易混点和高频考点梳理得非常清晰，听完一遍就能把易混淆的内容区分清楚。之后再借助口诀每天背记，记得很牢固。课下刷题时正确率提升得很快。行测：重点抓住资料、言语和判断三个模块。资料是拿分的主力，公式记牢、速算技巧掌握明白，基本这个模块顶多错1-2个。判断的图推不要花太多时间，定义问啥看啥，类比语法、谚语、常识都得做好积累。言语的高频词一天记10-15个，做题基本就不会太纠结。体测经验 𐟏‹️‍♂️ 体能测试项目包括纵跳摸高、10x4折返跑和中长跑（男子1000米、女子800米）。备考期间每天跑2公里，坚持半个月，体测达标其实也不难。面试经验 𐟓 面试形式是结构化面试，内容围绕着辅警日常工作展开。考前多了解一些辅警工作知识和面试答题的模板经验，基本上问题不大。总的来说，辅警工作虽然收入不高，但胜在稳定和有弹性。希望我的分享能帮到你们！

𐟓辅警考试全攻略 𐟓㦃𓨦报考辅警？这里有你需要知道的一切！ 𐟓Œ报名信息查询：想要报考辅警，首先要了解报名信息。你可以通过当地人力资源网站或相关公主号查询最新公告。 𐟓报考要求：通常要求大专以上学历，专业不限。年龄限制因地区而异，大部分地区放宽到40周岁以内，但个别地区可能要求在35周岁以内。 𐟓‹报考流程：从报名开始，经过审核、体能测试、计算机测试、笔试、面试，最后到体检，每一步都不能错过哦！ 𐟤“考试内容：笔试部分通常包括公共基础知识、公安专业知识、综合能力测试和行政能力测试等。面试环节则一般为结构化面试。 𐟌Ÿ考试难度：辅警考试难度相对较低，招录规模大，报考人数相对较少，与竞争激烈的公务员考试相比，机会更多哦！现在就开始准备吧，祝你考试顺利，早日成为辅警队伍中的一员！𐟒ꀀ

主播转上海辅警：考试心得分享（二） ### 面试心得 𐟎䊊衣服选择：面试当天，我临时在家附近的工厂折扣店买了一件香槟色的衬衣，花了60块。虽然有点皱，但熨烫一下还是能看的。鞋子也是现场买的，149块。我有一条直筒九分裤，搭配长筒黑袜子，整体看起来干练又不失色彩。到了现场，发现大家穿什么的都有，长裙短裙、黑衬衣白衬衣、西装外套，甚至休闲装。我的这套衣服虽然不算特别正式，但也不至于太跳脱。记得带一套运动衣和系带运动鞋，面试完还要去楼下准备体能测试。运动鞋上要绑记录成绩的芯片，所以一定要带系带的运动鞋。面试过程：提前准备好自我介绍是非常重要的。开场肯定需要自我介绍，一定要把自己的工作经验往辅警方面靠。我的工作经历主要分为运营和主播两部分，所以在回答时，我主要强调了我的优势：逻辑性、专业性和沟通能力。自我介绍的话术一定要熟练，不然考官的印象会大打折扣。整个面试过程中，要保持放松，不要紧张。尤其是刚毕业的年轻人，但面试就是这样，只有短短十分钟时间表现自己。如果这时候不放开自己，考官也很难认可我们。所以一定要提前准备好话术和状态。我刚开始做主播的时候，经常用手机录音机练话术，熟练后再用摄像头练整体状态。提到主播工作后，考官还是比较感兴趣的，问了我之前公司有没有医美贷、现在工资多少、做辅警工资落差大怎么办、家庭情况、笔试成绩等。整个氛围很轻松，像闲话家常一样。随后进入主题，问了三个面试问题。面试结束后准备体能测试，体能测试结束后才是真正结束，拿了手机离开。虽然题目已经忘得差不多了，但总体来说面试比较简单，更加看重综合性的素质。考场体验 𐟏늊分到一个好考场也蛮重要的。对面考场每出来一位考生，考官就跟在后面把门关得砰砰的。而我们考场每出来一个考生，考官都跟出来对后面的考生说：“稍等一下”，然后再把门关上。整个给人感觉好相处多了。不过还是希望各位考生不被外界因素所干扰，准备好自己的话术和状态就好了。字数限制，体测部分放在下一篇讲。

115人，河南省濮阳市公安机关招聘警务辅助人员开始了。濮阳市公安局招聘100名。南乐县公安局招聘15名。 1/专科以上学历，有特殊技能的高中以上学历。 2/报名截止时间：10月29日下午6点报名确认和缴费：10月30日12点前 3/笔试科目：公共基础知识，公安基础知识，辅警管理知识。笔试过关之后是体能测试：纵跳摸高，10米㗴往返跑，400米短跑。任意一项不合格及体能测试不合格，体能测试不合格不能参加面试。 4/聘用人员不具备人民警察身份，也不属于事业编制人员。 #辅警# #动态流量挑战赛#

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