当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

南怀瑾活了多少岁新上映_南怀瑾活到多大岁数(2024年11月抢先看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

南怀瑾活了多少岁

以94岁的高寿辞世的南怀瑾老先生曾透露长寿的秘诀，他说：“佛教道教不如睡觉，中药西药不如早点睡觉。”最养生的活法，不是戒烟戒酒，而是从这3件事情开始。南怀瑾大师并非天生体质过人，恰恰相反，他幼年时体弱多病，被称为 “病秧子”。得过天花、伤寒、麻疹等致命疾病，仿佛一生都离不开药罐子。然而，他却活到了 95 岁高龄，健康思维敏捷。令人震惊的是，他究竟是如何做到的呢？南怀瑾告诉我们，真正的养生秘诀，不在于戒烟戒酒，而是从这三件简单的事情开始！其一好好睡觉！南怀瑾常说，“你的生活方式，就是你的寿命。” 他提倡的是 “睡好子午觉”，即中午 1 点左右的小睡和晚上 11 点到凌晨 3 点的深度睡眠。据他说，这是人体修复和恢复的黄金时间段，熬夜晚睡都应该尽量避免。作家渡边淳一也曾言：“睡眠良好，是一种真正的才能。” 不管你有多大的梦想和目标，没有好的睡眠，一切都是空谈。每天都应该保证足够的、质量高的睡眠，犹如给精密机械润滑和保养，才能保证第二天的满血复活。其二：控制情绪！ “脾气越大，福报越浅。” 南怀瑾一再强调控制情绪的重要性，甚至引用《黄帝内经》的理论：“怒伤肝，悲胜怒”，“喜伤心，恐胜喜”。情绪失控不仅让生活变得一团糟，更是对身体的巨大损耗。他说，“所以圣人都讲，要学水，上善若水。” 水能滋养万物、不争不闹，遇石则绕，遇谷则填。我们应该学习水的智慧，在乱世中找到适应之道，调和情绪，与环境和谐共处。其三：健康吃饭！南怀瑾认为饮食是养生关键之一，他主张 “饮食要知量”。大家有没有这个感觉？聚餐吃得太多，第二天整个人都懒洋洋的。其实，一个人真正需要的能量只有半碗饭，吃多了反而成了身体的累赘。大师告诫：“疾病以减食为汤药”。不管什么病，先清理肠胃，比吃什么药都有效。研究表明，过量饮食会导致未消化的食物变成毒素，损害身体的机能。所以，饮食适量，才是健康的真谛。伙们，这些养生秘籍可不仅仅是口头禅。南怀瑾老先生在他一生的研究和体验中提炼了许多智慧，汇集成一本书 ——《南怀瑾的32堂国学课》。这本书可谓是国学知识的藏宝图，把晦涩难懂的国学用通俗易懂的语言解读出来，非常贴近现代人的生活。比如，书中有一段提到 “人有三个基本错误不能犯：德薄而位尊、智小而谋大、力小而任重。” 一句话道破做人最大的智慧就是 “自知”，认识自己，量力而行，以实际行动发展和完善自己，这才能在生活中游刃有余，甚至实现超越自我。书中还融合了南怀瑾读过的书，走过的路，从古今中外的世情百态中参得的人生智慧。如果每晚睡前翻一翻，一定能启发你的智慧和思考，让你大有裨益！这部精装的《南怀瑾的32堂国学课》采用双色丝光棉封面，高端大气，自己翻阅收藏，或送人都是绝绝子的选择哦！现在点击链接，立刻下单，还有限时优惠，手慢无哦！亲爱的打工人、家人们，这可是你们人生必备的书单之一，不得不看、绝对值得收藏！赶快行动吧！因为拥有《南怀瑾的32堂国学课》，就是拥有了开启智慧和健康的大门。【国学】《南怀瑾的32堂国学课》精装传统文化推荐读物阅读经典艺术

