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西藏徒步最新视觉报道_西藏徒步女孩(2024年11月全程跟踪)

内容来源：亚心网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

西藏徒步

户外装备推荐：如何选择速干压缩衣？ 1⃣️ 热反射系列：这款压缩衣在极端寒冷的环境下表现尤为出色，如阿勒泰滑雪、西藏徒步或川西登雪山时穿着。无论是厚度、压缩感还是功能性，都比优能和倍能系列更上一层楼。 2⃣️ 倍能系列：这是优能的升级版，适合越野跑、长距离跑步、爬升较大的徒步或骑公路车时穿着。相比优能，倍能系列提供更强的包裹感，减少运动中肌肉的震颤，从而降低耗能。在夏季从事耐力性户外活动时，选择它再合适不过了。倍能还有长款系列，适合春秋季节的户外耐力运动，也可以作为内搭，用于户外三层或四层穿衣法的贴身层。 3⃣️ 优能 XB压缩衣：这是优能的入门款，适合骑车、慢跑或户外一日10公里轻装徒步时穿着。此时出汗量不大，对压缩衣的功能性要求也不高，这款入门款就足够了。

西藏徒步：缺氧但信仰满满 𐟏”️ 西藏，这片神奇的土地，以其壮美的自然风光吸引着无数户外爱好者。作为一个热爱徒步的人来说，我当然不能错过这个机会！首先要提醒大家的是：西藏确实缺氧！对于我们这些住在平原城市里的人来说，登上海拔超过4000米以上的山峰绝对是一次巨大的挑战。刚开始时，我感受到了呼吸急促、头晕眼花等不适症状。但是呢，在这个美丽而神奇之地里，我的信仰始终没有动摇！ ⛰️ 巨大山巅下最小自己每一步都让我更加接近那些遥远而高耸入云的山峰，每一次呼吸都让我感受到生命的力量。在这个过程中，我体会到了自己的渺小与伟大。站在巨大山巅之下，我领悟到人生中最重要的不是攀登高峰，而是内心的坚持和勇气！ ✨ 信仰点亮前行之路除了身体上的挑战外，在西藏徒步还需要面对心灵上的考验。每天都会遭遇各种艰难险阻，但信仰却成为我前行路上最强大的动力。无论是冻得发抖、饿得肚子咕噜还是疲惫不堪时，我始终相信自己可以战胜一切困难！因为信仰，我不再畏惧任何挑战！𐟒ꊊ我想说：西藏缺氧，但从不缺信仰！无论是徒步还是生活中的任何一段旅程，只要我们有坚定的信念和勇往直前的决心，就能越过一切困难。 𐟒†‍♂️ 旅行按摩的意义可以说是多方面的。首先，旅行按摩可以帮助放松身心，缓解旅途中的疲劳和压力。长时间坐车或飞行会让身体感到紧张和不适，而按摩可以舒缓肌肉紧张、促进血液循环，使你感到更加舒适和放松。其次，旅行按摩也有助于提升健康和养生效果。通过按摩，可以促进淋巴液循环、增强免疫系统功能，并有助于排除体内毒素。这对于长时间在外旅行的人来说尤为重要。另外，旅行按摩还能够带来愉悦和享受。在异地体验不同文化、美食、景色之余，享受一次专业的按摩也是一种奢侈与享受。

两双鞋徒步西藏，15天穿越徒步旅行时，装备要轻便，能不带的不带，可带可不带的也不带𐟘…。在高海拔地区，一双徒步鞋和一双营地鞋就足够了，它们将陪伴我度过15天的徒步之旅。 𐟥𞠥𞒦�ž‹：Hoka Kaha2＋Hoka Hopara Kaha鞋款已经经过多次考验，除了耐用性稍差外，其他方面都很出色。Kaha1穿了我三年，走过了许多地方。在乌孙出山后，我直接把它送给了马帮师傅。家里的Kaha2则可以继续使用。 𐟌Š 溯溪鞋：Hoka Hopara 这双溯溪鞋在水边活动时要小心，但其他方面表现不错，适合散步和爬小坡。到达营地后换上这双鞋，即使营地条件不是特别好，也能应对。 ⚠️ 注意事项：尺码问题 Hoka的徒步鞋比越野跑鞋大一些。我穿快羚羊时穿US9.5，而Kaha1和Kaha2都穿US9。 𐟑Ÿ 总结两双鞋，一双徒步鞋和一双营地鞋，将陪伴我度过15天的西藏徒步之旅。无论是在高海拔地区还是营地，它们都能满足我的需求。

