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arata前沿信息_arata arina微博(2024年12月实时热点)

内容来源：亚心网络所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

arata

一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。（by三毛）晚安，各位。#新周刊早晚安#图/ArataIzumitaki

日本设计师窪田新（KUBOTA Arata）海报设计。

#排球少年# 孤爪研磨Ⅹ:pasutarata#漫视界企划#

ARATA生日快乐𐟒• 「アラタとケイタ」「桜坂まい」

湾区南瓜农场大集合：一篇搞定你的秋日计划 𐟎ƒ 旧金山湾区： Arata's Pumpkin Farm - 位于Half Moon Bay，这个传统的南瓜农场不仅有各种南瓜，还有迷宫和可爱的农场动物等你来探索。 Lemos Farm - 同样在Half Moon Bay，这里提供了丰富的亲子活动，包括南瓜捡选和小火车，绝对是家庭出游的好去处。 Clancy's Pumpkin Patch - 位于三藩市，这个南瓜农场为城市居民提供了一个便捷的选择，有南瓜和迷宫，方便大家享受乡村乐趣。 𐟌𝠤𘜦𙾥Œ𚯼š G&M Farms - 位于Livermore，这个巨大的南瓜农场不仅有各种迷宫，还有玉米迷宫和农场动物，活动丰富。 Joan's Farm and Pumpkin Patch - 同样在Livermore，这里有迷宫、火车和宠物动物，适合全家出游。 Speer Family Farms - 位于Alameda，这个城市边缘的小型南瓜农场是周末放松的好去处。 Smith Family Farm - 位于Brentwood，这是一个传统的农场，还有玉米迷宫和滑梯，适合孩子们玩耍。 𐟏ž️ 南湾区： Spina Farms Pumpkin Patch - 位于San Jose，这里提供各种南瓜、玉米迷宫和儿童活动，非常适合家庭出游。 Uesugi Farms Pumpkin Park - 位于San Martin，这个农场有各种各样的南瓜、玉米迷宫、迷宫和小火车，活动多样。 Webb Ranch - 位于Portola Valley，这是一个古老的农场，提供南瓜、迷宫和野餐，适合享受大自然。 Rodoni Farms - 位于Santa Cruz，这个农场位于海滩附近，有南瓜、马车和迷宫，风景优美。 𐟍‡ 北湾区： Gizdich Ranch - 位于Watsonville，这个南瓜农场提供了一个美丽的农场环境，有南瓜、苹果和蓝莓，适合采摘和品尝。 𐟌𝠦𙾥Œ𚤻奤–： Cool Patch Pumpkins - 位于Dixon，以其巨大的玉米迷宫而闻名，同时也有南瓜和其他娱乐活动。 Bishop's Pumpkin Farm - 位于Wheatland，这个家庭友好型农场有南瓜、迷宫、农场动物和乐园，适合全家出游。 * 请在前往之前查看网站获取最新信息。

让我鸟皮掉一地的卡司！赶紧要去看了！Dean，arata ，十元，伦也，龙星凉！！还有八爷的歌，无敌了

KBC九州朝日放送 - アサデス。 - 2024.11.12 仲村宗悟Arata210的微博视频

疫情下的普拉提馆营业日记｜Q&A 最近疫情的影响确实挺大的，我们这周的预约几乎都被取消了，团课的人也少了很多。正好趁这个机会，大家互相练习，上班的时候还能偷偷看几集日剧，Arata演的那个忠犬角色真是色气满满，我都快忍不住了𐟘𓣀‚ 这周灵感枯竭，没啥想写的，不过私信和评论里大家问的问题不少，我就随便写个Q&A吧，纯属一家之言，不接受杠精。 ——————分割线—————————————— Q：上了好几节私教课了，一直没上大器械，教练说初学者不能上器械，要从垫上开始，正常吗？ 𐟒：也不能说特别不正常。但个人觉得大部分动作在垫上更难，因为缺少器械的辅助，需要非常好的控制和本体感觉。（一个猜想不一定对，可能你的教练大器械培训还没学完[doge]） Q：如何判断普拉提教练是否专业？ 𐟒：普拉提教练这个职业真的是靠经验积累，明天永远比昨天更专业。作为新手，短短一节体验课，从口令和辅助上去判断教练是否专业比较难，但是那种一上来就承诺你多少节私教课能解决问题，每天在朋友圈刷课前课后对比照的，肯定不是特别专业。在国内的话最简单的判断方法还是先看教练是哪个培训体系，四大国际认证和中瑛BC的至少基本面不会有问题。 Q：我就是想塑形和改善体态，身体也没有什么问题，可以直接上团课吗？ 𐟒：可以。没有上过私教直接上团课，一开始肯定会不那么标准甚至找不到感觉，只要教练口令清晰辅助到位，几节课下来肯定会慢慢上手。要不要先上私教取决于自己的预算。 Q：为什么只有核心床团课？没有motr，oov和婵柔这些吗？ 𐟒：没有，我本人不喜欢。我自己觉得经典器械已经足够用了，这些年衍生出来的很多普拉提器械在我看来都大可不必，也不想做那种什么火就跟风来一点的馆。 Q：半月板撕裂/腰突/髌骨软化etc.能不能练普拉提？ 𐟒：请医生和物理治疗师评估，他们说可以了我们就能收。（看剧去了有没有在看日剧最爱的朋友，一起等最终话，初恋组不要说话哈哈哈哈𐟤—）

𐟎ƒ湾区南瓜农场大搜罗！𐟎ƒ 𐟎ƒ别错过湾区这些超棒的南瓜农场！这里不仅有各种新鲜的南瓜，还有许多有趣的活动等你来体验。𐟎ኊ1️⃣ Andreotti Family Farms Pumpkin Patch 𐟎‰特色: 免费入场，南瓜种类繁多，南瓜园小巧精致。还可以采摘向日葵花（需额外付费，5朵50分钟）。停车方便。 𐟓地址：800 Cabrillo Hwy N, Half Moon Bay, CA 94019 2️⃣ Farmer John's Pumpkin Farm 𐟎‰特色: 免费入场，农场面积大，有玉米田和小动物（如驴、羊等），还可以采摘向日葵花（$5/6朵）。 𐟓地址：850 Cabrillo Hwy N, Half Moon Bay, CA 94019 3️⃣ Pastorino's Pumpkin Farm 𐟎‰特色: 南瓜农场兼Nursery，提供多种植物选择。 𐟓地址：12391 San Mateo Rd, Half Moon Bay, CA 94019 4️⃣ Lemos Farm Pumpkin Patch 𐟎‰特色: 平日门票约$15-20，周末约$25-30。停车通常免费，但周末可能需要提前到达。这里有南瓜田、小火车、干草车、迷你动物园和儿童跳床等家庭活动，小朋友还可以体验骑小马。 𐟓地址：12320 San Mateo Rd, Half Moon Bay, CA 94019 5️⃣ Arata's Pumpkin Farm 𐟎‰特色: 有两英亩的稻草迷宫（需额外付费），鬼屋、拖拉机等项目也需付费。动物园中有多种小动物，布景可爱。停车费$20可换2个小南瓜。迷宫难度大，参与后可以用停车票买南瓜。 𐟓地址：185 Verde Rd, Half Moon Bay, CA 94019 𐟚—最佳路线安排： Farmer John ➕ Andreotti ➡️ Pastorino ➡️ Lemos ➡️ Arata （离其他农场较远）

仲村宗悟冷蔵庫のみかんゼリーたべる 2024/11/15 22:14:36-23:05:57Arata210的微博视频

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