南怀瑾先生：望子成龙是严重的错误父母培养子女，是把自己做不到的希望压在孩子身上，自己没有发财，希望自己儿女出来发财；自己没有做官的，希望儿女出来做官；自己理想不到的，希望儿女将来给我做到。望子成龙，望女成凤，这是严重的错误！⠢€”—《漫谈中国文化》教育文化的目的，教育文化的伟大，就在要改变人的缺陷，而补充圆满他的遗憾。可惜的是，世间做父母、师长的，真能“诚心”知道的，“诚心”牺牲自我为后世社会而造成一个“真人”的，并不太多。普遍只是想望子成龙、望女成凤，出人头地就好了。只想把自己一生遗憾做不到的希望，要求孩子去完成，真是大错特错。⠢€”—《原本大学微言》对自己子女的教育更要注意，千万不要“儿女都是自己的好”，对自己的儿女也要看情形，“中人以上可以语上也，中人以下不可以语上也。”教育后代，只是希望他很努力，很平安的活下去，在社会上做一个好分子，这是最基本的要点，并不希望他有特殊的地方。⠢€”—《论语别裁》十岁左右的孩子需睡十个钟头。现在的小孩子读书，每天六点钟起床赶公共汽车，很晚才睡，从小都在毁坏自己。……然后又望子成龙、望女成凤，结果什么都成不了，有什么用？所以我经常大声呼吁，现在所有的父母全要重新受教育，这是一个很严重的问题。⠢€”—《瑜伽师地论“声闻地”讲录》我们这一代对于家庭思想，与家庭教育方式，大多数都处在东西文化交流撞激的夹缝里，正在新旧观念混淆不清的矛盾现象中发生偏差。尤其是一般新式家庭的父母，外受西方文化生活方式的皮毛影响，对欧、美家庭教育方式一知半解的崇洋心理的作祟，于是将错就错地仿照那些外国电影，而将不中不西的洋盘思想，奉为金科玉律。但在骨子里，又潜伏着传统文化思想的血液，“望子成龙”与“光耀门楣”的观念，并未完全抛却。于是便造成此时此地，在家庭教育方面，产生了问题儿童和问题青少年的事件。结果，不是怨天，便是尤人。再不然，便埋怨到学校教育和社会教育错误，自己好像置身事外，一无过错似的。其实，要讲我们青少年的思想与心理问题，就必须正本清源地从家庭教育的检讨开始，而不能将一切过错，都由我们后代的子女去负担。⠢€”—《新旧教育的变与惑》

南怀瑾先生：生死的秘密，就在这一段，几句话透彻到极点南懷瑾先生「又复观身无常、苦、空、非我，是名为慧。虽身有疾，常在生死饶益一切，而不厌倦，是名方便。」这里告诉我们一个实际的行为，就是一个实际的修法。他说，最重要的一点，我们随时随地要晓得，我们的肉身，这个业报之身，本来是无常的，所以生老病死是很自然的。前几天看见有个同学头发有些白了，我们一直以为他很年轻的，一问他年纪，不知不觉都四十八岁了。他说白头发拔了又生出来，很麻烦。我说我还恨自己头发白得不够快，一头白发多漂亮，还可以装成有道之士，古人形容是「童颜鹤发」，鹤发就是白头发。看通了人生，生老病死是很自然的。…… 这个肉身从出生时，就开始一天一天死亡，就算活了一两百年，不过是把死亡的时间拖后而已。…… 维摩居士说，观身无常、苦、空、无我是慧解脱，……可是你要注意，不要认为这样你就懂了这个慧解脱，你又错了。你必须要「定」修到了，然后观透彻了，才是定慧解脱，才是究竟。得了慧的人怎么行菩萨道？「虽身有疾，常在生死饶益一切，而不厌倦，是名方便。」明知道此身无常、苦、空、无我，可是不怕入轮回，不怕生老病死，生生世世情愿再来，愿意吃这个苦头，愿意受这个罪，救度利益世间一切众生，不生退却心，才是菩萨的方便慧。所以诸佛菩萨的大愿，也可以说就是诸佛菩萨的方便慧，也就是菩萨道，明知不可为而为之。小乘的人比菩萨聪明，知道不可为，这个众生度不了何必度？就不管了。菩萨道是明知道众生不听话，要跟他千年万年乃至多少劫都跟下去，总有一天使他听话，自己这样做是很痛苦的。又复观身，身不离病，病不离身，是病是身，非新非故，是名为慧。」这里特别重要，了生死是怎么了？所谓的「坐脱立亡」，跟人家打个招呼说自己要走了，腿一盘就死了，本事是大，可是不一定了了生死。他可以是生死来去自由，不一定可以了生死。了生死的道理，就是《维摩诘经》现在讲的这一段。维摩居士告诉大家，要这样去看这个身体：只要有肉身的存在，就一定随时有病。肉身是由地水火风四大类组合，依现代医学观点，是由九大系统组合。坐久了想站起来，坐得难过了就是病，是坐病。站久了有站病。打坐久了腿发麻也算是病，你把腿放了，觉得舒服，又成放的病，放久了又想盘起来。给你躺下来，躺久了你又受不了。这就是「身不离病」。接下来他说「病不离身」，两对四个字好像是一样的，其实有两层意义。前面一句说有肉身就有病，但是如果你功夫到了，不一定要打坐，只要方便智慧观察透了，由慧而得的定境，能空掉肉身，也就是受阴、行阴得解脱，病就沾不上了。因为病就是业报，病魔是限于一个范围的，没有了肉体之身，病魔就魔不上了。我们没看过虚空会生病，它空的，沾不住。所以要注意这「身不离病，病不离身」八个字，它有两层意义不要轻易看过去了。欢迎您关注《禅武山人》公众平台！再进一步的第三层意义「是病是身」，我们凡夫众生有这个身体存在，这生命本身是业报之身，就是个病态的存在，病就是身。下一句难懂了，「非新非故」，我们所有生的病，比如今天感冒了，不是今天得的，无始以来就有感冒在里头，不是新来的。但是这个病也不是过去都有的，非故，是刚刚来的。这个文字就是这样说的，但我一直提醒大家，《维摩诘经》文字看来容易，其实是最难懂的，跟《楞严经》一样，文字翻译得太高明了。这「非新非故」，用白话翻译是，这个病跟身体的关系不新也不旧。昨天感冒，今天好了，真好了吗？没有，病根还在。只要此身还在，你的病根就在。再进一步，身的病根在哪里？在心。此念未空，只要贪嗔痴慢疑悔这些根本业力未空，此病就还在。你现在觉得没病没痛，其实还在病中，「身不离病，病不离身，是病是身，非新非故」。如果能够离开这个病态的生命，就归到阿耨多罗三藐三菩提，涅槃清净，法身道体，清净圆明。所以千万要注意这几句话，透彻到极点。这就是禅了，要参了。懂了这个才是真的般若智慧。「设身有疾，而不永灭，是名方便。」这几句话更严重，分两层意义。假设我们身体有病，菩萨不求无病，这就叫方便。修行人以病苦为师，身体太健康的不能成道，病苦是修道的亲因缘，你看看《高僧传》，看看历代的神仙传，所有有成就的人身体都不大好，十个中间有七八个少年多病。因为多病，他对人生的看法就深刻，会害怕，就追求脱离生老病死。因此得道的人多半是疾病中人，尤其是道家的人物，一个个都懂医药。因为自己多病，想要救命，久病就成良医了。玄奘法师的传记记载得很清楚。龙树菩萨的系统非常注重医药，孙思邈的《千金方》就吸收了龙树、耆婆的药方。玄奘法师到印度时，还见过龙树菩萨的弟子七百岁。龙树菩萨的这个弟子，还有两个徒弟，各一百多岁，据说，他要玄奘法师跟他学，先学医药二十年。玄奘法师不干了，他说自己是发愿来取经的，二十年就要回去，不能为了学医药而违愿。我们读到这里，心里就很难过，合掌赞叹玄奘法师！要换了我们，宁可留下来跟活菩萨学医了，中国有没有佛法同我什么相干！玄奘法师行的就是菩萨道，刚才讲的菩萨不厌倦生死，所以「设身有疾，而不永灭」，菩萨不求无病，这是第一个意义。第二个意义，真正学菩萨道的可以做到不死，可以做到无病。刚才讲的龙树菩萨的系统，比如密宗，修法是先求肉身的长寿。因为三大阿僧祇劫的修行，在轮回里容易昏迷，容易走错路，所以他宁可走这个路线。再说佛在涅槃之前也问过阿难三次，你看怎么样？我可以使这个色身留下，但是在众生的果报上来讲，是应该走了。佛经上记载，阿难三次都好像被魔迷住了，所以像没有听见似的。等佛宣布要涅槃，阿难跪下来哭了，说佛不应该走的。佛告诉阿难，已经问过你三次了，如果当时你说要留下，我就留下了，现在机缘过了。但是我们要问，佛为什么要玩这个花样？干什么一定要等这个机缘？这里头有道理的，学过唯识的就知道，所谓二十四种心不相应行法，是意识心没有办法把握的。比如对一个真正修定的人，修真正密法的人（不是现在这些念咒子、想一下红的绿的观音、手里弄一下手印的密宗），将死亡时，身体是有一个征候的，到了那一点，只要控制住那一点一个时辰，等于现在的两个钟头，就可以再过多少时间的劫数。这就是做功夫定力的关系了。当然不是那么简单，但是有这个方法，不然，佛法老是讲道理而没有方便，又何必学佛法呢？所以诸佛菩萨「设身有疾，而不永灭」不让他有病，不让他走掉，是可能的，真的。 ——南怀瑾先生《维摩洁的花雨满天》。「佛法看世间」「道家养生」