西藏徒步探险：白马林错的绝美之旅 𐟚— 从拉萨出发，沿着山南地区，途经雅鲁藏布江，第一站到达羊卓雍措，然后沿着219国道进入洛扎县。沿途的风景美不胜收！ 𐟏 由于路途遥远，建议第一晚在色乡住宿，这里有许多当地人开的旅馆，环境相当不错。 𐟧—‍♂️ 第二天从色乡出发，前往措玉村（白马林错旅馆），放下行李后，前往徒步起点。注意，手机全程无信号。 𐟎’ 徒步前请确保带好补给，包括能源饮料、氧气、水和巧克力等。此外，雨衣也是必不可少的。 𐟌„ 运气好的话，可以看到库拉岗日山峰的壮丽景色。 𐟌Ÿ 徒步难度系数为三星，东面路线相对容易，但西面路线较为陡峭，需要翻越小悬崖。出于安全考虑，建议原路返回。 𐟌ž 防晒保护措施一定要做好，以免晒伤。 𐟌Š 白马林错是全程最美的风景，湖水清澈见底，蓝色的湖水让人心旷神怡，终生难忘。

西藏徒步第5天：最累的一天 10月4日，第五天今天是我们徒步旅程中最累的一天。早上从乌格曲隆错出发，海拔4600米，一路爬升到真拉垭口，海拔4950米。然后我们经过了8号湖、9号湖，最终到达错呷婆，海拔4700米。接着又走了双湖，最终抵达地泵营地。全程大约15公里，虽然没有具体记录，但感觉走了很多路。午餐是椒麻火腿月饼，真是意外的美味。今天的身体状况不太好，前一天晚上吹了风，一整天都在咳嗽。上坡时感觉特别累。领队告诉我们，如果不拉抽屉的话是14公里，但如果想多看两个海子，就要走18公里。虽然最后我们没走那么多，但也没开手表，不太清楚具体走了多少。我觉得今天最累的一段路是在拉抽屉的过程中。走了一段大石头石海路段，由于我恐高，不敢踩那些半米到一米多高的大石头，只能频繁地上下俯身经过，走得特别慢，非常费力和费体力。途中我还在想，如果不去看那些不知名的海子，可能就不会这么累了。但既然已经在石海中，只能慢慢找方向，先走出去再说。脱离这片石头海后，我只想找个平坦的地方坐下来，真的是太累了！歇息了许久后，我们等着去看海子的苦大师几人拉抽屉过来，然后慢慢往地泵走。途中经过一个需要爬升100多米的地方，本来想偷懒，但队友说景色超美，只得起身跟着大部队又开始爬大坡。终于来到了地泵营地！今天不用搭帐篷了，住的是板材房，真是幸运。当晚下了瓢泼大雨，如果住在帐篷里，估计我们都会冻得瑟瑟发抖。当地向导告诉我，地泵营地边上的小山头往上走可以打电话，我寻思给爸妈报个平安。爬升了300米左右，问了队友他们都不想去，我就一个人去爬山打电话了。结果又被相同的话给骗了，向导说爬一公里就有信号，我直到走了一小时到山顶才有，通话10秒钟。下山时队友们都齐了，今天西藏小哥做了此行最丰富的四菜一汤，最后一顿晚餐吃得格外开心。明天期待住在柔措，真是期待住了。

