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郑州马拉松路线在线播放_2024马拉松赛程表(2024年12月免费观看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

郑州马拉松路线

【本周日#郑马跑友地铁出行攻略来啦#！】2024郑州马拉松赛将于11月3日（本周日）鸣枪开跑。为确保赛事顺利进行，郑州地铁提前制定专项运输保障方案，从行车保障、票务保障、客运保障、设施设备保障等方面统筹安排，全力保障郑马跑友畅通出行，为跑友加油！部分线路首班车提前30分钟运营⠊ 11月3日比赛当日，郑州地铁1号线、2号线、4号线、5号线两端站首班车时间提前至5:30，提前运营期间行车间隔约10分钟。凭有效证件免费乘坐地铁郑州马拉松赛活动当日，参赛选手、工作人员、志愿者凭有效证件可在郑州地铁线网任一车站免费乘坐地铁。暖心服务助力赛事定制服务上线，积极服务赛事。郑州地铁会展中心站、中央商务区站、众意西路站等重点车站制定客运组织专项保障方案，提前做好大客流组织预想，密切关注重点车站及换乘站的客流情况。赛事期间，中央商务区站、会展中心站站厅及出入口通道将增设参赛路线指引标识，方便乘客获取路线信息，快速到达赛场。会展中心站、中央商务区站等重点站设置爱心服务站，为乘客提供爱心医药箱、充电宝、热水、便利贴等；会展中心站站厅设置AED志援应急救护服务队，提前摆放轮椅等应急物品。同时新增临时更衣区，进一步做好赛事志愿服务；会展中心站和中央商务区站还特别设置了健身区和休息区，现场提供按摩棒、拉筋板、哑铃等器材；重点车站在出入口电子屏、出入口通道公告栏等滚动播放比赛加油标语，为跑友加油助力，营造浓厚氛围。 2024郑州马拉松赛道串联起了千玺广场、二七纪念塔、商都遗址、龙子湖等诸多郑州地标建筑，欢迎跑友一起用脚步来丈量这片厚重的土地，用奔跑感受郑州从古老到现代的魅力。郑马跑友，比赛结束后，欢迎乘坐郑州地铁打卡城市秋日美景，搭乘地铁乐游郑州！

#郑马跑友地铁出行攻略来啦# 【2024“郑马”周日开跑，参赛选手凭证可免费乘坐郑州地铁】11月3日，“郑州银行杯”2024郑州马拉松赛将在郑东新区如意湖畔鸣枪起跑，来自天南地北的4万名跑友将汇聚郑州，在畅跑之余访“黄帝故里”，赏“功夫郑州”。为确保赛事顺利进行，郑州地铁从行车组织、客运组织、设备保障等方面，提前部署、周密安排，全力保障乘客出行无忧。提前开站运营强化运力保障为助力赛事顺利进行，11月3日赛事当天，郑州地铁1号线、2号线、4号线、5号线两端站首班车时间提前至5:30，提前运营期间行车间隔约10分钟。活动期间，郑州地铁将密切关注会展中心站、中央商务区站、众意西路站等车站客流情况，并将根据实际情况适时安排备用列车，保障乘客顺畅出行。免费乘车出行快捷到达赛场活动当日（11月3日）15：00前，参赛选手、工作人员及志愿者凭有效证件可在线网任一车站免费乘坐郑州地铁。为方便乘客能够快速到达赛场，中央商务站和会展中心站的车站站厅及出入口通道增设了马拉松参赛路线指引标识，用心护航选手一路前行。此外，车站还将结合客流情况增派专人进行引导，全力以赴做好赛事保障。郑州地铁制定专项保障方案，与活动主办方、地铁公安、街道办等单位对接联络，密切关注重点车站的客流变化，致力于为广大市民提供一个安全、便捷、贴心且舒适的乘车体验。赛事期间，郑州地铁将加强车站安全检查，增强车站及列车区域的巡逻值守力度和设施设备的巡查频率，同时强化人员的业务及服务培训，为乘客平安出行保驾护航。暖心服务升级助力跑友冲刺中央商务站、会展中心站、众意西路站设立爱心服务台、运动员放松休息区以及绿色快速爱心通道。这些站点为运动员们提供了包括饮用水、医药箱、针线盒等多项暖心服务，并安排AED志愿应急救护服务队做足保障。会展中心站和中央商务区站还设置了健身区和休息区，提供按摩棒、拉筋板、哑铃等器材，助力运动员快速调整状态，享受冲刺终点的乐趣。入场路线参与“全程马拉松+半程马拉松”的运动员可地铁出行至中央商务区站就近选择任一出口出站，推荐选择A1、B、D、G1、G2口，出站后根据路面工作人员指引，步行到达赛场起点入口。参与“健康跑及家庭跑”的运动员可地铁出行至会展中心站就近选择任一出口出站，推荐选择D、E1、E2、E3口，出站后根据路面工作人员指引，步行到达赛场起点入口。返程路线 “家庭跑、健康跑”的终点设置在黄河东路与众意西路交叉口附近，赛后可以选择就近的地铁站众意西路站B、C口进站乘地铁返程。 “全程马拉松+半程马拉松”的终点设置在如意湖文化广场附近，赛后可以选择就近的地铁站众意西路站、会展中心站乘地铁返程。温馨提示如遇客流控制措施，请听从车站工作人员指引，有序进站乘车。在搭乘地铁过程中如需帮助，可以拨打郑州地铁服务热线0371-55166166或联系车站工作人员。郑州地铁