42岁逆袭：抄文案让我在自媒体大放异彩生完二胎后，工作没了，家里闹哄哄的，老公在一边玩，我也没有勇气离开，只能对着空气抱怨。想得多，做得少，精神焦虑得不行。直到有一天，我遇到了铁三角，才真正觉醒。原来女性可以这样活，真的让我大开眼界。换圈子就是换人生心态觉醒，认知提升，行动跟上，才能最终上岸。早起 “能控制早晨的人，方可控制人生方向。”——南怀瑾早上五点起床，运动、读书、抄文案，给自己输入正能量。这个习惯让我每天都精神抖擞，用好的状态迎接每一天。学习如今，不管做什么，有一门技能傍身就是救生圈。学历不够，技能来凑。我报了摄影和美学课程，开启了自媒体之路。只工作不上班，挣钱、带娃两不误。切入自媒体，做百度，用摄影抓视觉，用文字抓心，顺带着接商拍，每月收入五位数。抄文案抄什么，怎么抄？抄完会不会和我一样码字挣钱？抄的文案不仅仅是商业销售干货，还有各种生活智慧、醒脑短句和芝麻琐事。很多人偷偷复制我的内容去做流量和成交。抄文案数月，让我成为多个万粉账号的博主，越抄越写，越写越顺，文案能力越来越强，丝滑成交，稳定月变现五位数。当初我为什么开始抄文案？因为我厌倦了营销套路文案，希望用户能主动被我吸引，为我而来。因为我想在自媒体和自流量创业，但无从下手。因为曾有自己的品牌，想进一步放大品牌影响力和个人价值感。也因为生活无趣，想修心修金。这么长你都看完了，说明你我一样，是站着赚钱活色生香的人，欢迎你跟我一起进群玩。欢迎你跟我一起抄，提升自己，深耕自己，让自己越来越值钱。