西藏徒步前后对比……

库拉岗日徒步：美景与挑战的完美结合 𐟏ž️ 如果你计划去西藏徒步，那么库拉岗日绝对是一个不容错过的目的地。这里的风景美得让人窒息，去过一次就会让你念念不忘，第二次、第三次甚至更多次。库拉岗日，真的是一个让人上瘾的地方。 𐟓 线路亮点：风景：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 难度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ（不露营）徒步海拔：4500-4900米，但只要身体健康，适应后都能轻松应对 𐟑‰ 这条路线非常适合新手，全程轻装上阵，老少皆宜。徒步距离大约27公里，往返线，走累了可以随时下撤。 𐟌„ 行程一： D1：拉萨 - 山南 - 措美 - 卡久寺/拉康镇 D2：拉康镇 - 白马林措（转湖/山脊） - 措玉村 D3：徒步折公三措 D4：徒步介久措 - 洛扎 D5：洛扎 - 普莫雍措 - 羊湖 - 拉萨 𐟌„ 行程二： D1：拉萨 - 哲古错 - 措美 - 卡久寺/拉康镇 D2：拉康 - 白马林措 - 绕湖 - 色乡 - 措玉村 D3：措玉 - 过拉卡日 - 折公措三神湖 - 措玉 D4：措玉 - 介久措 - 观库拉岗日 - 洛扎 D5：洛扎 - 普莫雍措 - 康马 D6：康马 - 不丹边境冲巴雍措 - 多情措（拍摄卓木拉日雪山的最佳点） - 曲登尼玛冰川 - 定结 D7：定结 - 在宗措等待阿玛直米雪山的日照金山 - 日喀则 - 拉萨 𐟎‰ 库拉岗日的难度虽然不高，但海拔较高，所以不建议心脏和肺部有问题的朋友前往。不过，如果你身体健康，那么这里的美景绝对值得一试。

西藏徒步探险：林芝新措的惊喜与挑战终于踏上了心心念念的新措！这里的美丽果然名不虚传。虽然徒步七公里对我来说是个不小的挑战，但今天的体验绝对值得。湖水碧蓝，草原上蜿蜒流淌，青草的颜色深浅不一，仿佛在远处看不清楚。野花散落在草丛中，像星星点点。从下往上看，高山草甸的青绿、鹅黄，树木的深绿，岩石的青苍与蓝天白云交相辉映𐟌🣀‚今天的生日因为这些美景而变得特别开心❤️。不过，旅途中小插曲也不少。先是昨晚和宾馆老板确认了包车去新措，但临出发时才知道他们记错了，把我们和另一波交了钱的5个人弄混了，结果我们只能重新找车𐟤㣀‚看来，提前付钱预定还是靠谱的。后来，因为我们在景区内待的时间太长，赶下午五点的火车有些困难。当我们意识到时间不够时，大家加快了步伐，甚至愿意租150元单程的摩托车，但售卖小哥的动作像极了“闪电⚡”，急得我心乱如麻，我们只好选择继续徒步。随着海拔的升高，大家逐渐感到不适，但同行的情侣没有抱怨，咬牙坚持陪我们赶路。在靠近景区出口时，我们不断打电话给包车的小哥，结果一直“暂时无法接通”。打了至少几十个电话才接通，估计是看到了敏儿发的短信，司机才会回拨回来，简直了！知道赶不上火车后，我们转而考虑坐大巴回拉萨。叔叔说七点之前肯定有大巴车，让我们放心。关键是我也没查到具体时刻表。立尹知道我们赶不上车后，建议我们在巴河镇等车，因为这是从林芝到拉萨的中间一站。但不知道大巴车司机会不会在巴河镇停下来。叔叔说带我们去附近高速旁边的服务区问问。不到十分钟，立尹就告诉我她在联系客运站的司机。很难想象她是如何一个托一个地问到司机电话的，她的当机立断和超强行动力让我佩服𐟘ƒ。很快就有司机打电话给我，说会来巴河镇接我们。心里的石头终于落地了，终于有时间去好好吃一顿饭了！这个生日简直是辛酸又惊心动魄哇！好在有立尹，终是有惊无险哇𐟒–

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