𐟏ƒ郑州马拉松路线变迁𐟌† 𐟎‰从第一届到第四届，郑州马拉松的路线变化颇大。𐟚€初创时期，绿城广场至龙子湖的路线让人难以忘怀。𐟘”然而，随着赛事的发展，路线设计似乎有些迷失方向，围CBD绕圈圈的路线被不少跑者诟病。𐟤”今年的马拉松路线如何？我们拭目以待，希望能重回初心，给跑者带来不一样的体验！𐟒ꀀ

郑州马拉松虽然延期了，但公布的路线显示，不是网传的那个，还是经典路线！「精英跑者」「跑步超话」

𐟏ƒ郑州马拉松大吐槽！ 𐟘᥮˜宣后的郑州马拉松，让人大跌眼镜！跑友们，你们是不是也像我一样，对这次赛事有些失望呢？ 𐟓…时间紧迫，10月27号就要比赛了，但9月25号才官宣，报名时间更是短得可怜，这真的让人感觉有点赶鸭子上架啊！ 𐟗𚯸路线设计也是让人摸不着头脑，围着大玉米转圈圈，这真的能体现出郑州的特色吗？感觉更像是郑东新区马拉松啊！ 𐟒𘦊奐费也是一年比一年高，经济形势这么不好，报名费却越来越贵，这真的让人难以接受。 𐟏…直通名额的设计也是让人看不懂，30-40岁和40-50岁的参赛人数众多，而50-60岁的参赛人数却寥寥无几，结果却是统一排名前100，这样的设计真的合理吗？ 𐟔妀𛧚„来说，这次郑州马拉松真的是让人感觉有点失望，报名的心情都没有了。跑友们，你们怎么看？有没有和我一样的感觉呢？

𐟘ž对郑州马拉松的失望 𐟏ƒ‍♂️作为郑州的马拉松赛事，我原本期待它能越办越好。然而，今年的路线改变让我感到非常失望。𐟌𝧎磻秎‰米马拉松的路线，不仅与历史特色的城市街道相悖，还让参赛者远离市中心。𐟒𘦊奐费的上涨更是让人感到不满。相比其他城市的马拉松赛事，郑州马拉松的路线和设置确实让人感到遗憾。𐟘ž尽管如此，我仍然会报名参加，但心中的期待已大打折扣。

𐟏ƒ郑州马拉松，你准备好了吗？ 𐟎‰郑州马拉松来啦！你准备好迎接挑战了吗？𐟤”双通道报名，机会或许更大哦！𐟘‰看，已经有小伙伴成功报名了，你还在等什么呢？𐟏ƒ‍♀️快来加入吧，一起感受马拉松的魅力！𐟒ꊊ𐟓…报名时间：2024年10月27日07:30 𐟓比赛地点：河南省郑州市 𐟎羚”赛项目：半程马拉松 𐟒ᥰ贴士：别忘了提前做好准备，合理规划路线，确保比赛顺利哦！𐟚€ 𐟑‰快来挑战自己，展现你的运动精神吧！𐟒倀