“95岁高寿大师”南怀瑾生前透露“长寿秘诀”，醍醐灌顶！他说：“佛教道教不如睡觉，中药西药不如早点睡觉。”其实，最养生的活法，不是戒烟戒酒，而是从这3件事情开始...... 南怀瑾大师曾是一个体弱多病的人，幼年时便深受病痛的折磨，被称为“病秧子”的老人。天花、伤寒、麻疹这些在当时可以致命的疾病他都得过，长年与药为伍。然而在历经岁月之后，活到了95高寿，并且身体健康、思维敏捷。正是这些病痛促使他不断学习，探索养生之道。南怀瑾告诫：“佛教道教不如睡觉，中药西药不如早点睡觉。”其实，最养生的活法，不是戒烟戒酒，而是从这3件事情开始！其一：好好睡觉！南怀瑾说，“你的生活方式，就是你的寿命。” 好好睡觉，既是生存的必要能力，也是养生的最佳方式。每个人的身体都如同机械一样在运转，而睡眠是身体全面深层修复保养的过程。作家渡边淳一所也曾说过：“睡眠良好，是一种真正的才能。没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。” 好的睡眠，才能调养生息，充满活力。南怀瑾主张睡好子午觉，即中午1点左右的小睡和晚上11点到凌晨3点的深度睡眠。他认为这两个时间段是人体修复和恢复的关键时刻，我们应该尽量保证这两个时段的睡眠质量。同时，他也提醒我们不要熬夜，尽量在晚上11点前入睡。其二：控制情绪！南怀瑾说：“脾气越大，福报越浅。脾气越硬，命运越惨。脾气越大、越是倔强，喜欢跟人较劲的人，人生越不顺，命运越不好。”控制不住自身脾气的人，会失去很多健康和福报。《黄帝内经ⷧ𔠩—阴阳应象大论》中指出：“怒伤肝，悲胜怒”，“喜伤心，恐胜喜”，“思伤脾，怒胜思”，“忧伤肺，喜胜忧”，“恐伤肾，思胜恐。” 各种各样的情绪堆叠，“免疫系统”频繁受创。不同的器官纷纷遭受攻击：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……这是我国中医的古老智慧。南怀瑾“所以圣人都讲，要学水，上善若水。”水，能滋养万物而不争，处众人之所恶，故几于道。它遇石则绕，遇谷则填，无论环境如何变化，都能找到适应之道。其三：健康吃饭！南怀瑾大师认为饮食是养生的关键之一。他主张“饮食要知量”，即饮食要适量，不过度饮食。南怀瑾认为，人有很多毛病都是吃出来的。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。有许多未经吸收的部分，变成大便排泄出来，还有许多是供给了身体内的蛔虫、细菌等。为此，南怀瑾告诫世人：“疾病以减食为汤药”，不管什么病，先要把肠胃清理一番，比吃什么药都好。南怀瑾大师是一位备受尊敬的文化大师，他生前历经病痛，却以超凡的毅力和智慧战胜了疾病，活到了95岁高寿。他的养生秘诀并非神秘莫测，而是简单易行，人人皆可实践。 “师者，传道授业解惑也”，国学大师南怀瑾用他一生的修行来传播中国传统文化，他打通了庙堂和江湖，让普通大众对传统文化有了亲切感，在国学领域开启了一束异常明亮的光芒。难怪有人说：“只要把南怀瑾的书读透，必定能变化其气质，开阔其胸襟，启发其智慧，影响其一生！” 斯人已去，风范永存！虽然，南怀瑾老先生已经去世了，但是《南怀瑾的32堂国学课》这本书，立足于南怀瑾大师对国学典籍的讲解与梳理旁征博引融汇各家经典于一炉，并加入了新鲜的、贴合当下人们生活的案例，力图将晦涩难懂的国学知识用通俗易懂的话语解读出来。比如，南怀瑾先生在书中提到： “人有三个基本错误是不能犯的，一是德薄而位尊；二是智小而谋大；三是力小而任重！” ⠊南怀瑾老先生认为，做人最大的智慧就是要“自知”，知道自己的能力底线，量力而行。只有在充分认识自我的基础上，我们才能在生活实践中用崇高的理想和抱负激励自己，发展自己，完善自己，实现自己，甚至超越自己，成为一个有价值的人#大学第一课# #我要上热门#

