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眼睛保健操视频在线播放_眼睛保健步骤图(2024年12月免费观看)

内容来源：亚心网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

眼睛保健操视频

「高度近视一年最好查一次眼底」【收藏！5个动作预防近视】日常生活中如何爱护眼睛、预防近视？医生教你5个动作：①双眼交替运动；② 远近交替运动；③捏耳垂运动；④8字画线运动；⑤按揉四白穴。戳视频↓↓实用跟练版护眼保健操，一起做[加油][加油]@平安通川人民日报的微博视频

学校弄错了时间，大半夜的在播放眼睛保健操[允悲]_暮春细雨_的微博视频

【「长时间用眼做这个给它放个假」】近日「1分钟测眼睛是否健康」引发热议，长期刷手机，用电脑已成为现在人们的常态，眼部又干又涩时有出现。不如跟着蓝朋友一起做这个眼保健操吧，缓解眼部不适，跟眼睛做个spa～（via.@中国消防）中国消防的微博视频

「kimhanbin超话」现场看btbt其实是给眼睛做眼保健操𐟑️西一西ouo的微博视频

护眼保健操，爱护眼睛，预防近视。风儿漂泊的微博视频

「1分钟测眼睛是否健康」经常对着电脑工作的人群，应注意保护自己的眼睛，如果看屏幕半小时以上，至少要让眼睛休息5~10分钟，让我们跟着蓝朋友一起做眼保健操吧~湖南消防的微博视频

1、用力的眨眼，使劲挤十下眼睛刺激睑板腺分泌油脂，减少泪液蒸发 2、做眼保健操，见缝插针刺激穴位促进眼部的血液循环 3、热敷，早晚睡前用温干净的毛巾敷眼，每次10-15分钟 4、合理使用人工泪液，可以选择0.1%玻璃酸钠滴眼液，一天不超过6次 5、多吃对眼睛有益的，比如胡萝卜等叶黄素和维生素丰富的食物 6、佩戴防蓝光眼镜可缓解眼干症状，外出可戴护目镜或者太阳镜「干眼症」「何氏眼科」「缓解干眼症」锦州何氏眼科医院的微博视频

「历史超话」现在人每天都在使用手机电脑平板等电子设备，对眼睛伤害很大，建议大家每天抽时间做一次小时候的眼保健操甲历史的微博视频

【「杭州一老板陪员工做眼保健操」】近日，杭州某公司00后员工在午休期间仍认真工作，老板看到不仅手把手教员工做眼保健操，带头休息眼睛，还贴心送上蒸汽眼罩。网友纷纷表示羡慕：这样的老板是真实存在的吗？现在去应聘还来得及吗？[doge]「00后和董事长的眼神戏好多」杭州西江潮新闻的微博视频

【「长时间用眼做这个给它放个假」】长期刷手机，用电脑已成为现在人们的常态，眼部又干又涩时有出现。不如跟着蓝朋友一起做这个眼保健操吧，缓解眼部不适，跟眼睛做个spa～中国消防的微博视频

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