第一次参加郑马？这些你必须知道！嘿，第一次参加郑州马拉松的小伙伴们，欢迎你们加入这场盛宴！为了让大家对比赛流程有个大概的了解，我整理了一些关键信息，希望能帮到你们。如果有任何疑问或建议，欢迎随时交流哦！𐟤 赛前准备首先，让我们来看看赛前的准备工作。在存衣窗口，你会看到16这个数字，这表示的是第16号存衣车。存衣车分为半程和全程两种，具体位置可以参考图8。存衣车的服务从早上7点15分开始，到7点半正式比赛开始前结束。所以，记得提前把东西存好哦！比赛日程图三展示了比赛当天的日程安排。有几个关键时间点需要注意：存衣车在7点15分之后就不再存取物品了，7点半正式开始比赛，14点30分存衣服务结束。所以，千万别迟到哦！必备物资图四列出了一些比赛当天需要携带的物资。虽然这些只是参考，但手表、帽子、防晒霜、腰包、能量胶和盐丸都是必备的。根据个人需求，你还可以带上一些其他的东西。交通指南图五展示了从市区乘坐地铁到比赛现场的路线图。如果你是外地来的朋友，可以参考这个图订酒店。因为比赛当天会有部分道路管控，所以建议选择离地铁站点近的地方住。地铁五号线是环线，不管从哪个方向坐都能到达会场站点：中央商务区。以月季花园为起始点，月季花园以南的小伙伴可以坐到七里河转地铁四号线，这样能节省时间。月季花园以北的小伙伴可以直接往中央商务区方向走！赛道补给站图六展示了半程和全程的关门时间：半程是3小时15分，全程是6小时10分。记得合理安排时间哦！赛道补给站图七展示了赛道上的补给站分布。从5公里开始，每2.5公里就有一个补给站。白色桌布是矿泉水，蓝色桌布是功能饮料，黄色桌布是海绵，绿色桌布是食物补给。补给站一般很长，不要去挤前几张桌子，因为大部分人都会去选择前几张桌子，很容易发生磕绊。多往前跑几步，越靠前的人越少。赛前饮食赛前1-2天可以多吃一些碳水化合物，这样能给身体储能。比赛当天早上选择清淡的早餐，方便面是个不错的选择（当然如果你不喜欢方便面，可以选择面包），但切记少吃蛋白质，因为蛋白质不容易消化，容易腹痛。为了避免头天晚上因为比赛兴奋睡不着觉，头天的中午可以不去午休。赛后放松最后一个重点：记得带一双舒服的拖鞋，跑完之后换上，那感觉，给辆劳斯莱斯都不换啊（开个玩笑）[笑哭R][笑哭R][笑哭R] 祝大家都能安全完赛，顺利PB！撒花𐟎‰

郑州马拉松中签了，去还是不去？𐟤” 哎呀，真是没想到，随便报个名竟然真的中签了！这次是全马，中签率还挺高的。不过说实话，我现在最多也就跑过22公里，这次要去参加全马，心里还是有点忐忑。本来我是打算等过年后再好好提高一下，确保自己能安全完赛，还能跑得快一点。说到这次郑州马拉松的赛道，听说还挺有特色的，沿途风景也不错。不过嘛，赛道咋样其实不是最重要的，最重要的是我能不能顺利完赛。大家有没有类似的经历？中签了但心里没底，最后还是去了，结果发现其实也没那么难？现在的问题是，我要不要去呢？去的话，万一跑不下来，不仅丢脸还浪费时间；不去的话，又觉得有点可惜。你们有没有什么好建议？是要勇敢尝试还是再等等？𐟤𗢀♀️

太原迎泽启灵感，皇家园林造梦太原的朋友们都知道，FM940每天都在播报各种新闻。作为一个园艺爱好者和从业者，我每天都会在百度上刷各种作品，真是让人欲罢不能。和同行们聊得最多的也是这些作品，毕竟自己先得心旷神怡，才能在客户面前精益求精。所以，论坛、交流会、学习班，我一直在“马拉松”式的奔波中从未停歇。这次有幸在奇创工作，师从姬老师，学到了不少东西。图一、图二是我为姬老师做的郑州皇家园林的设计。灵感来源于2019年我和哥哥一家去太原迎泽公园游玩时，爬上一处小山丘的经历。那天，我们走在一条曲折蜿蜒的小路上，丛林郁郁葱葱，虽然有些担心豺狼虎豹，但同时也期待着柳暗花明的惊喜。一路曲曲折折地前行，终于走到路的顶端，看到下坡的小路、平静无际的湖面和弯弯的小桥。这一路的心路历程，就像人生一样，既有坎坷又有期待，既有担忧又有惊喜。就像人生一样，皇家园林的建造也是如此。既担心山路坎坷，又期待山花烂漫；既担心刺客出现，又期待玉环现身。还好，最终我们走到了小桥，看到了平静的湖面。愿我的老师姬老师像他的爽朗笑容一样，一片坦途；愿他像造园中的绣花针一样，细腻而精湛；愿我们奇创人“奇”心协力，共“创”佳绩！

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