南怀瑾：儒家经典如粮食，读半部可治天下 𐟌„ 清晨的读书笔记：今天读了《论语》的半部，深感其博大精深。南怀瑾先生曾说过，儒家经典如同粮食，是人们精神的食粮。读半部《论语》就能拥有治天下的能力，这并非夸张。 𐟓š 教学的艺术在于提升学生的学习能力，而不是仅仅传授知识。经典读经的方法简单而有效，其影响深远且广泛。经典书籍深奥，但只要孩子活下去，他们的生命就能得到一辈子的开发。因此，教读经只需一次，孩子就能受益终生。 𐟒ᠧ”觻典带动白话文的学习，用白话文的能力广泛阅读，开发孩子的聪明才智。凡事要有根本，所谓“君子务本，本立而道生”。本立之后，所谓的“道”就能通达于各种行业，孩子自然能对任何一行有所贡献。 𐟧 人类的记忆细胞在13岁之后停止再生，0~13岁是开发大脑的黄金时期。而人们接触信息的方式有五种：眼、耳、鼻、舌、声。其中最简易且能同时调动五大器官的方式，可能就是读经典了。 𐟓– 经典的阅读顺序：第一级：四书（《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》）。读熟读通后，中国没有不能读的书了。语文教育很简单，只要把这四本书读熟了，就能读经史子集，一生的语文能力和文化教养也就够了。第二级：易经、诗经、老子、庄子、佛经选。第三级：古文、唐诗、宋词、元曲等文学作品。 𐟌𑠩€š过经典的阅读，孩子们不仅能够提升语文能力和文化教养，还能在人生的道路上走得更远、更稳。

南怀瑾从50多岁开始，就身患多种疾病。但是最终活到了95岁的高寿，凭什么？除了国学功底深厚，南怀瑾是著名的养生专家。我们看他的讲座，看到他总是红光满面，都以为他身体非常健康。其实，他从50多岁开始，就身患多种疾病。但是，他以自己深厚的医学修养，根据自己的身体状况，创立了一套养生方法，从而成功克服多种疾病的折磨，最终高质量活到了95岁的高寿。 1918年，南怀瑾出生于浙江温州的一个名门望族。1937年，南怀瑾以极为优异的成绩毕业于浙江国术馆，从此走上了国学之路。新中国成立之前，他到了台湾，以台湾为起点，他成长为一代国学大师。后来，他回到家乡，2006年在太湖边创办了太湖大学堂，向世人传授国学和生命科学的知识。南怀瑾虽然不是医学大师，但是，他对中医有非常深厚的修养。这也在后来帮了他的大忙，使他在疾病缠身之时，得以创立一套科学的养生之法，不仅克服了疾病的影响，而且大大提高了生活质量，最终实现常人都难以企及的长寿。他的一生，总结出了这3个养生秘诀，不是养生、睡觉，而是这三件事，很多人不知道！一、以病苦为师、以病为药南怀瑾大师曾是一个体弱多病的人，幼年时便深受病痛的折磨。然而，他并没有悲观消沉，正是这些病痛促使他不断学习，探索养生之道。他认为，生活中的病苦是人生的一部分，我们不必紧张，这也是身体排毒的一种方式，我们应该以之为师，从中汲取智慧和力量。如果我们能够坦然面对病痛，从中学习，那么我们便能够更好地应对生活中的其他挑战。二、身常动南怀瑾大师主张身常动，即保持身体的运动。他认为，适当的运动可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，改善新陈代谢。他自己就是从小练武，不论刮风下雨都不曾间断，坚持了几十年之久。三、心要静南怀瑾大师认为，静和动并不矛盾，养生不仅要关注身体，更要关注心灵。他主张心要静，即保持内心的平静和安宁。起心动念都会消耗身体大量的能量，所以要让身体减少不必要的能量消耗，这样做即利于健康又能在心静中产生智慧。南怀瑾大师说：“我们都常听说“得意忘形”，但是，据我个人几十年的人生经验，还要再加上一句话“失意忘形”。有人本来蛮好的，当他发财、得意的时候，事情都处理得很得当，见人也彬彬有礼; 但是一旦失意之后，就连人也不愿见，一副讨厌相，自卑感，种种的烦恼都来了，人完全变了。” 正如网友所说："拜一千座庙，不如读一次南怀瑾！"。尽管南怀瑾先生已经离世，但他的著作《南怀瑾的32堂国学课》将他对国学经典的讲解与梳理结合在一起，综合了各家经典的精华。《南怀瑾的32堂国学课》这本书，立足于南怀瑾大师对国学典籍的讲解与梳理旁征博引融汇各家经典于一炉，并加入了新鲜的、贴合当下人们生活的案例，力图将晦涩难懂的国学知识用通俗易懂的话语解读出来。比如，南怀瑾先生在书中提到： “人有三个基本错误是不能犯的，一是德薄而位尊；二是智小而谋大；三是力小而任重！” 南怀瑾老先生认为，做人最大的智慧就是要“自知”，知道自己的能力底线，量力而行。只有在充分认识自我的基础上，我们才能在生活实践中用崇高的理想和抱负激励自己，发展自己，完善自己，实现自己，甚至超越自己，成为一个有价值的人。在《南怀瑾的32堂国学课》中，融入了先生读过的书，走过的路，以及从古今中外的世情百态中参得的人生智慧。把这本《南怀瑾的32堂国学课》放在枕边，每晚睡觉之前翻一翻，一定会让你大有裨益！这部精装的《南怀瑾的32堂国学课》，特别采用了双色丝光棉制作封面，高端大气。自己翻阅收藏，或者送人都是不错的选择！好书不贵，点击下方链接即可购买

大道至简：南怀瑾的智慧箴言南怀瑾曾经说过一句话：“凡夫跟佛是很近的，一张纸都不隔的，只要自己的心性见到了清楚了，就大彻大悟了。”这句话提醒我们，只要我们用心去体会，去领悟，就能找到内心的平静和智慧。 𐟟⠥奺𗦘列€重要的南怀瑾告诉我们：“生来就有的健康。”这是最重要的事情，放在最前面说。 𐟟⠥悤𝕥奺𗧔Ÿ活？《黄帝内经》里有16字箴言：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。” 𐟟⠧篧𔯤𛀤𙈯𜟊曾仕强说：“人活着是在积累能量。能量大了，你会发现讲话别人会听，意见别人会采纳，你的目标总会达成，别人也愿意跟你在一起。” 𐟟⠥悤𝕨Ž𗥾—能量？《与神对话》里提到：“聆听你的感受，聆听你的高级思维，聆听你的经验。” 𐟟⠥悤𝕤🮥🃯𜟊禅宗告诉我们：“行住坐卧皆是禅，运水搬柴皆是道。”不用去远行，不用去深山老林，就在生活每一件小事里修。修好自己的心，一切都会随着转动。 𐟟⠥悤𝕦𔻥𞗨‡꥜覽‡洒？曾国藩说：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋。” 𐟟⠥悤𝕩⥯𙤸喜欢的人？香奈儿说：“我不怕你讨厌我，我也没时间讨厌你。” 𐟟⠥悤𝕩⥯𙤸开心？苏轼告诉我们：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”这句话经常会跑出来治愈我。 𐟟⠥悤𝕩⥯𙥀’霉？严幼韵的口头禅是：“事情本来有可能会更糟。”她的人生准则是不回首，活到了112岁。 𐟟⠥悤𝕥﹥𞅥䖧•Œ？曾国藩说：“唯天下至诚之人能胜天下之至伪。” 𐟟⠥悤𝕥﹥𞅤𜴤𞣯𜟊黄仕明告诉我们：“当你给一个人不改变的自由，他就会真正改变。” 𐟟⠥悤𝕥﹥𞅥�퐯𜟊妈妈们的智慧是：“把孩子当做小时候的自己。” 𐟟⠥悤𝕩⥯𙥷夽œ？乔布斯座右铭是：“Stay Hungry，Stay Foolish。”（保持饥渴，保持笨拙。） 𐟟⠥悤𝕨磥†𓧄標‘？乔布斯说：“做具体的事，立刻，马上。” 𐟟⠥悤𝕩⥯𙧛‡？曾仕强告诉我们：“莫问收获，但问耕耘。着力即差，无心即得。”特别是最后两句。 𐟟⠥悤𝕨𐃦•𔥿ƒ态？乔布斯说：“一件事到最后一定是好事。如果不是，那说明还没到最后。”

2003年，106岁的宋美龄在美国纽约逝世。她晚上逝世，第二天就被人从公寓里面用羊毛毯包裹着抬了出来，并匆匆下葬。去世后，贴身仆人道出她的“秘密”，流传至今。宋美龄经历三个世纪的风云变幻，身为宋家三姐妹中的一员，她不仅拥有显赫的家世，还有着非凡的头脑和决策力。她在历史上的口碑可以说是毁誉参半，至今依然备受争议。所有人都知道宋美龄有钱，但是不知道她到底有多有钱。那个时候，宋美龄在美国就有两处房产，一处位于繁华喧嚣的纽约曼哈顿，那里是世界金融与时尚的心脏地带；另一处则坐落于宁静优雅的长岛，可以说是价值不菲。不仅如此，宋美龄一生钟爱珠宝，珍藏的珠宝首饰不计其数，件件价值连城。据悉，在1944年，罗斯福总统和夫人赠送给她一枚白金镶嵌着一颗56克拉的非洲名贵钻石的戒指，制作成本价在当时就高达78万美元。美国作家西格雷夫在《宋家王朝》一书中说：“她脚上穿的一双镶有钻石的鞋值80万元，一件外衣值50万元。” 就是这样一个极尽奢靡，活得极为精致的女人，晚年竟然患过2次癌症。更让人吃惊的是，她活到了106岁！有资料记载，宋美龄去世时，皮肤上都没有出现任何斑点，头上只有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬。宋美龄长寿的秘诀究竟是什么？没想到，在宋美龄去世后，她的贴身仆人说出了真相。宋美龄是吃喝玩乐的高手，白天流转于各种会议活动，晚上跳舞喝酒到半夜。长期如此，也让她的身体吃不消。有一次，宋美龄在参加活动时，突发胃病，还吐了血。受过西方教育的宋美龄坚持要去看西医，但是几天过去了都没有什么效果。有人便建议她：“给您介绍个中医瞧瞧？”年迈的老中医搭个脉就明白是怎么回事，三服药喝下去，宋美龄感觉好很多。经过一段时间的调养，宋美龄几乎没有再胃痛过。正是因为这次的医治，让宋美龄对中医的知识有了兴趣，特地找到了中医典籍《黄帝内经》，认真研读。宋美龄还将书中的一些知识运用到了生活中，总结出了一套适合自己的养生法则。根据宋美龄身边的官医回忆，她非常注重自己的饮食，而且在自己的饮食上还有很独特的地方，那就是一日三餐必不可少的就是“蔬菜” 在众多的蔬菜之中，宋美龄独爱菠菜，因为菠菜的营养价值极高，有补血、降压、助消化、滋阴平肝等作用。宋美龄说：“人之生死，自有天定，而身体健康与否，则多与饮食是否合理相关。”所以，她在饮食方面遵循了：“吃粗粮、吃苦菜、吃应季、吃自然”四个原则。而这四个“吃饭养生诀”，就源自于《黄帝内经》。尽管宋美龄曾动过6次大手术，身患恶性乳腺癌与卵巢癌两种癌症，并且烟酒不离身，但是她还能活到106岁高龄。这要得益于宋美龄认真践行书中的养生方法，让自己由内而外地焕发新生。中医上提及，药补补一时，食补补一世。宋美龄晚年还将《黄帝内经》推荐给了张学良，张学良又将其推荐给了女儿张闾瑛，张学良活到了101岁，女儿张闾瑛活了100岁。可见中医养生之所以能够流传至今，确实有值得我们去认真学习和借鉴的地方。这也是老祖宗留给我们的珍贵宝藏，需要一代又一代的人传承下去。《黄帝内经》是中国现存比较早、影响比较大的一部古籍，书中汇聚了老祖宗们反复试验过的养生法子，在老百姓中广为流传。书中的前面部分，就详细解释了“四季养生”：春三月、夏三月、秋三月、冬三月会出现的病症，以及分别写出了相对应的养生方法。什么季节该吃什么？什么时间应该注意什么？日常如何提高身体素质？这些大众所关注的问题，在《黄帝内经》中都有详细的讲解和分析。所以，即使是现在，还是有很多专家学者苦心钻研《黄帝内经》，希望能够参透其中的奥秘。比如：曲黎敏、郭霭春、翟双庆、金日光等等。国学大师南怀瑾先生说：“《黄帝内经》不只是一部医书，它是包括医世、医人、医国、医社会，所有心医的书。”《黄帝内经》中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。所以我建议每个人，都去读一读《黄帝内经》这本书！从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。但是古籍版本的《黄帝内经》不容易理解，所以想要参透其中的文字比较难。我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘全注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。《黄帝内经》首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。好书不贵，需要的点击下方获取正版好书↓↓↓

南怀瑾揭秘：母亲长寿的秘密南怀瑾的母亲活到一百岁才去世，临终前她透露了一个秘密。原来，她一辈子都在念诵一个咒语——白衣大士神咒，这是观世音菩萨传出来的。南怀瑾的母亲十九岁时离开家乡，之后他们就没再见面。虽然分隔两地，但母亲却非常放心，因为她相信儿子在外面做什么她都清楚。后来，母亲在一百岁时临终前告诉一个孙子：“夜里睡觉时，梦中有个威严的天人会告诉我你父亲在外面做什么，所以我很清楚，一点都不怕。” 这个咒语其实很简单，但威力却很大。南怀瑾念给大家听：【南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨。（三遍）怛侄他唵伽囉伐哆伽囉伐哆伽訶伐哆囉伽伐哆囉伽伐哆娑婆訶（三遍）天罗神地罗神人离难难离身一切灾殃化为尘南无摩诃般若波罗蜜多（三遍）】这个咒语分为两部分：前半部分“南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨”是有意义的，而后半部分“怛侄他，唵，伽囉伐哆，伽囉伐哆，伽訶伐哆，囉伽伐哆，囉伽伐哆，娑婆訶”则是无意义的。南怀瑾的母亲原本不识字，是他在小时候教她念这个咒语的。这个咒语虽然简单，但却非常有效。南怀瑾的太太也念了一句“嗡嘛呢唄咪吽”，最后九十多岁安然而去。白衣神咒在中国非常流行，经常看到观世音菩萨现女身站在大海上，代表苦海上面，穿白衣，非常庄严漂亮，救一切人。这个咒语一半有义语，一半无义语，但无论如何，它都蕴含着深厚的意义。南怀瑾最后总结道：“佛菩萨就化身千万，告诉你很多无义语，让你去修，引导你，这是教育的方法，不是骗人哦。你修到开悟，就懂得无义语的意义了，那是在没有道理的话里头有最高的道理，这就是密咒，密诀。”

专栏内容推荐

1280 x 864 · jpeg
南怀瑾简介个人资料（南怀瑾是大师还是骗子？北大教授：毫无价值，文盲才看他的书） | 人物集
素材来自:renwuji.com
496 x 617 · jpeg
南怀瑾全集：传承中华国学传统文化精典之捷径-儒释道十三经_国学_麦村网
素材来自:maicun.net

450 x 583 · jpeg
南怀瑾 - 快懂百科
素材来自:baike.com
800 x 518 · png
南怀瑾个人资料及简介 - 图强作文网
素材来自:tqzw.net.cn

900 x 600 · jpeg
南怀瑾先生：古人说“富不过三代”，但有项居家之道，为子孙培养后福 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1172 x 781 · png
南怀瑾个人资料及简介 - 图强作文网
素材来自:tqzw.net.cn

587 x 3179 · jpeg
南怀瑾先生：活过百岁的秘诀，都在这一段了 - 实修驿站
素材来自:shixiu.net
783 x 784 · jpeg
30岁以后，想要活得通透，一定要读读南怀瑾_传统_经典_人生
素材来自:sohu.com
1280 x 822 · jpeg
南怀瑾简介个人资料（南怀瑾是大师还是骗子？北大教授：毫无价值，文盲才看他的书） | 人物集
素材来自:renwuji.com

350 x 439 · jpeg
著名文化学者南怀瑾去世 95年修行深刻影响后人_中国广播网
素材来自:china.cnr.cn
1080 x 1911 · jpeg
南怀瑾全集多少钱（想要解读南怀瑾的一生与学术思想） - BAT日报
素材来自:batdaily.com

496 x 331 · jpeg
南怀瑾：我母亲活到一百岁，无疾而终，一生念这个
素材来自:sohu.com
854 x 480 · jpeg
南怀瑾先生：帮助临终亲人助念的方法不对，会害了他_南无阿弥陀佛
素材来自:sohu.com

587 x 3840 · jpeg
南怀瑾、马宏达：人活一辈子，就是三句话 - 实修驿站
素材来自:shixiu.net
640 x 519 · jpeg
南懷瑾講《楞嚴經》時，回憶起年輕時的一件怪事，差點走入邪路 - 每日頭條
素材来自:kknews.cc

587 x 381 · jpeg
南怀瑾先生：我九十多岁了，给你们作一个活的证明 - 实修驿站
素材来自:shixiu.net
587 x 4127 · jpeg
南怀瑾先生：我九十多岁，工作量比普通人还大，已经尽心尽力了 - 实修驿站
素材来自:shixiu.net

845 x 485 · png
南怀瑾个人资料及简介 - 图强作文网
素材来自:tqzw.net.cn
800 x 703 · jpeg
南怀瑾个人资料及简介 - 图强作文网
素材来自:tqzw.net.cn

700 x 444 · jpeg
南怀瑾诞辰百年：作品畅销三十年是大师还是骗子？|界面新闻 · 文化
素材来自:jiemian.com
1080 x 1080 · jpeg
南怀瑾先生：读书要早读，这一辈子的书是为来生读的_心理_剃头_天才
素材来自:sohu.com

500 x 334 · jpeg
南怀瑾祭奠告别仪式已举行后事一切从俭(图)-搜狐新闻
素材来自:news.sohu.com
1024 x 1536 · png
南懷瑾是騙子嗎？
素材来自:bau.com.hk

641 x 783 · jpeg
一代奇才南怀瑾，自幼体弱多病却活了95岁，他的养生秘诀值得借鉴 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
587 x 704 · png
南怀瑾老师：据说老子活了几千岁，秘诀就是这一个字 - 实修驿站
素材来自:shixiu.net

768 x 480 · jpeg
90多岁的南怀瑾老师给学校全体男生讲生理卫生常识 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
400 x 497 · jpeg
中国文艺网-南怀瑾带来的思考：超越文化局限的人
素材来自:cflac.org.cn

1280 x 856 · jpeg
南怀瑾简介个人资料（南怀瑾是大师还是骗子？北大教授：毫无价值，文盲才看他的书） | 人物集
素材来自:renwuji.com
640 x 469 · jpeg
南怀瑾讲人生：莫名其妙的来，无可奈何的活着，不知所以然的死掉_百科TA说
素材来自:baike.baidu.com

850 x 564 · jpeg
再见南师：29张珍贵老照片追忆南怀瑾先生_凤凰网
素材来自:fo.ifeng.com
780 x 781 · jpeg
南怀瑾先生：生命最重要的十分之一_老子_向生_什么
素材来自:sohu.com

1280 x 828 · jpeg
南怀瑾简介个人资料（南怀瑾是大师还是骗子？北大教授：毫无价值，文盲才看他的书） | 人物集
素材来自:renwuji.com
1024 x 1536 · jpeg
南怀瑾老师：有几个人能真正跳出生老病死苦的圈子？
素材来自:sohu.com

630 x 422 · jpeg
南怀瑾先生：我一生的总结全在这里了 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
900 x 600 · jpeg
南怀瑾先生：能知前生后世的宿命通从何而来？告诉你我曾经的经验。 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)